אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
אויסדרוקן אַזאַ ווי "מאַגיש עליקסיר", "וואַסער פון ימאָרטאַליטי" האָבן לאַנג שוין די ינדיספּענסאַבאַל טרינקען פון ינדיאַנס. אַמלאַ זאַפט ניצן פֿאַר.
אַמלאַ זאַפט עס גיט שיינקייט צו די הויט, פּראַטעקץ די געזונט פון גוף פאַנגקשאַנז, סטרענגטאַנז ימיונאַטי, ינקריסאַז די שטאַרקייַט פון ביינער און העלפט צו וויקאַן.
וויסנשאפטלעכע נאָמען Phyllanthus emblica די אמלא, ינדיאַן אַגרעסן אויך באקאנט אלץ. אַמלאַ זאַפטעס איז באקומען דורך סקוויזינג די ינדיאַן אַגרעסן. דעם זויער פרוכט איז געניצט פֿאַר פילע צוועקן אַזאַ ווי מאכן פּיקאַלז, דזשאַמז און דזשוסאַז.
אַמלאַ זאַפטעס איז אַ געזונט טרינקען ווי עס איז אַ שפּייַכלער פון נוטריאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמין C און אייַזן.
וואָס זענען די בענעפיץ פון אַמלאַ דזשוס?
אַזמאַ און בראָנטשיטיס
- צוויי מאָל אַ טאָג אַמלאַ זאַפט און טרינקען אַ געמיש פון האָניק, אַזמאַ און בראָנטשיטיס גרינגער מאַכן זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז.
- עס ראַדוסאַז די אָפטקייַט פון כראָניש הוסט, אַלערדזשיק אַזמאַ און טובערקולאָסיס.
פעט ברענען
- אַמלאַ זאַפטעס העלפט פאַרברענען אַנוואָנטיד פעט דורך ינקריסינג פּראָטעין סינטעז.
פאַרשטאָפּונג
- אַמלאַ זאַפטעס טריץ כראָניש פאַרשטאָפּונג דורך רעגיאַלייטינג באָוועל מווומאַנץ.
מאָגן יילמאַנץ
- אַמלאַ זאַפט עס איז אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר מאָגן יילמאַנץ און היפּאָטשלאָרהידריאַ (ברענען געפיל אין די בויך).
- שילשל, דיזענטעריע, פּעפּטיק געשוויר עס איז אויך געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַסידאַטי.
רייניקונג די בלוט
- אַמלאַ זאַפטעס אקטן ווי אַ בלוט פּיוראַפייער, רימוווינג טאַקסאַנז פון דעם גוף.
- קעסיידער טרינקט אַמלאַ זאַפטעס אויך ינקריסיז העמאָגלאָבין און רויט בלוט צעל ציילן.
אויג געזונט
- אָרגאַניזירט טרינקט אַמלאַ זאַפטעס מינאַמייזאַז ינטראַאָקולאַר שפּאַנונג און ריליווז פּראָבלעמס אַזאַ ווי רעדנאַס, יטשינג און וואָטערינג אין די אויגן.
נוץ צו די האַרץ
- אַמלאַ זאַפטעס איז אַן עפעקטיוו סגולע פֿאַר האַרץ פראבלעמען ווי עס סטרענגטאַנז די האַרץ מאַסאַלז און אַלאַוז די האַרץ צו פּאָמפּע בלוט לייכט.
צוקערקרענק
- מיט טורמעריק פּודער און האָניק צוויי מאָל אַ טאָג צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק אַמלאַ זאַפט פֿאַר.
- געפונען אין אַמלאַ קראָומיאַםעס באַלאַנסאַז בלוט צוקער און סטימיאַלייץ ינסאַלאַן ויסשיידונג.
אָנצינדונג
- אַמלאַ זאַפטזייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס העלפן רעדוצירן געשווילעכץ פון די דזשוינץ געפֿירט דורך אַרטריט.
- עס פּראַטעקץ און רילאַקסיז די דיגעסטיווע סיסטעם געוועבן דורך רידוסינג אָנצינדונג.
מויל געזונט
- טאָגבוך טרינקט אַמלאַ זאַפטסטרענגטאַנז ציין און שלעכט אָטעםsuעס פיקסיז עס.
- אַמלאַ זאַפט גאַרגלינג מיט עס אויך ריליווז ווייטיקדיק מויל אַלסערז.
ביין געזונט
- מיט דער צייט, אונדזער ביינער ווערן קרישלדיק און שוואַך.
- אַמלאַ זאַפט סטרענגטאַנז ביינער.
- אָרגאַניזירט טרינקט אַמלאַ זאַפטעס לאָווערס די סומע פון אָסטעאָקלאַסץ, די סעלז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ברייקדאַון פון ביינער.
מענסטרואַל קראַמפּס
- עס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס אַמלאַ זאַפט מענסטרואַל קראַמפּסדערלויבט עס.
וואָס זענען די בענעפיץ פון אַמלאַ זאַפט פֿאַר הויט?
- זאַפט אַמלאַדי אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין C קאַנטיינד אין די מעל לייטאַן די הויט און געבן עס אַ נאַטירלעך שייַנען.
