Hibiscus tiiO ṣe nipasẹ gbigbe awọn ododo ti ọgbin hibiscus sinu omi farabale.
Tii yii, eyiti o ni adun-bi cranberry, le mu mejeeji gbona ati tutu.
Diẹ sii ju awọn ọgọọgọrun awọn oriṣiriṣi ti o yatọ ni ibamu si ipo ati oju-ọjọ. hibiscus Awọn oriṣi pupọ lo wa, ti a lo julọ fun ṣiṣe tii”hibiscus sabdariffa” oriṣi.
Iwadi, mimu hibiscus tiiO ti ṣii nọmba kan ti awọn anfani ilera ti a ti sopọ mọ awọn anfani ilera ti fenugreek, ti o fihan pe o le dinku titẹ ẹjẹ, ja kokoro arun, ati paapaa iranlọwọ pipadanu iwuwo.
Tii le ṣee ṣe nipasẹ sisọ awọn ododo mejeeji ati awọn leaves.
ninu article "Kini awọn anfani ti tii hibiscus", "Bawo ni a ṣe le lo tii hibiscus", "Ṣe tii hibiscus ṣe irẹwẹsi", "Bawo ni a ṣe le ṣe tii hibiscus" awọn ibeere yoo dahun.
Iye ounjẹ ti Tii Hibiscus
awọn ododo hibiscusAwọn oriṣiriṣi awọn phytochemicals lo wa gẹgẹbi awọn acids Organic, anthocyanins, flavonoids ati glycosides.
Delphinidin-3-sambubioside, delphidin ati cyanidin-3-sambubioside jẹ awọn anthocyanins akọkọ.
Awọn oniwadi tun rii hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, quercetinWọn tun ya awọn aglycones sọtọ gẹgẹbi luteolin, myricetin, ati hibiscetin.
Awọn sitẹriọdu bii eugenol, β-sitosterol, ati ergosterol tun ti ṣe akiyesi.
Awọn phytochemicals wọnyi ṣiṣẹ ni amuṣiṣẹpọ lati mu ọkan ati ilera ẹdọ dara, awọ irun ati iṣesi rẹ.
Kini Awọn anfani ti Tii Hibiscus?
Awọn ẹkọ, hibiscus tiiẸri ti agbara lati ṣakoso haipatensonu. O tun sọ pe o ni diuretic ati awọn ohun-ini antidepressant. awọn ododo hibiscus O jẹ tun munadoko laxative ati ẹdọ ore.
Ni awọn antioxidants ninu
Antioxidants jẹ awọn ohun elo ti o ṣe iranlọwọ lodi si awọn agbo ogun ti a mọ si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ba awọn sẹẹli jẹ.
Hibiscus tii O jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ti o lagbara ati nitorina o le ṣe iranlọwọ lati dena ibajẹ ati arun nitori ikojọpọ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
Ninu iwadi ninu eku, hibiscus jadepọ si nọmba awọn enzymu antioxidant ati dinku awọn ipa ipalara ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ nipasẹ to 92%.
Iwadi eku miiran ni awọn awari kanna, ti n fihan pe awọn ẹya ọgbin ti o wuyi gẹgẹbi awọn ewe ni awọn ohun-ini antioxidant to lagbara.
n dinku titẹ ẹjẹ
Hibiscus tiiỌkan ninu awọn anfani ti o yanilenu julọ ati olokiki daradara ti oogun egboigi ni idinku titẹ ẹjẹ silẹ.
Ni akoko pupọ, titẹ ẹjẹ ti o ga le fi afikun titẹ si ọkan, ti o fa ki o dinku. Iwọn ẹjẹ giga tun ni nkan ṣe pẹlu eewu ti o pọ si ti arun ọkan.
Awọn ijinlẹ oriṣiriṣi ti rii pe awọn teas ti o ni agbara giga le dinku mejeeji systolic ati titẹ ẹjẹ diastolic.
Ninu iwadi kan, awọn eniyan 65 ti o ni titẹ ẹjẹ giga hibiscus tii tabi a fun ni pilasibo. ọsẹ mẹfa lẹhinna, hibiscus tii Awọn ti o nmu ni iriri idinku nla ni titẹ ẹjẹ systolic ni akawe si pilasibo.
