Otoimmün xəstəlikİmmunitet sisteminin səhvən bədənə hücum etdiyi bir vəziyyət.
İmmunitet sistemi normal olaraq bakteriya və viruslar kimi mikroblardan qoruyur. Yadplanetli işğalçıları aşkar etdikdə, onlara hücum etmək üçün döyüş hüceyrələrindən ibarət bir ordu göndərir.
Normalda immunitet sistemi yad hüceyrələrlə öz hüceyrələri arasındakı fərqi bilir.
Bir otoimmün xəstəlikBu vəziyyətdə immunitet sistemi bədənin bir hissəsini - oynaqlar və ya dəri kimi - yad kimi qəbul edir. Sağlam hüceyrələrə hücum edən otoantikorlar adlanan zülalları buraxır.
bəzi otoimmün xəstəliklər yalnız bir orqanı hədəf alır. Misal üçün; Tip 1 diabet mədəaltı vəzi zədələyir. Lupus kimi digər xəstəliklər bütün bədənə təsir göstərir.
İmmunitet sistemi niyə bədənə hücum edir?
Həkimlər immunitet sistemində nasazlığa nəyin səbəb olduğunu bilmirlər. Ancaq bəzi insanlar daha çoxdur otoimmün xəstəlik meylli ola bilər.
Qadınlar, otoimmün xəstəliklərKişilərlə müqayisədə kişilərin təxminən 2-1 faizi - qadınların 6.4 faizi və kişilərin 2.7 faizi təsirlənir. Adətən xəstəlik qadının yeniyetməlik illərində (14-44 yaş arasında) başlayır.
bəzi otoimmün xəstəliklər Bəzi etnik qruplarda daha çox rast gəlinir. Məsələn, lupus Afrika-Amerikalılara daha çox təsir edir.
Bəziləri, məsələn, dağınıq skleroz və lupus otoimmün xəstəliklər ailələrdə görünür. Hər ailə üzvü mütləq eyni xəstəliyə sahib olmayacaq, ancaq otoimmün xəstəlik meylli olur.
otoimmün xəstəliklərVərəmin tezliyi artdıqca, tədqiqatçılar infeksiyalar və kimyəvi maddələrə və ya həlledicilərə məruz qalma kimi ətraf mühit faktorlarının da rol oynamasından şübhələnirlər.
Müasir qidalar şübhə doğuran başqa bir elementdir. Yüksək yağlı, yüksək şəkərli və yüksək emal olunmuş qidalar yemək iltihabla əlaqələndirilir ki, bu da immunitet reaksiyasına səbəb ola bilər. Lakin bu, sübuta yetirilməyib.
Başqa bir nəzəriyyə gigiyena fərziyyəsi adlanır. İndiki uşaqlar peyvəndlər və antiseptiklər səbəbindən çoxlu mikroblara məruz qalmırlar. Mikrobla tanış olmadıqları üçün immunitet sistemi zərərsiz maddələrə həddindən artıq reaksiya verə bilər.
Ən çox görülən otoimmün xəstəliklər
80-dən çox müxtəlif otoimmün xəstəliklər var. Budur ən çox yayılmışlar…
Tip 1 diabet
Mədəaltı vəzi qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyən hormon insulini istehsal edir. Tip 1 diabetİmmunitet sisteminin və mədəaltı vəzinin insulin istehsal edən hüceyrələrini məhv edir.
Yüksək qan şəkəri qan damarlarına, eləcə də ürəyə, böyrəklərə, gözlərə və sinir orqanlarına zərər verə bilər.
romatoid artrit (RA)
Romatoid artrit (RA), immunitet sisteminin oynaqlara hücum etdiyi zamandır. Bu hücum oynaqlarda qızartı, istilik, ağrı və sərtliyə səbəb olur.
Yaşlandıqca insanlara təsir edən osteoartritdən fərqli olaraq, RA 30-cu illərin əvvəllərində özünü göstərə bilər.
