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蜂花粉; 它是花粉，花蜜，酶，蜂蜜，蜂蜡和蜜蜂分泌物的混合物。
觅食的蜜蜂从植物中收集花粉，然后将其运送到蜂箱，在蜂箱中储存并用于殖民地。
蜂花粉 请勿将其与其他蜂产品（例如蜂蜜，蜂王浆或蜂窝）混合。 这些产品不含花粉或可能包含其他成分。
蜂花粉包含营养素，氨基酸，维生素，脂质和250多种有效成分。
德国联邦卫生部认可蜂花粉为药物。 许多研究 蜂花粉并找到了可喜的结果。
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什么是蜂花粉？
蜜蜂从植物花药中收集花粉，将其与唾液腺或花蜜中的少量分泌物混合，然后将其放在后腿胫骨上的特殊篮子（称为called）中，称为花粉负担。
收集花粉后，将其带到蜂巢中，然后将其包装在蜂窝细胞中。 然后，收集的花粉表面覆盖一层薄薄的蜂蜜和蜂蜡，形成“蜂面包”。
研究表明，蜜蜂面包经过厌氧发酵，并受到所得乳酸的保护。 蜜蜂面包是蜂群的主要蛋白质来源。
波兰颜色从鲜黄色到黑色不等。 蜜蜂通常来自同一植物 花粉 收集，但有时也可以从许多不同的植物物种中收集。 花粉粒取决于植物的类型。 它们的形状，颜色，大小和重量都不同。
蜂花粉 养蜂疗法也使用它是因为它包含由蜜蜂制成并用于医药目的的化合物。
它包含约250种物质，包括氨基酸，脂质，维生素，大量和微量营养素以及类黄酮。
蜂花粉的营养价值
蜂花粉 它具有令人印象深刻的营养成分。
包含250多种生物活性物质，包括蛋白质，碳水化合物，脂肪，脂肪酸，维生素，矿物质，酶和抗氧化剂。
蜂花粉粒 大致包括：
碳水化合物40％
蛋白质：35％
水：4--10％
脂肪：5％
其他成分：5-15％
最后一类包括维生素，矿物质，抗生素和抗氧化剂。 但是，花粉的营养成分取决于植物来源和采集季节。
例如，从松树植物中收集的研究 蜂花粉结果表明，它含有约7％的蛋白质，而从枣树中收集到的蛋白质中含有近35％的蛋白质。
此外，在春季收获 蜂花粉与夏季采集的花粉具有明显不同的氨基酸组成。
蜂花粉有什么好处？
高抗氧化剂含量可预防自由基和慢性疾病
蜂花粉，类黄酮，类胡萝卜素，槲皮素，山奈酚和 谷胱甘肽 它含有多种抗氧化剂，例如。
抗氧化剂保护我们的身体免受潜在的有害分子自由基的伤害。 中和自由基可预防慢性疾病，例如癌症和2型糖尿病。
试管，动物和一些人体研究， 蜂花粉 研究表明，其抗氧化剂可以减少慢性炎症，消灭有害细菌，抵抗感染并抵抗肿瘤的生长和扩散。
然而， 蜂花粉它的抗氧化剂含量也取决于植物来源。 除非标签上有特别说明， 蜂花粉很难确定哪个植物来自。
降低心脏病风险因素，例如高血脂和胆固醇
心脏病是全球主要的死亡原因。 高血脂和高胆固醇会增加患心脏病的风险。 有趣的是， 蜂花粉 这样可以减少危险因素。
例如动物研究 蜂花粉提取物已显示可降低血液中的胆固醇水平，尤其是“坏”的LDL胆固醇。
此外， 蜂花粉其中的抗氧化剂可保护脂质免于氧化。 当脂质氧化时，它们会聚在一起，血管会变得狭窄，从而增加患心脏病的风险。
保护肝脏免受有毒物质的侵害
肝脏是从血液中分离并消除毒素的重要器官。
动物研究 蜂花粉发现肝脏可以增强排毒能力。
与古老的动物一起工作 蜂花粉 它增强了肝脏的抗氧化防御能力，并从血液中去除了更多的废物，例如丙二醛和尿素。
其他动物研究 蜂花粉 表明其抗氧化剂可保护肝脏免受多种有毒物质的损害，包括药物过量。 蜂花粉 它还支持肝脏的恢复。
包含多种具有抗炎特性的化合物
蜂花粉 传统上，它已被用于减少炎症和肿胀。
动物研究 蜂花粉 结果表明，提取物可将大鼠爪部肿胀降低75％。
已将其抗炎作用与许多非甾体抗炎药（例如苯丁but，消炎痛，安乃近和萘普生）进行了比较。
蜂花粉抗氧化剂，可减少炎性欧米伽6脂肪酸（如花生四烯酸）的产生 槲皮素 它产生各种可以减轻炎症和肿胀的化合物，包括
而且， 蜂花粉其中的植物化合物抑制了刺激炎症激素（例如肿瘤坏死因子（TNF））产生的生物过程。
通过增强免疫力来预防疾病
蜂花粉可以增强免疫系统，有助于避免疾病和不良反应。
