וואָס איז האַשימאָטאָ ס קרענק, ז עס? סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג

האַשימאָטאָ ס טיירויד, מערסט באקאנטע טיירויד קרענקאיז. עס איז אַ אַוטאָיממונע קרענק וואָס ז היפּאָטהיראָידיסם (נידעריק טיירויד כאָרמאָונז) און איז אַכט מאל מער געוויינטלעך אין פרויען.

די פּראָדוקציע פון ​​ימיון סעלז און אַוטאָאַנטיבאָדיעס אין דעם גוף ס ימיון סיסטעם קענען שעדיקן טיירויד סעלז און אַרייַנמישנ זיך מיט זייער פיייקייט צו מאַכן טיירויד כאָרמאָונז.

האַשימאָטאָ ס טיירוידיטיס - אין די זעלבע צייט האַשימאָטאָ ס קרענק - אויך ריפערד צו ווי - אפילו ווען באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַן, די סימפּטאָמס קענען באטייטיק ווירקן די קוואַליטעט פון לעבן.

פאָרשונג ווייזט אַז דיעטע און לייפסטייל ענדערונגען קענען שטארק פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס אין אַדישאַן צו נאָרמאַל מעדאַקיישאַן.

האַשימאָטאָ ס קרענק יעדער מענטש מיט דעם צושטאַנד ריספּאַנד דיפערענטלי צו באַהאַנדלונג, אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו אַנטוויקלען אַ פערזענליכען צוגאַנג פֿאַר דעם צושטאַנד.

אין דעם אַרטיקל "וואָס איז האַשימאָטאָ ס טיירויד?", "ווי איז האַשימאָטאָ ס קרענק באהאנדלט?", "וואָס זענען די סיבות פון האַשימאָטאָ ס טיירויד?", "איז דערנערונג וויכטיק אין האַשימאָטאָ ס קרענק?" פראגעס ווי: 

וואָס איז האַשימאָטאָ ס?

האַשימאָטאָ ס טיירוידיטיסאַ קרענק אַז ביסלעכווייַז דיסטרויז טיירויד געוועב דורך לימפאָסיטעס, וואָס זענען ווייַס בלוט סעלז וואָס זענען טייל פון די ימיון סיסטעם אַוטאָיממונע קרענקטראָק.

די טיירויד איז אַ פלאַטערל-שייפּט ענדאָוקריין דריז ליגן אין די האַלדז. עס סעקרעץ כאָרמאָונז וואָס ווירקן כּמעט יעדער אָרגאַן סיסטעם, אַרייַנגערעכנט די האַרץ, לונגען, סקעלעטאַל, דיגעסטיווע און הויפט נערוועז סיסטעמען. עס אויך קאָנטראָלס מאַטאַבאַליזאַם און וווּקס.

די הויפּט כאָרמאָונז סעקרעטעד דורך די טיירויד זענען טהיראָקסינע (ט 4) און טריאָדאָטהיראָנינע (ט 3).

יווענטשאַוואַלי, שעדיקן צו דעם דריז פירט צו ינאַדאַקוואַט פּראָדוקציע פון ​​טיירויד האָרמאָנע.

וואָס זייַנען האַשימאָטאָ ס טיירויד?

האַשימאָטאָ ס טיירוידיטיסאיז אַ אַוטאָיממונע קרענק. דער צושטאַנד ז ווייַס בלוט סעלז און אַנטיבאָדיעס צו מיסטייקאַנלי באַפאַלן טיירויד סעלז.

דאקטוירים טאָן ניט וויסן וואָס דאָס כאַפּאַנז, אָבער עטלעכע סייאַנטיס טראַכטן גענעטיק סיבות קען זיין ינוואַלווד.

פאָרשונג ווייזט אַז די אַנטוויקלונג פון אַוטאָיממונע דיסאָרדערס איז מולטיפאַקטאָריאַל. גענעטיקס, דערנערונג, ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז, דרוק, האָרמאָנע לעוועלס און ימיונאַלאַדזשיקאַל סיבות זענען ברעקלעך פון די רעטעניש.

