Reishi እንጉዳይ ምንድን ነው, ምን ያደርጋል? ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የምስራቃዊ መድሃኒት ብዙ የተለያዩ ዕፅዋትን እና ፈንገሶችን ይጠቀማል. reishi እንጉዳይ በዚህ ረገድ በተለይ ታዋቂ ነው.

ጂንሠንግተአምራዊ መድኃኒትነት እና የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት የሚታወቅ የእፅዋት እንጉዳይ ነው። የዚህ እንጉዳይ ማደስ ባህሪያት አፈ ታሪኮች በሰፊው ተስፋፍተዋል. 

እንደ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጎልበት እና ካንሰርን መዋጋት ያሉ በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት። ይሁን እንጂ ደኅንነቱ ጥያቄ ውስጥ መግባት ጀምሯል።

Reishi እንጉዳይ ምንድን ነው?

ያኖዶርማ ሉኪዲም እና lingzhi በመባልም ይታወቃል reishi እንጉዳይበእስያ ውስጥ በተለያዩ ሞቃታማ እና እርጥብ አካባቢዎች ውስጥ የሚበቅል ፈንገስ ነው።

ለብዙ አመታት ይህ እንጉዳይ በምስራቃዊ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. በእንጉዳይ ውስጥ የተለያዩ ሞለኪውሎች አሉ እነሱም እንደ ትሪተርፔኖይድ ፣ ፖሊዛክካርዳይድ እና peptidoglycans ያሉ ለጤና ጉዳቱ ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ።

እንጉዳይ ራሱ ትኩስ ሊበላው ቢችልም በዱቄት የተሸፈኑ የእንጉዳይ ዓይነቶች ወይም እነዚህን ልዩ ሞለኪውሎች የያዙ ንጥረ ነገሮችን በብዛት ይጠቀማሉ። እነዚህ የተለያዩ ቅርጾች በሴል, በእንስሳት እና በሰዎች ጥናቶች ተፈትነዋል.

የሬሺ እንጉዳይ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል

reishi እንጉዳይበጣም አስፈላጊ ከሆኑት ተፅዕኖዎች አንዱ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር ነው. አንዳንድ ዝርዝሮች አሁንም ግልጽ አይደሉም, የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ሪኢሺሉኪሚያ በሽታ የመከላከል ስርዓት ወሳኝ ክፍሎች በሆኑት ነጭ የደም ሴሎች ውስጥ ጂኖችን እንደሚያጠቃ ታይቷል።

እነዚህ ጥናቶች አንዳንድ የሬሺ ዓይነቶች በነጭ የደም ሴሎች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ መንገዶችን ሊቀይሩ እንደሚችሉ ደርሰውበታል.

በካንሰር ታማሚዎች ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በፈንገስ ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ ሞለኪውሎች የተፈጥሮ ገዳይ ህዋሶች የሚባሉትን የነጭ የደም ሴል አይነት እንቅስቃሴን ሊጨምሩ ይችላሉ።

ተፈጥሯዊ ገዳይ ሴሎች በሰውነት ውስጥ ኢንፌክሽኖችን እና ካንሰርን ይዋጋሉ.

በሌላ ጥናት እ.ኤ.አ. ሪኢሺየኮሎሬክታል ካንሰር ባለባቸው በሽተኞች ውስጥ ሌሎች ነጭ የደም ሴሎችን (ሊምፎይተስ) ቁጥር ​​እንዲጨምር ተደርጓል።

reishi እንጉዳይምንም እንኳን ብዙዎቹ የዝግባ በሽታ የመከላከል ስርዓት ጥቅሞች በታመሙ ሰዎች ላይ ቢታዩም, አንዳንድ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ጤናማ ሰዎችን ሊረዳ ይችላል.

በአንድ ጥናት ውስጥ, ፈንገስ ለጭንቀት ሁኔታዎች በተጋለጡ አትሌቶች ላይ ኢንፌክሽኖችን እና ካንሰርን ለመዋጋት የሚረዳውን የሊምፍቶሳይት ተግባር አሻሽሏል.

