וואָס איז Cinnamon Apple (Graviola), וואָס זענען די בענעפיץ?

צימערינג עפּלעס איז אַ פרוכט פאָלקס פֿאַר זייַן אָפּשיידנדיק טאַם און ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ. עס איז נוטריאַנט-געדיכט און גיט אַ גוט סומע פון ​​פיברע און וויטאַמין C, בשעת עס כּולל זייער ווייניק קאַלאָריעס.

וואָס איז גראַוויאָלאַ פרוכט?

גראַוויאָלאַ, סאָורסאָפּ באקאנט דורך פאַרשידענע נעמען אַזאַ ווי צימערינג עפּלאַ בוים מינים געבוירן צו די טראַפּיקס פון די אמעריקע פון Annona muricata איז די פרוכט.

ווייַל דעם ספּיקי גרין פרוכט האט אַ קרימי געוועב און שטאַרק טאַם, עס איז אָפט אַנאַנאַס ווייאַ סטראָבעריז קאַמפּערד מיט.

צימערינג עפּלעס איז געגעסן רוי דורך שניידן די פרוכט אין האַלב און רימוווינג די פלייש.

די פרוכט קענען בייַטן אין גרייס און זיין גאַנץ גרויס, אַזוי עס קען זיין נייטיק צו טיילן עס אין עטלעכע פּאָרשאַנז ווען עסן.

נוטרישאַנאַל ווערט פון סאָורסאָפּ פרוכט

טיפּיש פון דעם פרוכט איז אַז כאָטש עס איז נידעריק אין קאַלאָריעס, עס איז אויך הויך אין פאַרשידן נוטריאַנץ אַזאַ ווי פיברע און וויטאַמין C.

רוי צימערינג עפּלדי נוטרישאַנאַל פּראָפיל פון אַ 100-גראַם סערווינג פון

קאַלאָריעס: 66

פּראָטעין: 1 גראַם

קאַרבס: 16,8 גראַמז

פיברע: קסנומקס גראַמז

וויטאַמין C: 34% פון די RDI

פּאַטאַסיאַם: 8% פון די RDI

מאַגנעסיום: 5% פון די RDI

טהיאַמינע: 5% פון די RDI

צימערינג עפּל אויך אַ קליין סומע ניאַסיןכּולל ריבאָפלאַווין, פאָלאַטע און אייַזן.

פילע טיילן פון דער פרוכט, אַרייַנגערעכנט די בלעטער, פרוכט און סטעם, זענען מעדיציניש געניצט.

פאָרשונג אין פריש יאָרן צימערינג עפּלאנטפלעקט פאַרשידן געזונט בענעפיץ פון

עטלעכע טעסט-רער און כייַע שטודיום האָבן געפונען אַז עס קענען העלפן מיט זיכער טנאָים, פון ריליווינג אָנצינדונג צו סלאָוינג ראַק וווּקס.

וואָס זענען די Benefits פון Cinnamon Apple?

סאָרסאָפּ פרוכטכּולל פילע פיטאָנוטריענץ וואָס קענען קעמפן קרענק-קאָזינג סעלז און אפילו זיכער טייפּס פון טומאָרס.

די פודז אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט. זיי העלפן קעמפן ראַק, פֿאַרבעסערן אויג געזונט, און מייַכל פאַרשידן ינפעקשאַנז.

הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ

צימערינג עפּלפילע פון ​​זייַן באַוווסט בענעפיץ זענען רעכט צו זייַן הויך אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט. אַנטיאַקסאַדאַנץעס העלפּס נוטראַלייז שעדלעך קאַמפּאַונדז גערופן פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען שעדיקן סעלז.

עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז אַנטיאַקסאַדאַנץ קען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין רידוסינג די ריזיקירן פון עטלעכע חולאתן, אַזאַ ווי האַרץ קרענק, ראַק און צוקערקרענק.

א טעסט רער לערנען צימערינג עפּלער געלערנט די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון אַנאַנאַס און דיסקאַווערד אַז עס קען יפעקטיוולי באַשיצן קעגן פריי ראַדיקאַל שעדיקן.

