sagteweefsel rumatiek bekend as fibromialgieis 'n gesondheidstoestand wat gekenmerk word deur langdurige en wydverspreide pyn (pyn is nie spesifiek vir 'n spesifieke area nie).
Hierdie toestand is moeilik om te verstaan en te diagnoseer. Sy simptome boots dié van ander toestande na, en daar is geen werklike toetse om die diagnose te bevestig nie. As gevolg daarvan, fibromialgie dikwels verkeerd gediagnoseer.
Behandeling van fibromialgie dit is ook moeilik. Medikasie, terapie en lewenstylveranderinge kan help om simptome te bestuur en lewenskwaliteit te verbeter.
Wat is die simptome van fibromialgie?
Fibromialgie Dit veroorsaak wat genoem word "pyn sones". Sommige van hierdie areas is areas van sensitiwiteit wat voorheen "snellerpunte" of "sensitiewe punte" genoem is.
Ander simptome van fibromialgie Dit is soos volg:
- Moegheid
- slaapprobleem
– Slaap lank sonder rus
- Hoofpyne
- depressie
-Angs
– Sukkel om te fokus of aandag te gee
– Pyn in die onderbuik
- droë oog
Blaasprobleme soos interstisiële sistitis
FibromialgieBy mense met sifilis kan die brein en senuwees normale pynseine verkeerd interpreteer of oorreageer. Dit kan wees as gevolg van 'n chemiese wanbalans in die brein of 'n abnormaliteit in die dorsale wortelganglion wat sentrale pyn (brein) sensitisering beïnvloed.
FibromialgieDit kan ook emosies en energievlakke beïnvloed.
Fibromialgie simptome Dit is gewoonlik erger by vroue as by mans. In vergelyking met mans, het vroue meer wydverspreide pyn, IBS-simptome en oggendmoegheid. Menstruasieperiodes is ook pynlik.
Menopouseoorgaan na fibromialgiekan dit erger maak.
ook by mans fibromialgie voorkom. Mans ook fibromialgieDit het erge pyn en emosionele simptome wat veroorsaak word deur
Fibromialgie Pyn
Pyn is die mees prominente fibromialgie is 'n simptoom. Dit kan in verskeie spiere en ander sagte weefsels regdeur die liggaam gevoel word. Die pyn kan in erns wissel van 'n ligte pyn tot intense en byna ondraaglike pyn.
FibromialgieDit word vermoedelik veroorsaak deur 'n abnormale senuweestelselreaksie. Die liggaam oorreageer op dinge wat normaalweg nie pynlik behoort te wees nie. En pyn kan in meer as een deel van die liggaam gevoel word.
Huidige navorsing is nog steeds fibromialgiekon nie die presiese oorsaak bepaal nie.
Borspyn
Fibromialgie pyn Wanneer dit in die bors is, is dit soos die pyn van 'n hartaanval.
Borspyn in fibromialgie sy middelpunt is die kraakbeen wat die ribbes met die borsbeen verbind. Die pyn kan ook na die skouers en arms uitstraal.
FibromialgieSkerp, steeks en branderige sensasie-agtige borspyn kan gevoel word. Soortgelyk aan 'n hartaanval, kan jy sukkel om asem te haal.
Rugpyn
Een van die mees algemene areas van pyn is die rug. Maar rugpyn fibromialgie Dit is nie 'n duidelike aanwyser om te bepaal of
In die spiere en sagte weefsels van die bene fibromialgie pyn gevoel kan word. Beenpyn is soortgelyk aan die pyn van 'n getrekte spier of die styfheid van artritis. Dit manifesteer in die vorm van brand en klop.
Fibromialgie soms veroorsaak dit gevoelloosheid of tintelende sensasies in die bene. Moegheid manifesteer hom in die bene.
Wat is die oorsake van fibromialgie?
FibromialgieDie presiese oorsaak is onbekend. Volgens die jongste navorsing word snellers soos genetiese aanleg (oorgeërfde eienskappe), infeksie, trauma en stres vermoed.
Infeksies
'n vorige siekte, fibromialgiekan simptome veroorsaak of vererger.
gene
Fibromialgie Dit loop dikwels in gesinne. As iemand in die gesin dit het, is die risiko om dit te ontwikkel groter.