Bakanna, atunyẹwo 2015 ti awọn iwadii marun ti rii pe awọn teas ti o ni agbara giga dinku mejeeji systolic ati titẹ ẹjẹ diastolic nipasẹ aropin 7.58 mmHg ati 3.53 mmHg, lẹsẹsẹ.
Hibiscus tiiLakoko ti o jẹ ailewu ati ọna adayeba lati ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ, ko ṣe iṣeduro fun awọn ti o mu hydrochlorothiazide, iru diuretic ti a lo lati ṣe itọju titẹ ẹjẹ giga, bi o ṣe le ṣe ajọṣepọ pẹlu oogun.
N dinku awọn ipele epo
Ni afikun si titẹ titẹ ẹjẹ silẹ, diẹ ninu awọn ijinlẹ ti rii pe tii yii le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele sanra ẹjẹ, ifosiwewe ewu miiran fun arun ọkan.
Ninu iwadi kan, awọn eniyan 60 ti o ni àtọgbẹ tabi hibiscus tii tabi dudu tii. Lẹhin oṣu kan, Awọn ti o mu tii hibiscus pọsi “dara” HDL idaabobo awọ ati dinku idaabobo awọ lapapọ, “buburu” LDL idaabobo awọ, ati awọn triglycerides.
Ninu iwadi miiran ni awọn alaisan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, 100 miligiramu lojoojumọ hibiscus jadeO ti fihan pe gbigbe oogun naa ni nkan ṣe pẹlu idaabobo awọ lapapọ ti o dinku ati alekun idaabobo awọ “dara” HDL.
O le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso àtọgbẹ
Ni pato iru hibiscusLe ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju àtọgbẹ ati ilọsiwaju ifamọ insulin.
Ninu awọn ẹkọ, eyi hibiscus tiiNi igba mẹta idapo ọjọ kan fun ọsẹ mẹrin ni a rii pe o ni ipa rere lori iru àtọgbẹ 2. Pẹlupẹlu, tii yii ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti awọn sẹẹli beta pancreatic.
O le dinku awọn ipele idaabobo awọ
Mimu tii hibiscusẸri ti o pọ si wa pe kedari le ni awọn ipa idinku idaabobo-kekere.
hibiscus, ni gbogbogbo ni awọn polyphenolic acids, flavonoids ati anthocyanins. Awọn agbo ogun wọnyi ṣe afihan iṣẹ-ṣiṣe antioxidant. Tii le ni awọn ipa rere lori awọn ipele idaabobo awọ.
Iwadi fihan pe ododo le ṣee lo ni awọn ẹkọ iwaju fun idena ati itọju idaabobo awọ giga ninu awọn ọdọ.
A ṣe iwadi lori awọn agbalagba 43 (ọdun 30-60) pẹlu idaabobo awọ giga. Awọn agolo meji fun ọsẹ mejila si ẹgbẹ idanwo hibiscus tii fun. Awọn abajade fihan idinku aropin ti 9.46% ni idaabobo awọ lapapọ, 8.33% ni HDL ati 9.80% ni LDL.
Ikẹkọ, hibiscus tiiAwọn ipinlẹ ti o le ni ipa rere pataki lori awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ.
Ṣe aabo fun ilera ẹdọ
Lati iṣelọpọ awọn ọlọjẹ si yomijade ti bile si didenukole ọra, ẹdọ jẹ ẹya pataki fun ilera gbogbogbo.
O yanilenu, awọn ẹkọ iwọ jẹ hibiscus O ti ṣe afihan lati mu ilera ẹdọ dara ati ki o ṣe iranlọwọ lati ṣiṣẹ daradara.
Ninu iwadi ti awọn eniyan apọju iwọn 19, giga hibiscus jadeAwọn ti o mu oogun naa fun ọsẹ 12 ni iriri ilọsiwaju ninu ẹdọ steatosis.
Ipo yii jẹ ifihan nipasẹ ikojọpọ ọra ninu ẹdọ ati pe o le fa ikuna ẹdọ.
A iwadi ni hamsters tun hibiscus jadeafihan ẹdọ-idaabobo-ini ti
Ninu iwadi eranko miiran, eku hibiscus Nigbati a ba fun awọn ayokuro, ifọkansi ti ọpọlọpọ awọn enzymu imukuro oogun ninu ẹdọ pọ si 65%.