אן אנדער טעסט רער לערנען, צימערינג עפּל עקסטראַקטער האט געמאסטן די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין עס און געוויזן עס געהאָלפֿן פאַרמייַדן צעל שעדיקן.

אין דערצו, די פרוכט כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי לוטעאָלין, קווערסעטין און טאַנגערעטין, און פאַרשידן פאַבריק קאַמפּאַונדז.

  Benefits און באַניץ פון דזשאַסמינע אָיל

קען העלפן טייטן ראַק סעלז

כאָטש רובֿ פאָרשונג איז דערווייַל לימיטעד צו פּראָבע-רער שטודיום, עטלעכע שטודיום צימערינג עפּלהאט געפונען אַז עס קען פּאַטענטשאַלי העלפן עלימינירן ראַק סעלז.

א טעסט רער לערנען צימערינג עפּל עקסטראַקט באהאנדלט ברוסט ראַק סעלז מיט

דער עקסטראַקט פון די פרוכט קענען רעדוצירן אָנוווקס גרייס, טייטן ראַק סעלז און פאַרגרעסערן די אַקטיוויטעט פון די ימיון סיסטעם.

אן אנדער טעסט-רער לערנען געפונען אין לוקימיאַ סעלז וואָס זענען געפונען צו האַלטן די וווּקס און פאָרמירונג פון קאַנסעראַס סעלז. צימערינג עפּל עקסטראַקטיגזאַמאַנד די יפעקס פון

אָבער, די שטודיום צימערינג עפּל עקסטראַקטטעסט-רער שטודיום מיט אַ שטאַרק דאָזע פון ווייַטער שטודיום זענען דארף צו ונטערזוכן ווי עסן די פרוכט קען ווירקן ראַק אין יומאַנז.

קען העלפן קעמפן באַקטיריאַ

אין אַדישאַן צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, עטלעכע שטודיום צימערינג עפּלדעם סאַגדזשעסץ אַז עס קען אויך אַנטהאַלטן שטאַרק אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס.

אין אַ טעסט-רער לערנען, פאַרשידענע קאַנסאַנטריישאַנז זענען געפֿונען אויף פאַרשידענע טייפּס פון באַקטיריאַ וואָס זענען באַוווסט צו פאַרשאַפן מויל חולאתן. צימערינג עפּל אויסצוגן געניצט.

צימערינג עפּל, גינגיוויטיסאיז געווען ביכולת צו טייטן אַ גרויס נומער פון באַקטיריאַ, אַרייַנגערעכנט די מינים וואָס גרונט צאָן פאַרפוילן און הייוון ינפעקטיאָנס.

אן אנדער טעסט רער לערנען, צימערינג עפּל עקסטראַקטפון כאָלערע אוןסטאַפילאָקאָקקוס" געוויזן אַז עס אַרבעט קעגן די באַקטיריאַ פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייַן ינפעקשאַנז.

מייַ רעדוצירן אָנצינדונג

עטלעכע כייַע שטודיום צימערינג עפּל און געפונען אַז זייַן קאַמפּאָונאַנץ קען העלפן קעמפן אָנצינדונג.

אָנצינדונג איז אַ נאָרמאַל ימיון ענטפער צו שעדיקן, אָבער גראָוינג זאָגן סאַגדזשעסץ אַז כראָניש אָנצינדונג קען ביישטייערן צו קרענק.

אין איין לערנען, ראַץ מיט צימערינג עפּל עקסטראַקט באהאנדלט און געפונען צו רעדוצירן געשווילעכץ און באַפרייַען אָנצינדונג.

אן אנדער לערנען האט ענלעך פיינדינגז, צימערינג עפּל עקסטראַקטדי רעזולטאַטן ווייַזן אַז ראַץ רעדוצירן די קורס פון בלאָוטינג מיט אַרויף צו 37%.

כאָטש פאָרשונג איז דערווייַל לימיטעד צו כייַע שטודיום, עס קען זיין דער הויפּט נוציק אין טרעאַטינג ינפלאַמאַטאָרי טנאָים אַזאַ ווי אַרטריט.

