וואָס איז גוט פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז? נאַטירלעך רעמאַדיז

ווייטיקדיק האַלדז קענען פאַלן אין קיין צייַט, מאל געפֿירט דורך אַ באַקטיריאַל ינפעקציע, מאל געפֿירט דורך אַ וויראַל ינפעקציע. עס אַקערז ווי אַ טייל פון דער גוף ס ימיון ענטפער צו וויראַל אָדער באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס. די נאַטירלעך ימיון ענטפער פירט צו אָנצינדונג פון די האַלדז און געשווילעכץ פון די מיוקאַס מעמבריינז. אין ביידע קאַסעס, עס איז קאַנטיידזשאַס און ווי סימפּטאָמס פּראָגרעס, די פּראָבלעם ווערט מער שווער צו האַלטן. עס זענען טריטמאַנץ איר קענען צולייגן אין שטוב אָן אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג צו סאָלווע די פּראָבלעם. אַזוי, וואָס איז גוט פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז אין שטוב?

ווייטיקדיק האַלדז טריטמאַנץ אַזאַ ווי רוי האָניק, וויטאַמין C, און ליקעריש וועט יז ומבאַקוועמקייַט און גיכקייַט היילונג. עס זענען אויך שטאַרק יקערדיק אָילס פֿאַר דעם וואָס קענען זיין געוויינט ינעווייניק און טאָפּיקאַללי צו פּאַמעלעך באַקטיריאַל וווּקס און רעדוצירן קאַנדזשעסטשאַן.

ווייטיקדיק האַלדז וועט גיין אַוועק פון זיך אין 5-10 טעג סייַדן עס זענען ערנסט סימפּטאָמס.

וואָס איז גוט פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז?

רוי האָניק

רוי האָניקעס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס וואָס קען העלפן צו מייַכל רעספּעראַטאָרי טנאָים אַזאַ ווי ווייטיקדיק האַלדז.

• צו מייַכל אַ ווייטיקדיק האַלדז, לייגן רוי האָניק צו וואַרעם וואַסער אָדער טיי אָדער מישן עס מיט לימענע יקערדיק ייל.

ביין יויך

ביין יויךהעלפּס מיט כיידריישאַן ווי עס שטיצט די ימיון סיסטעם; אַזוי איר קענען צוריקקריגן געשווינד. עס איז נוטריאַנט געדיכט, גרינג צו דיידזשעסטיד און רייַך אין טאַם, דעריבער עס אַקסעלערייץ היילונג. עס כּולל יקערדיק מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס, אין פארמען אַז דער גוף קענען לייכט אַרייַנציען.

עפּל עפּלזאַפט עסיק

עפּל עפּלזאַפט עסיקאַסעטיק זויער, די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט פון , העלפט קעמפן באַקטיריאַ.

• צו באַפרייַען אַ ווייטיקדיק האַלדז, מישן עס מיט 1 גלאז פון וואַרעם וואַסער, 1 לעפל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און אָפּטיאָנאַללי, אַ לעפל פון האָניק און טרינקען עס.

זאַלץ וואַסער שווענקען

גאַרגלינג איז אַ געזונט-באקאנט נאַטירלעך סגולע צו באַקומען באַפרייַען פון אַ ווייטיקדיק האַלדז. זאַלץ העלפט רעדוצירן געשווילעכץ דורך צייכענונג וואַסער פון די האַלדז געוועב. עס אויך העלפט טייטן אַנוואָנטיד דזשערמז אין די האַלדז. 

• צעלאָזן 1 לעפעלע פון ​​זאַלץ אין 1 גלאז וואַרעם וואַסער. 
• שווענקען מיט דעם געמיש פֿאַר 30 סעקונדעס אַמאָל אַ שעה.

לימענע זאַפט

עס איז אַ רעפרעשינג טרינקען וואָס קענען רעדוצירן אַ ווייטיקדיק האַלדז בעשאַס אַ קאַלט אָדער פלו. לימאָןכּולל וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנץ. עס אויך ינקריסיז די סומע פון ​​שפּייַעכץ איר פּראָדוצירן, וואָס העלפּס האַלטן מיוקאַס מעמבריינז פייַכט.

• קאַמביינינג לימענע מיט וואַרעם וואַסער מיט אַ ביסל האָניק אָדער זאַלץ וואַסער איז דער בעסטער וועג צו מאַקסאַמייז זייַן בענעפיץ.

קנאָבל

פריש קנאָבל אַלליסין, איינער פון זייַן אַקטיוו ינגרידיאַנץ, האט פאַרשידן אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. אַליסין אין ריין פאָרעם איז געפֿונען אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט קעגן אַ ברייט קייט פון באַקטיריאַ, אַרייַנגערעכנט מעדיצין-קעגנשטעליק סטריינז פון ע.קאָלי.

• ניצן רוי קנאָבל אין דיין קוקינג אָדער נעמען אַ קנאָבל העסאָפע טעגלעך.