研究表明，它可以减少过敏的严重程度和发作。 在研究中 蜂花粉已显示出可显着减少肥大细胞的活化。
肥大细胞被激活后会释放出引发过敏反应的化学物质。
另外，一些试管研究 蜂花粉已经证实其具有很强的抗菌性能。
蜂花粉提取物的， E。大肠杆菌, 沙门氏菌, 绿脓杆菌 已经发现它可以杀死潜在的有害细菌，例如引起葡萄球菌感染的细菌。
帮助愈合伤口并预防感染
蜂花粉具有抗炎和抗氧化特性，可以帮助我们的伤口愈合。
例如动物研究， 蜂花粉提取物发现磺胺嘧啶银在治疗烧伤创面方面同样有效，且副作用小得多。
另一项关于烧伤的动物研究 蜂花粉 已经表明，与标准药物相比，含芦荟香脂的应用可显着加速愈合。
蜂花粉它的抗菌特性还可以防止感染，这是可能损害愈合过程的重要擦伤，割伤和烧伤危险因素。
具有抗癌特性
蜂花粉具有用于治疗和预防由细胞异常增殖引起的癌症的应用。
在前列腺癌，结肠癌和白血病癌中进行试管研究以抑制肿瘤生长并刺激细胞凋亡-细胞程序性死亡 蜂花粉提取物找到了。
水ist ( 水仙 ）和白柳树（ 柳柳 ) 蜂花粉它可能具有抗雌激素特性，可以降低患乳腺癌，前列腺癌和子宫癌的风险。
但是，需要更多的基于人的研究。
缓解更年期症状，例如潮热
表示女性月经结束 绝经经常伴有不适症状，例如潮热，盗汗，情绪变化和睡眠障碍。
学习， 蜂花粉它可以缓解各种更年期症状。
在一项研究中，有71％的女性 蜂花粉 指出服用更年期症状会有所改善。
在另一项研究中，服用花粉补充剂的女性中有65％的潮热较少。 这些妇女还注意到其他健康改善措施，例如更好的睡眠，减少的烦躁，更少的关节痛以及更好的情绪和精力。
此外，为期三个月的研究， 蜂花粉补充剂 表明服用该药的女性更年期症状较少。 此外，这些补品还降低了“不良” LDL胆固醇并增加了“良好” HDL胆固醇。
对新陈代谢有积极作用
一些证据， 蜂花粉这表明可以改善人体对营养的利用。
例如，缺铁的老鼠在饮食中添加花粉后，铁的吸收量将增加66％。 这种变化，花粉 铁吸收这是由于它含有增加的维生素C和生物类黄酮的事实。
此外，喂食花粉的健康大鼠从其饮食中吸收了更多的钙和磷。 花粉含有高质量的蛋白质和氨基酸，可以帮助这种类型的吸收。
其他动物研究 蜂花粉已经表明它可以增加肌肉生长，促进新陈代谢并支持长寿。
帮助减轻压力
蜂花粉 由于其营养成分和滋补特性，它改善了流向神经组织的血液，增强了智力，并增强了神经系统，而神经系统可因压力而减弱。 这使其成为最有效的自然压力缓解剂之一。
对于缺乏能量的人，特别是老年人，这可能是有益的。
它也可以作为局部镇痛剂，具有缓解因压力或受伤引起的疼痛的能力。
蜂花粉和减肥
波兰它有助于调节激素，并具有包含氨基酸的代谢活性，该氨基酸通过溶解体内脂肪细胞来帮助加速新陈代谢。
还 花粉众所周知，它含有大量的必需维生素和矿物质，有助于滋养不良饮食习惯的人的身体。
许多制造商声称可以帮助快速减肥 蜂花粉丸 或补品，但几乎没有科学证据证明其有效性。
没有科学依据 蜂花粉很难将镍宣传为“奇迹减肥产品”。
蜂花粉如何使用？
蜂花粉 它以颗粒剂或补充剂形式存在，对大多数人来说是安全的。
您可以从健康商店或出售蜂产品的地方购买它。 可以将颗粒添加到早餐或饮料中。
但是花粉还是 蜜蜂蜇 有过敏症的人不应使用花粉和其他蜂产品，因为它们会引起瘙痒，肿胀，呼吸急促或过敏反应等症状。
这些产品可能会与血液稀释剂（例如华法林）发生不利的相互作用。
孕妇或哺乳期妇女不应使用蜂产品，因为目前尚无太多研究来确定其对婴儿是否完全安全。
蜂花粉有什么危害？
根据剂量，大多数人 蜂花粉可以安全地口服30到60天。 蜂花粉 混合物可以消耗较低的剂量，并且被认为更安全。
对于花粉过敏的人来说，最大的安全隐患可能是一个问题。 蜂花粉 过敏反应。
如果在食用花粉后发现发痒，肿胀，呼吸急促或头昏眼花，则可能是蜜蜂对蜂产品过敏或敏感。
蜂花粉有人担心子宫会刺激子宫并威胁怀孕，因此孕妇应避免使用花粉。
结果;
由于其营养成分可提供维生素，矿物质，蛋白质，脂质和脂肪酸，酶，类胡萝卜素和生物类黄酮 蜂花粉的好处令人印象深刻。
它具有强大的抗菌，抗真菌和抗病毒特性，可增强毛细血管，减少炎症，刺激免疫系统并自然降低胆固醇水平。
