頸椎病這是一種與年齡相關的疾病，影響頸部頸椎的關節和椎間盤。 頸椎骨關節炎, 頸關節炎 也被稱為
它是通過軟骨和骨骼的磨損而形成的。 儘管這在很大程度上是年齡的結果，但其他因素也可能導致這種情況。 它影響了 60% 以上的 90 歲及以上的人。
什麼是頸椎病？
頸椎病, 頸部疼痛這是一個術語，指與年齡相關的頸椎磨損，導致頸部僵硬等症狀。
脊椎病，是脊柱部分的自然磨損。 隨著時間的推移，軟骨會磨損，椎間槃體積縮小、乾燥和破裂。 韌帶增厚，骨頭在不再被軟骨覆蓋的區域相互摩擦，形成骨刺。 所有這些變化 脊椎病 olarak tanımlanır。
頸椎病的病因有哪些？
- 骨刺： 這是骨骼的過度生長。 這是身體試圖生長額外骨骼以強化脊柱的結果。
- 椎間盤脫水： 脊柱骨之間有厚厚的椎間盤，可以吸收舉重和彎曲等活動的衝擊力。 隨著時間的推移，圓盤內的凝膠狀材料會乾燥。 這會導致骨頭相互摩擦更多。 這個過程通常在30多歲開始。
- 椎間盤突出： 椎間盤出現裂縫，導致內部緩衝材料洩漏。
- 受傷： 如果頸部受傷（例如跌倒或車禍），則會加速衰老過程。
- 結合硬度： 連接脊柱骨骼的堅韌韌帶隨著時間的推移變得越來越僵硬，這會影響頸部的活動，使頸部感到緊張。
- 重複動作： 某些職業或愛好需要重複性動作或舉重物（例如建築工作）。 這會給脊柱帶來額外的壓力，導致過早磨損。
頸椎病有哪些症狀？
頸椎病 大多數患有該病的人沒有明顯的症狀。 症狀從輕微到嚴重不等。 它逐漸發展或突然出現。
常見症狀是肩部周圍疼痛。 有些人抱怨手臂和手指疼痛。 在以下情況下疼痛會加劇：
- 徒步
- 坐下
- 當你打噴嚏時
- 當你咳嗽時
- 當你向後彎曲脖子時
另一個常見症狀是肌肉無力。 肌肉無力使舉起手臂或緊緊抓住物體變得困難。 其他常見症狀包括：
- 頸部僵硬
- 發生在後腦勺 頭疼
- 刺痛或麻木主要影響肩膀和手臂，但也可能發生在腿部。
頸椎病如何治療？
頸椎病治療 它有助於緩解疼痛、降低永久性損傷的風險並過上正常的生活。 非手術方法治療非常有效。
物理治療： 物理治療有助於伸展頸部和肩部肌肉。 這使它們變得更強並最終減輕疼痛。
藥物
- 肌肉鬆弛劑治療肌肉痙攣
- 止痛藥
- 抗癲癇藥物可緩解神經損傷引起的疼痛
- 注射類固醇以減少組織炎症和隨後的疼痛
- 非甾體類抗炎藥（NSAID）可減輕炎症
手術： 如果病情嚴重並且對其他形式的治療沒有反應，則可能需要手術。 這意味著去除骨刺、部分頸骨或突出的椎間盤，為脊髓和神經騰出更多空間。
頸椎病 很少需要手術。 如果疼痛嚴重並影響手臂活動能力，醫生可能會推薦此選項。
頸椎病的家庭治療選擇
如果病情較輕，可以採取一些家庭治療方案來治療：
- 經常鍛煉： 對於頸部疼痛，一些鍛煉將有助於保持活動並加速恢復。 每天走路的人身高體重 背痛 生存的可能性較小。
- 止痛藥： 頸椎病 可能需要服用止痛藥來控制與之相關的疼痛。
- 熱或冰： 對頸部進行熱敷或冰敷可以緩解頸部肌肉酸痛。
- 衣領： 衣領它可以讓頸部肌肉得到休息。 頸托應該短時間佩戴，因為它會削弱頸部肌肉。
頸椎病鍛煉方法
幾個簡單的 頸部運動 小號 頸椎病 症狀可能會減輕。
頸部提拉
- 保持身體挺直。 將下巴向前推以拉伸頸部。
- 輕輕拉伸頸部肌肉。 保持這個姿勢 5 秒鐘。
- 到達將頭向前推的位置。
- 保持下巴抬起，頭向後仰並保持 5 秒鐘。
- 做 5 次。
提交
- 將頭向前傾斜，使下巴接觸胸部。
- 輕輕拉伸頸部肌肉。 保持這個姿勢 5 秒鐘。
- 將頭恢復到之前的位置。
- 做 5 次。
頸部旋轉
- 在舒適的情況下將頭轉向一側，保持下巴處於同一高度。
- 緊張頸部肌肉 5 秒鐘。
- 將頭恢復到原來的位置
- 對另一側重複上述步驟。
- 每側重複此練習 5 次。
這些練習有助於緩解病情、疼痛或僵硬感的影響。 但 頸椎病它不能治愈它。