האַשימאָטאָ ס קרענקדי הויפּט סיבות פון צוקערקרענק (און דעריבער היפּאָטהיראָידיסם) זענען ווי גייט:

- אַוטאָיממונע קרענק ריאַקשאַנז וואָס קענען באַפאַלן געוועב איבער דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די טיירויד דריז

- ליקי קישקע סינדראָום און פּראָבלעמס מיט נאָרמאַל דיגעסטיווע פאַנגקשאַנז

- פּראָסט אַלערדזשאַנז אַזאַ ווי ינפלאַמאַטאָרי פודז אַזאַ ווי גלוטען און מילכיק

אנדערע קאַמאַנלי קאַנסומד פודז וואָס גרונט סענסיטיוויטי און ינטאַלעראַנסיז, אַרייַנגערעכנט גריינז און פילע עסנוואַרג אַדאַטיווז

- עמאָציאָנעל דרוק

- נוטריאַנט דיפישאַנסיז

פאַרשידן ריזיקירן סיבות אין עטלעכע פונט אין לעבן האַשימאָטאָ ס קרענקעס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג ריזיקירן סיבות פֿאַר האַשימאָטאָ ס קרענק איז ווי גייט;

זייט א פרוי

פֿאַר סיבות ניט גאָר באקאנט, פילע מער פרויען ווי מענטשן האַשימאָטאָ ס קרענקאיז געכאפט דורך. איין סיבה פארוואס פרויען זענען מער סאַסעפּטאַבאַל איז אַז זיי זענען מער אַפעקטאַד דורך דרוק / דייַגעס, וואָס קענען אָנמאַכן ערנסט שעדיקן צו ווייַבלעך כאָרמאָונז.

מיטל עלטער

האַשימאָטאָ ס קרענק רובֿ מענטשן מיט עס זענען מיטל-אַלט, צווישן 20 און 60 יאר אַלט. די גרעסטע ריזיקירן איז אין מענטשן איבער 50, און ריסערטשערז גלויבן אַז די ריזיקירן בלויז ינקריסיז מיט עלטער.

פילע פרויען איבער עלטער 60 ליידן פון עטלעכע גראַד פון היפּאָטהיראָידיסם (עסטאַמאַץ פֿאָרשלאָגן אַרום 20 פּראָצענט אָדער מער), אָבער טיירויד דיסאָרדערס קען זיין אַנדיאַגנאָסעד אין עלטערע פרויען ווייַל זיי ענג נאָכקרימען מענאַפּאַוז סימפּטאָמס.

געשיכטע פון ​​אַוטאָיממונע דיסאָרדערס

אין אַ משפּחה מיטגליד האַשימאָטאָ אָדער אויב איר האָט אַ טיירויד דיסאָרדער אָדער האָבן דעלט מיט אנדערע אַוטאָיממונע דיסאָרדערס אין דער פאַרגאַנגענהייט, איר זענט מער מסתּמא צו אַנטוויקלען די קרענק.

לעצטנס יקספּיריאַנסט אַ טראַוומע אָדער אַ זייער הויך סומע פון ​​דרוק

דרוק קאַנטריביוץ צו האָרמאָנע ימבאַלאַנסיז אַזאַ ווי אַדרענאַל ינסופפיסיענסי, ז ענדערונגען אין די קאַנווערזשאַן פון ט 4 טיירויד כאָרמאָונז צו ט 3, און וויקאַנז די גוף ס ימיון דיפענסיז.

שוואַנגערשאַפט און פּאָסטפּאַרטום

שוואַנגערשאַפט אַפעקץ טיירויד כאָרמאָונז אין עטלעכע וועגן, און עס איז מעגלעך פֿאַר עטלעכע פרויען צו אַנטוויקלען אַנטיבאָדיעס קעגן זייער אייגן טיירויד בעשאַס אָדער נאָך שוואַנגערשאַפט.

דאָס איז גערופן פּאָסטפּאַרטום אַוטאָיממונע טיירויד סינדראָום, אָדער פּאָסטפּאַרטום טיירוידיטיס, און איז געזאגט צו זיין די מערסט פּראָסט טיירויד קרענק אין די פּאָסטפּאַרטום צייַט, וואָס פאַלן אין פינף צו נייַן פּראָצענט.

צו רייכערן

האָבן אַ געשיכטע פון ​​​​אַ עסן דיסאָרדער אָדער געניטונג אַדיקשאַן

ביידע ונדערעסטינג (ונדערנוטרישאַן) און אָווועריטינג געניטונג, עס ראַדוסאַז טיירויד פונקציע און קאַנטריביוץ צו כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון האַשימאָטאָ ס קרענק?