Psoriasis / psoriatik artrit
Dəri hüceyrələri normal olaraq böyüyür və ehtiyac qalmadıqda tökülür. Sedef dəri hüceyrələrinin çox tez çoxalmasına səbəb olur. Əlavə hüceyrələr yığılır və dəridə tərəzi və ya lövhə adlanan qırmızı, pullu yaralar əmələ gətirir.
Psoriasisli insanların təxminən 30 faizi oynaqlarda şişlik, sərtlik və ağrı hiss edir. Xəstəliyin bu formasına psoriatik artrit deyilir.
çox skleroz
Çox skleroz (MS) sinir hüceyrələrini əhatə edən qoruyucu örtük olan miyelin qabığını zədələyir. Miyelin qabığının zədələnməsi beyin və bədən arasında mesajların ötürülməsinə təsir göstərir.
Bu zədə yuxululuq, zəiflik, tarazlıq problemləri və yeriş problemlərinə səbəb ola bilər. Xəstəlik müxtəlif sürətlə inkişaf edən müxtəlif formalarda baş verir.
MS xəstələrinin təxminən 50 faizi xəstəliyə yoluxduqdan sonra 15 il ərzində yeriməkdə kömək lazımdır.
Sistemik lupus eritematosus (lupus)
1800-cü illərdə ilk olaraq həkimlər lupus xəstəliyiYaratdığı səpgilərə görə dəri xəstəliyi olaraq təyin olunsa da, oynaqlar, böyrəklər, beyin və ürək də daxil olmaqla bir çox orqanı təsir edir.
Oynaq ağrıları, yorğunluq və səpkilər ən çox görülən simptomlar arasındadır.
iltihablı bağırsaq xəstəliyi
İltihabi bağırsaq xəstəliyi (IBD) bağırsağın selikli qişasında iltihaba səbəb olan şərtləri təsvir etmək üçün istifadə edilən bir termindir. Hər bir IBD növü GI sisteminin fərqli bir hissəsinə təsir göstərir.
– Crohn xəstəliyi mədə-bağırsaq traktının ağızdan anusa qədər hər hansı bir hissəsini təsir edə bilər.
– Xoralı kolit yalnız yoğun bağırsağın (kolon) və düz bağırsağın selikli qişasını təsir edir.
Addison xəstəliyi
Addison xəstəliyi kortizol və aldosteron hormonlarını istehsal edən adrenal bezlərə təsir göstərir. Bu hormonların çox az olması bədənin karbohidratları və şəkəri necə istifadə etdiyinə və saxlamasına təsir edə bilər.
Simptomlar zəiflik, yorğunluq, kilo itkisi və aşağı qan şəkəridir.
Graves xəstəliyi
Graves xəstəliyi boyundakı qalxanabənzər vəzinə hücum edir və hormonların çoxunu onun istehsal etməsinə səbəb olur. Tiroid hormonları bədənin enerji istifadəsini və ya metabolizmini idarə edir.
Bu hormonların çoxu orqanizmin fəaliyyətini sürətləndirir, qıcıqlanma, sürətli ürək döyüntüsü, istiyə dözümsüzlük və kilo itkisi kimi simptomlara səbəb olur.
Bu xəstəliyin ümumi simptomu ekzoftalmos adlanan gözlərin şişməsidir. Graves xəstələrinin 50%-ni təsir edir.
Sjogren sindromu
Bu, oynaqlarda, eləcə də gözlərdə və ağızda olan yağ bezlərinə hücum edən bir vəziyyətdir. Sjögren sindromunun təyinedici əlamətləri oynaq ağrısı, quru gözlər və ağız quruluğudur.
Haşimoto tiroiditi
Haşimoto tiroidititiroid hormonunun istehsalını yavaşlatır. Simptomlara çəki artımı, soyuqdəymə, yorğunluq, saç tökülməsi və qalxanabənzər vəzin şişməsi (guatr) daxildir.
miyasteniya gravis
Myasthenia gravis beyindəki əzələləri idarə edən sinirlərə təsir göstərir. Bu sinirlər pozulduqda siqnallar əzələləri hərəkətə yönəltmir.
