Bədən ağrısının müxtəlif səbəbləri var. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ağlımıza gələn ilk şey ağrıkəsici qəbul etməkdir. Amma uzun müddət ağrıkəsicilərdən istifadə orqanizmə zərər verir. Yaxşı təbii "Bədən ağrısı üçün nə yaxşıdır??
Bədən ağrısını aradan qaldırmağın bəzi təbii yolları var. Yazımızda bədən ağrılarına yaxşı olan bitki mənşəli və təbii yollardan bəhs edəcəyik.
Bədən ağrısı üçün nə yaxşıdır?
Bədən ağrısına səbəb nədir?
Çox vaxt bu, əsas tibbi vəziyyətin əlamətidir. Əsasən zərərsizdir. Ancaq müalicədən əvvəl səbəbi bilmək lazımdır.
Bədən ağrısının ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
"Bədən ağrısı üçün nə yaxşıdır?” dedikdə mətbəximizdə istifadə etdiyimiz materiallarla keçəcəyini bilmirik.
Bədən ağrısı üçün nə yaxşıdır?
Alma sirkəsi
“Bədən ağrısına nə yaxşı gəlir??” Soruşduqda ilk ağlımıza gəlməli olan tərkib alma suyu sirkəsi olur. Alma sirkəsiAğrı və iltihabı aradan qaldıran antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
Bir stəkan isti suya bir xörək qaşığı alma sirkəsi əlavə edin. Qarışdırın.
Ona bir az bal əlavə edin.
Bunu gündə ən azı bir dəfə edin.
soyuq kompres
Soyuq kompres, təsirlənmiş bölgələrdə sinir fəaliyyətini müvəqqəti olaraq azaldır. Buna görə də bədən ağrılarını aradan qaldırır.
Zəncəfilgüclü antiinflamatuar və ağrı kəsici xüsusiyyətlər nümayiş etdirir. Bu xüsusiyyətlər bədən ağrılarını aradan qaldırır.
Bir stəkan suya bir neçə kiçik zəncəfil əlavə edin.
Bunu bir qazanda qaynadın. 5 dəqiqə qaynatın. Sonra süzün.
Ona bir az bal əlavə edin.
Çayı soyuqdan əvvəl için.
Gündə 2-3 dəfə zəncəfil çayı içmək.
zerdeçal
zerdeçalBədəndəki ağrıları aradan qaldıran və toxunulmazlığı gücləndirən ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdir.
Bir stəkan isti südə bir çay qaşığı zerdeçal tozu əlavə edin. Qarışdırın.
Südü bir az sərinləyin. Ona bir az bal əlavə edin.
Zerdeçal südü içmək.
Ən azı gündə bir dəfə. Yatmadan əvvəl ola bilər.
darçın
darçınYeməklərə dad vermək üçün istifadə edilən ədviyyatdır. İltihab əleyhinə, analjezik və müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Bu xüsusiyyətləri ilə bədən ağrılarını aradan qaldırır.
Bir stəkan isti suya bir çay qaşığı üyüdülmüş darçın əlavə edin.
Qarışdırın.
Buna bir az bal əlavə edin. Hələlik.
Qarışığı gündə bir dəfə içmək.
Rozmarin
Rozmarinantiinflamatuar və ağrı kəsici xüsusiyyətlər nümayiş etdirir. Bədən ağrısı ilə təbii olaraq mübarizə aparır.
Bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı rozmarin əlavə edin.
5-10 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.
Çaya süzün və bir az bal əlavə edin. Hələlik.
Bu çayı gündə 3 dəfə içə bilərsiniz.
Muz
Bədən ağrısı bəzən kalium çatışmazlığından qaynaqlanır. Bu çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün hər gün banan yeyə bilərsiniz.
Albalı suyu
Albalı suyu iltihabın yaratdığı ağrıları azaldır.
Gündə iki dəfə 1 stəkan şəkərsiz albalı suyu içə bilərsiniz.
Lavanda yağı, Analjezik və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Buna görə də iltihab səbəbiylə bədən ağrılarını aradan qaldırır.
30 ml zeytun yağına 12 damcı lavanda yağı əlavə edin. Qarışdırın.
Qarışıqla bütün bədəni masaj edin.
Yarım saatdan sonra yuyun.
Bunu gündə bir dəfə edin.
Nanə yağı
Nanə yağı Antispazmodik və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bədəndə ağrıya səbəb olan əzələ spazmını və iltihabı aradan qaldırır.
30 ml kokos yağına 12 damcı nanə yağı əlavə edin. Qarışdırın.
Təsirə məruz qalan əraziləri qarışıqla yumşaq bir şəkildə masaj edin.
Yarım saatdan sonra yuyun.
Bunu gündə bir dəfə edin.
vitaminlər
"Bədən ağrısı üçün nə yaxşıdır? Vitamin çatışmazlığı deyəndə, ümumiyyətlə, ağlımıza gəlmir.
Bədənin normal işləməsi üçün müxtəlif vitaminlərə ehtiyacı var. B1, D və E vitaminlərinin çatışmazlığı sinir və əzələlərin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu, əzələ və bədən ağrılarına səbəb olur.
Bu vitaminlərlə zəngin qidalar yeyə bilərsiniz. Əlavələr də qəbul edə bilərsiniz.
"Bədən ağrısına nə yaxşı gəlir?" Siyahınıza əlavə etmək üçün başqa təbii vasitələr varmı? Şərh yaza bilərsiniz.