האַשימאָטאָ ס קרענקדער אָנסעט איז יוזשאַוואַלי פּאַמעלעך. עס טיפּיקלי הייבט מיט ינלאַרדזשמאַנט פון די טיירויד דריז, באקאנט ווי אַנטיריער סערוואַקאַל גויטער.

מאל דאָס קריייץ קענטיק געשווילעכץ, פולקייט אין די האַלדז, אָדער (פּיינלאַס) שוועריקייט סוואַלאָוינג.

האַשימאָטאָ ס קרענק ווייַל עס אַפעקץ כּמעט יעדער אָרגאַן סיסטעם אין אונדזער גוף, עס איז פארבונדן מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון סימפּטאָמס:

- גיינינג וואָג

– עקסטרעם מידקייַט

– נעבעך קאַנסאַנטריישאַן

- טינינג און ברייקידזש פון האָר

– טרוקן הויט

- פּאַמעלעך אָדער ירעגיאַלער האַרץ קורס

- פאַרקלענערן אין מוסקל שטאַרקייַט

- קורצע אטעם

- דיקריסט געניטונג טאָלעראַנץ

– ינטאַלעראַנס צו קאַלט

- הויכע בלוט דרוק

– קרישלדיקע נעגל

– פאַרשטאָפּונג

- האַלדז ווייטיק אָדער טיירויד סענסיטיוויטי

- דעפּרעסיע און דייַגעס

- מענסטרואַל ירעגיאַלעראַטיז

- ינסאַמניאַ קרענק

- שטימע ענדערונגען

אנדערע וועריאַנץ פון אַוטאָיממונע טיירויד קרענק אַרייַננעמען:

- אַטראָפיק טיירוידיטיס

- דזשוווענילע טיירוידיטיס

- פּאָסטפּאַרטום טיירוידיטיס

- שטיל טיירוידיטיס

- פאָקאַל טיירוידיטיס

איז געפונען. 

ווי איז האַשימאָטאָ ס קרענק דיאַגנאָסעד?

יענע וואס האָבן די סימפּטאָמס דיסקרייבד אויבן זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. דער דאָקטער וועט קוקן אין דער פּאַציענט 'ס מעדיציניש געשיכטע און דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק. פּרובירן רעזולטאַטן זענען אויך וויכטיק.

דיאַגנאָסינג האַשימאָטאָ ס קרענק די פאלגענדע טעסץ קענען זיין געוויינט פֿאַר:

בלוט פּרובירן

טיירויד טעסץ קענען אַרייַננעמען TSH (טיירויד-סטימיאַלייטינג האָרמאָנע), טיירויד האָרמאָנע (T4), פריי ט 4, ט 3 און טיירויד אַנטיבאָדיעס (positive אין וועגן 85 פּראָצענט פון מענטשן מיט האַשימאָטאָ ס).

דער דאָקטער קען אויך סדר אַ גאַנץ בלוט ציילן צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַנעמיאַ (געזען אין 30-40% פון פּאַטיענץ), ליפּיד פּראָפיל אָדער מעטאַבאַליק טאַפליע (אַרייַנגערעכנט סאָדיום, קרעאַטינע קינאַסע און פּראָלאַקטין לעוועלס).

קוקן

טיירויד אַלטראַסאַונד קען זיין געבעטן.

טיירויד ביאָפּסי

דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן צו נעמען אַ ביאָפּסי פון סאַספּישאַס לאַמפּס אין די טיירויד געגנט צו ויסשליסן ראַק אָדער לימפאָמאַ.

האַשימאָטאָ ס טיירויד באַהאַנדלונג

מעדיציניש באַהאַנדלונג

האַשימאָטאָ ס קרענק עס יוזשאַוואַלי ריספּאַנדז געזונט צו באַהאַנדלונג מיט לעוואָטהיראָקסינע, אַ מענטש-געמאכט פאָרעם פון ט 4.

רובֿ מענטשן דאַרפֿן לייפלאָנג באַהאַנדלונג און רעגולער מאָניטאָרינג פון T4 און TSH לעוועלס.

