DHEA ምንድን ነው፣ ምን ያደርጋል? ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ጤናማ ህይወትን ለመጠበቅ ሆርሞኖችን ማመጣጠን አስፈላጊ ነው. ለዚህም ሰውነታችን በተፈጥሮ ሆርሞኖችን ያመነጫል. 

አንዳንድ ጊዜ ይህ የሆርሞኖች ሚዛን ሊገርም ይችላል. ከውጭ በመሙላት ደረጃቸውን ሊለውጡ የሚችሉ መድሃኒቶች አሉ. 

DHEA አንዱ ነው። በሰውነት ውስጥ ያሉ ሌሎች ሆርሞኖችን መጠን ይነካል. በሰውነታችን የሚመረተው በተፈጥሮ ሲሆን የሆርሞን ማሟያ ነው።

የአጥንት ጥንካሬን ለመጨመር, የሰውነት ስብን ለመቀነስ, የጾታ ግንኙነትን ለማሻሻል እና አንዳንድ የሆርሞን ችግሮችን ለማስተካከል ተወስኗል.

እዚህ DHEA ማወቅ ያለብዎት ዝርዝሮች…

DHEA ምንድን ነው?

DHEA ወይም "dehydroepiandrosterone"በሰውነት የሚመረተው ሆርሞን ነው. ወደ ወንድ እና ሴት የፆታ ሆርሞኖች, ቴስቶስትሮን እና ኢስትሮጅን ይቀየራል.

DHEAእኛ ‹በሰውነት በተፈጥሮ የተፈጠረ ነው› አልን። ታዲያ ለምን እንደ ማሟያ ይወሰዳል? ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ነው DHEA ደረጃዎችመቀነስ። ይህ መቀነስ ብዙውን ጊዜ በተለያዩ በሽታዎች ምክንያት ነው.

በአዋቂነት ጊዜ የሆርሞን መጠን በ 80% ይቀንሳል ተብሎ ይገመታል. ደረጃዎች በ 30 ዓመት አካባቢ ማሽቆልቆል ይጀምራሉ.

DHEA ምን ያደርጋል?

በሰውነት ውስጥ DHEA ደረጃዝቅተኛ መሆን ፣ የልብ ህመም, ጭንቀት እና ከሟችነት ጋር የተያያዘ. ይህንን ሆርሞን ከውጭ መውሰድ በሰውነት ውስጥ ያለውን ደረጃ ይጨምራል.

የDHEA ጥቅሞች ምንድ ናቸው? 

የአጥንት ውፍረት መጨመር

• በሰውነት ውስጥ DHEAዝቅተኛ የቢፒ (BP) በለጋ እድሜው ላይ የአጥንት እፍጋት ይቀንሳል. ይህ ደግሞ የአጥንት ስብራት አደጋን ይጨምራል.
• DHEA አጠቃቀምበአዋቂዎች ላይ የአጥንት ውፍረት መጨመር ላይ የተለያዩ ጥናቶች ተካሂደዋል.
• አንዳንድ ጥናቶች DHEA ክኒንመድሃኒቱን ከአንድ እስከ ሁለት አመት መውሰድ በዕድሜ የገፉ ሴቶች ላይ የአጥንት ጥንካሬን እንደሚያሻሽል ነገር ግን በወንዶች ላይ ምንም ተጽእኖ እንደሌለው ጠቁመዋል.

በጡንቻ መጠን እና ጥንካሬ ላይ ተጽእኖ

• ቴስቶስትሮን ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት; DHEAየጡንቻን ብዛት እና የጡንቻ ጥንካሬን ለማሻሻል ይታሰባል. 
• ይሁን እንጂ ምርምር DHEA ሆርሞን መድሃኒትይህ ጥናት እንደሚያሳየው መድሃኒቱን መውሰድ በጡንቻዎች ብዛት ወይም በጡንቻዎች አፈፃፀም ላይ ተጽእኖ አያመጣም.

