የ Maitake እንጉዳይ የመድኃኒት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ለሰዎች ምግብ እና ፈውስ የሆኑ አንዳንድ ምግቦች አሉ. ማይታይ እንጉዳይ እና ከመካከላቸው አንዱ. ይህ የመድኃኒት እንጉዳይ ለብዙ ሺህ ዓመታት የታወቀ እና ለጤና አጠባበቅ ባህሪያቱ ጥቅም ላይ ውሏል። 

ማይታይ እንጉዳይመድኃኒትነት ያለው እንጉዳይ ነው. ማይታኬ (ግሪፎላ ፍራንድሮሳ) እንጉዳይየትውልድ አገር ቻይና ነው, ግን በጃፓን እና በሰሜን አሜሪካም ይበቅላል. 

ካንሰርን ለማከም ያገለግላል. በተጨማሪም በካንሰር ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለውን የኬሞቴራፒ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይቀንሳል. 

ኤችአይቪ/ኤድስ፣ ሥር የሰደደ ድካም ሲንድሮምሄፓታይተስ፣ የጫካ ትኩሳትየስኳር በሽታ, የደም ግፊት መጨመርበተጨማሪም ለከፍተኛ ኮሌስትሮል, ክብደት መቀነስ እና በ polycystic ovary syndrome ምክንያት መካንነት ጥቅም ላይ ይውላል.

በኦክ ፣ በኤልም እና በሜፕል ግርጌ ላይ ባሉ ስብስቦች ውስጥ ይበቅላል። ማይታይ እንጉዳይእንደ adaptogen ይቆጠራል. Adaptogens በተፈጥሮ ሰውነትን ለመጠገን እና ለማመጣጠን የሚረዱ ኃይለኛ የመድኃኒት ባህሪዎች አሉት።

ማይታይ እንጉዳይ ሸካራማ፣ ፍሪል መልክ እና ስስ ሸካራነት አለው። ከሁሉም ዓይነት ምግቦች ጋር የሚስማማ ጣዕም አለው. 

የማይታኬ እንጉዳይ የአመጋገብ ዋጋ

100 Art maitake እንጉዳይ 31 ካሎሪ ነው. የአመጋገብ ይዘቱ እንደሚከተለው ነው;

• 1.94 g ፕሮቲን 
• 0.19 ግራም ዘይት 
• 6.97 ግ ካርቦሃይድሬትስ 
• 2,7 g ፋይበር 
• 2.07 ግ ስኳር; 
• 1 mg ካልሲየም; 
• 0.3 ሚሊ ግራም ብረት 
• 10 mg ማግኒዥየም; 
• 74 ሚሊ ግራም ፎስፎረስ 
• 204 ሚ.ግ ፖታስየም 
• 1 mg ሶዲየም 
• 0.75 ሚሊ ግራም ዚንክ 
• 0.252mg የመዳብ 
• 0.059 ሚ.ግ ማንጋኒዝ 
• 2.2 mcg ሴሊኒየም 
• 0.146 ሚ.ግ. ታያሚን 
• 0.242 mg ሪቦፍላቪን 
• 6.585 mg ኒያሲን 
• 0.27 ሚ.ግ ፓንታቶኒክ አሲድ 
• 0.056 mg ቫይታሚን B6 
• 21 ሚሊ ግራም ፎሌት 
• 51.1 ሚ.ግ ኮሊን 
• 0.01 ሚሊ ግራም ቫይታሚን ኢ 
• 28.1 mcg ቫይታሚን ዲ 

የ Maitake እንጉዳይ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል። 

• Maitake እንጉዳይ መብላትሰውነትን ከበሽታዎች በመከላከል በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል.
• ማይታይ እንጉዳይቤታ-ግሉካን ይዟል፣የፖሊሲካካርዳይድ አይነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን በአዎንታዊ መልኩ የሚነካ ነው።

ኮሌስትሮልን ይቀንሳል 

• ጥናቶች፣ maitake እንጉዳይበተፈጥሮ ኮሌስትሮልን እንደሚቀንስ ይገልጻል። 
• የታተመ የእንስሳት ጥናት maitake እንጉዳይ ማውጣትበአይጦች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል። 

የልብ ጤና ጥቅሞች 

• ማይታይ እንጉዳይበአርዘ ሊባኖስ ውስጥ የሚገኘው ቤታ ግሉካን ኮሌስትሮልን በመቀነስ የልብ ጤናን ያሻሽላል።
• ስለዚህ እንጉዳዮች የልብ ድካም አደጋን ይቀንሳሉ. 