דאָוסאַדזש אַדזשאַסטמאַנץ זענען פארלאנגט צו האַלטן לעוועלס ין דער נאָרמאַל קייט.

פּאַטיענץ קענען לייכט צעטל אין היפּערטהיראָידיסם, וואָס איז ספּעציעל שעדלעך צו האַרץ און ביין געזונט.

סימפּטאָמס פון היפּערטהיראָידיסם קענען אַרייַננעמען שנעל אָדער ירעגיאַלער האַרץ קורס, יריטאַבילאַטי / יקסייטאַבילאַטי, מידקייַט, קאָפּווייטיק, שלאָפן שטערונג, ציטערניש הענט און קאַסטן ווייטיק.

כירורגיש באַהאַנדלונג

סערדזשערי איז ראַרעלי דארף אָבער קענען אָנווייַזן צי אַ גרויס גויטער איז קאָזינג פאַרשטעלונג אָדער ראַק.

פערזענלעכע זאָרג

האַשימאָטאָ ס קרענק ווייַל עס איז אַ ינפלאַמאַטאָרי און אַוטאָיממונע צושטאַנד, לייפסטייל ענדערונגען קענען זיין אַ נוציק אַדדזשונקט צו מעדיציניש זאָרג.

ריסקס פון אַנטריטיד האַשימאָטאָ ס קרענק

אויב נישט באהאנדלט, האַשימאָטאָ ס קרענק עס קען פירן צו די פאלגענדע סיטואַטיאָנס:

- ינפערטיליטי, מיסקעראַדזש ריזיקירן און געבורט חסרונות

- הויך קאַלעסטעראַל

שטרענג אונטעראַקטיוו טיירויד איז גערופן מיקסעדעמאַ און איז זעלטן אָבער געפערלעך. מיקסעדעמאַ קענען פירן צו:

- האַרץ דורכפאַל

– סיזשערז

– קאָמאַטאָזער מאַצעוו

— טויט

אין שוואַנגער פרויען, שוואַך קאַנטראָולד היפּאָטהיראָידיסם קענען גרונט:

– געבורט חסרונות

- פרי געבורט

- נידעריק געבורט וואָג

– טויט געבאָרן

- טיירויד פּראָבלעמס אין די בעיבי

- פּרעעקלאַמפּסיאַ (הויך בלוט דרוק, געפערלעך פֿאַר מוטער און בייבי)

– אַנעמיאַ

– נידעריק

– פּלאַסענטאַל אַברופּטיאָן (די פּלאַסענטאַ סעפּערייץ פון די יוטעראַן וואַנט איידער געבורט, וואָס מיטל די פיטאַס נעמט נישט גענוג זויערשטאָף).

- פּאָסטפּאַרטום העמאָררהאַגע

האַשימאָטאָ ס קרענק דערנערונג 

דיעטע און לייפסטייל האַשימאָטאָ ס קרענקעס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין קאַנטראָולינג ברענעניש ווייַל פילע מענטשן געפֿינען אַז זייער סימפּטאָמס אָנהאַלטן אפילו מיט מעדאַקיישאַן. דערצו, פילע מענטשן מיט סימפּטאָמס זענען נישט געגעבן מעדאַקיישאַן סייַדן עס ענדערונגען זייער האָרמאָנע לעוועלס.

פאָרשונג ווייזט אַז אָנצינדונג האַשימאָטאָ ס סימפּטאָמסער סאַגדזשעסץ אַז דאָס קען זיין די דרייווינג פאַקטאָר הינטער אָנצינדונג איז אָפט לינגקט צו דערנערונג.

מענטשן מיט האַשימאָטאָ ס קרענקזינט מענטשן האָבן אַ העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַוטאָיממונע טנאָים, הויך קאַלעסטעראַל, אַביסאַטי און צוקערקרענק, דיעטע און לייפסטייל ענדערונגען זענען אויך שליסל צו רידוסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אנדערע טנאָים.

פאָרשונג ווייזט אַז קאַטינג אויס זיכער פודז, נעמען ביילאגעס און מאַכן לייפסטייל ענדערונגען קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס און קוואַליטעט פון לעבן.

אַדדיטיאָנאַללי, די ענדערונגען קענען העלפן רעדוצירן אָנצינדונג, פּאַמעלעך אָדער פאַרמייַדן טיירויד שעדיקן געפֿירט דורך הויך טיירויד אַנטיבאָדיעס, און פירן גוף וואָג, בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל לעוועלס.