ይሁን እንጂ በጤናማ አዋቂዎች ላይ የተደረጉ ሌሎች ጥናቶች አሉ reishi የማውጣት ከተመገቡ ከ 4 ሳምንታት በኋላ የበሽታ መከላከያ ተግባራት እና እብጠት ምንም መሻሻል አላሳየም ።

በአጠቃላይ ፣ ሪኢሺሉኪሚያ ነጭ የደም ሴሎችን እና የበሽታ መከላከያ ተግባራትን እንደሚጎዳ ግልጽ ነው.

ፀረ-ነቀርሳ ባህሪያት አሉት

ብዙ ሰዎች ይህንን እንጉዳይ የሚበሉት ካንሰርን የመከላከል ባህሪ ስላለው ነው። ከ4,000 የሚበልጡ የጡት ካንሰር የተረፉ ሰዎች ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በግምት 59% reishi እንጉዳይ ጥቅም ላይ እንደዋለ ተረጋግጧል.

በተጨማሪም ፣ በርካታ የፈተና-ቱቦ ጥናቶች የካንሰር ሕዋሳትን ለሞት ሊዳርጉ እንደሚችሉ ያሳያሉ። ይሁን እንጂ የእነዚህ ጥናቶች ውጤቶች በእንስሳት ወይም በሰዎች ላይ ካለው ውጤታማነት ጋር እኩል አይደሉም.

አንዳንድ ጥናቶች ሪኢሺበቴስቶስትሮን ሆርሞን ላይ በሚያመጣው ተጽእኖ ምክንያት ለፕሮስቴት ካንሰር ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ተመርምሯል.

ምንም እንኳን አንድ የጥናት ጥናት እንደሚያሳየው በዚህ እንጉዳይ ውስጥ የሚገኙት ሞለኪውሎች በሰዎች ላይ የፕሮስቴት ካንሰርን እንደሚቀይሩ ቢያሳይም ትልቅ ተከታታይ ጥናት እነዚህን ግኝቶች አልደገፈም.

reishi እንጉዳይ የኮሎሬክታል ካንሰርን በመከላከል ወይም በመዋጋት ለሚጫወተው ሚና ጥናት ተደርጎበታል።

አንዳንድ ጥናቶች ሪኢሺ አንድ አመት ከዩሪያ ጋር የሚደረግ ሕክምና በትልቁ አንጀት ውስጥ ያሉ እጢዎች ቁጥር እና መጠን እንደሚቀንስ ተረድቷል.

ከዚህም በላይ የበርካታ ጥናቶች ዝርዝር ዘገባ እንደሚያሳየው ፈንገስ በካንሰር በሽተኞች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል.

እነዚህ ጥቅሞች ካንሰርን ለመዋጋት እና የካንሰር ታማሚዎችን ህይወት ለማሻሻል የሚረዳውን የሰውነት ነጭ የደም ሴሎች እንቅስቃሴን ይጨምራሉ.

ይሁን እንጂ ተመራማሪዎች ሪኢሺከባህላዊ ሕክምና ጋር አብሮ መተግበር እንዳለበት ይገልጻል

ከዚህም በላይ እ.ኤ.አ. reishi እንጉዳይ እና አብዛኛዎቹ የካንሰር ጥናቶች ከፍተኛ ጥራት ያላቸው አይደሉም. ስለዚህ, ብዙ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.

ድካም እና ድብርት ሊዋጋ ይችላል

ጂንሠንግበሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ያለው ተጽእኖ በጣም አጽንዖት ተሰጥቶታል, ነገር ግን ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችም አሉ. እነዚህ ድካም ይቀንሳል እና ጭንቀትየህይወትን ጥራት ማሻሻል እና የተሻሻለ የህይወት ጥራትን ያካትታል.