אין אַ כייַע לערנען, צימערינג עפּל עקסטראַקטגעפונען צו רעדוצירן די לעוועלס פון עטלעכע ינפלאַמאַטאָרי מאַרקערס ינוואַלווד אין אַרטריט.

העלפּס וואָג בלוט צוקער לעוועלס

צימערינג עפּלעס איז געוויזן אין עטלעכע כייַע שטודיום צו העלפן רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס.

אין איין לערנען, צוקערקרענק ראַץ זענען פאסטעכער פֿאַר צוויי וואָכן. צימערינג עפּל עקסטראַקט ינדזשעקטיד. יענע וואס באקומען די עקסטראַקט האט בלוט צוקער לעוועלס פינף מאל נידעריקער ווי די אַנטריטיד גרופּע.

אין אן אנדער לערנען, צוקערקרענק ראַץ צימערינג עפּל עקסטראַקטדי ימפּלאַמענטיישאַן פון בלוט צוקער לעוועלסעס איז געוויזן צו רעדוצירן אַרויף צו 75% פון

ימפּרוווז אויג געזונט

צימערינג עפּל כּולל פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ. צווישן די אַנטיאַקסאַדאַנץ, ספּעציעל וויטאַמינס C און E, צינק און ביתא-קעראַטין זענען געפונען צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אויג קרענק.

אַנטיאַקסאַדאַנץ אויך רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק, אָקסידאַטיווע דרוק קאַטעראַקץ און עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַןקען פאַרשאַפן.

וווילטויק פֿאַר ניר און לעבער געזונט

לויט אַ מאַלייַסיאַן לערנען, צימערינג עפּל עקסטראַקטגעפונען צו זיין זיכער אין ראַץ באהאנדלט פֿאַר ניר און לעבער דיסאָרדערס. ענלעכע אַבזערוויישאַנז זענען געמאכט אין מענטשן.

לויט צו אן אנדער ינדיאַן לערנען, אַסעטאָגענינס אין די פרוכט קענען טייטן מאַליגנאַנט סעלז פון 12 טייפּס פון ראַק און איינער פון זיי איז לעבער ראַק.

  וואָס זענען די בענעפיץ און האַרמס פון שטערן אַנאַס?

ימפּרוווז רעספּעראַטאָרי געזונט

א ניגעריאַן לערנען זאגט אַז די בלעטער פון די פרוכט בוים זענען עפעקטיוו אין טרעאַטינג רעספּעראַטאָרי יילמאַנץ אַזאַ ווי אַזמאַ.

העלפט רעדוצירן דרוק

לויט אַ באַריכט פון דער אוניווערסיטעט פון קאָננעקטיקוט, צימערינג עפּלעס קענען זיין געניצט צו מייַכל אנדערע פּראָבלעמס אַזאַ ווי דרוק און דעפּרעסיע.

ימפּרוווז גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געזונט

די פרוכט איז אויך געפונען צו האָבן אַנטי-שוויר פּראָפּערטיעס. די פרוכט סאַפּרעסיז אָקסידאַטיווע שעדיקן און פּראַזערווז די מיוקאַס פון די מאָגן וואַנט.

די וויכטיק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון די פרוכט קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געזונט.

א לערנען געפירט אין Brazil יגזאַמאַנד די אַנטהעלמינטיק (פיייקייַט צו טייטן פּעראַסייץ) פּראָפּערטיעס פון די בלאַט עקסטראַקט פון די פרוכט. זיי געלערנט די ווירקונג פון אַ פּעראַסיטיק וואָרעם וואָס ז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס אין שעפּס.

דער ציל פון דער לערנען איז געווען צו ונטערזוכן די ווירקונג פון די בלאַט אויף די עגגס און דערוואַקסן פארמען פון די פּעראַסייט.

די לערנען געפונען אַז די פרוכט קען האָבן ענלעך ווירקונג אין יומאַנז ווי עס איז אַ נאַטירלעך אַנטהעלמינטיק און קענען טייטן פּעראַסייץ וואָס גרונט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס אין שעפּס.

אָבער, פאָרשונג אויף דעם טעמע האלט.

סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם

א קאָרעיִש לערנען זאגט אַז עסן צימערינג apples קענען בוסט ימיונאַטי. דאָס איז רעכט צו דער קאַמף פון ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז קאַנטיינד אין די פרוכט.

מויל ינטייק פון בלאַט עקסטראַקץ פון די פרוכט איז געפונען צו רעדוצירן ידימאַ אין שטשור פּאָז, וואָס איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם.

לערנען, צימערינג עפּל בלאַט געפונען אַז דער עקסטראַקט האט די פּאָטענציעל צו סטימולירן ימיונאַטי און דעריבער קענען זיין געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון ימיונאָקאָמפּראָמיסעד פּאַטיענץ. 

ריליווז ווייטיק (אַרבעט ווי אַ אַנאַלדזשיסיק)

לויט די יו. עס. נאַשאַנאַל ביבליאָטעק פון מעדיסינע צימערינג עפּל עס קענען אַרבעטן ווי אַ אַנאַלדזשיסיק. 

טריץ היץ

צימערינג עפּל עס איז טראַדישאַנאַלי געניצט צו מייַכל היץ. אין אפריקע, די בלעטער פון די פרוכט זענען בוילד צו קאָנטראָלירן היץ סימפּטאָמס און קאַנוואַלסיוו סיזשערז.

לויט אַן אינדיאַנישער לערנען, צימערינג עפּל און זייַן זאַפט ניט בלויז היילן היץ אָבער אויך שילשל און דיזענטעריע עס אויך אקטן ווי אַ אַסטרינדזשאַנט.

די פרוכט קענען אויך העלפן צו מייַכל היץ אין קינדער; צימערינג עפּל עס איז וויידלי געניצט אין אפריקע פֿאַר דעם צוועק.

העלפּס מייַכל כייפּערטענשאַן

צימערינג עפּלעס איז טראַדישאַנאַלי געניצט צו מייַכל כייפּערטענשאַן. דאָס קען זיין אַטריביאַטאַד צו די אַנטיאַקסאַדאַנט פּאָטענציעל פון פענאָלס אין די פרוכט, לויט אַ לערנען פון ניגעריאַ.

לויט אַ לערנען באַריכט אין ינדאָנעסיאַ, די פרוכט כּולל נוטריאַנץ וואָס קענען העלפֿן נידעריקער בלוט דרוק אין אַדאַלץ.

העלפּס צו מייַכל רומאַטיזאַם

ומצייַטיק אין אפריקע צימערינג עפּל עס איז געניצט צו מייַכל רהעומאַטיק און אַרטריט ווייטיק. אפילו די קראַשט בלעטער פון זייַן בוים זענען געניצט צו מייַכל רומאַטיזאַם.

די פרוכט אויך כּולל אַנטהאָסיאַנינס, טאַננינס און אַלקאַלוידז וואָס האָבן אַנטי-רומאַטיק יפעקץ.

Benefits פון Cinnamon Apple פֿאַר הויט

לויט אַ באַריכט ארויס אין די יו. עס. נאַשאַנאַל ביבליאָטעק פון מעדיסינע, עקסטראַקט פון צימערינג עפּל בלעטערקענען העלפן פאַרמייַדן הויט פּאַפּיללאָמאַ, אַ קרענק וואָס ז אָנוווקס ראַשעס אויף די הויט.

אין פאַקט, די פרוכט איז אַזוי וווילטויק פֿאַר די הויט אַז די בלעטער פון די פאַבריק זענען געניצט צו רויק די הויט פון בייביז.

ווי צו עסן צימערינג Apples

צימערינג עפּלעס קענען זיין געוויינט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן, פון דזשוסאַז צו אייז קרימז, ווי אַ פאָלקס ינגרידיאַנט אין עטלעכע לענדער.

  ווי צו מאַכן אַ פּראָטעין דיעטע? וואָג אָנווער מיט פּראָטעין דיעטע

עס איז אַ פרוכט וואָס איז פּונקט דערקענט אין אונדזער לאַנד און זייַן בענעפיץ זענען אָנהייב צו לערנען.