Navorsers dink sekere geenmutasies kan 'n rol speel. Hulle het verskeie moontlike gene geïdentifiseer wat die oordrag van chemiese pynseine tussen senuweeselle beïnvloed.
Trauma
Mense wat 'n ernstige fisiese of emosionele trauma opgedoen het fibromialgie kan ontwikkel.
Stres
Soos trauma, kan stres langdurige uitwerking op die liggaam hê. Spanning, fibromialgieDit veroorsaak hormonale veranderinge wat kan veroorsaak
Oorsaak van fibromialgie Alhoewel dit nie presies bekend is nie, vind dit volgens een teorie plaas as gevolg van die brein wat die pyndrempel verlaag. Sensies wat voorheen nie pynlik was nie, word mettertyd baie pynlik.
Nog 'n teorie is dat die senuwees oorreageer op pynseine.
Wat is die risikofaktore vir fibromialgie?
'n Wanbalans in breinchemikalieë kan veroorsaak dat die brein en senuweestelsel normale pynseine verkeerd interpreteer of oorreageer.
Fibromialgie Ander faktore wat die risiko van ontwikkeling verhoog, sluit in:
Geslag
Alhoewel die oorsaak onbekend is, is die meeste fibromialgie gevalle kom by vroue voor.
ouderdom
Dit sal waarskynlik op middeljarige ouderdom gediagnoseer word, en die risiko neem toe soos jy ouer word. Dit kan egter ook by kinders ontwikkel.
familie geskiedenis
Die risiko word verhoog as iemand in die gesin hierdie toestand het.
siekte
Fibromialgie lupus of rumatoïede artritis, hoewel dit nie 'n tipe artritis is nie risiko van fibromialgieverhoog dit.
Fibromialgie Diagnose
Diagnose van fibromialgie Daar is geen laboratoriumtoetse of beelddiagnose vir In geval van wydverspreide pyn van onbekende oorsaak wat vir 3 maande of langer aanhou fibromialgie diagnose gestel kan word.
Fibromialgie behandeling
Nou dadelik, fibromialgie Daar is geen geneesmiddel daarvoor nie. Vir behandeling word pogings aangewend om simptome te verminder en lewenskwaliteit te verbeter.
Medikasie vir fibromialgie
Fibromialgie behandelingDie doel daarvan is om pyn te bestuur en lewenskwaliteit te verbeter. Fibromialgie Dwelms wat algemeen gebruik word vir
- Pynstillers
- Antidepressante
– Middels teen beslaglegging
Fibromialgie Natuurlike Behandeling Opsies
Natuurlike behandeling saam met die medikasie wat deur die dokter voorgeskryf word, sal help om stres en pyn te verminder. Natuurlike middels vir fibromialgie sluit in::
Fibromialgie, as gevolg van chroniese pyn, baie mense slaapstoornissekan chroniese moegheid en depressie veroorsaak.
Oorsaak van fibromialgie is nog nie bekend nie en die toestand is ongeneeslik. Mense met fibromialgie moet simptome bestuur deur mediese behandeling en lewenstylveranderinge en kyk wat hulle eet.
Om inflammasie te verminder, vermy hoogs verwerkte voedsel, verfynde koolhidrate, kitskos en pro-inflammatoriese kosse wat verwerkte plantaardige olies soos soja-olie of mielieolie bevat.
Hou 'n kosdagboek vir ten minste twee weke
Baie fibromialgie pasiëntsê dat sommige kosse simptome erger veroorsaak as ander.
n studie, fibromialgiese pasiënte Dit het bevind dat 42% 'n verergering van hul simptome gerapporteer het nadat hulle sekere kosse geëet het.
Om jou eie voedselsensitiwiteite te ontdek en hierdie snellervoedsel uit te sny, is die belangrikste ding wat jy kan doen.
Om dit te doen, moet jy daagliks in 'n kosdagboek skryf wat jy geëet het en wanneer, en of jy 'n slegte reaksie of simptome gehad het.
As jy dit vir 'n paar weke konsekwent doen, kan dit jou help om uit te vind watter kos die sneller is.
Voedselsensitiwiteite wat simptome kan veroorsaak, verskil baie tussen individue, maar die algemeenste is suiwel, gluten en FODMAP's (fermenteerbare oligo-di-monosakkariede en poliole).
