የእግር ፈንገስ ምንድን ነው, ለምን ይከሰታል? ለእግር ፈንገስ ምን ጠቃሚ ነው?

የአትሌት እግር በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ የተለመደ. ለዚህ ትልቁ ምክንያት የእግር ፈንገስ ተላላፊ ነው...

በእግርዎ ላይ ቀይ ሽፍታዎች ማሳከክ ካለብዎ ይጠንቀቁ። የአትሌት እግር ሊሆን ይችላል. በእግሮቹ ላይ ወይም በእግር ጣቶች መካከል በማቃጠል ፣ በማሳከክ ፣ በመሰነጠቅ ፣በቆሸሸ ወይም በመላጥ ይከሰታል። 

በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ሊታከሙ ይችላሉ። የአትሌት እግር ህክምናበቤት ውስጥም ሊከናወን ይችላል. ጥሩ የአትሌት እግር እንዴት ይታከማል? ስለዚህ ጉዳይ ማወቅ ያለብዎት ጠቃሚ ርዕሰ ጉዳዮች እዚህ አሉ…

የአትሌት እግር መንስኤዎች

የአትሌት እግር ተላላፊ ኢንፌክሽን. ማሳከክ፣ ፎሮፎር፣ መፋቅ እና በእግር ጣቶች መካከል፣ በጎን በኩል፣ በጫማዎች መካከል መለያየትን ያስከትላል። የአትሌት እግርለዚህ መንስኤ የሚሆኑት ረቂቅ ተሕዋስያን የሚከተሉት ናቸው-

ቲኒያ ፔዲስ

• Tinea pedis በ dermatophyte ፈንገሶች ምክንያት ይከሰታል. ይህ ፈንገስ በአብዛኛው ቆዳን, ፀጉርን እና ጥፍርን ይጎዳል.
• በእግር ጣቶች መካከል ይጀምራል. ወደ እግሮቹ, ሶል እና ተረከዝ ጎኖች ሊሰራጭ ይችላል. 

onychomycosis

• onychomycosis, Trichophyton rubrum, ቲ ኢንተርዲጂታል እንደ dermatophytes, Candida albicans እንደ እርሾ ፣ ስኮፑላሪዮፕሲስ brevicaulis እንደ ሻጋታዎች ምክንያት ይነሳል
• በአንድ ወይም ከዚያ በላይ ጥፍሮች ላይ ይቀመጣል. ብዙውን ጊዜ በትልቁ የእግር ጣት ጥፍር እና ትንሹ የእግር ጣት ጥፍር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የአትሌቶች እግር እንዴት ይተላለፋል?

የአትሌቲክስ እግር የሚያገኘው ማነው እና ለምን? የአትሌት እግር እንደሚከተለው ይገነዘባል፡-

• እንደ ከባድ ቦት ጫማዎች ያሉ እግሩን በሙሉ የሚሸፍኑ ጫማዎችን ማድረግ
• የአትሌት እግር የአንድን ሰው ጫማ ወይም ስሊፐር ለብሶ
• የአትሌት እግር በባዶ እግሩ ሰው የረገጠውን ቦታ መራመድ

የአትሌቶች እግር የማግኘት አደጋመጨመርን የሚጨምሩ አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ ለምሳሌ;

• ከመጠን በላይ ላብ
• እንደ የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ የጤና ሁኔታዎች
• የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጨቁኑ ኮርቲሲቶይዶችን ወይም መድሃኒቶችን መጠቀም
• ሞቃታማ እና እርጥብ አካባቢዎች
• ደካማ የአየር ማናፈሻ ጋር ካልሲዎችን መልበስ
• ለረጅም ጊዜ በውሃ ውስጥ መሆን

የአትሌት እግር ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የፈንገስ በሽታዎች ማሳከክ ናቸው. የአትሌት እግርየቧጨሩት እጅ በፈንገስ ሊበከል ይችላል እና ተመሳሳይ ምልክቶች በቧጩት እጅ ላይ ሊታዩ ይችላሉ። በተመሳሳይ ሁኔታ, እጁን በመቧጨር ወደ ብሽሽት አካባቢ ሊሰራጭ ይችላል.