האַשימאָטאָ ס דיעטע 

באַהאַנדלונג פון האַשימאָטאָ ס קרענק דאָ זענען עטלעכע זאָגן-באזירט דיעטע עצות וואָס וועט העלפן.

גלוטען-פֿרייַ און קערל-פֿרייַ דיעטע

פילע שטודיום, האַשימאָטאָ ס פּאַטיענץעס ווייזט אַז מענטשן זענען מער מסתּמא צו האָבן סעליאַק קרענק ווי די אַלגעמיינע באַפעלקערונג. דעריבער, עקספּערץ האַשימאָטאָ רעקאַמענדז אַז אַלעמען דיאַגנאָסעד מיט סעליאַק קרענק איז סקרינד פֿאַר סעליאַק קרענק.

עס איז עטלעכע זאָגן אַז גלוטען-פֿרייַ און קערל-פֿרייַ דיייץ האַשימאָטאָ ס קרענק ווייזט אַז עס קענען נוץ מענטשן מיט

האַשימאָטאָ ס קרענק אין אַ 34-חודש לערנען אין 6 פרויען מיט צוקערקרענק, אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע רידוסט טיירויד אַנטיבאָדי לעוועלס בשעת ימפּרוווינג טיירויד פונקציאָנירן און וויטאַמין די לעוועלס קאַמפּערד צו אַ קאָנטראָל גרופּע.

פילע אנדערע שטודיום האַשימאָטאָ ס קרענק אָדער מענטשן מיט אַוטאָיממונע חולאתן אין אַלגעמיין מסתּמא נוץ פון אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע, אַפֿילו אויב זיי טאָן ניט האָבן סעליאַק קרענק.

ווען איר נאָכפאָלגן אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע, איר זאָל ויסמיידן אַלע ווייץ, גערשטן און קאָרן פּראָדוקטן. פֿאַר בייַשפּיל, רובֿ מאַקאַראָנען, ברויט און סוי סאָוס אַנטהאַלטן גלוטען - אָבער גלוטען-פֿרייַ אַלטערנאַטיוועס זענען אויך בנימצא.

אַוטאָיממונע פּראָטאָקאָל דיעטע

אַוטאָיממונע פּראָטאָקאָל די דיעטע (AIP) איז דיזיינד פֿאַר מענטשן מיט אַוטאָיממונע חולאתן.

ילימאַנייץ פודז ווי גריינז, מילכיק, צוגעגעבן צוקער, קאַווע, לעגיומז, עגגס, אַלקאָהאָל, ניסלעך, זאמען, ראַפינירט צוקער, אָילס און עסנוואַרג אַדאַטיווז.

האַשימאָטאָ ס קרענק אין אַ 16-וואָך לערנען אין 10 פרויען מיט צוקערקרענק, די AIP דיעט געפירט צו באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין די קוואַליטעט פון לעבן און באטייטיק רידוסט לעוועלס פון די ינפלאַמאַטאָרי מאַרקער C-ריאַקטיוו פּראָטעין (CRP).

כאָטש די רעזולטאַטן זענען פּראַמאַסינג, מער-טערמין שטודיום זענען דארף.

די AIP דיעטע איז אַ פאַסעד ילימאַניישאַן דיעטע געדענק אַז עס איז אַ מעדיציניש צושטאַנד און זאָל זיין רעקאַמענדיד און מאָניטאָרעד דורך אַ יקספּיריאַנסט דאָקטער.

ויסמיידן מילכיק פּראָדוקטן

לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, האַשימאָטאָ ס קרענק עס איז זייער פּראָסט אין מענטשן מיט

האַשימאָטאָ ס קרענק אין אַ לערנען אין 83 פרויען מיט צוקערקרענק, 75,9% זענען דיאַגנאָסעד מיט לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס.

אויב איר כאָשעד לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, קאַטינג אויס מילכיק קען העלפן מיט דיגעסטיווע ישוז ווי געזונט ווי טיירויד פונקציאָנירן און מעדאַקיישאַן אַבזאָרפּשאַן.

