אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
מיאָפּיק, אַן אויג דיסאָרדער וואָס אַפעקץ פילע מענטשן אַרום די וועלט. די נוצן פון עלעקטראָניש דעוויסעס אַזאַ ווי רירעוודיק פאָנעס און קאָמפּיוטערס איז איינער פון די הויפּט סיבות פון דעם דיסאָרדער.
מיאָפּיק עס יוזשאַוואַלי אַקערז בעשאַס קינדשאַפט. עס איז וויכטיק צו מייַכל עס איידער עס פּראָגרעסיז. דעריבער, טאָן ניט געבן דיין קינד אַ רירעוודיק טעלעפאָן אָדער טאַבלעט פֿאַר צו לאַנג.
וואָס איז מייאָופּיאַ?
מיאָפּיקעס איז אַ פּראָגרעסיוו זעאונג דיסאָרדער וואָס מאכט עס שווער פֿאַר אַ מענטש צו זען ווייַט אַבדזשעקץ. עס איז גאַנץ פּראָסט. עטלעכע סיבות מאַכן דעם מענטש בייזע טריגערז עס צו פּאַסירן.
וואָס זייַנען מייאָופּיאַ?
מיאָפּיקעס אַקערז ווען די ייבאָל איז אויך לאַנג אָדער די קאָרניאַ (די פּראַטעקטיוו ויסווייניקסט שיכטע פון דיין אויג) איז אויך קערווד.
די ליכט וואָס קומט אין די אויג פאָוקיסיז די בילד אין פראָנט פון די רעטינאַ (די ליכט-שפּירעוודיק טייל פון דיין אויגן) אלא ווי גלייַך אויף די רעטינאַ. דעם ימפּראַפּער פאָקוס ז בלערד זעאונג.
צוויי טייפּס בייזע האט:
- הויך מייאָופּיאַ: עס ז די ייבאָל צו ווערן אויך ילאָנגגייטאַד. א דיטאַטשט רעטינאַ קענען אָנמאַכן אנדערע וויזשאַוואַל קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי קאַטעראַקץ און גלאַוקאָמאַ.
- דידזשענעראַטיוו מייאָופּיאַ: דער טיפּ יוזשאַוואַלי אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון גענעס דורכגעגאנגען פון עלטערן. דידזשענעראַטיוו מייאָופּיאַ, ווערסאַנז אין אַדאַלטכוד. עס אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון רעטינאַל דיטאַטשמאַנט, גלאַוקאָמאַ און אַבנאָרמאַל בלוט כלים וווּקס אין די אויג.
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון מייאָופּיאַ?
באַזונדער פון בלערי ווייַט זעאונג סימפּטאָמס פון מייאָופּיאַ עס איז ווי גייט:
- סקווינטינג
- אויג אָנשטרענגונג
- קינדער האָבן שוועריקייטן צו לייענען דעם ברעט
וואָס איז די חילוק צווישן מייאָופּיאַ און כייפּעראָפּיאַ?
מיאָפּיקעס זענען עטלעכע דיפעראַנסיז צווישן נעאַרסיגהטעדנעסס און היפּעראָפּיאַ, נעאַרסיגהטעדנעסס אויג דיסאָרדערס:
מיאָפּיק;
- עס איז געפֿירט דורך די ילאָנגגיישאַן פון די ייבאָל.
- עס אַקערז ווען ליכט פאָוקיסיז אין פראָנט פון די רעטינאַ.
- די וואס זענען מייאָופּיקזעט נירביי אַבדזשעקץ קלאר. ער / זי האט שוועריקייט צו זען ווייַט אַבדזשעקץ.
היפּערמעטראָפיק;
- עס אַקערז רעכט צו פאַרקירצן פון די ייבאָל.
- עס אַקערז ווען ליכט קומט אין די אויגן פאָוקיסיז הינטער די רעטינאַ אלא ווי אַנטו עס.
- מענטשן מיט היפּעראָפּיאַ קענען זען ווייַט אַבדזשעקץ. זיי קענען נישט זען נירביי אַבדזשעקץ.
מייאָופּיאַ נאַטירלעך באַהאַנדלונג וועגן
וויטאַמין די
- עסן פודז רייַך אין וויטאַמין די, אַזאַ ווי פאַטי פיש, טונפיש, לאַקס, רינדערנס, קעז, יי יאָוקס און מאַראַנץ זאַפט.
- איר קענען אויך נעמען וויטאַמין די ביילאגעס נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.
וויטאַמין די נידעריק לעוועלס, ספּעציעל אין יונג מענטשן בייזע איז פֿאַרבונדן מיט. קערעקטינג די דיפישאַנסי וועט העלפן די אויג דיסאָרדער צו עטלעכע מאָס.
מער זאַפט
- טרינקען אַ גלאז פון פריש מער זאַפט יעדער טאָג.
- איר זאָל טרינקען מער זאַפט צוויי מאָל אַ טאָג.