የአትሌት እግር በሚከተሉት ምልክቶች ይታያል.

• በእግሮች ጣቶች መካከል ማሳከክ ፣ መፋቅ እና ማሳከክ
• በጫማዎች እና በእግሮቹ ጎን ላይ ያለ ድፍርስ
• በእግር ውስጠኛው ክፍል ላይ ትናንሽ ነጠብጣቦች

• የቆዳ መፋቅ
• መጥፎ ሽታ
• የቆዳ ውፍረት
• የቆዳ ቀለም ወደ ነጭ ፣ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ይለወጣል

የአትሌት እግር እንዴት ይታከማል?

ለአትሌት እግር በጣም ውጤታማ የሆነ ህክምናየአፍ ውስጥ መድሃኒቶች ናቸው. ይሁን እንጂ ይህ ሕክምና ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆን ይችላል. ለምሳሌ; በአጠቃላይ የጉበት በሽታ ያለባቸው ሰዎች እነዚህን መድሃኒቶች መጠቀም አይችሉም. በአጠቃላይ እነዚህ መድሃኒቶች ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ, ለምሳሌ የደም ማከሚያዎች, የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት መድሃኒቶች.

የአትሌት እግር በተጨማሪም በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊታከም ይችላል.

የእግር ፈንገስ ተፈጥሯዊ ሕክምና

ፕሮባዮቲክስ

የእግር ፈንገስ ሕክምናጠቃሚ የአንጀት ባክቴሪያዎች በፍጥነት ማደግ እና ማባዛት ያስፈልጋቸዋል ለዚህም እንደ እርጎ, kefir, sauerkraut ፕሮባዮቲክ ምግብ እና መጠጦችን መጠቀም.

ሻይ

• አንድ ሊትር የሞቀ ውሃ ወደ ገንዳ ውስጥ አፍስሱ እና 5 የሻይ ከረጢቶችን በዚህ ውሃ ውስጥ ለ 5 ደቂቃዎች ያፍሱ። 
• በበቂ ሁኔታ ከቀዘቀዙ በኋላ እግርዎን በዚህ የሻይ መታጠቢያ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል ያጠቡ ።

አፕል ኮምጣጤ

ትንሽ አሲድ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ሁለቱንም ማጨስ እና እንጉዳይ ላይ ሊተገበር ይችላል. 

• በየማለዳው ሁለት የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ አፕል cider ኮምጣጤ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ በማከል እና ከቁርስ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ።
• ግማሽ ሊትር ኮምጣጤ ከአንድ ሊትር ሙቅ ውሃ ጋር ቀላቅሎ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት. በዚህ ኮምጣጤ ውሃ ውስጥ እግርዎን ያርቁ, ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ይተውት. በቀን ሁለት ጊዜ ይድገሙት.

የሎሚ ጭማቂ

በፀረ-ፈንገስ ባህሪያት ምክንያት የሎሚ ጭማቂ ይዟል ሲትሪክ አሲድ, የአትሌት እግር መስፋፋትለማቆም ይረዳል.

• የአትሌት እግርበተጎዳው አካባቢ አዲስ የሎሚ ጭማቂ ይተግብሩ። ሙቅ ውሃን ከመታጠብዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይድገሙት.
• ሌላው አማራጭ የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይትን በእኩል መጠን በመቀላቀል አካባቢውን በፈንገስ ማሸት ነው። የወይራ ዘይት ቆዳን ይለሰልሳል, እና የሎሚ ጭማቂ የፈንገስ ኢንፌክሽንን ይቆጣጠራል.