- העלפּס טייַנען די יוגנטלעך אויסזען פון די הויט. אָרגאַניזירט טרינקט אַמלאַ זאַפטעס דילייז די יפעקץ פון יידזשינג אַזאַ ווי פייַן שורות, רינגקאַלז, טונקל ספּאַץ.
- עס קלינז די הויט און ראַדוסאַז פּיגמאַנטיישאַן.
- אַמלאַ זאַפט, אין די הויט קאַלאַגאַן עס איז רייַך אין וויטאַמין C, וואָס ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון סעלז. דעם סאָפאַנז די הויט און מאכט עס בייגיק.
- אַמלאַ זאַפטשליימעסדיק פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַקני סקאַרס.
- אַמלאַ זאַפטעס האט היילונג פּראָפּערטיעס רעכט צו דעם בייַזייַן פון וויטאַמין C און אנדערע אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס פאַרגיכערן די פאַרריכטן פון דאַמידזשד געוועב. עס אויך קאַמבאַץ די פּראָבלעם פון טרוקן און סקאַלי הויט.
וואָס זענען די בענעפיץ פון אַמלאַ זאַפט פֿאַר האָר?
- אַמלאַ זאַפט סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז, דערמיט פּראַמאָוטינג האָר וווּקס.
- אַמלאַ זאַפטעס איז וווילטויק פֿאַר די וואס האָבן די פּראָבלעם פון צו פרי גרייינג פון האָר רעכט צו די אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין C עס כּולל.
- רייַך אין וויטאַמין סי אַמלאַ זאַפטעס פּריווענץ די אַקיומיאַליישאַן פון שופּן אויף די סקאַלפּ.
- אַמלאַ זאַפט עס אקטן ווי אַ גרויס קאַנדישאַנער פֿאַר טרוקן און פּראָסט האָר.
- אַמלאַ זאַפט ווי געזונט ווי פֿאַרשטאַרקונג די האָר האָר אָנווערעס סאַלווז פאַרשידן האָר פּראָבלעמס אַזאַ ווי שפּאַלטן ענדס און מעסי געגרייַזלט האָר.
ווי צו מאַכן אַמלאַ זאַפט?
אט איז עודע אַמלאַ זאַפט רעצעפּט ...
- וואַשן און טרוקן 1 גלאז אַמלאַ.
- לייג 1 און אַ האַלב ברילן פון וואַסער צו די דרוק קוקער און וואַרפן די פירות אין די וואַסער. שטעלן עס אויף די הרובע און קאָכן עס.
- נאָך בוילינג פֿאַר אַ בשעת, קער אַוועק די הרובע.
- קאָנטראָלירן די טעמפּעראַטור דורך לייטלי רירנדיק די פרוכט. נאָך קאָאָלינג, דריקן די אַמלאַ מיט דיין פינגער און אַראָפּנעמען די זאמען.
- לייג עטלעכע גראַנולאַטעד צוקער צו די אַמלאַ ברעקלעך און צעקוועטשן זיי.
- אויף דעם וועג אַמלאַ זאַפט קאַנסאַנטרייט איר וועט האָבן צוגעגרייט. שטעלן דעם קאַנסאַנטרייט אין אַ פריזער קאַנטיינער און קראָם עס אין די פריזער.
- אַמלאַ זאַפט ווען איר ווילן צו מאַכן עס, לייגן 2-3 ספּונז פון דעם קאַנסאַנטרייט צו אַ גלאז פון וואַסער און מישן.
- דעם זאַפט קאַנסאַנטרייט קענען זיין סטאָרד אין די פריזער פֿאַר 8 חדשים אָדער מער. אָבער, עס וועט טוישן קאָלירן איבער צייַט.
וואָס זענען די זייַט ווירקונג פון אַמלאַ זאַפט?
אַמלאַ זאַפט כאָטש עס איז נאַטירלעך ווען געמאכט אין שטוב, זייַן קאַנסאַמשאַן אונטער זיכער טנאָים ז עטלעכע זייַט יפעקס.
- אַמלאַ זאַפטקיינמאָל טרינקען דעם אויף אַ ליידיק מאָגן.
- אַמלאַ זאַפטגעטרונקען מער ווי צוויי מאָל אַ טאָג קענען פאַרגליווערט די בענקל און פאַרשאַפן פאַרשטאָפּונג.
- אויב איר האָט צוקערקרענק און איר נעמען מעדאַקיישאַנז פֿאַר עס אַמלאַ זאַפט ראַדוסאַז די ווירקונג פון די מעדיצין.
- אַמלאַ זאַפט קוק אויב איר זענט אַלערדזשיק צו דעם פרוכט איידער איר טרינקען עס.
- טרינקט מער ווי די רעקאַמענדיד סומע קענען דיכיידרייט די גוף רעכט צו יבעריק וואַסער אָנווער.
- געטרונקען דעם זאַפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט ברענגט ומבאַקוועמקייַט.
- קליינע קינדער אַמלאַ זאַפטעס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן מער ווי נייטיק, ווייַל עס קען פאַרשאַפן שילשל.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
