Ẹyin,ẹyinlile lode ti a bo. O ni kaboneti kalisiomu, fọọmu ti o wọpọ ti kalisiomu. O tun ni amuaradagba ati awọn ohun alumọni miiran.
Calcium jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti o ṣe pataki ti a rii ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, gẹgẹbi awọn ọja ifunwara. apapọ ẹyin ikarahunn pese iye ti kalisiomu ni ilopo meji ti a ṣe iṣeduro ojoojumọ fun agbalagba. Nitorina o jẹ ọlọrọ pupọ ni kalisiomu.
Calcium jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki fun idagbasoke awọn egungun. O tun ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe riru ọkan, mu iṣẹ iṣan pọ si ati mu iṣuu magnẹsia ninu ẹjẹ. irawọ owurọ ati iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele potasiomu.
Kini Awọn anfani ti Jijẹ Awọn ikarahun Ẹyin?
kalisiomu afikun
ẸyinO ni kaboneti kalisiomu pẹlu iwọn kekere ti amuaradagba ati awọn agbo ogun Organic miiran.
kalisiomu kaboneti, kalisiomuO jẹ fọọmu ti o wọpọ julọ ti iyẹfun. O jẹ lawin ati pupọ julọ lo iru kalisiomu ni awọn afikun ijẹẹmu.
ẸyinCalcium ti gba bi daradara bi kalisiomu kaboneti mimọ.
Ni afikun si kalisiomu ati amuaradagba, ẹyin ẹyin strontium, fluoride, iṣuu magnẹsia atiselenium O ni awọn oye kekere ti awọn ohun alumọni miiran gẹgẹbi Gẹgẹ bi kalisiomu, awọn ohun alumọni wọnyi ṣe ipa pataki ninu ilera egungun.
Ewu ti osteoporosis
Osteoporosis jẹ ipo ilera ti awọn egungun alailagbara ati ewu ti o pọ si ti awọn fifọ egungun.
Ti ogbo jẹ ọkan ninu awọn okunfa ewu ti o lagbara julọ fun osteoporosis. Gbigbe kalisiomu ti ko peye tun fa isonu egungun ati osteoporosis ni akoko pupọ.
Ẹyin lulú dinku eewu osteoporosis pẹlu akoonu kalisiomu rẹ. O ṣe ilọsiwaju iwuwo nkan ti o wa ni erupe ile.
Ti a ṣe afiwe si awọn orisun adayeba miiran ti kalisiomu adie ẹyin ikarahun lulúO ti pinnu pe o ni awọn ipele kekere ti awọn nkan majele bii asiwaju, aluminiomu, cadmium ati makiuri.
Kini Awọn anfani ti Ẹyin Shell Membrane?
ẹyin ikarahun awobe laarin awọn ẹyin ikarahun ati awọn ẹyin funfun. eyin ti a seO le ni rọọrun rii nigba ti o ba yọ kuro. Ni imọ-ẹrọ ẹyin ẹyinKii ṣe apakan rẹ, ṣugbọn o da lori rẹ.
Ẹyin O jẹ nipataki ti amuaradagba ni irisi collagen. Ni afikun, awọn iwọn kekere ti sulfate chondroitin, glucosamine ati awọn eroja miiran.
ẸyinAwọn agbo ogun ti o ni anfani ni ipa pataki lori ilera wa.
Diẹ ninu awọn iwadi ìmúgbòrò awo ẹyin ẹyin fihan pe gbigbe nigbagbogbo jẹ anfani fun awọn isẹpo.
Kini Awọn ipalara ti Jijẹ Awọn ikarahun Ẹyin?
Nigbati a ba pese sile daradara jẹ ẹyin, o jẹ ailewu. Awọn aaye diẹ wa lati tọju si ọkan:
Ni akọkọ, gbiyanju lati ma gbe awọn ege ẹyin nla mì, nitori wọn le ba ọfun ati esophagus jẹ.
Ẹyin,Salmonella tẹẹrẹ le jẹ ti doti pẹlu kokoro arun bi ounje oloro Sise eyin ṣaaju ki o to jẹ awọn ikarahun lati dinku ewu naa.
Bawo ni a ṣe le ṣe lulú eggshell?
ẹyin ikarahun lulú o le ṣe ni ile.
ẸyinFi amọ-lile fọ ọ lati lulú.
Ṣe lulú nipa fifun rẹ daradara. Ko si awọn ege kekere
Lati tọju lulú fun lilo nigbamii, ẹyin ẹyinGbẹ o ṣaaju ki o to fọ rẹ.
Lẹhinna o le ṣafikun lulú si ounjẹ, dapọ pẹlu omi tabi oje.
eggshell lulúAwọn ounjẹ ti o dara julọ lati fi kun si jẹ akara, spaghetti, pizza, ati ẹran didin.
2.5 giramu lati pade awọn ibeere kalisiomu ojoojumọ ti agbalagba ẹyin ẹyin to.
Nibo ni a ti lo lulú ẹyin ẹyin?
Iboju oju pẹlu ẹyin: itemole ni amọ ẹyin ẹyinnuẹyin funfun lu pẹlu. Lẹhinna lo adalu si oju rẹ, yago fun agbegbe oju. Wẹ kuro lẹhin boju-boju ti gbẹ. Boju-boju yii nmu ki o tun ṣe atunṣe awọ ara.
Wọ ẹyin ẹyin naa sori ile ọgba: Diẹ ninu awọn ohun ọgbin bi awọn tomati, Igba ati ata nifẹ kalisiomu. ẹyin ẹyin fọ rẹ ki o si sin i sinu ile ni ayika ipilẹ awọn irugbin ni gbogbo ọsẹ meji. Rose bushes ati apple igi ni o wa miiran kalisiomu-ife eweko.
Lo lati yọ awọn ẹda ipalara kuro ninu ọgba: Awọn ajenirun rirọ gẹgẹbi awọn slugs, igbin ati awọn kokoro yoo yago fun jijoko lori awọn egbegbe ti o ni inira ti awọn ikarahun naa.
Ṣafikun awọn ikarahun ti a fọ daradara si aja tabi ounjẹ ẹiyẹ: Awọn eniyan ẹyin ẹyinkalisiomu ti o gba lati ẹdọ tun ni anfani diẹ ninu awọn ohun ọsin. Lilo ikarahun ẹyin Ṣe atilẹyin ehin ati ilera àlàfo. Calcium ṣe iranlọwọ fun awọn ẹiyẹ lati gbe awọn ẹyin ti o lagbara sii.