የላቫን ዘይት

የላቫን ዘይትፀረ-ፈንገስ ባህሪያት, መለስተኛ የአትሌት እግር ለ ውጤታማ መፍትሄ ነው 

• የላቬንደር ዘይት ወደ ቦታው ወይም በፈንገስ ምስማር ላይ ይተግብሩ እና እስከ ጠዋት ድረስ ይተውት.
• ፈንገስ እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል የላቬንደር ዘይት በተጎዳው አካባቢ ቢያንስ ለጥቂት ሳምንታት መቀባትዎን ይቀጥሉ.

የብርቱካን ዘይት

• የብርቱካን ዘይትበወይራ ዘይት በአንድ-ለአንድ ሬሾ ውስጥ ይቅቡት. በምስማር እና በእግር ጣቶች ላይ ይተግብሩ እና ቢያንስ አንድ ሰዓት ይጠብቁ.
• ብርቱካንማ ዘይት ስሜትን የሚነካ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ የአለርጂ ሁኔታን ሊያስከትል ይችላል። በእግር ከመጠቀምዎ በፊት ስሜታዊ በሆነ የሰውነት ክፍል ላይ ከሞከሩ በኋላ ይጠቀሙ። 

የኦሮጋኖ ዘይት

• ጥቂት ጠብታዎች የቲም ዘይትበሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ. የአትሌት እግርወደ አካባቢው ያመልክቱ.

የሻይ ዛፍ ዘይት

የሻይ ዛፍ ዘይት ለአትሌት እግር ተፈጥሯዊ ሕክምና. 

• የሻይ ዛፍ ዘይት ከወይራ ዘይት ጋር እንደ ሌሎች ዘይቶች መቀላቀል፣ የአትሌት እግርወደ አካባቢው ያመልክቱ. 

የኮኮናት ዘይት

• የአትሌቱ እግር በሚገኝበት ቦታ ላይ ቀጭን ሽፋን ይተግብሩ. የኮኮናት ዘይት ያመልክቱ እና ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ.

የአትሌቶች እግር ካልታከመ ምን ይሆናል?

የአትሌቶች እግር ካልታከመ; የማይክሮባላዊ ኢንፌክሽን እና የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላሉ. ማሳከክ አለመመቸት ስለሆነ የደም መፍሰስ እና ቁስሎች በሚታከክባቸው ቦታዎች ላይ ይከሰታሉ. የአትሌት እግር ችላ ከተባለ በጊዜ ሂደት ከቆዳ ወደ ጥፍር እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሊሰራጭ ይችላል.

የአትሌት እግርን እንዴት መከላከል ይቻላል?

የፈንገስ ኢንፌክሽን፣ ልክ እንደ ሁሉም ፈንገሶች፣ ጨለማ፣ አየር አልባ እና እርጥብ አካባቢዎችን ይወዳል። በእነዚህ አጋጣሚዎች ፈንገስ ለመራባት ተገቢውን አካባቢ ይይዛል. 

የፈንገስ ሕክምናው ስኬታማ እንዲሆን እና ኢንፌክሽኑ እንደገና እንዳይከሰት; የሚከተለው መታወቅ አለበት:

• ሁልጊዜ እግርዎን ንጹህ እና ደረቅ ያድርጉ.
• አየር የማይበገር እና እግሮቹን ላብ የሚያደርጉ ጫማዎች ኢንፌክሽኑ እንደገና እንዲከሰት መንገዱን ይከፍታል። ላብ ያልሆኑ ጫማዎችን መልበስዎን ያረጋግጡ። በበጋ ወቅት የተዘጉ ጫማዎችን አይለብሱ.
• በየቀኑ ተመሳሳይ ጫማዎችን አይለብሱ.
• እግርዎን በየቀኑ ይታጠቡ እና ከዚያ ያድርቁ።
• የጥጥ ካልሲዎችን መልበስዎን ያረጋግጡ። ሰው ሠራሽ ካልሲዎች እርጥበትን ስለማይወስዱ እግርዎ እርጥብ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል.
• ልብስህን ወይም ጫማህን ከሌሎች ሰዎች ጋር አታጋራ።

• Tበምስማር እና በእግሮቹ ዙሪያ ያለውን ቆዳ አዘውትሮ እርጥብ ያድርጉት።