Ən çox görülən simptom əzələ zəifliyidir, bu, fəaliyyətlə pisləşir və istirahətlə yaxşılaşır. Adətən udma və üz hərəkətlərini idarə edən əzələlər təsirlənir.
vaskulit
İmmunitet sistemi qan damarlarına hücum etdikdə vaskulit baş verir. İltihab arteriyaları və damarları daraldır, onlardan daha az qan axmasına imkan verir.
Zərərli anemiya
Bu, bağırsaqların qidadan çıxarılması nəticəsində yaranan daxili amil adlanan bir vəziyyətdir. Vitamin B12Qida maddələrini udmağa kömək edən bir proteinə təsir göstərir. Bu vitamin olmadan bədən kifayət qədər qırmızı qan hüceyrəsi istehsal edə bilməz.
Zərərli anemiya daha çox yaşlılarda rast gəlinir. Bu, ümumilikdə insanların təxminən 0,1 faizini, lakin 60 yaşdan yuxarı insanların təxminən 2 faizini təsir edir.
çölyak xəstəliyi
çölyak xəstəliyi Diabetli insanlar buğda, çovdar və digər taxıl məhsullarında olan zülal olan özü olan qidaları yeyə bilməzlər. Qlüten bağırsaqda olduqda, immunitet sistemi ona hücum edir və iltihaba səbəb olur.
Bir çox insanlar otoimmün bir xəstəlik olmayan, lakin ishal və qarın ağrısı kimi oxşar simptomlara sahib ola bilən bir qlüten həssaslığına malikdir.
Otoimmün Xəstəliklərin Simptomları
Çox otoimmün xəstəlik İlkin simptomlar çox oxşardır:
- Yorğunluq
- əzələ ağrısı
- Şişkinlik və qızartı
- aşağı hərarət
- Konsentrasiyada çətinlik
- Əllərdə və ayaqlarda uyuşma və karıncalanma
– Saç tökülməsi
- Dəri səpgiləri
Fərdi xəstəliklərin də özünəməxsus simptomları ola bilər. Məsələn, 1-ci tip diabet həddindən artıq susuzluğa, kilo itkisinə və yorğunluğa səbəb olur. IBD qarın ağrısı, şişkinlik və ishala səbəb olur.
Psoriasis və ya RA kimi otoimmün xəstəliklərdə simptomlar əvvəlcə görünür və sonra yox olur. Semptomların dövrləri "kəskinləşmə" adlanır. Semptomların yox olduğu dövrlər "remissiya" adlanır.
Nə vaxt həkimə getməlisən?
Otoimmün xəstəlik Semptomlarınız varsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Xəstəliyin növündən asılı olaraq bir mütəxəssisə müraciət etmək daha yaxşıdır.
– Revmatoloqlar romatoid artrit və Sjögren sindromu kimi oynaq xəstəliklərini müalicə edirlər.
– Qastroenteroloqlar çölyak xəstəliyi və Crohn xəstəliyi kimi mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərini müalicə edirlər.
– Endokrinoloqlar Graves və Addison xəstəliyi də daxil olmaqla bezlərin vəziyyətini müalicə edirlər.
– Dermatoloqlar sedef kimi dəri xəstəliklərini müalicə edirlər.
Otoimmün xəstəliklərin diaqnozu üçün testlər
Ən çox otoimmün xəstəlik Diaqnoz qoya biləcək tək bir test yoxdur. Həkiminiz sizə diaqnoz qoymaq üçün müxtəlif testlərdən və simptomların qiymətləndirilməsindən istifadə edəcək.
Antinüvə antikor testinin (ANA) simptomları a otoimmün xəstəlik Bu göstəricilərdə istifadə edilən ilk testdir. Müsbət nəticə yəqin ki, sizdə bu xəstəliklərdən birinə sahib olduğunuzu bildirir, lakin hansını dəqiq təsdiqləmir.
Digər testlər, bəziləri otoimmün xəstəliklərO, həmçinin istehsal olunan xüsusi otoantikorları da axtarır. Həkiminiz bu xəstəliklərin bədəndə yaratdığı iltihabı yoxlamaq üçün testlər də edə bilər.
