拉油 别名 拉油这是一种古老的做法，需要冲洗口腔中的油以保持卫生并清除口腔中的细菌。 它通常与印度的传统医学体系Ayurverda有关。
学习 涂油它可以杀死口腔中的细菌，并表明它对牙齿健康有益。 一些替代医学从业者声称它也可以帮助治疗许多疾病。
拉油尽管尚不清楚它是如何工作的，但据说它可以清除口腔中的细菌。 据说可以通过滋润牙龈和增加唾液分泌来减少细菌。
尽管某些类型的油具有自然的特性，可通过减少炎症和细菌来有益于口腔健康， 拉油 关于这个主题的研究是有限的，并且关于它实际上有多有用还没有达成共识。
在文章中，“拔油嘴“什么是拔油”，“拔油好处” 通过解释 涂油 说明如何执行该过程。
拉油可杀死口腔中的有害细菌
大约700种细菌可以在口腔中生活，并且在任何给定时间在口腔中都可以发现350种以上的细菌。 某些类型的有害细菌会引起诸如蛀牙，口臭和牙龈疾病的问题。
很少研究 嘴里有脂肪已经表明，它可以减少有害细菌的数量。 在一项为期两周的研究中，每天给20名儿童提供10分钟的标准漱口水或用麻油的精疲力尽。
仅仅一周后，漱口水和 芝麻油大大减少了唾液和菌斑中发现的有害细菌的数量。
一项新的研究得出了类似的结果。 60名参与者已用漱口水或椰子油清洁了他们的口腔两周。 漱口水和漱口水 椰子油被发现可以减少唾液中细菌的数量。
减少口腔中细菌的数量可以帮助维持口腔卫生并预防某些疾病。
拉油消除口臭
也称为口臭 口臭是一种影响约50％人口的疾病。 有许多可能导致口臭的原因。 最常见的是感染，牙龈疾病和口腔卫生差。
治疗通常包括通过刷牙或使用洗必泰等抗菌漱口水去除细菌。
一项研究 涂油发现减少口臭与漱口水一样有效。 在这项研究中，有20名儿童用漱口水或芝麻油清洁了他们的嘴，这两种物质均导致已知导致口臭的微生物水平大大降低。
尽管需要更多的研究， 涂油它可以用作减少异味的天然替代品，并且与传统疗法一样有效。
帮助防止牙齿缝隙
牙齿之间的间距是由蛀牙引起的常见问题。 吃太多糖会导致细菌通过细菌生长而腐烂，从而导致牙齿中的蛀牙（称为蛀牙）。
牙菌斑也会引起空隙。 牙菌斑在牙齿上形成涂层，并含有细菌，唾液和食物颗粒。
细菌开始分解食物并形成一种酸，破坏牙齿的珐琅质并导致牙齿腐烂。
很少有研究， 涂油发现减少口腔中的细菌数量可以防止牙齿腐烂。 实际上，一些研究 抽油方法发现它可以有效减少唾液和牙菌斑中的有害细菌的数量，就像漱口水一样。
吸脂有助于减少细菌数量，防止蛀牙并减少蛀牙形成的风险。
通过减少炎症改善牙龈健康
牙龈炎是一种牙龈疾病，表现为红色，肿胀的牙龈，可感染牙龈疾病。 牙菌斑中的细菌是引起牙龈炎的重要原因，因为它会引起牙龈出血和发炎。
嘴中的脂肪提取方法可以是改善牙龈健康和减少炎症的有效疗法。 它的主要作用是减少引起牙龈疾病的有害细菌和菌斑，例如“变形链球菌”。
使用某些具有抗发炎特性的油，例如椰子油，可以减少牙龈疾病的燃烧。
在一项研究中，有60名患有牙龈炎的参与者开始用椰子油吸油30天。 一周后，他们减少了牙菌斑的数量，并显示了牙龈健康状况的改善。
另一项针对20名患有牙龈炎的男孩的研究比较了用芝麻油和标准漱口水清除油脂的效果。
两组的牙菌斑减少，牙龈炎改善，口腔中有害细菌的数量减少。
尽管还需要更多的证据，但这些发现表明，提油可能是防止斑块堆积并支持健康牙龈的有效补充疗法。
抽油的其他好处
拔油器尽管他们声称可以在各种情况下受益， 油在嘴里的好处 关于它的研究是有限的。
然而， 涂油该药物的抗炎作用可能对与炎症相关的某些状况产生有益作用。
此外， 涂油也有轶事证据表明，共生可能是增白牙齿的自然方法。 尽管有人声称它可以清除牙齿表面的污渍并具有增白作用，但尚无科学研究对此提供支持。
这是一种简单且便宜的方法。
拉油最大的两个好处是它易于应用且价格便宜。 因为您只需要一种可以在厨房中找到的食材，所以无需购买任何东西。
抽油是用什么油做的？
传统上是香油 涂油 但最好使用另一种油。
例如，椰子油具有强大的抗炎和抗菌性能，对拉动尤其有利。 橄榄油由于它具有抵抗炎症的能力，因此是另一种流行的选择。
如何提取口油？
在嘴里拉脂肪 这很容易，仅包括几个简单步骤。 拉油 执行该过程的步骤如下：
需要一汤匙油，例如椰子油，芝麻油或橄榄油。
-注意不要吞下任何这些油，并在您的嘴中冲洗15-20分钟。
-完成后，请小心将油倒入垃圾桶。 避免将其冲洗到水槽或马桶中，否则会导致油脂堆积，从而造成堵塞。
-在进食或喝任何东西之前，请用水彻底漱口。
每周重复几次或每天重复三次。 此外，您可以第一次开始5分钟，然后增加该过程，直到15-20分钟为止。
为了获得最佳效果，建议早晨空腹做手术，但是您也可以根据自己的喜好进行调整。
结果;
一些研究， 涂油它可以减少口腔中的有害细菌，防止牙菌斑的形成，改善牙龈健康和口腔卫生。 但是，研究是有限的。
此外，请记住，它不能代替传统的口腔卫生习惯，例如刷牙，使用牙线，进行常规牙齿清洁以及就任何口腔卫生问题咨询牙医。
但是当用作辅助疗法时 涂油是改善口腔健康的安全有效的天然方法。