באַמערקונג אַז די סטראַטעגיע קען נישט אַרבעטן פֿאַר אַלעמען, ווייַל עטלעכע מענטשן מיט דעם קרענק דערלאָזן מילכיק פּראָדוקטן בישליימעס.

פאָקוס אויף אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פודז

אָנצינדונג, האַשימאָטאָ ס קרענקעס קען זיין די דרייווינג קראַפט הינטער. דעריבער, אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דיעטע רייַך אין פירות און וועדזשטאַבאַלז קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די סימפּטאָמס.

האַשימאָטאָ ס קרענק א לערנען אין 218 פרויען מיט צוקערקרענק געפונען אַז מאַרקערס פון אָקסידאַטיווע דרוק, אַ צושטאַנד וואָס ז כראָניש אָנצינדונג, זענען נידעריקער אין די וואס געגעסן פירות און וועדזשטאַבאַלז מער אָפט.

וועדזשטאַבאַלז, פירות, בשמים און ייליק פיש זענען בלויז אַ ביסל פודז מיט שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

עסן נוטריאַנט-געדיכט, נאַטירלעך פודז

נוטריאַנט-געדיכט פודז וואָס זענען נידעריק אין צוגעלייגט צוקער און העכסט פּראַסעסט פודז העלפֿן פֿאַרבעסערן געזונט, פירן וואָג און האַשימאָטאָ עס קען העלפן רעדוצירן סימפּטאָמס שייַכות צו

ווען מעגלעך, צוגרייטן דיין מילז אין שטוב ניצן נערעוודיק פודז אַזאַ ווי וועדזשטאַבאַלז, פירות, פּראָטעין, געזונט פאַץ און פיברע-רייַך קאַרבאָוכיידרייץ.

די פודז פאָרשלאָגן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ.

אנדערע דערנערונג עצות

עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז זיכער נידעריק-קאַרב דיייץ האַשימאָטאָ ס קרענק שטודיום ווייַזן אַז עס קען העלפֿן רעדוצירן גוף וואָג און טיירויד אַנטיבאָדיעס אין מענטשן מיט צוקערקרענק.

די ספּעציעל דיייץ צושטעלן 12-15% פון טעגלעך קאַלאָריעס פון קאַרבאָוכיידרייץ און באַגרענעצן די גאָיטראָגעניק פודז. גאָיטראָגענס זענען סאַבסטאַנסיז געפֿונען אין קרוסיפעראָוס וועדזשטאַבאַלז און סוי פּראָדוקטן וואָס קען ינכיבאַט די פּראָדוקציע פון ​​טיירויד האָרמאָנע.

אָבער, קרוסיפעראָוס וועדזשטאַבאַלז זענען העכסט נערעוודיק, און קוקינג זיי ראַדוסאַז זייער גאָיטראָגעניק טעטיקייט. דעריבער, עס איז אַנלייקלי צו אַרייַנמישנ זיך מיט טיירויד פונקציאָנירן סייַדן קאַנסומד אין זייער גרויס אַמאַונץ.

עטלעכע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז סוי שאַטן טיירויד פונקציע, אַזוי האַשימאָטאָ פילע מענטשן מיט צוקערקרענק קלייַבן צו ויסמיידן סוי פּראָדוקטן. אבער מער פאָרשונג איז דארף אויף דעם טעמע.

נוציק ביילאגעס פֿאַר האַשימאָטאָ ס פּאַטיענץ

עטלעכע ביילאגעס האַשימאָטאָ ס קרענק עס קען העלפן רעדוצירן אָנצינדונג און טיירויד אַנטיבאָדיעס אין מענטשן מיט צוקערקרענק.

אַדדיטיאָנאַללי, יענע מיט דעם צושטאַנד זענען מער מסתּמא צו זיין דיפישאַנט אין זיכער נוטריאַנץ, אַזוי סופּפּלעמענטאַטיאָן קען זיין נייטיק. האַשימאָטאָ ס קרענקביילאגעס וואָס קען זיין נוציק אַרייַננעמען:

סעלעניום

שטודיום פֿאָרשלאָגן 200 מקג פּער טאָג סעלעניום גענומען העלפּס רעדוצירן אַנטיטהיראָיד פּעראָקסידאַסע (טפּאָ) אַנטיבאָדיעס און האַשימאָטאָ ס קרענק שטודיום ווייַזן אַז דאָס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן געזונט אין מענטשן מיט צוקערקרענק.

