אַראָניאַ פרוכט ( אַראָניאַ מעלאַנאָקאַרפּאַ ) איז אַ קליין, טונקל קאָלירט פרוכט. עס איז איינער פון די רייַך קוואלן פון פאַבריק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען וווילטויק פֿאַר געזונט.
אַראָניאַ פרוכטראָסאַסעאַע עס איז אַ קליין, טונקל פרוכט וואָס וואקסט אויף שראַבז פון די משפּחה.
עס ערידזשאַנייץ פון צפון אַמעריקע אָבער אויך וואקסט אין אנדערע טיילן פון דער וועלט, אַרייַנגערעכנט אייראָפּע. עס איז געניצט דורך נאַטיווע אמעריקאנער ווי אַ סגולע פֿאַר קאָולדז.
די פרוכט איז מערסטנס געניצט צו מאַכן זאַפט, פּיוריי, קלעם, געל, טיי. עס איז בנימצא אין פריש, פאַרפרוירן, דאַר און פּודער פאָרעם.
וואָס איז אַראָניאַ פרוכט?
דער טיפּ פון יאַגדע, געבוירן אין צפון אַמעריקע, איז איינער פון די סטראָנגעסט גרופּעס אין טערמינען פון אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט און, אין אַדישאַן צו האָבן אַ יינציק געשמאַק, איז וויידלי געניצט אין קולינאַריש אַפּלאַקיישאַנז אין דער געגנט ווו עס וואקסט.
סייאַנטיפיקלי אַראָניאַ מיןעס זענען וועגן האַלב אַ טוץ פאַרשידענע טייפּס, יוזשאַוואַלי בנימצא אין פאַרשידענע פארבן, אָבער די מערסט פּראָסט איז אַראָניאַ מעלאַנאָקאַרפּאַאיז. אַראָניאַ דער נאָמען קומט פון די זויער קוואַליטעט פון די פרוכט און די וועג עס מאכט די מויל קאָנטראַקט ווען עסן עס.
דער טאַם ווערט מער געשמאַק ווען די פירות זענען סוויטאַנד אָדער געניצט אין פאַרשידן קיילים.
זינט זייער אויסזען און אָרגאַניק קאַמפּאָונאַנץ זענען גאַנץ ענלעך צו אנדערע וווילטויק פירות, אַראָניאַ פרוכטעס איז לייכט צעמישט מיט אנדערע יאַגדע ווערייאַטיז אין די ראָסאַסעאַע משפּחה, אָבער אַראָניאַ פרוכטעס איז אַנדערש פון אנדערע אין טערמינען פון נוטריאַנט קאַנסאַנטריישאַן.
רייַך אין אַנטהאָסיאַנינס, קאַראָטענעס, פלאַוואָנאָידס און אנדערע אָרגאַניק אַנטיאַקסאַדאַנץ, אין אַדישאַן צו וויטאַמינס און מינעראַלס, דעם סופּער פרוכט פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין פּראַמאָוטינג געזונט און טרעאַטינג אָדער פּרעווענטינג אַ נומער פון מעדיציניש טנאָים.
אַראָניאַ פרוכט קען באַשיצן קעגן ראַק. אין וויטראָ און כייַע שטודיום ווייַזן אַז די אַנטהאָסיאַנינס אין דעם פרוכט קען האַלטן די וווּקס פון צווייפּינטל ראַק סעלז.
עקסטראַקץ פון פירות קענען רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק שייַכות צו ברוסט ראַק. אין איין לערנען, די אויסצוגן רידוסט די נומער פון שעדלעך סופּעראַקסייד פריי ראַדאַקאַלז אין בלוט סאַמפּאַלז פון פרויען מיט ברוסט ראַק.
עס האט אַנטידיאַבעטיק ווירקונג
שטודיעס, אַראָניאַ פרוכטעס שטיצט די אַנטידיאַבעטיק ווירקונג. אין אַ לערנען געפירט אויף ראַץ אין 2015, אַראָניאַ עקסטראַקטעס איז געפונען צו העלפן פארשטארקן די ימיון סיסטעם און רעדוצירן אָנצינדונג פון צוקערקרענק.
אין אַ לערנען געפירט אין 2012, אין ינסאַלאַן-קעגנשטעליק ראַץ,אַראָניאַ עקסטראַקטעס איז געפונען אַז עס פייץ ינסאַלאַן קעגנשטעל אין פאַרשידן לעוועלס. דער רעזולטאַט מאכט עס אַ עפעקטיוו הילף אין פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.
פּראַטעקץ די געזונט פון אָרגאַנס
אין אַ 2016 לערנען, ראַץ מיט לעבער שעדיקן אַראָניאַ זאַפטדי ווירקונג פון זענען יגזאַמאַנד. רעסעאַרטשערס געפונען אַז די זאַפט רידוסט די שטרענגקייַט און סימפּטאָמס פון לעבער שעדיקן.
אין אַ ענלעך לערנען אַראָניאַ זאַפטעס איז באשלאסן אַז עס האט פּראַטעקטיוו יפעקץ קעגן לעבער שעדיקן אין ראַץ.
אן אנדער ראָודאַנט לערנען, אַראָניאַ זאַפטגעפונען אַז עס געהאָלפֿן רעדוצירן די שטרענגקייַט פון סימפּטאָמס אין ראַץ מיט דאַמידזשד מאָגן ונטערשלאַק.
אַראָניאַ פרוכטדי אָרגאַניק קאַמפּאַונדז אין עס אויך באַשיצן די קישקע פון געפערלעך באַקטיריאַ רעכט צו זייַן נאַטירלעך ימיון-בוסטינג און אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט.
סלאָוס קאַגניטיוו דיסאָרדערס
איינער פון די מערסט שעדלעך פּראַסעסאַז פון פריי ראַדאַקאַלז איז אַז זיי ווירקן די מאַרך און קאַגניטיוו פּאַטווייז. אַראָניאַ פרוכטגעפונען אין אַנטהאָסיאַנינסעס איז גלייַך לינגקט צו ינקריסינג נעוראַל פּאַטוויי טעטיקייט און רידוסינג אָקסידאַטיווע דרוק אין דעם מאַרך, דערמיט רידוסינג די פּאַסירונג און אָנסעט פון אַלזשעימער ס, דימענשיאַ און אנדערע עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו דיסאָרדערס.
ימפּרוווז אויג געזונט
אַראָניאַ פרוכטקאַראָטענע געפונען אין ניסלעך קענען רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק אין די אויגן, אַזוי מאַקולאַר דידזשענעריישאַןעס סלאָוז אַראָפּ אָדער פּריווענץ די אָנסעט פון קאַטעראַקץ און די אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ. קעראַטין איז איינער פון די מערסט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ אַראָניאַ פרוכטעס איז געפֿונען אין גרויס לעוועלס אין
אַראָניאַ פרוכט בענעפיץ פֿאַר הויט
אַראָניאַ פרוכטעס כּולל פאַרשידן ינגרידיאַנץ וואָס קענען פֿאַרבעסערן די געזונט און אויסזען פון די הויט. אָקסידאַטיווע דרוק אַפעקץ די הויט ווען מיר עלטער, קאָזינג רינגקאַלז, עלטער ספּאַץ און מער שטרענג באַמליינז און סקאַרס.
אַראָניאַ פרוכטדי אַנטיאַקסאַדאַנץ אין עס קענען פאַרמייַדן די עלטער-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס און פאַרשטייַפן די הויט רעכט צו זייַן אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס.
