由于某些因素，珠光牙齿会随着时间的流逝而失去其白度。 有许多产品可用于美白牙齿。 然而，这些非常昂贵并且包含许多化学物质。
漂白黄牙的自然方法 可用。 我们将在本文的其余部分中讨论它们。 首先 ”为什么你的牙齿会变黄= 让我们来看看。
为什么牙齿变黄？
随着牙齿的老化，它们会失去其自然色并呈现淡黄色。 导致牙齿发黄的主要因素是：
某些食物，例如苹果和土豆
抽烟
牙齿卫生差，包括刷牙，牙线或漱口不足
饮用含咖啡因的饮料
头颈放射疗法和化学疗法等医学治疗
牙科中使用的某些材料，例如汞齐修复体
遗传学-有些人自然会牙齿变白。
环境因素，例如水中氟化物含量过高
诸如跌落之类的身体创伤会破坏牙齿仍在发育中的幼儿的牙釉质形成。
由于上述各种因素，牙齿可能会变黄。 通过以下可在家中使用的简单解决方案，牙齿可以自然美白。 要求 最有效的牙齿美白方法...
在家中天然牙齿美白方法
用植物油美白牙齿的方法
植物油可用于牙齿美白。 植物油可有效消灭引起牙齿泛黄和形成牙菌斑的细菌。
葵花籽油在牙齿美白和 芝麻油 它是首选的油之一。 椰子油是最优选的，因为它具有令人愉悦的口感和多种健康益处。 椰子油 包含月桂酸，以减少炎症和杀死细菌的能力而闻名。
关于此主题的多项研究表明，每天使用油脂可有效减少牙菌斑和牙龈炎以及口腔中的细菌。
变形链球菌是引起口腔菌斑和牙龈炎的主要细菌之一。 一项研究发现，每天使用芝麻油可在短短一周内降低唾液中的链球菌水平。
在牙线上涂椰子油。 您将使用的牙线到达牙齿上美白产品无法达到的位置。 因此，应用椰子油的牙线到达牙齿的难以触及的区域并使牙齿变白。
每天使用椰子油是安全的，因为您不会将牙齿暴露于酸和搪瓷磨料等其他成分中。
用椰子油提取油
用椰子油榨油为口腔健康提供许多好处。 帮助减少由斑块引起的斑块积聚和牙龈炎。 因此，它对美白牙齿也是有效的。
物料
- 1汤匙特级初榨椰子油
准备
取1汤匙特级初榨椰子油，在口中旋转10-15分钟。
像往常一样吐出并刷牙，然后继续使用牙线。
-每天刷牙一次，最好每天早上进行一次。
用小苏打刷牙
小苏打具有天然的美白特性，因此是商业牙膏中常用的成分。
它起着研磨剂的作用，可去除牙齿上的表面污渍，并形成碱性环境，防止细菌在口腔中生长。 当然，这不会在一夜之间使牙齿变白，但是随着时间的推移，确实会改变牙齿的外观。
一项研究发现，含有小苏打的牙膏比不含小苏打的牙膏更有效地美白牙齿。
碳酸盐含量越高，效果越强。 将1茶匙小苏打粉与2茶匙水混合，并用这种糊刷刷牙。 您可以每周重复几次此过程。
活性炭
活性炭 带负电。 它结合到牙齿表面带正电的板上，并被其吸收，从而使牙齿变白。
物料
- 牙刷
- 活性炭粉
- Su
应用
将湿牙刷浸入活性炭粉中。
刷牙1-2分钟。
-用水漱口。
您可以每天执行一次以获得最佳效果。
过氧化氢
过氧化氢是一种天然的美白剂，可以杀死口腔中的细菌。 由于其对细菌的杀灭作用，它在伤口消毒中已经使用了几个世纪。 许多市售牙膏都含有过氧化氢。
多项研究表明，含有小苏打和 1% 过氧化氢的牙膏美白效果更明显。
另一项研究发现，每天用含有小苏打和过氧化氢的市售牙膏刷牙两次，六周后牙齿会变白 62%。
但是，过氧化氢的安全性存在一些问题。 虽然稀释后的产品看起来更安全，但浓缩或过量使用的产品可能会引起牙龈过敏。 也有人担心高剂量可能导致癌症。
在用过氧化氢刷牙之前，您可以将其用作漱口水。 使用1.5％-3％以避免副作用。 您在药房中可以找到的最常见的过氧化氢是3％的溶液。
使用过氧化氢的另一种方法是将其与小苏打混合制成牙膏。 将2茶匙过氧化氢与1茶匙小苏打混合，并用该混合物轻轻刷牙。
将这种自制牙膏的使用量限制为每周一次，因为它会腐蚀牙釉质。
柠檬或橙皮
橙皮和柠檬皮可以帮助清除牙釉质上的污渍并增白牙齿。 柠檬酸 包括在内。 它们还具有抗菌性，因此有助于抵抗口腔细菌。
物料
- 橙皮或柠檬皮
准备