צינק

צינקאיז נייטיק פֿאַר טיירויד פונקציע. פאָרשונג ווייזט אַז גענומען 30 מג פון דעם מינעראַל פּער טאָג, ווען געוויינט אַליין אָדער מיט סעלעניום, קען פֿאַרבעסערן טיירויד פונקציאָנירן אין מענטשן מיט היפּאָטהיראָידיסם.

קורקומין

כייַע און מענטש שטודיום האָבן געוויזן אַז דעם שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונד קען באַשיצן די טיירויד. עס קען אויך העלפֿן צו מייַכל אַוטאָיממונע חולאתן אין אַלגעמיין.

וויטאַמין די

האַשימאָטאָ ס קרענק עס איז געפונען אַז די לעוועלס פון דעם וויטאַמין זענען נידעריקער אין מענטשן מיט צוקערקרענק. דערצו, שטודיום ווייַזן אַז נידעריק וויטאַמין די לעוועלס האַשימאָטאָעס קאָראַלייץ מיט די שטרענגקייַט פון די קרענק.

ב קאָמפּלעקס וויטאַמינס

האַשימאָטאָ ס קרענק אין מענטשן מיט וויטאַמין ב 12 טענדז צו זיין נידעריק. 

מאַגניזיאַם

נידעריק לעוועלס פון דעם מינעראַל, ריזיקירן פון האַשימאָטאָ ס קרענק און איז פֿאַרבונדן מיט העכער טיירויד אַנטיבאָדיעס. דערצו, מאַגניזיאַם קערעקטינג דיפישאַנסיז קען פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס אין מענטשן מיט טיירויד קרענק.

פּרעסן

האַשימאָטאָ ס קרענק מענטשן מיט דעם צושטאַנד זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַנעמיאַ. אייַזן ביילאגעס קען זיין דארף צו פאַרריכטן אַ דיפישאַנסי.

פיש ייל, אַלף-ליפּאָיק זויער און N-אַסעטיל סיסטינע אנדערע ביילאגעס אַזאַ ווי האַשימאָטאָ ס קרענק עס קענען העלפן מענטשן מיט.

אין פאַל פון ייאַדיין דיפישאַנסי, גענומען הויך דאָזע ייאַדיין ביילאגעס האַשימאָטאָ ס פּאַטיענץגעדענק אַז עס קען פאַרשאַפן נעגאַטיוו יפעקץ. איר זאָל נישט נעמען הויך-דאָזע ייאַדיין ביילאגעס סייַדן דירעקטעד דורך דיין דאָקטער.

וואָס צו עסן אין האַשימאָטאָ ס קרענק?

האַשימאָטאָ ס קרענקאויב איר האָבן אַקני, אַ נוטריאַנט-געדיכט דיעטע קענען העלפן רעדוצירן די שטרענגקייַט פון סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. איר קענען עסן די פאלגענדע פודז:

פרוץ

סטראָבעריז, פּערז, apples, פּיטשאַז, סיטרוס פרוכט, אַנאַנאַס, bananas, עטק.

ניט-קראָכמאַל וועדזשטאַבאַלז

צוקיני, אַרטיטשאָוק, פּאָמידאָר, ספּאַרזשע, קעראַץ, פּעפּערז, בראַקאַלי, אַרוגולאַ, מאַשרומז, אאז"ו ו.

סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז

זיס פּאַטייטאָוז, פּאַטייטאָוז, פּיז, פּאַמקאַנז, אאז"ו ו.

געזונט פאַץ

אַוואָקאַדאָ, אַוואָקאַדאָ ייל, קאָקאָסנוס בוימל, מאַסלינע ייל, פול פעט יאָגורט, עטק.

כייַע פּראָטעין

לאַקס, עגגס, דאָרש, טערקיי, שרימפּ, הינדל, עטק.

גלוטען-פֿרייַ גריינז

ברוין רייַז, האָבערגריץ, קווינאָאַ, ברוין רייַז מאַקאַראָנען, אאז"ו ו.

זאמען און ניסלעך

קאַשווס, אַלמאַנדז, מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך, זונרויז זאמען, קירבעס זאמען, נאַטירלעך פיסטאַשקע פּוטער, מאַנדל פּוטער, אאז"ו ו.