Otoimmün xəstəliklər necə müalicə olunur?
otoimmün xəstəliklər Müalicə edilə bilməz, lakin o, həddindən artıq aktiv immun reaksiyasını idarə edə və iltihabı azalda bilər.
Ağrı, şişkinlik, yorğunluq və dəri səpgiləri kimi simptomları aradan qaldırmaq üçün müalicə üsulları da mövcuddur. Balanslaşdırılmış pəhriz və müntəzəm məşq də özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək.
Autoimmun Protocol Diet (AIP Diet)
Autoimmun Protocol Pəhriz (AIP)iltihab, ağrı, yeyilmə, iltihablı bağırsaq xəstəliyi (IBD), çölyak xəstəliyi və romatoid artrit kimi otoimmün xəstəliklərin səbəb olduğu digər simptomlar.
AIP pəhrizTəqib edən bir çox insan yorğunluq, bağırsaq və ya oynaq ağrısı kimi otoimmün xəstəliklərin ümumi simptomlarının azaldığını bildirdi.
AIP pəhrizi nədir?
Sağlam bir immunitet sistemi bədənimizdəki yad və ya zərərli hüceyrələrə hücum edən antikorlar istehsal etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Otoimmün xəstəlikləri olan insanlarda immunitet sistemi infeksiyalarla mübarizə aparmaq əvəzinə sağlam hüceyrələrə və toxumalara hücum edən antikorlar istehsal edir.
Bu, oynaq ağrısı, yorğunluq, qarın ağrısı, ishal, beyin dumanı, toxuma və sinir zədələnməsi daxil olmaqla bir sıra simptomlarla nəticələnə bilər.
Otoimmün xəstəliklərin genetik meyl, infeksiya, stress, iltihab və narkotik istifadəsi də daxil olmaqla müxtəlif amillərin səbəb olduğu düşünülür.
Həmçinin, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, həssas insanlarda bağırsaq maneəsinin zədələnməsi müəyyən otoimmün xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər. sızan bağırsaq Bu, bağırsaq keçiriciliyinin artmasına səbəb ola biləcəyini bildirir, həmçinin ”.
Bəzi qidaların bağırsaq keçiriciliyini artırdığı düşünülür. AIP pəhrizbu qidaların aradan qaldırılmasına və onların bağırsağı sağaltmağa və otoimmün xəstəliklərin iltihabını və simptomlarını azaltmağa kömək etdiyi düşünülən sağlamlığa faydalı, qidalı qidalarla əvəz edilməsinə diqqət yetirir.
otoimmün pəhrizhəm icazə verilən, həm də qaçınılan yemək növləri və onu təşkil edən mərhələlər paleo pəhrizBənzər, lakin daha çətin versiya nədir. AIP pəhriz iki əsas mərhələdən ibarətdir.
Eliminasiya mərhələsi
Birinci mərhələ, bağırsaq iltihabına, bağırsaqda yaxşı və pis bakteriyaların səviyyələri arasında balanssızlığa və ya immun reaksiyaya səbəb olduğu düşünülən qida və dərmanların çıxarılmasını əhatə edən bir aradan qaldırma mərhələsidir.
Bu mərhələdə taxıl, paxlalı bitkilər, qoz-fındıq, toxum, gecə kölgəsi, yumurta və süd məhsulları kimi qidalardan tamamilə uzaqlaşdırılır.
Tütün, spirt, qəhvə, yağlar, qida əlavələri, təmizlənmiş və işlənmiş şəkərlər və qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAİİ) kimi bəzi dərmanlardan da çəkinmək lazımdır.
NSAİİ-lərə misal olaraq ibuprofen, naproksen, diklofenak və yüksək dozalı aspirin daxildir.
Digər tərəfdən, bu mərhələ təzə, qidalı qidalar, minimal işlənmiş ət, fermentləşdirilmiş qidalar və sümük suyu istehlakını təşviq edir. O, həmçinin stress, yuxu və fiziki fəaliyyət kimi həyat tərzi amillərinin yaxşılaşdırılmasını vurğulayır.