አንድ ጥናት በ132 ሰዎች ላይ የኒውራስቴኒያ ህመም፣ ከህመም፣ ማዞር፣ ራስ ምታት እና ብስጭት ጋር ተያያዥነት ባለው ሁኔታ ላይ ያለውን ተጽእኖ መርምሯል።

ተጨማሪውን ከተጠቀሙ ከ 8 ሳምንታት በኋላ ድካም እየቀነሰ እና እየተሻሻለ መሆኑን ተመራማሪዎች ደርሰውበታል።

በሌላ ጥናት፣ በ48 የጡት ካንሰር የተረፉ ሰዎች ቡድን ውስጥ፣  reishi ዱቄት ከተወሰደ ከ 4 ሳምንታት በኋላ ድካም እየቀነሰ እና የህይወት ጥራት መሻሻሉን ታውቋል.

ከዚህም በላይ በጥናቱ ውስጥ ያሉ ሰዎች ትንሽ ጭንቀትና ድብርት አጋጥሟቸዋል።

ጉበትን ያጸዳል እና ያጠናክራል

reishi እንጉዳይአንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጉበት እንደገና ማመንጨት የሚችል ነው. የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የዚህ ተክል የዱር ልዩነት ጉበትን ሊያበላሹ የሚችሉ ኃይለኛ አካላት አሉት.

ይህ የነጻ radical እንቅስቃሴዎችን ያበቃል እና ለሴል ዳግም መወለድ መንገድ ይከፍታል። ይህ እንጉዳይ በፋቲ አሲድ እና ሳፍሮን ቅልጥፍና ውስጥ ወሳኝ ሚና እንደሚጫወት እና ኬሚካሎችን በፍጥነት መርዝ እንደሚያደርግ ይታወቃል።

በዚህ እንጉዳይ ውስጥ የሚገኘው ጋንዶስተሮን ሥር በሰደደ የሄፐታይተስ በሽታ ውስጥ ፈጣን ማገገምን ለማበረታታት የሚጠቅም ኃይለኛ ፀረ-ሄፓቶቶክሲክ ወኪል ነው።

በልብ ጤና ላይ ተጽእኖ

በ26 ሰዎች ላይ የ12 ሳምንት ጥናት፣ reishi እንጉዳይካናቢስ "ጥሩ" HDL ኮሌስትሮልን ከፍ ሊያደርግ እና ትራይግሊሪየስን እንደሚቀንስ ታይቷል.

ይሁን እንጂ በጤናማ ጎልማሶች ላይ የተደረጉ ሌሎች ጥናቶች በእነዚህ የልብ ሕመም አደጋዎች ላይ ምንም መሻሻል አላሳዩም.

ከዚህም በላይ አንድ ትልቅ ትንታኔ ወደ 400 የሚጠጉ ሰዎችን የሚያካትቱ አምስት የተለያዩ ጥናቶችን ከመረመረ በኋላ በልብ ጤና ላይ ምንም ጠቃሚ ተጽእኖ አላሳየም። ተመራማሪዎች የሬሺ እንጉዳዮችን እስከ 16 ሳምንታት መውሰድ ኮሌስትሮልን እንደማያሻሽል ደርሰውበታል።

በአጠቃላይ ፣ reishi እንጉዳይ እና በልብ ጤንነት ረገድ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.

የደም ስኳር ቁጥጥር

ጥቂት ጥናቶች reishi እንጉዳይበእንስሳት ውስጥ የሚገኙ ሞለኪውሎች የደም ስኳርመቀነስ እንደሚቻል አሳይቷል።

በሰዎች ላይ የተደረጉ አንዳንድ የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች ተመሳሳይ ግኝቶችን ሪፖርት አድርገዋል.

የፀረ-ተህዋሲያን ሁኔታ

ፀረ-ሙቀት አማቂዎችበሴሎች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል የሚያስችሉ ሞለኪውሎች ናቸው. በዚህ ጠቃሚ ተግባር ምክንያት በሰውነት ውስጥ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ሁኔታን ሊጨምሩ ለሚችሉ ምግቦች እና ተጨማሪዎች ከፍተኛ ፍላጎት አለ.