የስኳር በሽታ አደጋን ይቀንሳል 

• አንዳንድ የእንስሳት ጥናቶች maitake እንጉዳይየደም ስኳር ለመቀነስ ተገኝቷል. 
• የታተመ ጥናት maitake እንጉዳይዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው አይጦች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንደሚቀንስ ደርሰውበታል. 

የደም ግፊትን ይቆጣጠራል 

• Maitake እንጉዳይ መብላትየደም ግፊትን ያስተካክላል. 
• በታተመ ጥናት መሰረት እ.ኤ.አ. maitake እንጉዳይ ማውጣት በተሰጡት አይጦች ላይ ከእድሜ ጋር የተያያዘ የደም ግፊት ቀንሷል

PCOS ሕክምና

• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም (PCOS)በሆርሞን ዲስኦርደር የሚመጣ በሽታ ሲሆን ይህም በኦቭየርስ ውጫዊ ጠርዝ ላይ ትናንሽ ኪስቶች መፈጠር ይጀምራሉ, ይህም ኦቭየርስ እንዲስፋፋ ያደርጋል. 
• PCOS በሴቶች ላይ በጣም የተለመደው የመሃንነት መንስኤ ነው. 
• የምርምር ጥናቶች ፣ maitake እንጉዳይመድሃኒቱ ለ polycystic ovary syndrome ውጤታማ እንደሆነ እና መሃንነትን ለመዋጋት እንደሚረዳ ወስኗል. 

የካንሰር ህክምና 

• ማይታይ እንጉዳይካንሰርን ለመከላከል እና ለማከም የሚረዱ የካንሰር መከላከያ ባህሪያት አሉት. 
• Maitake የማውጣትለቤታ-ግሉካን ምስጋና ይግባውና የጡት ነቀርሳ ሴሎችን እድገት ይቀንሳል. 
• ማይታይ እንጉዳይበአይጦች ላይ የእጢ እድገትን እንደሚገታም ታውቋል።

የ maitake እንጉዳይ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

Maitake እንጉዳይ መብላትበአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. ይሁን እንጂ ይህ ፈንገስ ጎጂ ሊሆን እንደሚችል ተወስኗል.

• አንዳንድ ሰዎች ለእንጉዳይ አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ.
• ጥናቶች፣ የእንጉዳይ ማሟያዎችን maitakeመድሃኒቱ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከሚቀንሱ እና ደምን ከሚያሳንሱ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ እንደሚችል ታይቷል. 
• የታቀደው ቀዶ ጥገና ከመደረጉ በፊት ባሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ maitake እንጉዳይ መብላት የለብህም። 
• እርጉዝ እና ጡት በማጥባት ይህን እንጉዳይ ከመብላታቸው በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው.

Maitake እንጉዳይ እንዴት መጠቀም ይቻላል? 

• ማይታይ እንጉዳይ በሚገዙበት ጊዜ ትኩስ እና ጠንካራ እንጉዳዮችን ይምረጡ. ከመብላቱ በፊት በደንብ መታጠብዎን ያረጋግጡ. 
• እንጉዳዮቹን በማቀዝቀዣ ውስጥ በወረቀት ቦርሳ ውስጥ ያስቀምጡ. 
• ማይታይ እንጉዳይበሾርባ, በስጋ ጥብስ, ሰላጣ, ፓስታ, ፒዛ, ኦሜሌ እና ሌሎች ምግቦች ላይ መጨመር ይችላሉ. 
• እንደ ተፈጥሯዊ ሕክምና maitake እንጉዳይ ማሟያ ለመውሰድ እያሰቡ ከሆነ በመጀመሪያ ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.