spondylosis cervicaljẹ ipo ti o ni ibatan ọjọ-ori ti o ni ipa lori awọn isẹpo ati awọn disiki ninu ọpa ẹhin ara ni ọrun. osteoarthritis cervical, ọrùn Àgì Tun mo bi
O ndagba pẹlu yiya ati yiya ti kerekere ati awọn egungun. Lakoko ti o jẹ abajade ti ọjọ ori, awọn ifosiwewe miiran tun le fa ipo naa. O kan diẹ sii ju 60 ogorun ti awọn eniyan ti ọjọ ori 90 ati ju bẹẹ lọ.
Kini spondylosis cervical?
spondylosis cervical, irora ọrunjẹ ọrọ kan ti o ni ibatan si ọjọ ori ati yiya lori ọpa ẹhin ara ti o yori si awọn aami aisan bii lile ọrun.
Spondylosisni wọ adayeba kuro ti awọn ẹya ara ti awọn ọpa ẹhin. Kerekere n wọ jade lori akoko, awọn disiki padanu iwọn didun, gbẹ ati kiraki. Awọn ligamenti ti o nipọn ati awọn spurs egungun dagba nibiti awọn egungun ti npa si ara wọn ni awọn agbegbe ti ko ni bo pelu kerekere mọ. Gbogbo awọn ayipada wọnyi spondylosis ti wa ni telẹ bi.
Kini awọn okunfa ti spondylosis cervical?
Awọn igbiyanju egungun: O jẹ apọju ti egungun. O jẹ abajade ti ara ti n gbiyanju lati dagba afikun egungun lati mu ọpa ẹhin lagbara.
Awọn disiki ọpa-ẹhin ti o gbẹ: Laarin awọn egungun ti ọpa ẹhin ni awọn disiki ti o nipọn ti o fa ipaya ti awọn iṣẹ bii gbigbe ati atunse. Awọn ohun elo gel-bi inu awọn disiki n gbẹ ni akoko pupọ. Eyi mu ki awọn egungun fi ara wọn si ara wọn siwaju sii. Ilana yii nigbagbogbo bẹrẹ ni 30s.
Awọn disiki Herniated: Awọn disiki ọpa ẹhin dagbasoke awọn dojuijako ti o jẹ ki ohun elo imudọmu inu lati jo.
Ipalara: Ti ipalara ba ti wa si ọrun (fun apẹẹrẹ, isubu tabi ijamba ọkọ ayọkẹlẹ), eyi n mu ilana ti ogbo sii.
Ìdènà gíga: Awọn ligamenti lile ti o so awọn egungun ọpa ẹhin di lile lori akoko, eyi ti o ni ipa lori iṣipopada ọrun ati ki o mu ki ọrun lero.
Awọn agbeka atunwi: Diẹ ninu awọn iṣẹ tabi awọn iṣẹ aṣenọju nilo awọn agbeka atunwi tabi gbigbe eru (gẹgẹbi iṣẹ ikole). Eyi nfi afikun titẹ sii lori ọpa ẹhin, ti o nfa yiya ati yiya ti tọjọ.
spondylosis cervical Pupọ eniyan ti o ni ko ni awọn ami aisan pataki eyikeyi. Awọn aami aisan wa lati ìwọnba si àìdá. O ndagba diẹdiẹ tabi wa lojiji.
Aisan ti o wọpọ jẹ irora ni ayika ejika. Diẹ ninu awọn kerora ti irora pẹlu apa ati awọn ika ọwọ. Ìrora pọ si nigbati:
Lori ẹsẹ
joko si isalẹ
Nigba ti o ba nmi
nigba ti o ba Ikọaláìdúró
Nigbati o ba tẹ ọrun rẹ pada
Aami miiran ti o wọpọ jẹ ailera iṣan. Irẹwẹsi awọn iṣan jẹ ki o nira lati gbe awọn apa tabi di awọn nkan mu ni iduroṣinṣin. Awọn aami aisan ti o wọpọ miiran pẹlu:
Tingling tabi numbness ti o ni ipa lori awọn ejika ati awọn apa, botilẹjẹpe o tun le waye ni awọn ẹsẹ.