Eliminasiya mərhələsinin uzunluğu, simptomlarda nəzərəçarpacaq dərəcədə azalma hiss edənə qədər şəxs pəhrizə davam etdikcə dəyişir. Orta hesabla, insanların çoxu bu mərhələni 30-90 gün davam etdirir, bəziləri isə ilk 3 həftədə yaxşılaşmaları hiss edə bilərlər.
yenidən giriş mərhələsi
Semptomlardan əhəmiyyətli dərəcədə xilas olduqdan sonra yenidən giriş mərhələsi başlaya bilər. Bu mərhələdə qaçınılması lazım olan qidalar insanın dözümlülüyünə görə tədricən və tək-tək diyetə daxil edilir.
Bu mərhələnin məqsədi hansı qidaların insanda simptomlara səbəb olduğunu müəyyən etməkdir.
Bu mərhələdə qidalar tək-tək təkrar tətbiq edilməli və başqa bir qida əlavə edilməzdən əvvəl 5-7 günlük müddət keçməlidir.
Bu müddət şəxsə yenidən daxil olma prosesinə davam etməzdən əvvəl əlamətlərindən hər hansı birinin yenidən göründüyünü bildirmək üçün kifayət qədər vaxt verir.
Yenidən introduksiya etmək üçün qida seçin. Sınaq günü bu qidanı gündə bir neçə dəfə istehlak etməyi planlaşdırın, sonra 5-6 gün ərzində tamamilə istehlak etməyin.
Addım 2
1 çay qaşığı yemək kimi az miqdarda yeyin və reaksiya olub olmadığını görmək üçün 15 dəqiqə gözləyin.
Addım 3
Hər hansı bir simptomla qarşılaşsanız, testi dayandırın və bu yeməyi yeməkdən çəkinin. Əgər simptomlarınız yoxdursa, eyni yeməkdən bir qədər böyük porsiya yeyin və 2-3 saat ərzində necə hiss etdiyinizə baxın.
Addım 4
Bu müddət ərzində hər hansı bir simptomla qarşılaşsanız, testi dayandırın və bu yeməkdən çəkinin. Heç bir əlamət görünmürsə, eyni yeməyin normal hissəsini yeyin və başqa qidalar əlavə etmədən 5-6 gün ərzində ondan uzaq durun.
Addım 5
5-6 gün ərzində heç bir əlamət hiss etməsəniz, sınaqdan keçirilmiş qidanı pəhrizinizə yenidən daxil edə və bu 5 addımlı təkrar qəbul prosesini yeni qida ilə təkrarlaya bilərsiniz.
Otoimmün qidalanma
AIP pəhrizEliminasiya mərhələsində hansı qidaların yeyilməsi və ya onlardan qaçınılması ilə bağlı ciddi qaydalar var.
Qaçılması lazım olan qidalar
taxıllar
Düyü, buğda, yulaf, arpa, çovdar və s. Onlardan alınan qidalar, məsələn, makaron, çörək və səhər yeməyi taxılları
paxlalılar
Mərci, lobya, noxud, fıstıq və s.
Gecə kölgələri
Badımcan, bibər, kartof, pomidor və s.
yumurta
Bütün yumurta, yumurta ağları və ya bu maddələri ehtiva edən qidalar
Süd məhsulları
İnək, keçi və ya qoyun südü, habelə bu süddən alınan qaymaq, pendir, yağ və ya yağ kimi qidalar; Süd əsaslı protein tozları və ya digər əlavələrdən də çəkinmək lazımdır.
Fındıq və toxum
Bütün qoz-fındıq və toxumlar və onlardan hazırlanan un, kərə yağı və ya yağlar; Buraya həmçinin kakao və keşniş, kimyon, razyana, şüyüd, fenugreek, xardal və muskat kimi toxum əsaslı ədviyyatlar daxildir.
