D-aspartic አሲድ ምንድን ነው? ዲ-አስፓርቲክ አሲድ የያዙ ምግቦች

የአንቀጹ ይዘት

D-aspartic አሲድ ምንድን ነው?
- D-aspartic አሲድ በቴስቶስትሮን ላይ ያለው ተጽእኖ ምንድነው?
  - D-aspartic አሲድ የመራባት ችሎታን ይነካል
    - የ D-aspartic አሲድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

D-aspartic አሲድ ምንድን ነው? ፕሮቲኖች በሚፈጩበት ጊዜ ወደ አሚኖ አሲዶች ይከፋፈላሉ ይህም ሰውነት ምግብን እንዲሰብር, የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን, ለማደግ እና ሌሎች በርካታ ተግባራትን ለማከናወን ይረዳል. አሚኖ አሲዶችም የኃይል ምንጭ ናቸው። D-aspartic አሲድ እንዲሁ አሚኖ አሲድ ነው።

D-aspartic አሲድ ምንድን ነው?

አስፓርቲክ አሲድ በመባል የሚታወቀው አሚኖ አሲድ ዲ-አስፓርቲክ አሲድ እያንዳንዱ የሰውነት ሕዋስ በትክክል እንዲሠራ ይረዳል. ሌሎች ተግባራት በሆርሞን ምርት ውስጥ እገዛን, የነርቭ ስርዓትን መልቀቅ እና መከላከልን ያካትታሉ. አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በእንስሳትም ሆነ በሰዎች ውስጥ የነርቭ ስርዓት እድገት ውስጥ ሚና የሚጫወት እና ሆርሞኖችን ለመቆጣጠር ይረዳል.

ዲ አስፓርቲክ አሲድ ምንድን ነው? — *የ D-aspartic አሲድ በቴስቶስትሮን ላይ ተጽእኖ*

እሱ አስፈላጊ ያልሆነ አሚኖ አሲድ ነው። ስለዚህ ከምንበላው ምግብ ባንጠግብ እንኳን ሰውነታችን ያመርታል።

ዲ-አስፓርቲክ አሲድ በአንጎል ውስጥ ቴስቶስትሮን እንዲፈጠር የሚያደርገውን ሆርሞን እንዲለቀቅ ያደርጋል. በተጨማሪም በወንድ የዘር ፍሬ ውስጥ ቴስቶስትሮን እንዲመረት እና እንዲለቀቅ በማድረግ ረገድ ሚና ይጫወታል። በዚህ ምክንያት ዲ-አስፓርቲክ አሲድ የቶስትሮን ሆርሞንን ፈሳሽ የሚጨምር እንደ ተጨማሪ ምግብ ይሸጣል. ቴስቶስትሮን ለጡንቻ ግንባታ እና ለሊቢዶነት ሃላፊነት ያለው ሆርሞን ነው።

D-aspartic አሲድ በቴስቶስትሮን ላይ ያለው ተጽእኖ ምንድነው?

D-aspartic አሲድ ማሟያ ቴስቶስትሮን በቴስቶስትሮን ላይ ስለሚያስከትላቸው ውጤቶች የተደረጉ ጥናቶች ግልጽ አይደሉም. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዲ-አስፓርቲክ አሲድ የቶስቶስትሮን መጠን ከፍ ሊል ይችላል, ሌሎች ጥናቶች ደግሞ የቶስቶስትሮን መጠን ላይ ተጽእኖ እንደሌለው ያሳያሉ.

አንዳንድ የዲ-አስፓርቲክ አሲድ ተጽእኖዎች testicular ናቸው, በሴቶች ላይ ተመሳሳይ ጥናቶች ገና አልተገኙም.

ሳጅ ምንድን ነው ፣ ምን ያደርጋል? ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ለብልት መቆም ውጤታማ ነው?

ዲ-አስፓርቲክ አሲድ የቴስቶስትሮን መጠን ስለሚጨምር የብልት መቆም ችግርን ለማከም ይረዳል ተብሏል። ነገር ግን የብልት መቆም ችግር እና ቴስቶስትሮን መካከል ያለው ግንኙነት ግልጽ አይደለም. መደበኛ ቴስቶስትሮን ያላቸው ብዙ ሰዎች እንኳን የብልት መቆም ችግር አለባቸው።

የብልት መቆም ችግር ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች የደም ዝውውር ወደ ብልት እንዲቀንስ አድርገዋል፣ ብዙውን ጊዜ በልብና የደም ቧንቧ ጤና ጉዳዮች፣ በደም ግፊት፣ በስኳር በሽታ ወይም በኮሌስትሮል ከፍ ያለ ነው። ቴስቶስትሮን እነዚህን ሁኔታዎች አይታከምም.

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም

የተለያዩ ጥናቶች D-aspartic acid የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተለይም የክብደት ስልጠናን ያሻሽል እንደሆነ መርምረዋል። አንዳንዶች የቶስቶስትሮን መጠን ስለሚጨምር ጡንቻን ወይም ጥንካሬን ሊጨምር ይችላል ብለው ያስባሉ.

ነገር ግን ጥናቶች ወንዶች ዲ-አስፓርቲክ አሲድ ተጨማሪዎችን ሲወስዱ ምንም አይነት የቶስቶስትሮን, የጥንካሬ እና የጡንቻዎች መጨመር እንደሌላቸው ወስነዋል.

D-aspartic አሲድ የመራባት ችሎታን ይነካል

ምንም እንኳን ምርምር ውስን ቢሆንም ዲ-አስፓርቲክ አሲድ መሃንነት ያለባቸውን ወንዶች እንደሚረዳ ይነገራል። የመራባት ችግር ባለባቸው 60 ወንዶች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ዲ-አስፓርቲክ አሲድ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለሶስት ወራት መውሰዳቸው የሚያመነጩትን የወንድ የዘር ፍሬ ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ከዚህም በላይ የወንድ የዘር ፍሬያቸው እንቅስቃሴ ተሻሽሏል. ከእነዚህ ጥናቶች የተጠናቀቀው በወንዶች የመራባት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.