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除了其令人愉悅的氣味外， 薰衣草它是一種藥草，具有重要的功效，如減輕壓力、改善情緒、提供安寧的睡眠、減少皮膚刺激、預防感染、減少炎症、緩解頭皮屑和舒緩胃脹。
什麼是薰衣草，它有什麼作用？
從技術上講，薄荷家族中約有四十種植物 薰衣草 分類為普通形式 狹葉薰衣草。 該品種分佈於歐洲、非洲、地中海和亞洲部分地區。
它如此廣泛使用的原因是它的應用範圍廣泛，從食品和香料到化妝品和草藥。
這種草本植物富含對人體具有強大功效的精油，是世界上最獨特、最受歡迎的香水。
作為烹飪元素，它被用作沙拉醬、醬汁、飲料、各種茶和各種文化菜餚的調味料。 薰衣草油 它的使用範圍非常廣泛。
薰衣草有什麼好處？
減少焦慮和壓力
緩解焦慮和壓力 薰衣草 可用的。 其葉子和花朵中的天然有機化合物可以用手指壓碎並塗在太陽穴上。
這種局部應用可以緩解焦慮、穩定情緒、放鬆身心。
薰衣草茶 飲酒與此局部塗抹具有相同的效果。 其中的抗氧化成分會影響內分泌系統，降低體內應激激素的水平。
治療睡眠問題
定期發生 失眠對生活產生負面影響。 薰衣草茶 幾千年來它一直被用來促進睡眠和放鬆。
它， 薰衣草花 它與它對神經系統的影響密切相關，也有助於消除你頭腦中的消極想法。
顯示出抗炎特性
根據已發表的研究， 薰衣草花 將其添加到洗澡水中有助於減少炎症，其具有抗炎成分。
薰衣草它的抗氧化性能也非常強，是花最可靠的應用之一。
薰衣草對皮膚的好處
在噴霧瓶中裝滿薰衣草花和水。 當您的皮膚感覺乾燥或刺激時，在該區域噴一些這種水，您會發現乾燥和刺激有所減輕。 這也是 牛皮癬它也適用於濕疹和痤瘡等慢性疾病。
具有防腐能力
薰衣草儘管它主要用於芳香應用，但其治療感染的能力也令人印象深刻。 為了更快地癒合傷口並防止感染的發展，可以將壓碎的葉子塗在傷口上。
薰衣草對頭髮的好處
脫髮 含有薰衣草成分的洗髮水可用於 薰衣草花 您可以像茶一樣沖泡，然後將混合物塗在頭髮上。 這將作為一種有效的洗髮水，並顯著改善毛囊床和頭髮的健康。
保護心臟健康
含有有機化合物和抗氧化劑 薰衣草 憑藉其放鬆的特性，它可以降低血壓和血管張力。 這可以防止動脈粥樣硬化和其他心血管問題，從而降低中風和心髒病發作的風險。
預防消化問題
薰衣草蜂蜜中發現的多酚對身體有多種作用。 它可以防止腸道內有害細菌的生長和氣體的積聚。
這可以緩解胃部不適，減少腹脹並消除痙攣。 咀嚼葉子或喝茶也有效果。
減少更年期期間出現的潮熱
潮熱是影響許多女性的常見問題。 絕經 是一種症狀。 它會導致身體突然發熱、面部潮紅並引發出汗。
一天兩次 薰衣草油 使用它可以幫助減少更年期潮熱並提高生活質量。
抑制真菌生長
薰衣草有很多研究強調了潛在的抗真菌活性學習， 薰衣草精油表明它可能有效抑制某些類型真菌的生長，例如白色念珠菌。
根據之前的研究，出油也是由真菌引起的。 腳氣 它可能是治療癬的藥物。
改善偏頭痛
薰衣草精油吸入被認為是偏頭痛有效且安全的治療選擇。
在一項研究中，偏頭痛發作的患者在發作早期將 2-3 滴藥物滴在上唇上。 薰衣草油 驅逐後報告有顯著改善。
驅蟲劑
薰衣草精油它的氣味對許多昆蟲物種如蚊子、蠓和飛蛾來說都很強烈。 為了防止這些刺激性昆蟲叮咬您，外出時請在皮膚上塗一點。 薰衣草油 爬行。
此外，如果您被其中一種昆蟲叮咬，薰衣草精油具有抗炎特性，可以減少昆蟲叮咬引起的刺激和疼痛。
緩解經期痙攣和疼痛
研究人員， 薰衣草他得出的結論是，菠蘿可能有助於減輕經前情緒症狀。 育齡婦女在經前期會出現多種症狀，稱為經前綜合症（PMS）。
另一項最近的研究， 薰衣草油有證據表明，按摩皮膚可以緩解與經痛和痙攣相關的痛經。
治療呼吸系統疾病
薰衣草油、喉嚨感染、流感、咳嗽、感冒、哮喘、鼻竇充血、 支氣管炎廣泛用於百日咳、喉炎、扁桃體炎等各種呼吸道疾病。 該油可以以蒸汽的形式使用，也可以塗抹在頸部、胸部和背部的皮膚上。
薰衣草精油它的刺激特性可以化痰並緩解呼吸道疾病引起的充血； 因此，它可以加速癒合過程並幫助身體自然排出痰和其他不需要的物質。
薰衣草油它的蒸氣還具有抗菌特性，可以對抗呼吸道感染。
改善血液循環