דויפעק

טשיקקפּעאַס, שוואַרץ בינז, לענטילס, אאז"ו ו.

מילכיק פּראָדוקטן

מאַנדל מילך, קאַשו מילך, פול פעט ונסוועעטענעד יאָגורט, ציגעלע קעז, אאז"ו ו.

בשמים, הערבס און קאַנדאַמאַנץ

טורמעריק, באַסיל, ראָוזמערי, פּאַפּריקאַ, זאַפרען, שוואַרץ פעפער, סאַלסאַ, טאַהיני, האָניק, לימענע זאַפט, עפּל עפּלזאַפט עסיק, עטק.

טרינקען

וואַסער, ונסוועעטענעד טיי, מינעראַל וואַסער, אאז"ו ו.

באַמערקונג אַז עטלעכע מענטשן מיט האַשימאָטאָ ס קרענק ויסמיידן עטלעכע פון ​​​​די פודז דערמאנט אויבן, אַזאַ ווי גריינז און מילכיק פּראָדוקטן. איר דאַרפֿן צו עקספּערימענט צו געפֿינען וואָס פודז זענען בעסטער פֿאַר איר.

טינגז ניט צו עסן אין האַשימאָטאָ ס קרענק

באַגרענעצן די פאלגענדע פודז: האַשימאָטאָ ס סימפּטאָמסעס קען העלפֿן רעדוצירן ברענעניש און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט דורך:

צוגעגעבן צוקער און סוויץ

סאָדע, ענערגיע טרינקען, קייקס, אייז קרעם, פּייסטריז, קיכלעך, זיסוואַרג, שוגערי טוווע, טיש צוקער, אאז"ו ו.

שנעל עסנוואַרג און געפּרעגלט פודז

פראנצויזיש פרייז, הייס הינט, געפּרעגלט הינדל, אאז"ו ו.

ראַפינירט גריינז

ווייַס מאַקאַראָנען, ווייַס ברויט, ווייַס מעל טאָרטיללאַס, בייגעלס, אאז"ו ו.

העכסט פּראַסעסט פודז און מיץ

פאַרפרוירן מילז, מאַרגאַרינע, פאַרטיק פודז העאַטעד אין די מייקראַווייוו, ווורשט, אאז"ו ו.

גריינז און פודז מיט גלוטען

ווייץ, גערשטן, קאָרן, קראַקערז, ברויט, אאז"ו ו.

האַשימאָטאָ ס קרענק ארבעטן מיט אַ דייאַטישאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין אַוטאָיממונע חולאתן אַזאַ ווי קענען העלפן איר מאַכן אַ געזונט עסן מוסטער.

אנדערע לייפסטייל ענדערונגען  

האַשימאָטאָ ס קרענק פֿאַר יענע וואָס טאָן דאָס, עס איז גאָר וויכטיק צו באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן, רידוסינג דרוק און פּראַקטיסינג זיך-זאָרגן.

פאָרשונג ווייזט אַז פּאַרטיסאַפּייטינג אין דרוק רעדוקציע פּראַקטיסיז האַשימאָטאָ ס קרענק אין פרויען מיט דעפּרעסיע און העלפּס רעדוצירן דייַגעס, פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן און נידעריקער טיירויד אַנטיבאָדיעס.

עס איז וויכטיק צו לאָזן דיין גוף מנוחה ווען איר פילן מיד.

דערצו, פֿאַר מאַקסימום אַבזאָרפּשאַן, איר זאָל נעמען דיין טיירויד מעדאַקיישאַן אויף אַ ליידיק מאָגן אין מינדסטער 30-60 מינוט איידער פרישטיק אָדער בייַ מינדסטער 3-4 שעה נאָך מיטאָג.

אפילו קאַווע און דייאַטערי ביילאגעס ינכיבאַט די אַבזאָרפּשאַן פון טיירויד מעדאַקיישאַנז, אַזוי עס איז בעסטער צו פאַרנוצן גאָרנישט אָבער וואַסער פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט נאָך גענומען דיין מעדאַקיישאַן.

האַשימאָטאָ ס קרענק פּאַטיענץ קענען טיילן דעם קורס פון זייער קראַנקייַט דורך שרייבן באַמערקונגען צו פירן אנדערע פּאַטיענץ.