למעשה, עסנוואַרג אַלערדזשיז ve עסנוואַרג ינטאַלעראַנסיזעס קען זיין שווער צו ויסטיילן צווישן די צוויי, אין אַזאַ אַ פאַל עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.
ביר עסנוואַרג ינטאַלעראַנס ווען עס אַקערז, סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי אָנהייבן ין אַ ביסל שעה פון עסן די פודז צו וואָס איר זענט שפּירעוודיק.
אָבער, סימפּטאָמס קען נישט באַשייַמפּערלעך זיך פֿאַר אַרויף צו 48 שעה און קען אָנהאַלטן פֿאַר שעה אָדער אפילו טעג, מאכן אַפענדינג פודז דער הויפּט שווער צו דעטעקט.
דערצו, פֿאַר די וואָס אָפט פאַרנוצן פודז צו וואָס זיי זענען שפּירעוודיק, עס קען זיין שווער צו אַטריביוט סימפּטאָמס צו אַ ספּעציפיש עסנוואַרג.
עסנוואַרג ינטאַלעראַנסיזכאָטש די סימפּטאָמס בייַטן, עס מערסטנס אַפעקץ די דיגעסטיווע סיסטעם, הויט און רעספּעראַטאָרי סיסטעם. קיין עסנוואַרג ינטאַלעראַנס די סימפּטאָמס אין דעם פאַל זענען:
- שילשל
– בלאָוטינג
– כייווז
- קאָפּווייטיק
— עקל
— מידקייט
- בויך - ווייטאג
- רינעדיגע נאז
עסנוואַרג ינטאַלעראַנסיזצו מייַכל עס, די אַפענדינג פודז זענען אַוווידיד און אַ ספּעשאַלי דיזיינד ילימאַניישאַן דיעטע איז נאכגעגאנגען. ילימאַניישאַן דיעטעילימאַנייץ פודז פֿאַרבונדן מיט ינטאַלעראַנס פֿאַר אַ צייַט פון צייַט ביז סימפּטאָמס ייַנגיין. פאָאָדס אַוועקגענומען פון די דיעטע זענען דעמאָלט ריינדרוסט, איינער אין אַ צייַט, בשעת סימפּטאָמס זענען מאָניטאָרעד.
ניט-סעליאַק גלוטען סענסיטיוויטי, גלוטען ינטאַלעראַנסעס איז באקאנט ווי אַ מילד פאָרעם פון סיפיליס און איז עסטימאַטעד צו ווירקן 0.5 צו 13% פון די באַפעלקערונג. סימפּטאָמס פון ניט-סעליאַק גלוטען סענסיטיוויטי זענען ענלעך צו די פון סעליאַק קרענק און אַרייַננעמען:
עס טוט דאָס דורך בלאַקינג ראַסעפּטערז פֿאַר אַדענאָסינע, אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס רעגיאַלייץ די שלאָפן-וועקן ציקל און ז דראַוזינאַס. רובֿ אַדאַלץ קענען בעשאָלעם פאַרנוצן אַרויף צו 400 מג פון קאַפין פּער טאָג אָן יקספּיריאַנסינג קיין זייַט יפעקס. דאָס איז וועגן די סומע פון קאַפין אין פיר טעפּלעך פון קאַווע.
אָבער, עטלעכע מענטשן זענען מער שפּירעוודיק צו קאַפין און דערפאַרונג ריאַקשאַנז אפילו נאָך קאַנסומינג קליין אַמאַונץ. די כייפּערסענסיטיוויטי צו קאַפין איז אַטריביאַטאַד צו דזשאַנעטיקס ווי געזונט ווי די פיייקייט צו מאַטאַבאַליזאַם און ויסשיידן קאַפין.
קאַפין סענסיטיוויטי איז אַנדערש פון קאַפין אַלערגיע, וואָס ינוואַלווז די ימיון סיסטעם. מענטשן מיט קאַפין כייפּערסענסיטיוויטי קען דערפאַרונג די פאלגענדע סימפּטאָמס נאָך טרינקט קליין אַמאַונץ פון קאַפין:
היסטאַמינע איז אַ כעמישער מאַטעריע אין דעם גוף וואָס פיעסעס אַ ראָלע אין די ימיון, דיגעסטיווע און נערוועז סיסטעמען.
עס העלפט באַשיצן די גוף קעגן ינפעקציע דורך גלייך קריייטינג אַ ינפלאַמאַטאָרי ענטפער צו אַלערדזשאַנז. עס טריגערז סניזינג, יטשינג, און וואָטערינג פון די אויגן צו פּאַטענטשאַלי ויסשעפּן שעדלעך ינוויידערז.
אין מענטשן אָן סענסיטיוויטי, היסטאַמינע איז לייכט מעטאַבאָליזעד און עקסקרעטעד. אָבער, עטלעכע מענטשן קענען נישט ברעכן אַראָפּ היסטאַמינע רעכט, קאָזינג עס צו בויען זיך אין דעם גוף.
די מערסט פּראָסט סיבה פון היסטאַמינע ינטאַלעראַנס איז ימפּערד פונקציאָנירן פון די ענזימעס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ברייקדאַון פון היסטאַמינע - דיאַמינע אָקסידאַסע און N-מעטהילטראַנספעראַסע. היסטאַמינע ינטאַלעראַנס סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- הויט יריטיישאַן
- קאָפּווייטיק
– יטשינג
- דייַגעס
– בויך קראַמפּס
- שילשל
- נידעריק בלוט דרוק
מענטשן וואס קענען נישט דערלאָזן היסטאַמינע זאָל ויסמיידן די פודז:
קאַנסאַמשאַן פון פראַקטאָוס, ספּעציעל פון צוקער-סוויטאַנד בעוורידזשיז, איז דראַמאַטיקלי געוואקסן אין די לעצטע האַלב-יאָרהונדערט און איז געווען לינגקט צו ינקריסאַז אין אַביסאַטי, לעבער קרענק און האַרץ קרענק.
אין אַדישאַן צו די פאַרגרעסערן אין פראַקטאָוס-פֿאַרבונדענע חולאתן, פראַקטאָוס מאַלאַבסאָרפּטיאָן און ינטאַלעראַנס האָבן אויך געוואקסן. פראַקטאָוס ינטאַלעראַנס אין יענע מיט צוקערקרענק, פראַקטאָוס איז נישט יפעקטיוולי אַבזאָרבד אין די בלוט.
אַנשטאָט, מאַלאַבסאָרבענט פראַקטאָוס איז פערמענטעד דורך ינטעסטאַנאַל באַקטיריאַ און טראַוואַלז דורך די קישקע, לידינג צו דיגעסטיווע יבערקערן. סימפּטאָמס פון פראַקטאָוס מאַלאַבסאָרפּטיאָן אַרייַננעמען:
- גאַז
- שילשל
— עקל
- בויך - ווייטאג
– וואַמאַטינג
– בלאָוטינג
מענטשן מיט פראַקטאָוס ינטאַלעראַנס זענען אָפט שפּירעוודיק צו אנדערע FODMAPs און קען נוץ פון אַ נידעריק-FODMAP דיעטע. צו באַפרייַען סימפּטאָמס שייַכות צו פראַקטאָוס מאַלאַבסאָרפּטיאָן, די פאלגענדע הויך-פראַקטאָוס פודז זאָל זיין אַוווידיד:
