國際勞工組織確定，每年有2萬人因工傷事故和職業病死亡。 根據他們的報告， 辦公室病 事故每年給全球經濟造成 1,25 萬億美元的損失。 在辦公室辦公桌前工作的人們更容易出現健康問題。 因背痛 stres然而，這些人有不同的健康問題。 也許危及身體的健康風險無法完全消除，但通過正確的預防措施可以將可能遇到的問題降至最低。 現在他消防工人常見的職業病及預防措施我們提一下：
上班族常見的職業病
- 背疼
姿勢失調幾乎是每個上班族的健康問題。 這是由於久坐的工作條件造成的。 如果你在辦公桌前坐了幾個小時而沒有註意到並彎腰，這會給臀部和背部帶來太大的壓力，導致背部疼痛。 長期背痛 脊柱炎觸發我。 工作場所的座椅應提供適當的腰部支撐。 他不應該長時間坐在辦公桌前，他應該活動一下。 應給予短暫的休息並進行伸展運動。
- 眼睛疲勞
長時間對著電腦工作，眼睛容易乾澀。 眼睛乾澀、眼睛疲勞等 眼睛疼痛 陪伴。 適當的辦公桌照明和調整屏幕亮度可以減輕眼睛疲勞。 屏幕亮度不應處於最高設置。 電腦眼鏡還可以很好地防止眼睛疲勞和疼痛。
- 頭痛
毫無疑問，這是勞動人民面臨的最普遍的問題之一 頭疼d。 壓力和不良姿勢在工作環境中表現為頭痛。 工作期間定期休息可以預防頭痛。 連續工作一個小時後，短暫休息一下就可以了。
- 腕管綜合症
腕管綜合症這是由於正中神經穿過手時受到壓迫而發生的病症。 隨著時間的推移，情況會變得更糟，導致神經損傷和症狀惡化。 為了預防這種常見的健康問題，員工在工作區域應進行手部伸展運動。
- 精神健康問題
許多因素會對工作中的心理健康產生負面影響。 例如; 缺乏使員工能夠成功完成工作的設備和組織支持。 這個人有能力完成任務，但沒有足夠的資源。 這種情況會引發心理健康問題。 將注意力引導到不同的活動、獲得專業幫助、做瑜伽等活動將有助於應對心理健康問題。
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肥胖
增加體重是上班族常見的健康問題之一。 久坐是體重增加的最重要因素。 工作中不良的飲食習慣也會導致體重增加。 職場肥胖的主要原因是不健康的飲食習慣、缺乏運動、壓力和 久坐的生活方式d。 如果有的話，員工可以使用辦公室內的健身房。 養成健康的飲食習慣也能防止體重增加。
- 心髒病發作
伏案工作的人心髒病發作的可能性是其他人的兩倍。 這是由於每天坐10個小時導致心肌衰弱所致。 電擊、極度壓力或窒息（由於密閉空間缺氧而失去知覺）也可能導致這種情況。 雇主應在辦公室配備自動體外除顫器 (AED)。 作為醫療配件，AED 可以監測心律，並在必要時進行電擊以使其恢復正常。
- Kolon kanseri
在辦公室工作不一定會導致結腸癌，但長時間坐著與結腸癌有關。 例如，一項研究發現，十多年來大部分時間都坐在辦公桌前並在辦公室工作的人，患結腸癌的風險增加了 44%。 白天活動和健康飲食有助於降低這種風險。 研究人員， 西蘭花他們確定它對結腸癌具有預防作用。 嘗試經常吃這種蔬菜。
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