يحتوي على النحاس والمغنيسيوم حديد كما أن وجود المعادن مثل السيلينيوم يساعد على منع نوبات الربو.
ما هي فوائد بذور الخردل للبشرة؟
بذور الخردليزيل الجلد الميت من الجلد مع زيت اللافندر أو الورد الأساسي.
جل الصبار تستخدم بالتزامن مع بذور الخردلإنه مزيج رائع لترطيب البشرة. ينظف كل الأوساخ في منطقة الوجه ويغذي البشرة من الداخل.
بذور الخردليحتوي على كاروتين ولوتين. يحتوي على فيتامينات أ ، ج ، ك. معا ، هذه العناصر الغذائية لها تأثير مضاد للشيخوخة.
بذور الخردلكمية جيدة من الخصائص المضادة للفطريات كبريت يوفر. هذا يساعد على منع التهابات الجلد.
ما هي فوائد بذور الخردل للشعر؟
بذور الخردلمستمدة من زيت الخردلمصدر جيد لفيتامين أ. يعزز فيتامين أ نمو الشعر الجديد.
بذور الخردل بروتين ، كالسيوم ، فيتامينات أ و هـ ، أوميغا 3 و الأحماض الدهنية أوميغا 6 يشمل. كل هذه العناصر الغذائية تقوي الشعر من الداخل.
بذور الخردلتسمح الأحماض الدهنية الموجودة فيه بتشكيل الشعر بسهولة.
أين تستخدم بذور الخردل؟
إزالة الروائح الكريهة: إذا بدأت برطماناتك تفوح منها رائحة التوابل أو الأطعمة الأخرى المخزنة فيها ، بذور الخردل استخدمه. سخني الماء واسكبه في البرطمان. سحق قليلا في جرة بذور الخردل أضف ورج جيدا. أفرغها. ستلاحظ اختفاء الرائحة.
تخفيف آلام العضلات: تصلب العضلات وآلامها. بذور الخردل يمكن علاجه ضع البعض في حوض من الماء الدافئ مسحوق بذور الخردل يضيف. انتظر قليلاً في الماء. سيقل الألم.
علاج نزلات البرد: خردل، سعال أو لتخفيف الاحتقان الناجم عن نزلات البرد.
علاج الام الظهر:مستخلص بذور الخردليفيد في تخفيف التشنج وآلام الظهر.
لا تخفض الحمى: بذور الخردليقلل من الحمى عن طريق التعرق. يساعد على إزالة السموم من الجسم.
مخزن مغلق في حاوية محكمة الإغلاق. يجب أن تكون الحاوية جافة.
بذور الخردل يستمر لمدة تصل إلى عام على الأقل ، وما يصل إلى ستة أشهر إذا تم سحقه أو طحنه.
كيف تأكل بذور الخردل؟
بذور الخردليتم استخدامه لتعزيز نكهة اللحوم والأسماك.
يمكن استخدامه في المخللات.
يتم استخدامه في صلصة السلطة.
بذور الخردل البني يستخدم للزينة بعد التشويح بالزيت.
لا تفرط في طهي بذور الخردل ، فستتذوق طعمها.
هل بذور الخردل ضارة؟
كجزء من النظام الغذائي اليومي تناول بذور الخردلتعتبر آمنة. إذا كنت تطرف ، آلام في المعدةقد يسبب الإسهال والتهابات الأمعاء.
بذور الخردل غير المطبوخة, تضخم الغدة الدرقية يحتوي على مواد تسمى هذه المواد هي مركبات يمكن أن تتداخل مع الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية المسؤولة عن تنظيم التمثيل الغذائي. أولئك الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية بذور الخردليجب أن تستهلك بحذر.