די פלייש פון די פרוכט קענען זיין מוסיף צו טרינקען אַזאַ ווי סמאָאָטהיעס, געמאכט אין טיז, אָדער געניצט צו העלפן געשמאַק האַלב פודז.

אָבער, ווי עס האט אַ נאַטירלעך שטאַרק טאַם, צימערינג עפּל עס איז מערסטנס קאַנסומד רוי.

ווען טשוזינג פרוכט, קלייַבן ווייך אָנעס אָדער לאָזן זיי ריפּען פֿאַר אַ ביסל טעג איידער איר עסן זיי. דערנאָך שניידן עס אין די לענג, נעמען די פלייש פון די שאָל און הנאה עס.

ווייַל עס כּולל אַננאָנאַסין, אַ נעוראָטאָקסין וואָס קען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון פּאַרקינסאָן ס קרענק, צימערינג עפּל דו זאלסט נישט עסן די זאמען פון די פרוכט.

צימערינג עפּל מילקשייק

מאַטעריאַלס

  • א גלעזל מילך
  • 1/2 גלעזל פון צימערינג עפּל פּאַפּ
  • 7-8 אייז קיובז
  • 1 און אַ האַלב טיספּונז פון צוקער
  • 1/2 לעפעלע פּינאַץ

ווי אַזוי איז עס געשען?

– שנייַדן די פרוכט אין האַלב. נעמען די פּאַפּ אויס און אַראָפּנעמען די זאמען.

- לייג אַלע די ינגרידיאַנץ צו אַ בלענדער און מאַכן אַ סמאָאָטהיע.

- נעמען די סמאָאָטהיע אין אַ סערווינג גלאז און באַצירן מיט פּיסטאַטשיאָס.

- ווען איר מישן אייז קיובז מיט אנדערע ינגרידיאַנץ, איר באַקומען אַ טשילד סמאָאָטהיע. 

וואָס זענען די זייַט ווירקונג פון Cinnamon Apple?

אויג אָנצינדונג

די זאמען און שאָלעכץ פון די פרוכט זענען געהאלטן טאַקסיק. עס כּולל פּאַטענטשאַלי טאַקסיק קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי אַנאָנאַין, הידראָסיאַניק זויער און מוריסין. די קענען אָנמאַכן אויג אָנצינדונג.

פּראָבלעמס מיט שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג

שוואַנגער פרויען זענען אַדווייזד נישט צו פאַרנוצן דעם פרוכט.

דאָס איז ווייַל די הויך ענערגיע אין די סעלז פון די דעוועלאָפּינג פיטאַס קענען צינגל די פרוכט ס טאַקסיק טעטיקייט - פּאַטענטשאַלי שאַטן די בעיבי און מוטער, מיט די בעיבי אין אַ גרעסערע ריזיקירן.

בשעת שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג עסן צימערינג עפּל איז אומזיכער.

עקסטרעם ווייט לאָס

לויט אַ פאָרשונג, קאַנסומינג צימערינג applesגעפֿירט דראַסטיק וואָג אָנווער אין מיסע פּאַרטיסאַפּייטינג אין דער עקספּערימענט. ענלעכע יפעקץ קענען זיין געזען אין מענטשן.

פּאַרקינסאָן ס קרענק

לויט אַ פראנצויזיש לערנען, עסן צימערינג עפּלקען פאַרשאַפן די אַנטוויקלונג פון פּאַרקינסאָן ס קרענק.

ווי א רעזולטאט;

פּרובירן רער און צימערינג עפּל עקסטראַקטכייַע שטודיום ניצן דעם פרוכט האָבן אנטפלעקט עטלעכע פּראַמאַסינג רעזולטאַטן וועגן די פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פון דעם פרוכט.

אָבער, די שטודיום האָבן געפונען אַז פיל מער ווי קענען זיין באקומען פון אַ איין סערווינג. צימערינג עפּל עקסטראַקטעס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס קוקט בייַ די יפעקס פון אַ טיף דאָזע פון

צימערינג עפּל עס איז אַ געשמאַק און ווערסאַטאַל פרוכט.

ייַנטיילן דעם פּאָסטן !!!

לאָזן אַ ענטפֿערן

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער * זיי זענען אנגעצייכנט מיט