የስብ ማቃጠል ውጤት

• አብዛኛው ምርምር DHEAበጡንቻዎች ስብስብ ላይ ተጽእኖ ስለሌለው, የስብ መጠንን ለመቀነስም ውጤታማ እንዳልሆነ ያሳያል. 
• አንዳንድ ማስረጃዎች ካሉ DHEA ጡባዊ አጠቃቀሙ አድሬናል እጢዎቻቸው በትክክል በማይሠሩ በዕድሜ የገፉ ወንዶች ላይ አነስተኛ የስብ መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ እንደሚችል ልብ ይበሉ።
• ስለዚህ በክብደት መቀነስ እና በስብ ማቃጠል ላይ ያለው ተጽእኖ እርግጠኛ አይደለም.

የወሲብ ተግባር መጨመር, የመራባት እና የወሲብ ፍላጎት

• የወንድ እና የሴት የፆታ ሆርሞኖችን የሚያጠቃ የሆርሞን ማሟያ የጾታዊ ተግባርን ጭምር ይነካል. 
• DHEA ክኒንየተዳከመ የመራባት ችግር ባለባቸው ሴቶች ላይ የኦቭየርስ ተግባራትን ሊያሻሽል ይችላል.
• ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ መድሃኒት በወንዶች እና በሴቶች ላይ ሁለቱንም ሊቢዶአቸውን እና ወሲባዊ ተግባራትን ሊጨምር ይችላል.
• ትልቁ ጥቅም የወሲብ ችግር ባለባቸው ግለሰቦች ላይ ታይቷል። የወሲብ ችግር በሌለባቸው ግለሰቦች ላይ ምንም ጥቅም አልታየም. 

አድሬናል ችግሮች

• ከኩላሊት በላይ የሚገኙት አድሬናል እጢዎች፣ DHEA ሆርሞንመካከል ግንባር አምራቾች መካከል አንዱ ነው 
• በአንዳንድ ሰዎች አድሬናል እጢዎች መደበኛ መጠን ያለው ሆርሞኖችን አያመነጩም። ይህ አድሬናል insufficiency ይባላል. ድካም, ድክመት እና የደም ግፊት ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል. ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል.
• የእርስዎ DHEA ማሟያተፅዕኖው የአድሬናል እጥረት ባለባቸው ሰዎች ላይ ጥናት ተደርጓል. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የእነዚህን ግለሰቦች ጥራት ማሻሻል ይችላል. 

የመንፈስ ጭንቀት እና ስሜታዊ ለውጦች

• በሰውነት ውስጥ DHEA ደረጃከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ስሜታዊ ጤንነትን ያሻሽላል እና የመንፈስ ጭንቀትን ይቀንሳል. 
• DHEAሃይልን ለማቅረብ የሚያስፈልጉትን ቴስቶስትሮን, ኢስትሮጅን እና ሌሎች ሆርሞኖችን ማምረት ሚዛናዊ ያደርገዋል. የአንዳንድ ሆርሞኖች መቋረጥ የመንፈስ ጭንቀትን ያስከትላል. 

የልብ ጤና እና የስኳር በሽታ

• DHEAእብጠትን ይቀንሳል እና ሜታቦሊዝምን ይደግፋል. 
• የግሉኮስ እና የኢንሱሊን አጠቃቀምን ያሻሽላል።
• በዚህ ተጽእኖ የደም ሥሮች ሥራን ያሻሽላል. የልብ ሕመም እና የስኳር አደጋን ይቀንሳል.

DHEA በሰውነት ውስጥ እንዴት ይሠራል?

አካል፣ DHEAእሱ ራሱ ያደርገዋል። ከዚያም ለተለያዩ የሰውነት ተግባራት አስፈላጊ የሆኑትን ወደ ቴስቶስትሮን እና ኢስትሮጅን ይለውጠዋል. 