Su

געהעריק כיידריישאַן איז שליסל צו ויסמיידן ווירוסעס אָדער באַקטיריאַ פון די סיסטעם און מאָיסטענינג די האַלדז. 

• פּרובירן צו טרינקען בייַ מינדסטער 250 מל פון וואַסער יעדער צוויי שעה. 
• איר קענען טרינקען הייס וואַסער, קלאָר אָדער וואַסער מיט לימענע, ינגבער אָדער האָניק.

וויטאַמין C

וויטאַמין Cהעלפט פארשטארקן די ימיון סיסטעם און אַקסעלערייץ ווייַס בלוט סעלז. אַדדיטיאָנאַללי, שטודיום ווייַזן אַז וויטאַמין C פאַרקירצט די געדויער פון רעספּעראַטאָרי סימפּטאָמס, ספּעציעל אין מענטשן אונטער גשמיות דרוק.

• ווי באַלד ווי ווייטיקדיק האַלדז סימפּטאָמס אַנטוויקלען, נעמען 1,000 מילאַגראַמז פון וויטאַמין C טעגלעך און פאַרנוצן פודז מיט וויטאַמין C אַזאַ ווי גרייפּפרוט, קיווי, סטראָבעריז, אָראַנדזשאַז, קרויט און גוואַוואַ.

סאַגע און עטשינאַסעאַ

סאַגע עס איז געניצט צו מייַכל פילע ינפלאַמאַטאָרי טנאָים, און קאַנטראָולד שטודיום ווייַזן אַז עס קען העלפן באַפרייַען ווייטיקדיק האַלדז.

עטשינאַסעאַאיז אן אנדער קרייַטעכץ וויידלי געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין. עס איז געוויזן צו קעמפן באַקטיריאַ און רעדוצירן אָנצינדונג.

צו מאַכן סאַגע און עטשינאַסעאַ האַלדז שפּריץ אין שטוב, נאָכגיין דעם רעצעפּט:

מאַטעריאַלס

• 1 לעפעלע פון ​​ערד סאַגע.
• איין לעפעלע פון ​​עטשינאַסעאַ.
• 1/2 גלעזל וואַסער.

ווי אַזוי איז עס געשען?

• קאָכן די וואַסער.
• אָרט די סאַגע און עטשינאַסעאַ אין אַ קליין סלוי און דעמאָלט פּלאָמבירן די סלוי מיט בוילינג וואַסער.
• ברו פֿאַר 30 מינוט.
• שפּאַנונג די געמיש. אָרט אין אַ קליין שפּריץ פלאַש און שפּריץ אין האַלדז יעדער צוויי שעה אָדער ווי דארף.

ליקעריש וואָרצל

ליקעריש וואָרצל איז גרויס פֿאַר אַ ווייטיקדיק האַלדז אָדער הוסט ווייַל עס איז אַ שטאַרק יקספּעקטעראַנט, העלפּינג צו באַזייַטיקן מיוקאַס פון די האַלדז. עס סודז יריטיישאַן און ראַדוסאַז טאָנסילליטיס.

צינק

צינקעס בענעפיץ די ימיון סיסטעם און האט אַנטיוויראַל יפעקץ. פאָרשונג ווייזט אַז צינק קען ווירקן די מאָלעקולאַר פּראָצעס וואָס ז מיוקאַס און באַקטיריאַ צו אַקיומיאַלייט אין די נאַסאַל פּאַסידזשיז.

פּראָביאָטיקס

שטודיעס, פּראָביאָטיק ווייזט אַז סופּפּלעמענטאַטיאָן ראַדוסאַז אַנטיביאָטיק נוצן אין פּאַטיענץ מיט איינער אָדער מער ינפעקטיאָנס פון די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך.

יוקאַליפּטאַס ייל

עוקאַליפּטוס ייל איז איינער פון די מערסט וווילטויק רעמאַדיז פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז רעכט צו זיין פיייקייט צו בוסט ימיונאַטי, אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ און פֿאַרבעסערן רעספּעראַטאָרי סערקיאַליישאַן.

• ניצן עס מיט אַ דיפפוסער צו באַפרייַען אַ ווייטיקדיק האַלדז מיט יוקאַליפּטאַס בוימל. אָדער, נוצן טאָפּיקאַללי דורך אַפּלייינג 1-3 טראפנס צו דיין האַלדז און קאַסטן.
• איר קענען שווענקען מיט יוקאַליפּטאַס בוימל און וואַסער. אויב דיין הויט איז שפּירעוודיק, צעפירן יוקאַליפּטאַס איידער אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן. קאָקאָסנוס בוימל ניצן אַ טרעגער ייל אַזאַ ווי .

מאַרשמעלאָו וואָרצל

דעם קרייַטעכץ איז געניצט צו מייַכל ווייטיקדיק טראָוץ און אנדערע באדינגונגען זינט די מיטל עלטער. דער וואָרצל כּולל אַ דזשעלאַטאַן-ווי מאַטעריע באקאנט ווי מיוקאַס, וואָס רעק און לובריקייץ די האַלדז ווען סוואַלאָוד.

