የአንቀጹ ይዘት
የአልዛይመር በሽታ በጣም የተለመደ የመርሳት በሽታ ነው። ይህ በሽታ በአንጎል የማስታወስ፣ የማሰብ እና በአግባቡ የመንቀሳቀስ ችሎታ ላይ ችግር ይፈጥራል። የአልዛይመርስ ምልክቶች ግራ መጋባት፣ ተራ ስራዎችን መስራት መቸገር፣ የመግባቢያ ችግሮች፣ ትኩረትን የመሰብሰብ ችግር ያካትታሉ።
በሽታው ለረጅም ጊዜ ያድጋል. የአልዛይመር ምልክቶች በእድሜ እየባሱ ይሄዳሉ እና በመጨረሻም ሰውየው የእለት ተእለት ስራውን ማከናወን አይችልም. በሽታው ብዙውን ጊዜ ከ65 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ የሚታይ ቢሆንም በለጋ እድሜያቸው በሽታው የያዛቸውም አሉ። አንዳንዶቹ ከበሽታው ጋር እስከ 20 ዓመት ድረስ ሊኖሩ ይችላሉ, አማካይ የህይወት ዘመን ግን ስምንት ነው.
ይህ በሽታ የዘመናችን በሽታ ነው ተብሎ የሚታሰብ ሲሆን በ2050 16 ሚሊዮን ሰዎችን እንደሚያጠቃ ይገመታል።
የአልዛይመርስ መንስኤ ምንድን ነው?
በአልዛይመርስ መንስኤዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች, የተዳከመ የአንጎል መታወክ ይቀጥላሉ እና በየቀኑ አዳዲስ ነገሮች ይማራሉ. በአሁኑ ጊዜ በሽታው ተለይቶ የሚታወቀው የነርቭ ጉዳት መንስኤዎች ብቻ ሊታወቁ ይችላሉ. በእውነቱ መንስኤው ላይ ምንም ዓይነት አጠቃላይ መረጃ የለም። የታወቁት የአልዛይመርስ በሽታ መንስኤዎች እንደሚከተለው ሊዘረዘሩ ይችላሉ;
- ቤታ-አሚሎይድ ንጣፍ
ከፍተኛ መጠን ያለው የቤታ-አሚሎይድ ፕሮቲኖች በአብዛኛዎቹ የአልዛይመር በሽተኞች አእምሮ ውስጥ ይታያሉ። እነዚህ ፕሮቲኖች በኒውሮናል ጎዳናዎች ውስጥ ወደ ፕላክስ ይለወጣሉ, የአንጎልን ተግባር ያበላሻሉ.
- ታው ፕሮቲን ኖዶች
በአልዛይመር ታማሚዎች አእምሮ ውስጥ ያሉ የቤታ-አሚሎይድ ፕሮቲኖች ወደ ፕላክ እንደሚዋሃዱ ሁሉ የታው ፕሮቲኖችም የአንጎልን ተግባር የሚነኩ ኒውሮፊብሪላሪ ታንግልስ (NFTs) ይፈጥራሉ። ታው ወደ ፀጉር መሰል እሽጎች ኤንኤፍቲዎች በሚባልበት ጊዜ የትራንስፖርት ስርዓቱን ያግዳል እና የሕዋስ እድገትን ይከለክላል። ከዚያ የሲናፕቲክ ምልክቶች አይሳኩም. ታው ፕሮቲን ታንግልስ የአልዛይመር በሽታ ሁለተኛ መለያ ነው እና ስለዚህ ይህንን በሽታ ለሚማሩ ተመራማሪዎች አስፈላጊ የትኩረት መስክ ነው።
- ግሉታሜት እና አሴቲልኮሊን
አእምሮ በነርቭ ሴሎች መካከል ምልክቶችን ለመላክ ኒውሮአስተላላፊ የተባሉ ኬሚካሎችን ይጠቀማል። ግሉታሜት ከመጠን በላይ በሚሠራበት ጊዜ, ለማስታወስ እና ለግንዛቤ ተጠያቂ በሆኑ የነርቭ ሴሎች ላይ ጭንቀት ይፈጥራል. የመርዛማ ጭንቀት ደረጃዎች የነርቭ ሴሎች በትክክል መሥራት አይችሉም ወይም ይዳከማሉ ማለት ነው. አሴቲልኮሊንበአንጎል ውስጥ ትምህርት እና ትውስታን የሚረዳ ሌላ የነርቭ አስተላላፊ ነው። የአሴቲልኮሊን ተቀባይዎች እንቅስቃሴ ሲቀንስ, የነርቭ ንክኪነት ይቀንሳል. ይህ ማለት የነርቭ ሴሎች መጪ ምልክቶችን ለመቀበል በጣም ደካማ ናቸው ማለት ነው.