מער זאַפט, אינעווייניק לוטעין און זעאַקסאַנטהין עס איז מאַראַנץ אין קאָליר ווייַל עס כּולל קאַראָטענאָידס אַזאַ ווי: די קאַראָטענאָידס פאָרעם די הויפּט פּיגמאַנץ געפֿונען אין די רעטינאַ. עס פּראַטעקץ די מאַקולאַ פון שעדיקן און ימפּרוווז קוילעלדיק זעאונג.
אַמלאַ זאַפט
- קוועטשן האַלב אַ גלאז פון וואַסער פון פריש אַמלאַ פרוכט.
- לייג עטלעכע האָניק צו דעם און טרינקען עס יעדער מאָרגן. פּרעפעראַבלי, איר קענען טרינקען עס איידער פרישטיק.
אַמלאַ זאַפטעס איז רייַך אין וויטאַמין C, אַ וויטאַמין וואָס איז וויטאַל פֿאַר אויג געזונט. מיט זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, עס ראַדוסאַז שעדיקן און געשווילעכץ אין די ייבאָל. בייזע און איז נוציק פֿאַר אויג דיסאָרדערס אַזאַ ווי קאַטעראַקץ.
תוו קסנומקס
- עסן פודז רייַך אין אָמעגאַ 3 אַזאַ ווי וואָלנאַץ, פלאַקססעעדס, פיש און גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז.
- איר קענען אויך נעמען אָמעגאַ 3 ביילאגעס נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.
אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדזעס שטיצט די פאַרריכטן פון דאַמידזשד צעל מעמבריינז אין די אויגן. מייַכל מייאָופּיאַ און עס איז איינער פון די בעסטער רעמאַדיז צו פאַרמייַדן זייַן פּראַגרעשאַן.
רויז וואַסער
- ווייקן צוויי וואַטע באַללס אין רויז וואַסער. נאָענט דיין אויגן און שטעלן די נאַס וואַטע פּאַדס איבער דיין אויגן.
- נאָך ווארטן 15-20 מינוט, אַראָפּנעמען די וואַטע.
- טאָן דאָס 1 אָדער 2 מאל אַ טאָג.
רויז וואַסערטייקעף סודז געשפּאַנט אויגן. מיאָפּיק עס איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך דרוק אויף די אויגן. רויז וואַסער העלפט אָפּרוען די אויגן מיט זייַן קאָאָלינג פּראָפּערטיעס.
טריפאַלאַ
- לייג איין לעפעלע פון טריפאַלאַ געמיש צו אַ גלאז פון אַ ביסל וואַרעם מילך.
- מישן געזונט און לייגן עטלעכע האָניק צו עס. פֿאַר די געמיש.
טריפאַלאַ, איז געמאכט פון דריי פירות וואָס געפינען זיך דער עיקר אין אינדיע - אַמאַלאַקי (Emblica officinalis), ביבהיטאַקי (טערמינאַליאַ בעלעריקאַ) און האַריקאַקי (טערמינאַליאַ טשעבולאַ). דעם ייַורוועדיק געמיש בייזע און העלפט פאַרמייַדן אויג דיסאָרדערס אַזאַ ווי קאַטעראַקץ.
וואָס זאָל מיאָפּיק מענטשן עסן?
מענטשן מיט מייאָופּיאַצו פאַרמייַדן אויג שעדיקן און בייזעצו פאַרגיכערן באַקומען באַפרייַען פון שילשל זאָל עסן די פאלגענדע פודז:
- סאַלמאָן, מאַקרעל און פיש ווי טונפיש
- גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי שפּינאַט, קאַלע און קאַלע
- קעראַץ
- יי
- פירות און סיטרוס פרוכט
- Et
- ניסלעך
ווי צו פאַרמייַדן מייאָופּיאַ?
- דיין קינד מייאָופּיאַ סימפּטאָמס אָבסערווירן פֿאַר. ניצן רעצעפּט ברילן אין פרי קינדשאַפט בייזעעס קענען רעדוצירן אָדער אפילו פאַרמייַדן עס.
- פאַרברענגען מער צייט אויף דרויסנדיק אַקטיוויטעטן.
- ווען איר נוצן אַ קאָמפּיוטער אָדער טאַבלעט, נעמען ברייקס און קוק אַרום.
- האָבן גוט לייטינג אַרום איר בשעת לייענען, וואַטשינג טעלעוויזיע און ניצן די קאָמפּיוטער.
- דו זאלסט נישט קוקן בייַ אַבדזשעקץ ענג פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
- זיין אָפּגעהיט ניט צו נוצן אַ קליין פאַרשטעלן.
טוט מייאָופּיאַ גרונט בלינדקייט?
מיאָפּיק, קען פאַרשאַפן בלינדקייט. גיך ילאָנגגיישאַן פון די ייבאָל בייזעעס ז שטרענג פּראַגרעשאַן פון די קרענק, ריזאַלטינג אין זעאונג אָנווער.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