እነዚህ ሆርሞኖች ልብ, አንጎል እና የአጥንት ጤናለመጠበቅ አስፈላጊ. በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ የሆርሞኖች መጠን እየቀነሰ ይሄዳል, ይህም የማይፈለጉ ውጤቶችን ያስከትላል. 

DHEAምንም የተፈጥሮ ምግብ ምንጭ የለውም. እንደ ድንች እና አኩሪ አተር ያሉ ጥቂት ምግቦች በማሟያዎች ውስጥ ሰራሽ የሆነ ስሪት ለመፍጠር ጥቅም ላይ ይውላሉ።

እነዚህ ምግቦች DHEAከ እና ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆኑ ኬሚካሎችን ይዟል DHEA ሆርሞኖች ለመፍጠር በቤተ ሙከራ አካባቢ የተሻሻለ

DHEA እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?

• ብዙውን ጊዜ የሚመከረው መጠን በየቀኑ 25-50 ሚ.ግ. ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩበት እስከ ሁለት ዓመት በሚደርሱ ጥናቶች ውስጥ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል.
• DHEA መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች በውጤቱም, ቅባት ቆዳ, ብጉር, በብብት ላይ የፀጉር እድገት መጨመር እና በቢኪኒ አካባቢ.
• DHEA ተጨማሪዎች የጾታ ሆርሞኖች በተጎዱ የካንሰር በሽተኞች መወሰድ የለበትም. 
• ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ ዶክተርን ማነጋገር ጥሩ ነው.

DHEAን መጠቀም ምንም ጉዳት አለው?

DHEA ኃይለኛ ሆርሞን ነው. ስለዚህ በተለየ መንገድ ይሠራል. ሆርሞኖች በሽንት ውስጥ በቀላሉ አይወጡም. ሁሉም ሆርሞኖች እርስ በርስ መመጣጠን እና ተባብረው መስራት ስለሚያስፈልጋቸው ከመጠን በላይ ሲወሰዱ ወይም ሲፈጠሩ ችግር ይፈጥራል. 

DHEA በሁሉም ሰው ላይ ተመሳሳይ ተጽእኖ አይኖረውም. ውስብስብ ባዮኬሚስትሪ አለው. የአጠቃቀም ውጤቶቹ ያልተጠበቁ እና የተለያዩ ናቸው.

DHEA ማሟያሁሉም ሰው ሊጠቀምበት አይገባም. መመሪያዎቹን በጥንቃቄ መከተል ያስፈልጋል.

• ከ 30 ዓመት በታች የሆኑ ሰዎች በሀኪማቸው ካልታዘዙ በስተቀር DHEA መጠቀም የለበትም. ምክንያቱም እድሜያቸው ከ30 ዓመት በታች የሆኑ ወጣቶች ራሳቸውን የቻሉ ናቸው። DHEA ማምረት ይችላሉ. ወደ ሌላ የወሲብ ሆርሞኖች ስለሚቀየር በጣም ብዙ DHEA መውሰድ እንደ ብጉር፣ የወር አበባ ዑደት መዛባት፣ የመራባት ችግር፣ የሴቶች ጢም እድገት እና ከፍተኛ ቴስቶስትሮን ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል።
• የፕሮስቴት ካንሰር ሕክምና የሚወስዱ ወንዶች DHEA መሆን የለበትም. ምክንያቱም የፕሮስቴት ካንሰርን ለማከም ቴስቶስትሮን መጠንን በመድሃኒት መቀነስ ያስፈልጋል። ተጨማሪ DHEA መውሰድ ፈውስ ያዘገያል. በተመሳሳይም በተመሳሳይ ምክንያት የጡት ካንሰር ህክምና የሚወስዱ ሴቶች DHEA መሆን የለበትም.
• እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች, የጾታ ሆርሞኖችን ስለሚጎዳ DHEA መጠቀም የለበትም. 
• ማንኛውንም መድሃኒት በመደበኛነት የሚወስዱ ከሆነ ወይም ከባድ የጤና እክል ካለብዎት, DHEA አትጠቀም.