እብጠት
እብጠት የሰውነት ተፈጥሯዊ ፈውስ ሂደት አካል ከሆነ ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ሁኔታዎች ሥር የሰደደ እብጠት መፍጠር ሲጀምሩ, ከባድ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ. ጤናማ አእምሮ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመከላከል ማይክሮግሊያን ይጠቀማል። አንድ ሰው አልዛይመር ሲይዘው አእምሮው ታው ኖዶችን እና ቤታ-አሚሎይድ ፕሮቲኖችን እንደ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ይገነዘባል፣ ይህም ለአልዛይመር እድገት ተጠያቂ የሆነ ሥር የሰደደ የኒውሮ-ኢንፌክሽን ምላሽን ያስከትላል።
- ሥር የሰደደ ኢንፌክሽን
እብጠት ለአልዛይመር በሽታ አስተዋጽኦ ያደርጋል። እብጠትን የሚያስከትል ማንኛውም በሽታ ለአረጋውያን የአእምሮ ማጣት ወይም የአልዛይመርስ እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል. እነዚህ ከአልዛይመር ጋር የተያያዙ ኢንፌክሽኖች የሰው ሄርፒስ ቫይረስ 1 እና 2 (HHV-1/2)፣ ሳይቶሜጋሎቫይረስ (CMV)፣ ፒኮርናቫይረስ፣ የቦርና በሽታ ቫይረስ፣ ክላሚዲያ የሳንባ ምች፣ Helicobacter pylori, Borrelia spirochetes (የላይም በሽታ), ፖርፊሮሞናስ gingivalis እና Treponema.
የአልዛይመር ምልክቶች
የአልዛይመር በሽታ መበስበስ ነው, ማለትም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል. የነርቭ ሴሎች በሚባሉት የአንጎል ሴሎች እና ሌሎች የአንጎል ሴሎች መካከል ያለው ግንኙነት ሲበላሽ ይከሰታል.
በጣም የተለመዱት ምልክቶች የማስታወስ ችሎታ ማጣት እና የአእምሮ ግራ መጋባት ናቸው. በመጀመርያ ደረጃ ላይ መጠነኛ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ሲኖር, እንደ ሌሎች መናገር ወይም ምላሽ መስጠት አለመቻል የመሳሰሉ ከባድ ምልክቶች በሽታው በኋለኞቹ ደረጃዎች ላይ ይከሰታሉ. ሌሎች የአልዛይመር በሽታ ምልክቶች፡-
- የማተኮር ችግር ፣
- መደበኛ ስራ ለመስራት አስቸጋሪነት
- ግራ መጋባት
- ድብርት ወይም ጭንቀት ፍንዳታዎች ፣
- ግራ መጋባት
- በቀላሉ አትጥፋ
- ደካማ ቅንጅት ፣
- ሌሎች አካላዊ ችግሮች
- የግንኙነት ጉዳዮች
በሽታው እየገፋ ሲሄድ ሰዎች ችግርን በመፍታት ችሎታዎች, ፋይናንስን መከታተል እና አስፈላጊ ውሳኔዎችን ማድረግ ላይ ችግሮች አለባቸው. ምልክቱ እየተባባሰ ሲሄድ የአልዛይመር ሕመምተኞች ቤተሰባቸውን ላያውቁ ይችላሉ, ለመዋጥ ይቸገራሉ, ፓራኖይድ ይሆናሉ እና የማያቋርጥ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል.