Bawo ni a ṣe tọju spondylosis cervical?
Itọju spondylosis cervical ṣe iranlọwọ lati yọkuro irora, dinku eewu ti ibajẹ ayeraye ati ṣe igbesi aye deede. Awọn ọna ti kii ṣe iṣẹ abẹ jẹ doko gidi ni itọju.
Fisioterapi: Itọju ailera ti ara ṣe iranlọwọ lati na isan ọrun ati ejika. Eyi jẹ ki wọn ni okun sii ati nikẹhin yọ irora kuro.
Àwọn òògùn
isinmi iṣan lati tọju awọn spasms iṣan
apaniyan
Awọn oogun egboogi-apakan lati yọkuro irora ti o fa nipasẹ ibajẹ nafu
Awọn abẹrẹ sitẹriọdu lati dinku iredodo ti ara ti o tẹle pẹlu iderun irora
Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu (NSAIDs) lati dinku igbona
Isẹ: Ti ipo naa ba le ati pe ko dahun si awọn ọna itọju miiran, iṣẹ abẹ le nilo. Eyi tumọ si yiyọ awọn spurs egungun, awọn ẹya ara ti awọn egungun ọrun, tabi awọn disiki ti a fi silẹ lati ṣe aaye diẹ sii fun ọpa-ẹhin ati awọn ara.
spondylosis cervical Iṣẹ abẹ jẹ ṣọwọn pataki fun Onisegun kan le ṣeduro aṣayan yii ti irora ba lagbara ati pe o ni ipa lori agbara lati gbe awọn apá.
Awọn aṣayan itọju ile fun spondylosis cervical
Ti ipo naa ba jẹ ìwọnba, awọn aṣayan itọju ile wa lati tọju rẹ:
Idaraya deede: Diẹ ninu awọn adaṣe fun irora ọrun yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe ati imularada iyara. ọrun ti eniyan rin ni gbogbo ọjọ ati afẹhinti kere seese lati yọ ninu ewu.
Awọn olutura irora: spondylosis cervical O le jẹ pataki lati mu awọn apaniyan irora lati ṣakoso irora ti o ni nkan ṣe pẹlu
Ooru tabi yinyin: Gbigbe ooru tabi yinyin si ọrun n ṣe iranlọwọ awọn iṣan ọgbẹ ọgbẹ.
Kola: KolaGba awọn iṣan ọrun laaye lati sinmi. Okun ọrun yẹ ki o wọ fun awọn akoko kukuru bi o ṣe le ṣe irẹwẹsi awọn iṣan ọrun.
Awọn adaṣe spondylosis cervical
Diẹ rọrunidaraya ọrun Ile spondylosis cervical awọn aami aisan le dinku.
ọrun gbe soke
Jeki ara rẹ tọ. Titari agbọn rẹ siwaju lati na ọrun.
Die-die na isan ọrun. Duro ni ipo yii fun iṣẹju-aaya 5.
Wọle si ipo ti o tẹ ori rẹ siwaju.
Mimu agbọn rẹ soke, Titari ori rẹ sẹhin ki o dimu fun awọn aaya 5.
Ṣe awọn atunṣe 5.
Ifakalẹ
Gbe ori rẹ siwaju ki agbọn rẹ fi ọwọ kan àyà rẹ.
Die-die na isan ọrun. Duro ni ipo yii fun iṣẹju-aaya 5.
Pada ori rẹ pada si ipo atilẹba rẹ.
Ṣe awọn atunṣe 5.
ọrun iyipo
Titọju ẹgbọn rẹ ni giga kanna, yi ori rẹ si ẹgbẹ bi o ti jẹ itura.