Sibẹsibẹ, gbogbo awọn iwadi wọnyi hibiscus tii ni aaye rẹ, hibiscus jadeakojopo awọn ipa ti
Hibiscus tiiIwadi siwaju sii nilo lati mọ bii cannabis ṣe ni ipa lori ilera ẹdọ ninu eniyan.
Ṣe tii hibiscus rẹwẹsi?
Awọn ẹkọ oriṣiriṣi, pipadanu iwuwo pẹlu tii hibiscusO sọ pe o ṣee ṣe ati aabo fun isanraju.
Iwadi kan ni awọn olukopa iwọn apọju 36. hibiscus jade tabi fun pilasibo. Lẹhin ọsẹ 12, hibiscus jadeiwuwo ara ti o dinku, sanra ara, atọka ibi-ara, ati ibadi si ipin.
Iwadi eranko kan ni iru awọn awari, ati awọn eku ti o sanra ni ga julọ hibiscus jadeO royin pe iṣakoso oogun naa fun awọn ọjọ 60 yori si idinku ninu iwuwo ara.
Ni awọn agbo ogun ti o le ṣe iranlọwọ lati dena akàn
Hibiscus tii okun ati ti o han lati ni awọn ohun-ini egboogi-akàn ti o lagbara polyphenols ni awọn ofin ti ga.
awọn iwadii tube idanwo, hibiscus jadeO si ri ìkan esi nipa awọn ti o pọju ipa ti
Ninu iwadi tube idanwo, hibiscus jade idalọwọduro idagbasoke sẹẹli, dinku itankale awọn aarun sẹẹli ẹnu ati pilasima.
Iwadii tube idanwo miiran royin pe jade ewe ti o ni agbara giga ṣe idiwọ itankale awọn sẹẹli alakan pirositeti eniyan.
Hibiscus jadeti ṣe afihan lati ṣe idiwọ awọn sẹẹli alakan inu nipasẹ 52% ninu awọn iwadii tube idanwo miiran.
Le ṣe iranlọwọ lati koju kokoro arun
Awọn kokoro arun jẹ awọn microorganisms ti o ni ẹyọkan ti o wa lati anm si pneumonia. awọn àkóràn itoWọn le fa ọpọlọpọ awọn akoran ti o wa lati
Ni afikun si ẹda ara-ara ati awọn ohun-ini anticancer, diẹ ninu awọn iwadii-tube idanwo hibiscusti ri pe iyẹfun le ṣe iranlọwọ lati koju awọn akoran kokoro-arun.
Ni otitọ, iwadii tube idanwo kan, hibiscus jadeiru awọn kokoro arun ti o le fa awọn aami aiṣan bii irẹwẹsi, gaasi, ati gbuuru ti E. koli ri lati dojuti awọn oniwe-ṣiṣe.
Iwadii tube idanwo miiran fihan pe jade naa jagun iru awọn kokoro arun mẹjọ ati pe o munadoko bi diẹ ninu awọn oogun ti a lo lati tọju awọn akoran kokoro-arun.
Yọ aibalẹ ati iranlọwọ oorun
Hibiscus jadeO ti han lati ni sedative ati aibalẹ-idinku awọn ipa lori awọn eku. Ninu awọn ijinlẹ Asin, iwọnyi fihan awọn ipa ti o sọ diẹ sii pẹlu awọn iwọn lilo ti awọn ayokuro.
Awọn iyọkuro Hibiscus O tun le ran lọwọ irora, iba ati orififo. Sibẹsibẹ, alaye to lopin lori koko yii.
Le ni ipa antidepressant
hibiscus ododoAwọn flavonoids (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) ninu Awọn iṣẹ wọnyi lori itusilẹ ti dopamine ati serotonin (awọn homonu idunnu) nitorinaa ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aiṣan ti ibanujẹ.
Omiiran iru hibiscusAwọn iyọkuro ti Lilac tun ti ṣe afihan iṣẹ-ṣiṣe antidepressant ni awọn rudurudu lẹhin ibimọ. Ibanujẹ lẹhin ibimọ ni awọn iya ni ipa pataki lori imọ ati idagbasoke ẹdun ti awọn ọmọde.