የአልዛይመር በሽታ ስጋት ምክንያቶች
የሕክምና ማህበረሰቡ በአጠቃላይ የአልዛይመር በሽታ ከአንድ መንስኤ ይልቅ በጄኔቲክስ እና በሌሎች አደገኛ ሁኔታዎች ምክንያት እንደሚመጣ ያምናል. ለአልዛይመር በሽታ የሚያጋልጡ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የቤተሰብ ታሪክ
የአልዛይመርስ የመጀመሪያ ደረጃ ዘመድ ያላቸው ሰዎች ለዚህ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው.
- ዕድሜ
65 ዓመት ከሞላው በኋላ በየአምስት ዓመቱ የአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድሉ በእጥፍ ይጨምራል።
- ለማጨስ
ማጨስ እብጠትን ስለሚጨምር እና በደም ሥር ውስጥ ያለውን የደም ፍሰት ስለሚቀንስ አልዛይመርን ጨምሮ ለአእምሮ ማጣት እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
- የልብ በሽታዎች
በአንጎል ሥራ ውስጥ ፣ የልብ ጤና ትልቅ ሚና ይጫወታል። የደም ዝውውር ስርዓትን የሚጎዳ ማንኛውም ሁኔታ የአልዛይመርስ አደጋን ይጨምራል ይህም የልብ ህመም፣ ስትሮክ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የደም ስኳር መጠን፣ የኮሌስትሮል እና የቫልቭ ችግሮችን ያጠቃልላል።
- አሰቃቂ የአንጎል ጉዳት
በአንጎል ላይ በደረሰ ጉዳት ምክንያት የሚደርስ ጉዳት የአንጎል ስራ እና የአንጎል ሴሎች ሞት ምክንያት ሲሆን ለአልዛይመር በሽታ ከፍተኛ ተጋላጭነት ነው።
- ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ
ተመራማሪዎች አልዛይመርን ዘመናዊ በሽታ ብለው ይጠሩታል ምክንያቱም የበሽታው ስርጭት በዘመናዊው ባህሎች ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ በመጨመሩ ነው።
የእንቅልፍ ችግሮች
የረዥም ጊዜ የእንቅልፍ ችግር ያለባቸው በአእምሯቸው ውስጥ የቤታ-አሚሎይድ ንጣፎችን ማከማቸት ጨምረዋል።
- የኢንሱሊን መቋቋም
ሰማንያ በመቶው የአልዛይመር ሕመምተኞች የኢንሱሊን መቋቋም ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ አለው. የረዥም ጊዜ የኢንሱሊን መቋቋም ወደ አልዛይመር በሽታ ሊያመራ ይችላል.
- ጭንቀት
ረዘም ያለ ወይም ጥልቅ ጭንቀት የአልዛይመር በሽታ አደጋ ነው.
- አሉሚንየም
አሉሚኒየም ለነርቭ ሴሎች መርዛማ የሆነ ንጥረ ነገር እና የአልዛይመርስ በሽታን ሊያስከትል ይችላል.
- ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን
በዕድሜ እየገፋን በሄድን መጠን የቴስቶስትሮን መጠን በወንዶችም በሴቶችም ይቀንሳል። ይህ የአልዛይመር በሽታ አደጋን ይጨምራል.
የአልዛይመር በሽታ ሕክምና
- አልዛይመር የማይድን በሽታ ነው። አሁን ያሉት የፋርማሲቲካል ሕክምናዎች የበሽታውን መንስኤ ሳይሆን የበሽታውን ምልክቶች ለማነጣጠር የተነደፉ ናቸው.