bəzi içkilər
Alkoqol və qəhvə
İşlənmiş bitki yağları
Kanola, kolza, qarğıdalı, pambıq toxumu, palma ləpəsi, zəfəran, soya və ya günəbaxan yağları
Rafinə edilmiş və ya işlənmiş şəkərlər
Qamış və ya çuğundur şəkəri, qarğıdalı siropu, qəhvəyi düyü siropu və arpa səməni siropu; həmçinin şirniyyatlar, soda, konfet, dondurulmuş desertlər və bu maddələri ehtiva edə bilən şokolad
Qida əlavələri və süni tatlandırıcılar
Trans yağlar, qida boyaları, emulqatorlar və qatılaşdırıcılar və steviya, mannitol və ksilitol kimi süni tatlandırıcılar
bəzi AIP protokollarıeliminasiya mərhələsində həm təzə, həm də qurudulmuş bütün meyvələrdən çəkinməyi tövsiyə edir. Bəziləri gündə 1-2 qram fruktoza daxil etməyə icazə verir, bu da gündə təxminən 10-40 porsiya meyvə deməkdir.
AIP protokollarında göstərilməsə də, bəziləri ləğvetmə mərhələsindədir. spirulina və ya Chlorella kimi yosunlardan uzaq durmağı tövsiyə edir
Nə yemək
tərəvəzlər
Gecə kölgələri və dəniz yosunlarından başqa müxtəlif tərəvəzlərdən qaçınmaq lazımdır
Təzə meyvə
Orta nisbətdə müxtəlif təzə meyvələr
kök yumruları
Şirin Kartof və Enginar
minimal işlənmiş ət
Vəhşi oyun, balıq, dəniz məhsulları, sakatat və quş əti; Mümkün olduqda ətlər çöl, otla bəslənən və ya otlaq heyvanlarından alınmalıdır.
Fermentasiya edilmiş, probiotiklərlə zəngin qidalar
Kombucha, duzlu kələm, turşu və kefir kimi qeyri-südlü fermentləşdirilmiş qidalar; Probiyotik əlavələr də istehlak edilə bilər.
Minimum işlənmiş bitki yağları
Zeytun yağı, avokado yağı və ya kokos yağı
Otlar və ədviyyatlar
Toxumdan əldə edilmədiyi müddətcə istehlak edilə bilər.
Sirkə
Balzam, sidr və qırmızı şərab sirkələri, əlavə şəkər olmadığı müddətcə
Təbii tatlandırıcılar
Ağcaqayın siropu və bal, mülayim nisbətdə
xüsusi çaylar
Gündə orta hesabla 3-4 stəkan yaşıl və qara çay
sümük suyu
İcazə verilsə də, bəzi protokollar kokos əsaslı qidaların, həmçinin duz, doymuş və omeqa 6 yağları, bal və ya ağcaqayın siropu kimi təbii şəkərlərin istehlakını azaltmağı tövsiyə edir.
Otoimmün pəhriz effektivdirmi?
AIP pəhrizAraşdırma zamanı
Sızdıran bağırsağın sağalmasına kömək edə bilər
Otoimmün xəstəlikləri olan insanların bağırsağı çox vaxt keçirici olur və mütəxəssislər onların yaşadıqları iltihabla bağırsaqlarının keçiriciliyi arasında əlaqə ola biləcəyini düşünürlər.
Sağlam bağırsaq adətən aşağı keçiriciliyə malikdir. Bu, qida və tullantı qalıqlarının qan dövranına sızmasının qarşısını alaraq yaxşı bir maneə rolunu oynamağa imkan verir.
Ancaq sızan və ya sızan bağırsaq xarici hissəciklərin qan dövranına daxil olmasına imkan verəcək, ehtimal ki, iltihaba səbəb ola bilər.
Paralel olaraq, qidanın bağırsağın toxunulmazlığına və funksiyasına təsir göstərə biləcəyi və bəzi hallarda iltihabın dərəcəsini azalda biləcəyinə dair artan sübutlar var.
Elmi sübutlar hazırda məhdud olsa da, tədqiqatlar azdır AIP pəhrizBu, müəyyən otoimmün xəstəlikləri olan bir qrup insan arasında iltihabı və ya onun yaratdığı simptomları azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir.
Müəyyən otoimmün xəstəliklərin iltihabını və simptomlarını azalda bilər
İndiyə qədər AIP pəhriz kiçik bir qrup insanda sınaqdan keçirildi və yəqin ki, müsbət nəticələr göstərdi.