Hibiscus jadeO ti rii lati dojuti awọn enzymu ti ko ṣiṣẹ dopamine ati serotonin. Eleyi jẹ aiṣe-taara irẹwẹsi ibimọO le ṣe iranlọwọ pẹlu itọju iyẹfun.
nigba oyun hibiscus tiiailewu jẹ aimọ. Nitorina, jọwọ kan si dokita rẹ nipa eyi.
Awọn anfani tii Hibiscus fun awọ ara
Hibiscus tiile ṣe igbelaruge iwosan ọgbẹ ati tọju awọn ipo awọ miiran.
Ninu awọn ẹkọ eku, hibiscus ayokuroti ri pe o ni awọn ohun-ini iwosan ọgbẹ ti o dara ju ikunra ti agbegbe ti o gbajumo. Hibiscus flower jadele ṣee lo daradara ni itọju awọn ọgbẹ agbegbe.
miiran eya hibiscusOhun elo ti agbegbe ti awọn ayokuro ti zoster Herpes tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju Herpes zoster (ikolu ọlọjẹ ti o ni ifihan nipasẹ awọn rashes irora ati awọn roro).
Awọn anfani ti tii hibiscus fun irun
hibiscus awọn ododo ti iwin jẹ lilo pupọ lati gba gigun, awọn curls didan. Diẹ ninu awọn iwadi eku ohun ọgbin hibiscusO ti fihan awọn irun idagbasoke safikun-ini ti bunkun ayokuro ti
Ninu iwadi iwode kan, a iru hibiscusA ti rii pe ododo ododo naa ṣe ilọsiwaju ilera ti irun ati awọ-ori. Gbigbe ododo naa sinu omi gbona ati lẹhinna fi si irun le mu ilera ti irun ori ati irun dara si.
Hibiscus tiiKo si iwadi ti o to lati ni oye ipa ti idagbasoke irun lori idagbasoke irun.
Ṣiṣe Tii Hibiscus
Ṣiṣe tii hibiscus ni ile o rọrun.
sinu kan teapot awọn ododo hibiscus gbẹFi wọn kun ki o si da omi farabale sori wọn. Jẹ ki o ga fun iṣẹju marun, lẹhinna igara sinu gilasi, dun ati gbadun.
Hibiscus tii O le jẹ gbigbona tabi tutu ati pe o ni adun Cranberry kan.
Fun idi eyi, o maa n dun pẹlu oyin.
Kini Awọn ipalara ti Tii Hibiscus?
pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ oogun ọgbin mimu hibiscus tiiO ni awọn ipa ẹgbẹ ti o ni akọsilẹ diẹ.
Awọn gbongbo HibiscusO ni antifertility ati awọn ipa uterotrophic. O le ni iṣẹ-ṣiṣe estrogenic ninu ara ati pe o le ṣe idiwọ gbigbin oyun tabi oyun.
Hibiscus tiiAwọn polyphenols ti o wa ninu le ṣe alekun fifuye aluminiomu ti ara. Gbona hibiscus tii Iyọkuro aluminiomu ito giga ni a ṣe akiyesi awọn ọjọ lẹhin mimu.
Nitorinaa, awọn aboyun ati awọn eniyan ti o ni awọn okuta kidinrin yẹ ki o ṣọra nipa iwọn apọju.
Hibiscus sabdariffa L. ṣe afihan ibaraenisepo ewe-oògùn pẹlu oogun diuretic hydrochlorothiazide (HCT). Wọn tun dabaru pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti eka cytochrome P450 (CYP).
Awọn eka CYP wọnyi jẹ iduro fun iṣelọpọ ti ọpọlọpọ awọn oogun oogun. Ọrọ boya o ni awọn ipa apaniyan yẹ ki o ṣe iwadii siwaju sii.
Diẹ ninu awọn ẹri hibiscus tiiO tun fihan pe titẹ ẹjẹ ti dinku. Botilẹjẹpe ko si ẹri taara pe tii le dabaru pẹlu awọn oogun lati tọju titẹ ẹjẹ giga, awọn ti o mu oogun fun ipo yii hibiscus tii yẹ ki o kan si dokita kan ṣaaju mimu.
Hibiscus tiiṢe o mu ṣaaju ki o to? Awọn ti o gbiyanju tii ti nhu yii le fi awọn asọye silẹ.