- ይህ በሽታ ምናልባት አንድም ምክንያት ስለሌለው የአልዛይመርስ ትክክለኛ ፈውስ ላይገኝ ይችላል።
- ተመራማሪዎች ሁለቱንም የቤታ-አሚሎይድ እና የ tau ፕሮቲን ሕክምናዎች በተቻለ መጠን የአልዛይመርን የፈውስ ሕክምናዎች መመርመራቸውን ቀጥለዋል።
- የአልዛይመር መድኃኒቶች በዋነኝነት የታካሚዎችን የህይወት ጥራት ለማሻሻል የተነደፉ ናቸው።
- አሁን ያሉት የመድኃኒት ሕክምናዎች በአልዛይመር በሽታ ምልክቶች ላይ ስለሚያተኩሩ፣ ብዙ የአልዛይመር ሕመምተኞች ባህሪያቸውን ለመቆጣጠር መድሃኒት ይወስዳሉ።
- የአንጎል ሴሎች ሲበላሹ፣ የአልዛይመርስ ብስጭትን፣ ጭንቀትን፣ ድብርትን፣ የእንቅልፍ መዛባትን፣ ቅዠትን እና ሌሎች የባህርይ እክሎችን ለመቆጣጠር መድሃኒት እና ሌሎች ህክምናዎች ያስፈልጉ ይሆናል።
ለአልዛይመር በሽታ ምን ጥሩ ነው?
የአልዛይመርን ምልክቶች ለማስታገስ ውጤታማ የሆኑ ተፈጥሯዊ ሕክምናዎች አሉ። እነዚህ ህክምናዎች ጤናማ ህይወትን ያበረታታሉ, በሽታውን ለረጅም ጊዜ ይከላከላሉ እና የመርሳት በሽታን እና ሌሎች የአንጎል በሽታዎችን ይከላከላሉ.
- አካላዊ እንቅስቃሴ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአእምሮ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። አዘውትረው የሚራመዱ የአልዛይመር ሕመምተኞች በድርጊት እና በተሻለ ሁኔታ ይሠራሉ ጭንቀት እንደ ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች መከሰት
- የአእምሮ እንቅስቃሴ
አንጎልን ማሰልጠን ልክ እንደ ጡንቻዎች መስራት አስፈላጊ ነው. መካከለኛ የአእምሮ እንቅስቃሴ በመካከለኛው ህይወት ውስጥ የበሽታውን ተፅእኖ ይቀንሳል. ንቁ አእምሮ ያላቸው ሰዎች በአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ነው።
እንደ ጨዋታዎች መጫወት፣ እንቆቅልሾችን መፍታት እና ማንበብ ያሉ የአእምሮ እንቅስቃሴዎች በእድሜዎ ልክ እንዲቆዩ ያግዛሉ።
- ቫይታሚን ኢ
ጥናቶች፣ ቫይታሚን ኢውጤቶቹ እንደሚያሳዩት መካከለኛ እና ከባድ የአልዛይመርስ በሽታ ባለባቸው ታካሚዎች ላይ የነርቭ መበስበስን ይቀንሳል. አልዛይመር ኦክሳይድ ጉዳት ያስከትላል። ስለዚህ እንደ ቫይታሚን ኢ ያሉ አንቲኦክሲደንትስ ለበሽታው ህክምና የመሆን አቅም አላቸው።
ቫይታሚን ዲ
ቫይታሚን ዲየሚመረተው ቆዳው ለፀሐይ ብርሃን ሲጋለጥ ነው. ጠንካራ አጥንት ለመገንባት ከካልሲየም ጋር ይሠራል. የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመቆጣጠር ይረዳል እና እንደ የአንጎል ሴሎች ላሉ የሰው ህዋሶች የህይወት ዑደት አስፈላጊ ነው.
