וואָס זענען די בענעפיץ פון סאַפראַן מילך - גוט פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז

זאַפרען איז איינער פון די מערסט טייַער בשמים געניצט ווי אַ קאָלאָראַנט. צוזאמען מיט קאַלערינג און סוויטאַנינג עסנוואַרג, עס האט פילע געזונט בענעפיץ. ווי איר קענען פאַרנוצן זאַפרען אין דיין מילז, לייגן עס צו אַ גלאז פון וואַרעם מילך. בענעפיץ פון זאַפרען מילך איר קענען טרעפן מיט.

ניט ענלעך אנדערע בשמים זאַפרעןעס איז אַ רייַך מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און קאַראָטענאָידס. סאַפראַנאַל איז איינער פון די הויפּט אַנטיאַקסאַדאַנץ אין זאַפרען. סאַפראַנאַל קאַמבאַץ פאַרשידן געזונט יילמאַנץ.

סאַפראַן אויך כּולל אַ קאַמפּאַונד גערופן קראָסין, וואָס האט מעדיציניש בענעפיץ. וויטאַמין C ve מאַנגאַנעסע עס גיט אַלע די נוטריאַנץ דער גוף דאַרף.

איצט בענעפיץ פון זאַפרען מילךזאל ס נעמען אַ קוק אין עס.

וואָס זענען די בענעפיץ פון זאַפרען מילך?

בענעפיץ פון זאַפרען מילך

ריליווז ינסאַמניאַ

  • זאַפרען איז רייַך אין מאַנגאַנעס. עס האט אַ מילד באַרועכץ פאַרמאָג אַז רילאַקסיז די מיינונג און גיט שלאָפן. 

געזונט ינסאַמניאַ פֿאַר ווי צו מאַכן זאַפרען מילך

  • אַראָפאַנג 2-3 פּינטשעס פון זאַפרען אין אַ גלאז פון וואַרעם מילך פֿאַר וועגן 5 מינוט. 
  • לייג אַ לעפעלע פון ​​האָניק און טרינקען עס איידער איר גיין צו בעט.
  • דעם פייץ ינסאַמניאַ און העלפּס צו באַקומען געזונט שלאָפן.

ימפּרוווז זכּרון

  • רעכט צו דער אינהאַלט פון קאַמפּאַונדז גערופן קראָסין, זאַפרען ימפּרוווז זכּרון. עס ימפּרוווז זכּרון מאַכט.

ריליווז מענסטרואַל קראַמפּס

  • סאַפראַן האט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. 
  • א גלאז לוקע טרינקט זאַפרען מילךמיט אַבדאָמינאַל ווייטיק מענסטרואַל קראַמפּסדערלויבט עס.

פייץ דעפּרעסיע

  • א גלאז פון רעגולער טרינקען יעדער טאָג בענעפיץ פון זאַפרען מילךאיינער פון זיי דעפּרעסיעיפעקטיוולי פייטינג עס.
  • סאַפראַן ינקריסיז די ויסשיידונג פון סעראַטאָונין האָרמאָנע אין דעם מאַרך. 
  • עס איז רייַך אין קאַראָטענאָידס און ב וויטאַמינס וואָס פאַרגרעסערן לעוועלס פון אנדערע קעמיקאַלז וואָס העלפן קעמפן דעפּרעסיע.
  בענעפיץ פון מייַאָנעז פֿאַר האָר - ווי צו נוצן מייַאָנעז פֿאַר האָר?

וווילטויק פֿאַר האַרץ געזונט

  • די קראָסעטין קאַמפּאַונד געפונען אין זאַפרען לאָווערס די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. אין דעם וועג, עס העלפט פאַרמייַדן האַרץ-פֿאַרבונדענע חולאתן.

ראַק באַהאַנדלונג

  • זאַפרען, ראַקעס העלפט אין די באַהאַנדלונג פון קראָסין און סאַפראַנאַל קאַמפּאַונדז געפֿונען אין זאַפרען האָבן אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס. 
  • קאַנסומינג זאַפרען קעסיידער פּריווענץ דעם וווּקס פון טומאָרס. עס פּראַטעקץ דעם גוף פון ראַק ווי עס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

ריליווז אַרטריט ווייטיק

  • קעסיידער טרינקט זאַפרען מילךהעלפט געוועבן באַקומען באַפרייַען פון לאַקטיק זויער. אזוי, אָנצינדונג און אַרטריטעס ראַדוסאַז די פארבונדן ווייטיק.

סטרענגטאַנז ימיונאַטי

  • מיט זייַן רייַך נוטרישאַנאַל אינהאַלט און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, זאַפרען סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

האלט בלוט דרוק אונטער קאָנטראָל

  • קראָסעטין אין זאַפרען רעגיאַלייץ בלוט לויפן. אזוי, עס האלט בלוט דרוק אונטער קאָנטראָל. 
  • אבער זאַפרען זאָל ניט זיין קאַנסומד אין וידעפדיק. לייג 2-3 פּינטשעס פון זאַפרען צו אַ גלאז פון וואַרעם מילך. טרינקען עס אַמאָל אַ טאָג פֿאַר בלוט דרוק קאָנטראָל.

באַהאַנדלונג פון קאַלט און ווייטיקדיק האַלדז

  • Benefits פון זאַפרען מילך ספּעציעל אין די ווינטער צייַט. האַלדז ווייטיק עס איז אַ געמיש וואָס קענען זיין געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון קאָולדז און קאָולדז. 
  • מילך כּולל פּראָטעין. סאַפראַן, אויף די אנדערע האַנט, העלפּס צו יפעקטיוולי מייַכל קאָולדז מיט זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

מקור: 1

ייַנטיילן דעם פּאָסטן !!!

לאָזן אַ ענטפֿערן

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער * זיי זענען אנגעצייכנט מיט