Kini Irora TMJ (Jaw Joint), Bawo ni a ṣe tọju rẹ? Awọn itọju Adayeba

Ṣe o ni irora ninu bakan rẹ ni gbogbo igba ti o ṣii ẹnu rẹ lakoko ti o njẹ ounjẹ rẹ tabi sọrọ? 

Irora yi temporomandibular isẹpole tun waye. Ipo yii, TMJ irora O ti pe.

Orisirisi awọn okunfa TMJ iroraawọn okunfa. Àgì ipo to ṣe pataki, gẹgẹbi jijẹ gọmu, tabi iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun bi jijẹ gomu pupọ, TMJ irorale fa.

Kini isẹpo TMJ?

TMJ veya temporomandibular isẹpobe ni mimọ ti awọn timole. Iṣẹ akọkọ ti apapọ yii ni lati ṣe atilẹyin ọrọ sisọ ati awọn agbeka jijẹ.

Apa isalẹ ti bakan, ti a npe ni mandible, TMJ apapọ O ti wa ni so si awọn egungun tẹmpili lori awọn ẹgbẹ ti awọn timole pẹlu iranlọwọ ti awọn Isọpọ yii ngbanilaaye ẹrẹkẹ lati gbe lati ẹgbẹ si ẹgbẹ, si oke ati isalẹ. Nitorina, o jẹ ọkan ninu awọn isẹpo ti o ni idiwọn julọ ninu ara wa.

Kini awọn rudurudu TMJ?

TMJ Awọn rudurudu ti o ni nkan ṣe pẹlu agbọn pupọ julọ sisopọ bakan si agbọn temporomandibular isẹpowaye bi abajade ti ipalara tabi ibaje si awọn TMJỌpọlọpọ awọn idi ti ipalara tabi ibajẹ le wa 

O maa n ni ibatan si irora ni bakan ati awọn iṣan ti o ṣakoso iṣipopada ti bakan. TMJ irora O han diẹ sii lakoko awọn iṣe bii jijẹ, gbigbe ẹrẹkẹ lati ẹgbẹ si ẹgbẹ ati rẹrin.

Bawo ni irora TMJ pẹ to?

TMJ irora maa n ṣiṣe lati awọn ọjọ diẹ si awọn ọsẹ diẹ. Ti irora ba ti di onibaje, o wulo lati wo dokita kan lẹsẹkẹsẹ.

Kini awọn aami aiṣan ti irora TMJ?

Awọn aami aisan TMJ O ti wa ni bi wọnyi:

• irora nigba gbigbe bakan
• orififo veya jade
• Ọrun, ẹhin tabi irora eti
• Lilọ tabi yiyo ohun nigba gbigbe bakan
• Buzzing tabi ohun orin ni awọn etí
• aropin ti bakan ronu
• irora oju

Iwọn awọn aami aisan wọnyi yatọ lati eniyan si eniyan. Botilẹjẹpe awọn okunfa kan wa ti o le fa irora, TMJ iroraO ti wa ni soro lati pinpoint awọn gangan idi.

Kini o fa irora TMJ?

Awọn idi ti irora TMJ pẹlu:

• Awọn akoran
• Aṣiṣe ti eyin tabi bakan
• awọn rudurudu autoimmune
• bakan ipalara
• Nitori awọn ipo iṣoogun bii arthritis Ibajẹ TMJ

Tani o gba irora TMJ?

TMJ irora Awọn okunfa ewu fun:

• eyin lilọ
• ehín abẹ
• nfa isan ti oju tabi bakan wahala
• Rudurudu iduro
• jijẹ gomu pupọ
• Lilo awọn àmúró orthodontic
• Jiini predisposition si irora ati tutu

TMJ Irora ati aibalẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ nigbagbogbo jẹ igba diẹ. ìwọnba to dede TMJ irora kọja pẹlu awọn ọna ti o rọrun lati lo ni ile.

Kini O Dara Fun Irora TMJ?

gbona tabi tutu compress

• Waye compress gbona tabi tutu si agbọn rẹ.
• Mu lẹhin ti nduro iṣẹju 5-10 lori agbegbe gba pe.
• Tun ohun elo naa ṣe ni igba pupọ.
• O le lo compress gbona tabi tutu si agbegbe 2-3 ni igba ọjọ kan.

Mejeeji gbona ati itọju ailera tutu irora iṣan iṣan. Ooru mu sisan ẹjẹ pọ si, otutu n mu irora mu. Ṣe iranlọwọ dinku iredodo ati wiwu.

Lafenda epo

• Fi kan ju tabi meji ti Lafenda epo si meji teaspoons ti olifi epo.
• Illa daradara ati ki o lo adalu si agbegbe agba.
• Fi omi ṣan pẹlu omi lẹhin idaji wakati kan.
• O le ṣe eyi lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan.

Lafenda epoawọn ohun elo analgesic ati egboogi-iredodo, TMJ iroraO ti wa ni doko gidi ni alleviating awọn

Eucalyptus epo

• Illa meji silė ti eucalyptus epo ati teaspoon kan tabi meji ti agbon epo.
• Fi adalu naa si agbegbe ẹrẹ ọgbẹ.
• Duro titi yoo fi gbẹ lori ara rẹ. Lẹhinna wẹ.
• O le ṣe ohun elo yii lẹmeji ọjọ kan fun awọn abajade to dara julọ.

Bi epo lafenda, epo eucalyptus TMJ iroraO ni awọn ohun-ini analgesic ati egboogi-iredodo ti o le wulo ni idinku irora naa.

Nfa Epo

• Lo epo agbon ti o tutu ni ẹnu rẹ.
• Gbọn fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna tutọ.
• Lẹhinna fọ eyin rẹ.
• Ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan, ni pataki ni owurọ.

Epo agbonawọn ohun-ini egboogi-iredodo, TMJ irora ati relieves ami ti iredodo.