Məsələn, İBH olan 15 nəfərdə 11 həftəlik bir araşdırmada AIP pəhrizTədqiqatın sonunda iştirakçılar IBD ilə əlaqəli simptomların əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını bildirdilər. Bununla belə, iltihabın markerlərində əhəmiyyətli dəyişikliklər müşahidə edilməmişdir.
Başqa bir araşdırmada tiroid bezi otoimmün pozğunluq olan Haşimoto tiroiditi 16 həftə ərzində xəstəlik olan 10 qadın AIP pəhriznəyin ardınca getdi. Tədqiqatın sonunda iltihab və xəstəliklə əlaqəli simptomlar müvafiq olaraq 29% və 68% azalıb.
İştirakçılar, həmçinin tiroid funksiyası ölçülərində əhəmiyyətli fərqlər olmasa da, həyat keyfiyyətlərində əhəmiyyətli irəliləyişlər olduğunu bildirdilər.
Perspektivli olsa da, tədqiqatlar kiçik və azdır. Həmçinin, bu günə qədər yalnız otoimmün xəstəlikləri olan kiçik bir qrup insan üzərində aparılmışdır. Buna görə də, güclü nəticələrə gəlməzdən əvvəl daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Otoimmün Pəhrizin Mənfi Aspektləri
AIP pəhriz bir eliminasiya pəhrizi Xüsusilə aradan qaldırılması mərhələsində bəziləri üçün onu çox məhdudlaşdıran və izləməyi çətinləşdirən stiqma hesab olunur.
Bu pəhrizin aradan qaldırılması mərhələsi insanların restoran və ya dostunun evi kimi sosial şəraitdə yemək yeməsini çətinləşdirərək sosial izolyasiya riskini artıra bilər.
Onu da qeyd etmək lazımdır ki, bu pəhrizin otoimmün xəstəlikləri olan bütün insanlarda iltihabı və ya xəstəliklə əlaqəli simptomları azaldacağına dair heç bir zəmanət yoxdur.
Bununla belə, bu pəhrizdən sonra simptomlarda azalma müşahidə edənlər, simptomları geri qaytara biləcəyindən qorxaraq reintroduksiya mərhələsinə keçməkdə tərəddüd edə bilərlər.
Bu, fərd üçün böyük risk yaradır, çünki aradan qaldırılması mərhələsində qalmaq onların gündəlik qida ehtiyaclarını qarşılamasını çətinləşdirir. Buna görə də, bu mərhələdə çox uzun müddət qalmaq, qida çatışmazlığının inkişaf riskini artırır, nəticədə zamanla sağlamlıq pisləşir.
Buna görə də, yenidən giriş mərhələsi çox vacibdir və atlanmamalıdır.
Otoimmün pəhrizi sınamalısınız?
AIP pəhrizOtoimmün xəstəliklərin səbəb olduğu iltihabı, ağrıları və ya digər simptomları azaltmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Buna görə də, lupus, IBD, çölyak xəstəliyi və ya romatoid artrit kimi otoimmün xəstəlikləri olan insanlar üçün ən yaxşı şəkildə işləyə bilər.
Otoimmün xəstəliklər müalicə edilə bilməz, lakin onların simptomları nəzarət altına alına bilər. AIP pəhrizhansı qidaların hansı simptomlara səbəb ola biləcəyini müəyyən etməyə kömək etməklə simptomları idarə etməyi hədəfləyir.
Bu pəhrizin effektivliyinə dair sübutlar hazırda İBH və Haşimoto xəstəliyi olan insanlarla məhdudlaşır. Digər otoimmün xəstəlikləri olan insanlar da bundan faydalana bilərlər.
Pəhrizin mənfi tərəfləri azdır, xüsusən də bir diyetisyen və ya digər tibbi mütəxəssisin nəzarəti altında həyata keçirildikdə.
AIP pəhrizini sınamazdan əvvəl mütləq peşəkar dəstək almalısınız.
80-dən çox müxtəlif otoimmün xəstəlik var. Otoimmün xəstəlikləri olanlar bizə şərh yaza bilər.