አብዛኛው ሰው፣ reishi እንጉዳይለዚህ ዓላማ ውጤታማ ነኝ ይላል።

ይሁን እንጂ በርካታ ጥናቶች እንጉዳይቱን ከ 4 እስከ 12 ሳምንታት ከወሰዱ በኋላ በደም ውስጥ ባሉት ሁለት ጠቃሚ የፀረ-ኤንዛይም ኢንዛይሞች ደረጃ ላይ ምንም ለውጥ አላሳዩም.

የሬሺ እንጉዳይ ለቆዳ ጥቅሞች

ያለጊዜው እርጅናን ይቀንሳል

reishi እንጉዳይበውስጡ የተካተቱት የሊንግ ዚሂ 8 ፕሮቲን እና ጋኖደርሚክ አሲድ የበለፀጉ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-አለርጂ ወኪሎች ናቸው። ሁለቱም አካላት ተስማምተው ይሠራሉ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይጨምራሉ እና የደም ዝውውርን ያበረታታሉ.

ጠንካራ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ነፃ ራዲካል እንቅስቃሴን ያመቻቻል, ይህም ማለት መጨማደዱ, ጥቃቅን መስመሮች እና እብጠት ይቀንሳል.

የተሻሻለ የደም ዝውውር የቆዳ የመለጠጥ እና ድምጽን ያሻሽላል, የእርጅናን ሂደት ይቀንሳል, እና ጥርት ያለ እና ወጣት የሚመስል ቆዳ እንዲኖረው ይረዳል.

የቆዳ ችግሮችን ያቃልላል

በዚህ ፈንገስ ላይ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተለያዩ ውጫዊ የቆዳ ችግሮችን እንደ ቁስሎች፣የፀሃይ ቃጠሎዎች፣ሽፍታዎች እና የነፍሳት ንክሻዎች ያሉ ችግሮችን የማከም አቅም አለው። 

የ Reishi እንጉዳይ የፀጉር ጥቅሞች

የፀጉር መርገፍን ይቀንሳል

ከሌሎች ፀረ-ፀጉር እፅዋት ጋር ሲደባለቅ reishi እንጉዳይለፀጉር ማገገሚያ ቶኒክ ሆኖ ያገለግላል. የጭንቀት ደረጃዎችን ያስወግዳል እና ከፀጉር መጥፋት ጀርባ ዋና ተጠያቂ የሆኑትን ነፃ radicals ይዋጋል።

የፀጉር እድገትን ይደግፋል

ይህ እንጉዳይ ጸረ-አልባነት ባህሪይ አለው እንዲሁም የደም ዝውውርን ያሻሽላል. እነዚህ ሁሉ ድርጊቶች በቅንጅት ይሠራሉ እና የበለጠ ጠንካራ የፀጉር ሥር እንዲፈጠር ያስችላሉ. የፀጉሩን ፀጉር በማደስ ለፀጉር እድገት መንገድ ይከፍታል.

የፀጉር ቀለምን ይከላከላል

ፀጉር ተፈጥሯዊ ቀለሙን እና ድምቀቱን እንዳያጣ የሚከለክለው ይህ የመድኃኒት እንጉዳይ አይነት ያለጊዜው ሽበትን ይዋጋል።

የሬሺን እንጉዳይ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

እንደ አንዳንድ ምግቦች ወይም ተጨማሪዎች ሳይሆን reishi እንጉዳይመጠኑ በየትኛው ዓይነት ጥቅም ላይ እንደሚውል ሊለያይ ይችላል. ከፍተኛው መጠን የሚወሰደው እንጉዳይ ራሱ ሲበላው ነው. በዚህ ሁኔታ, እንደ ፈንገስ መጠን, መጠኖች ከ 25 እስከ 100 ግራም ሊለያዩ ይችላሉ.