ብዙ የአልዛይመር እና ሌሎች የመርሳት በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች የቫይታሚን ዲ እጥረት አለባቸው። ለተፈጥሮ ብርሃን መጋለጥ ጤናማ እንቅልፍን ያበረታታል, በተለይም ከባድ የአልዛይመርስ በሽታ ባለባቸው ታካሚዎች.
- ሚላቶኒን
የተሻለ እንቅልፍ በተጨማሪ ሚላቶኒንየአልዛይመር በሽታ ላለባቸው ብዙ ጥቅሞች አሉት። በቅርብ የተደረገ ጥናት ሜላቶኒን የአልዛይመር በሽተኞችን ናይትሪክ ኦክሳይድን ለመግታት እንደ ህክምና ያለውን ውጤታማነት መርምሯል። የአልዛይመር ሕመምተኞች የሜላቶኒን ተቀባይ MT1 እና MT2 ዝቅተኛ ተግባር አላቸው።
- ማንጋኒዝ እና ፖታስየም
የማንጋኒዝ እጥረት ለአልዛይመር በሽታ አደገኛ ሁኔታ ነው. በቂ ፖታስየም ያለ እሱ, ሰውነት ቤታ-አሚሎይድን በትክክል ማካሄድ አይችልም እና የኦክሳይድ ጭንቀት ይጨምራል እና እብጠት ይታያል.
የፖታስየም እና ማግኒዥየም መጠን መጨመር የእውቀት አፈፃፀምን ያሻሽላል እና የአልዛይመርስ በሽታ እንዳይከሰት ይከላከላል.
- የተፈጥሮ ተክሎች
ተክሎች ብዙ የመልሶ ማቋቋም እና የመፈወስ ባህሪያት አሏቸው. የአልዛይመርስ በሽታን ለመከላከል አስፈላጊ የሆኑትን የአንጎል ሂደቶች የሚያነቃቁ አንዳንድ ዕፅዋት አሉ.
Safran ve turmericለአልዛይመር ሕመምተኞች ጠቃሚ ውጤት እንዳለው ተስተውሏል. በፀረ-ኢንፌክሽን እና በፀረ-ተህዋሲያን ምክንያት, curcumin የቤታ-አሚሎይድ ንጣፎችን በመፍጠር የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያሻሽላል.
ketosis
Ketosis የተከማቸ ስብን ለኃይል መጠቀም ነው። በኮኮናት ዘይት ውስጥ የሚገኙትን መካከለኛ-ሰንሰለት ትራይግሊሪይድስ የመሳሰሉ ተስማሚ ኬቶን ሲሰጥ፣ የአልዛይመር ሕመምተኞች የማስታወስ ችሎታቸውን ማሻሻል ይችላሉ።
ketosis ን ለማስተዋወቅ ፣ ሰውነት ከግሉኮስ ይልቅ ስብን እንዲጠቀም ለማበረታታት የማያቋርጥ ጾም እና ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬትስ ketogenic አመጋገብ የሚተገበር። በ ketosis ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነት አነስተኛ የኦክሳይድ ውጥረት ይፈጥራል እና ለአንጎል የበለጠ ቀልጣፋ ሚቶኮንድሪያል ኃይል ይሰጣል። ይህ ሂደት የ glutamate መጠንን ይቀንሳል እና ጤናማ የአንጎል ስራን ያበረታታል.
- የወይራ ዘይት
የወይራ ዘይትን እንደ ምግብ መጠቀም የሜዲትራኒያን አመጋገብበአልዛይመር በሽተኞች ላይ ጠቃሚ ውጤቶችን አሳይቷል. በእንስሳት ሙከራዎች ውስጥ የወይራ ዘይት የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል እና የአዳዲስ ሴሎችን እድገት ያበረታታል. የወይራ ዘይትየቤታ-አሚሎይድ ፕላክ አሠራርን ለመቀነስ ስለሚሠራ የአልዛይመርስ በሽታን ሊዘገይ እና ሊከላከል ይችላል.
ማንበብ ያለብዎት መጣጥፎች