用橙皮或柠檬皮擦牙齿。
-等待1-2分钟后，刷牙。
-用水彻底冲洗口腔。
您可以每天执行一次。
苹果醋
苹果醋几个世纪以来一直用作消毒剂和天然清洁产品。 醋是苹果醋中的主要活性成分，可有效杀死细菌。 它具有抗菌作用，可用于清洁口腔和美白牙齿。
对牛齿的研究发现，苹果醋对牙齿具有增白作用。
醋中的乙酸有可能腐蚀牙齿的外层。 这就是为什么您不应该每天使用苹果醋。 您还应保持牙齿与苹果醋的接触时间短。
您可以用水将其稀释并漱口几分钟。 然后用水冲洗口腔。
水果和蔬菜
诸如草莓，木瓜，菠萝，橙和猕猴桃的水果，诸如芹菜和胡萝卜的蔬菜具有美白牙齿的特性。
它有助于去除牙釉质上的污渍，并且也是安全的。 您可以吃更多这些水果和蔬菜，也可以将它们放在牙齿上几秒钟，以查看所需的功效。
它不能代替刷牙，但有助于在咀嚼时去除牙菌斑。 尤其是草莓和菠萝是被认为有助于美白牙齿的两种水果。
草莓
用草莓和小苏打的混合物增白牙齿是一种流行的方法。 那些认为这种方法有效的人声称，草莓中所含的苹果酸会清除牙齿上的变色，而小苏打也能清除污渍。
草莓 在帮助牙齿增白的同时，不太可能渗入牙齿上的污渍。
最近的一项研究发现，与商业漂白产品相比，草莓和小苏打的混合物几乎不会引起颜色变化。
那些想尝试这种方法的人每周应使用几次。 尽管有研究表明该混合物对牙釉质几乎没有影响，但过度使用会造成损坏。
要使用此方法，请压碎新鲜的草莓，然后将其与小苏打混合，然后用混合物刷牙。
凤梨
凤梨 是美白牙齿的水果之一。 一项研究发现，与标准牙膏相比，含有菠萝蛋白酶（菠萝中发现的一种酶）的牙膏可有效去除牙渍。 但是，没有证据表明食用菠萝具有相同的效果。
为了防止牙齿上的污渍发生
随着年龄的增长，牙齿自然会变黄，但是有一些方法可以防止牙齿上的污渍。
彩绘食品和饮料
咖啡，红酒，苏打水和深色水果会导致牙齿变色。
您不必完全从生活中清除它们，但是食用它们之后，这些成分与牙齿的接触时间不应太长。
另外，如果可能的话，在食用这些食物和饮料后刷牙，以限制牙齿的颜色效果。 您还应该远离吸烟，这是颜色变化的最重要原因。
减少糖分
如果您想要洁白的牙齿，则应少食用含糖食物。 高糖饮食可以促进变形链球菌的生长，变形链球菌是引起牙龈炎的主要细菌。 吃了含糖的东西后，一定要刷牙。
食用含钙食物
某些牙齿的变色是由牙釉质层的侵蚀和下面的牙质层的出现引起的。
因此，可以通过增强牙齿珐琅质来获得洁白的牙齿。 像牛奶，奶酪，西兰花 富含钙的食物提供保护，防止牙齿腐蚀。
不要忽视刷牙
虽然某些牙齿变色可能是由于年龄引起的，但大多数是牙菌斑的结果。
定期刷牙和使用牙线清洁有助于减少牙齿中的细菌并防止牙菌斑的形成，从而使牙齿保持洁白。
牙膏可以通过轻轻摩擦来软化牙齿上的污渍，而牙线则可以清洁引起牙菌斑的细菌。
定期进行牙齿检查还可以使牙齿洁白清洁。
牙齿健康要考虑的事情
以上所列 牙齿增白方法 它被用作牙齿泛黄的治疗方法。 重要的是要采取预防措施，不要使牙齿泛黄。 为此，您需要注意牙齿健康。 要求 口腔和牙齿健康要做的事情...
确保刷牙
您应该在饭后和睡觉前刷牙，以免蛀牙。
两餐之间不要吃零食
两餐之间吃的任何食物都对牙齿有害。 特别是甜食，例如巧克力和 碳酸饮料.
通过避免它们，您可以保护您的口腔和牙齿健康。 不要忘记在两餐之间吃完每顿饭后漱口。
检查牙齿
牙齿不一定要去看牙医。 即使没有健康问题，每年也要检查两次牙齿。
不要用牙签
牙签会损伤牙龈。 最好使用牙线。
不要用牙齿弄碎硬壳食物
不要依靠牙齿的力量。 用牙齿折断坚硬的物体会损坏牙齿的珐琅质。 如果不是今天，您将来会遇到困难。
避免过冷或过冷的食物
不要食用会严重损坏牙齿的极热和极冷的食物和饮料。
获得牙齿所需的维生素
牛奶和奶制品，新鲜水果将为牙齿提供必需的维生素和矿物质。
注意您喝的水
氟是增加牙齿珐琅质抵抗力的物质。 如果您喝的水中的氟化物不足，则牙齿的阻力会降低，牙齿会腐烂。