በተለምዶ, የፈንገስ የደረቀ ረቂቅ ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ ሁኔታ, መጠኑ እንጉዳይ እራሱ ከተጠቀመበት ጊዜ 10 እጥፍ ያነሰ ነው.

ለምሳሌ, 50 ግራም reishi እንጉዳይምርቱ ራሱ ከ 5 ግራም የእንጉዳይ ዝርያ ጋር ይመሳሰላል. የእንጉዳይ የማውጣት መጠን በቀን ከ 1.5 እስከ 9 ግራም ይደርሳል.

በተጨማሪም, አንዳንድ ተጨማሪዎች የተወሰኑ የማውጫው ክፍሎችን ብቻ ይጠቀማሉ. በእነዚህ አጋጣሚዎች የሚመከሩ መጠኖች ከላይ ከተጠቀሱት ዋጋዎች በጣም ያነሱ ሊሆኑ ይችላሉ.

የትኛውን ዓይነት እንደሚጠቀሙ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የሚመከረው መጠን በየትኛው የቡሽ ቅርጽ ላይ እንደሚውል ይለያያል.

የሬሺ እንጉዳይ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

ተወዳጅነት ቢኖረውም, reishi እንጉዳይስለ ደኅንነቱ ጥያቄ የሚያነሱ ጥናቶችም አሉ።

አንዳንድ ጥናቶች reishi እንጉዳይመድሃኒቱን ለ 4 ወራት የወሰዱት ሰዎች ፕላሴቦ ከወሰዱት ጋር ሲነጻጸር የጎንዮሽ ጉዳት የመጋለጥ እድላቸው በእጥፍ ማለት ይቻላል መሆኑን አረጋግጧል።

እነዚህ ተፅዕኖዎች የሆድ ድርቀት ወይም የምግብ መፍጨት ችግርን ይጨምራሉ. በጉበት ጤና ላይ ምንም አሉታዊ ተጽእኖዎች አልተመዘገቡም.

ሌሎች ጥናቶች reishi እንጉዳይ የማውጣትከተመገቡ ከአራት ሳምንታት በኋላ በጤናማ ጎልማሶች ላይ በጉበት እና በኩላሊት ላይ ምንም አይነት ጎጂ ውጤት አላሳየም።

ከእነዚህ ሪፖርቶች በተቃራኒ በሁለት ጉዳዮች ላይ ጉልህ የሆነ የጉበት ችግሮች ሪፖርት ተደርጓል. በጉዳይ ጥናቶች, ሁለቱም ግለሰቦች ቀደም ብለው ነበር reishi እንጉዳይእሱ ያለምንም ችግር ተጠቅሞበታል, ነገር ግን ወደ ዱቄት ቅርጽ ከተቀየረ በኋላ አሉታዊ ተፅእኖዎችን አጋጥሞታል.

reishi እንጉዳይ በተጨማሪም ብዙ ጥናቶች እንዳሉ ልብ ሊባል ይገባል

ምናልባት reishi እንጉዳይእሱን ማስወገድ ያለባቸው ጥቂት የሰዎች ቡድኖች አሉ። እነዚህ ነፍሰ ጡር ወይም የሚያጠቡ ሴቶች፣ የደም ሕመም ያለባቸው፣ ቀዶ ሕክምና ሊደረግላቸው ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች ናቸው።

ከዚህ የተነሳ;

reishi እንጉዳይ በምስራቃዊ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ተወዳጅ እንጉዳይ ነው.

ነጭ የደም ሴሎችን በመጨመር በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል. ይህ እንጉዳይ በተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች ላይ ያሉትን ዕጢዎች መጠንና ቁጥር ሊቀንስ እንዲሁም በአንዳንድ የካንሰር በሽተኞች ላይ ያለውን የኑሮ ጥራት ሊያሻሽል ይችላል።

በተጨማሪም በአንዳንድ ሁኔታዎች ድካም ወይም የመንፈስ ጭንቀትን ለመቀነስ ውጤታማ ሊሆን ይችላል.