薰衣草油對於改善體內的血液循環也有好處。 研究， 使用薰衣草油表明它對冠狀動脈循環有有益的作用。 它還可以降低血壓，通常用於治療高血壓。
薰衣草有什麼危害？
雖然通常不被認為是過敏原，但如果您對薄荷家族的過敏原敏感， 薰衣草 使用它可能會產生負面影響。
這些通常是溫和的； 局部應用會引起刺激和發紅，同時會引起便秘、頭痛和食慾增加。
薰衣草與男性乳房發育症（青春期前男性的乳房組織增大）有關。 薰衣草 停止使用通常可以逆轉這種副作用。 專家表示，它適合尚未進入青春期的男孩。 薰衣草茶 建議限制其消費。
孕婦因其模仿雌激素的能力 薰衣草茶 喝酒時要小心。 在懷孕或哺乳期間飲用花草茶之前諮詢您的醫生是最安全的。
薰衣草油如何以及在哪裡使用？
薰衣草還是薰衣草 它是一種主要用於榨油的植物。 除了令人愉悅的香味外，它還是最受歡迎和廣泛使用的精油之一，因為它具有許多美容和健康益處。 特別廣泛用於肥皂、香水、化妝品
這裡 使用薰衣草油 需要知道的事情……
如何使用薰衣草油？
用於痤瘡治療
薰衣草油由於其抗菌和抗氧化特性，它對痤瘡治療非常有效。 它可以對抗痤瘡、治愈乾燥皮膚並減少痤瘡疤痕的出現。
它對於治療壓力引起的痤瘡也有效。 該油的治療特性可改善睡眠質量並減輕壓力。
治療臉上痤瘡，3-4滴 薰衣草油 小號 杏仁油 或者混合荷荷巴油等基礎油並將其塗在臉上。 對於嚴重的痤瘡問題，1 滴 薰衣草油將其與 2 滴茶樹油混合，然後用乾淨的棉布塗抹在臉上。
對於身體痤瘡，在洗澡水中滴幾滴 薰衣草油 添加並等待 15 分鐘。 經常使用，可以大大減少身體部位的痤瘡。
用於頭髮生長
在蘇格蘭進行的一項研究中，它被用來按摩脫髮患者的頭皮。 薰衣草油 使用後，7個月時即可看到新毛髮生長。
因此，本研究 薰衣草油它證明它可以用作頭髮生長的強大治療方法。 您還可以將其與其他精油和基礎油混合，以獲得更好更快的效果。
對於裂縫
裂縫這種情況在懷孕期間的女性以及舉重和進行高強度運動的女性中很常見。 腹部和大腿是最容易出現這種情況的部位。
減少和淡化妊娠紋 薰衣草油 您可以使用。 4-5滴 薰衣草油將其與 3 滴橙油和 50 毫升荷荷巴油混合。 每天使用這種油按摩受影響的區域。 很快你的裂縫就會消失。
用於曬傷
薰衣草油由於其舒緩皮膚的特性，它還可以用於治療曬傷。 幾滴 薰衣草油什麼 蘆薈凝膠 並塗抹於患處，可立即緩解。 它將減少炎症和發紅。
面 用於蒸汽
面部蒸汽 薰衣草油 添加它將會非常有幫助。 它可以鎮靜神經並殺死毛孔中存在的所有細菌。
在一個大鍋中將水煮沸，然後在水中加入幾滴。 薰衣草油 添加。 現在用一條大毛巾蓋住頭部，讓蒸汽散去約 10 分鐘。 完成後用乾淨的毛巾擦乾臉。
作為面膜
消除粉刺、緩解壓力 薰衣草油 您可以製作舒緩面膜最簡單的方法是在普通面膜中滴 4-5 滴 薰衣草油 像平常一樣添加並應用它。
對於黑點
為此，4滴 薰衣草油將其與 2 滴茶樹油混合併 黑點將其塗抹在受影響的區域。
治療腳後跟乾裂
針對腳後跟乾裂 幾滴 薰衣草油將其混入足霜或潤膚露中，每天睡前用這種乳液按摩雙腳。
睡覺前穿棉襪。 每天重複這個過程，直到您注意到明顯的結果。
添加到沐浴產品中
薰衣草油您可以將其添加到沐浴露或洗髮水中，以改善情緒，讓新的一天充滿活力。 滴幾滴在枕頭上，晚上睡得更好 薰衣草油 也可以滴。
針對頭皮屑
麩擺脫 薰衣草油 你可以試試。 自己的 薰衣草 12 滴 l 製作您的去屑洗髮水香精油將其與 5 滴茶樹油和 3 湯匙蘋果醋混合。
用這款洗髮水按摩頭皮 5 分鐘，然後用清水沖洗。 經常使用這種洗髮水可以減少瘙癢和剝落，從而去除頭皮屑。
為了防止頭髮變白
薰衣草生薑、生薑和芝麻油的組合已被證明可以逆轉頭髮變白的效果。
½ 茶匙此混合物 薰衣草油需要將 10/XNUMX 茶匙薑油和 XNUMX 茶匙芝麻油混合。 將其存放在玻璃瓶中。
定期將這種油按摩到頭皮和頭髮上，可以逆轉白髮。 使用前請充分搖勻瓶子。
乾手 治療
4-5滴可緩解手部乾燥 薰衣草油將其與 2 湯匙杏仁油或荷荷巴油混合。
每晚睡前定期用這種油按摩雙手。 幾天后你會看到巨大的變化。
作為浴鹽
自己在家製作浴鹽 瀉鹽na 薰衣草油 將兩者添加並混合。 您可以將其存放在浴室櫃的密封罐中。