לאָזענגעס מיט מאַרשמעלאָו וואָרצל זענען טעסטעד אין אַנימאַלס און זענען עפעקטיוו און ניט-טאַקסיק אפילו אין זייער הויך דאָסעס. די מאַרשמעלאָו וואָרצל רעצעפּט פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז איז ווי גייט:

מאַטעריאַלס

• קאלטע וואסער
• 30 גראַמז פון דאַר מאַרשמעלאָו וואָרצל

ווי אַזוי איז עס געשען?

• פּלאָמבירן 1 ליטער פון קאַלט וואַסער אין די סלוי.
• שטעלן די מאַרשמעלאָו וואָרצל אין די טשעעסעקלאָטה און קלייַבן עס אין אַ בינטל מיט די טשעעסעקלאָטה.
• טונקען דעם פּעקל גאָר אין וואַסער.
• שטעלן די טייד סוף פון די פּאַקאַט איבער די מויל פון די סלוי, שטעלן די דעקל אויף די סלוי און נאָענט די דעקל.
• אַראָפּנעמען די ברו נאָך עס איז סטיפּט יבערנאַכטיק אָדער פֿאַר בייַ מינדסטער אַכט שעה.
• גיסן די געבעטן סומע אין אַ גלאז. איר קענען אָפּטיאָנאַללי נוצן סוויטאַנער.

ווען איר האָט אַ ווייטיקדיק האַלדז, איר קענען טרינקען דעם איבער דעם טאָג צו באַפרייַען די סימפּטאָמס.

ינגבער וואָרצל טיי

ינגבעראיז אַ געווירץ מיט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ וואָס קען העלפן באַפרייַען אַ ווייטיקדיק האַלדז.

איין לערנען געפונען אַז ינגבער עקסטראַקט געהאָלפֿן טייטן עטלעכע פון ​​די באַקטיריאַ פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קרענק אין מענטשן מיט באַקטיריאַל רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז. איר קענען מאַכן ינגבער וואָרצל טיי ווי גייט;

מאַטעריאַלס

• פריש ינגבער וואָרצל
• 1 ליטער פון וואַסער
• 1 לעפל (15 מל) האָניק
• עטלעכע לימענע זאַפט

ווי אַזוי איז עס געשען?

• שאָלעכץ די ינגבער וואָרצל און רייַבן עס אין אַ קליין שיסל.
• ברענגען וואַסער צו אַ קאָכן אין אַ גרויס טאָפּ, דעמאָלט אַראָפּנעמען פון היץ.
• אָרט 1 לעפל (15 מל) פון גרייטיד ינגבער אין די טאָפּ און דעקן מיט אַ דעקל.
• ברו פֿאַר 10 מינוט.
• לייג לימענע זאַפט, דעמאָלט קאָך.

צימערינג

צימערינגעס איז אַ שמעקנדיק און געשמאַק געווירץ וואָס איז הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און גיט אַנטיבאַקטיריאַל בענעפיץ. עס איז אַ טראדיציאנעלן סגולע פֿאַר קאָולדז און ראַשעס, און איז געניצט אין כינעזיש מעדיצין צו באַפרייַען ווייטיקדיק האַלדז.

הינדל זופּ

הינדל זופּ איז אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר קאַלט און ווייטיקדיק האַלדז. עס איז אויך אַ עסנוואַרג וואָס העלפּס איר טרינקען מער פלוידס ווען איר זענט קראַנק.

אויך נוצן קנאָבל אין הינדל זופּ ווייַל עס כּולל ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז וואָס קענען נוץ איר ווען איר זענט קראַנק.

מינץ טיי

מינץ טיי, עס כּולל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז און איז גאָר סודינג פֿאַר די האַלדז.

• צו מאַכן דעם טיי, איר קענען ווייקן פריש מינץ בלעטער אין בוילינג וואַסער פֿאַר דריי-פינף מינוט און דעמאָלט שפּאַנונג די בלעטער.

מינץ טיי איז קאַפין-פֿרייַ און טוט נישט דאַרפן סוויטאַנערז רעכט צו זייַן נאַטירלעך געשמאַק.

טשאַמאָמילע טיי

טשאַמאָמילע טיי, געוויינט פֿאַר שלאָפן. פאָרשונג האט געוויזן אַז טשאַמאָמילע קען אויך העלפן קעמפן ינפעקציע און רעדוצירן ווייטיק.

איר קענען קויפן טשאַמאָמילע טיי, וואָס האט אַ אָנגענעם, ליכט אַראָמאַ, גרייט-געמאכט אין באַגס. ווי אנדערע ערבאַל טיז, טשאַמאָמילע טוט נישט אַנטהאַלטן קאַפין.

מקור: 1