Probeer die kosuitruiling
Jy moet sekere kosse uitskakel, gewoonlik vir drie of vier weke. Dan stel jy sekere kosse stadig weer in en monitor jou simptome vir moontlike reaksies.
Dit is die enigste manier om die tipe kos te identifiseer wat veroorsaak dat die simptome vererger.
Jy kan die beste kosverandering onder toesig van 'n dieetkundige doen.
Om 'n gesonde gewig te handhaaf is noodsaaklik
Daar is geen twyfel dat oorgewig gewrigspyn verhoog nie. Hoe meer gewig op die skelet is, hoe meer druk word op die bene en gewrigte toegepas. Gewigsverlies sal dus help om hierdie pyn te verlig.
oorgewig en fibromialgie lyers ervaar spierpyn saam met gewrigspyn. 'n Studie van 20 vroue tussen die ouderdomme van 75-179 jaar het bepaal dat oorgewig die erns van pyn verhoog, fisieke aktiwiteit verminder en lewenskwaliteit verminder.
So, fibromialgieDit is belangrik om op 'n gesonde manier gewig te verloor om gordelroos effektief te behandel.
Fibromialgie en voedingsaanvullings
Sommige voedingsaanvullings word beskou as nuttig vir fibromialgie.
Koënsiem Q10
Koënsiem Q10 (CoQ10)is 'n vitamienagtige stof in ons selle. Dit dien as 'n antioksidant en die meerderheid van CoQ10 word deur die liggaam gemaak.
FibromialgieDiegene met diabetes blyk baie laer bloed CoQ10 konsentrasies te hê.
Twee kliniese proewe het verbetering gevind by dosisse van minstens 40 mg of 100 mg per dag vir 300 dae. Hoër dosis is veral geassosieer met pyn, moegheid en gewrigspyn/styfheid.
Gebaseer op hierdie vroeë studies, word aanvulling van ten minste 10mg per dag van COQ100 aanbeveel vir diegene wat aan fibromialgie ly.
Jy kan ook kosse eet wat ryk is aan CoQ10, soos haring, broccoli en blomkool.
D-Ribose
D-Riboseis 'n organiese verbinding wat deur die liggaam geproduseer word. Dit speel 'n sentrale rol in metabolisme en is betrokke by energieproduksie (ATP).
Fibromialgie ve chroniese moegheidsindroom Daar word gedink dat dit ATP-vlakke verlaag (D-ribose is 'n komponent), so daar word gedink dat bykomende D-ribose energieverwante simptome sal verbeter.
S-Adenosiel Metionien
S-Adenosyl Methionine (bekend as SAMe) is 'n verbinding wat deur die liggaam geproduseer word wat by baie chemiese prosesse betrokke is. Lae SAMe-vlakke word geassosieer met depressiewe simptome, en aanvulling kan help met gedeeltelike tekort.
Pasiënte met fibromialgieKlein studies wat ook SAMe-inspuitings probeer het, het verbeterings in bui en spierteerheid opgemerk.
Dit is gevolg deur 'n kliniese proef met orale SAMe-aanvulling.
Die studie het 800 proefpersone met fibromialgie ingesluit, aangevul met 44 mg SAMe daagliks vir ses weke. In vergelyking met diegene wat 'n placebo-aanvulling gebruik, is 'n verbetering waargeneem vir spierteerheid, 'n klein voordeel vir oggendstyfheid en 'n beduidende voordeel vir spierkrag.
Chlorella
Chlorellais 'n varswateralg wat baie soortgelyk is aan spirulina.
FibromialgieIn 'n studie van 18 proefpersone met diabetes mellitus, is 10 gram chlorella-aanvulling vir twee maande geassosieer met 'n vermindering van 22% in pyn.
L-karnitien
L-karnitienDit is 'n verbinding gemaak deur die liggaam betrokke by energiemetabolisme en selbeskerming. FibromialgieDaar is voorgestel dat laktaat geassosieer kan word met metaboliese veranderinge, insluitend karnitientekort. Natuurlik kan een of ander vorm van karnitienaanvulling help.
Daar moet egter kennis geneem word dat hierdie voordeel eers na 6 weke se behandeling gesien is.
