וואָס איז אַסאַם טיי, ווי איז עס געמאכט, וואָס זענען די בענעפיץ?

צי איר ווי צו טרינקען טיי פֿאַר פרישטיק אין דער מאָרגן? וואָלט איר ווי צו פּרובירן פאַרשידענע פלייווערז? 

אויב דיין ענטפער איז יאָ, איצט עס איז איינער פון די מערסט קאַנסומד בעוורידזשיז אין דער וועלט. אַסאַם טייאיך וועל רעדן וועגן. אַסאַם טיי א ספּעציעל טיפּ פון שוואַרץ טיי, באַרימט פֿאַר זייַן רייַך אַראָמאַ און געזונט בענעפיץ, פאַרשפּרייטן אַרום די וועלט פֿון די שטאַט פון אַסאַם אין די צאָפנ - מיזרעך פון ינדיאַ. 

די בענעפיץ פון אַסאַם טיי און פֿאַר די וואס ווונדער ווי עס איז געמאכט, לאָזן אונדז דערקלערן די פֿעיִקייטן פון דעם נוציק טיי. פירסטלי "וואָס איז אַסאַם טיי?" לאָמיר אָנהייבן מיט ענטפֿערן די קשיא.

וואָס איז אַסאַם טיי?

אַסאַם טיי א פאַרשיידנקייַט פון שוואַרץ טיי באקומען פון די בלעטער פון די פאַבריק "Camellia sinensis". עס וואקסט אין די ינדיאַן שטאַט פון אַסאַם, איינער פון די גרעסטער טיי פּראַדוסינג מקומות אין דער וועלט.

מיט הויך קאַפין צופרידן אַסאַם טיי עס איז מאַרקאַטאַד ווי פרישטיק טיי אין דער וועלט. ספּעציעל די איריש און די בריטיש נוצן דעם טיי ווי אַ געמיש פֿאַר פרישטיק.

אַסאַם טיי עס האט אַ געזאָלצן אַראָמאַ. דעם שטריך פון טיי סטעמס פון די פּראָדוקציע פּראָצעס.

בלעטער פון פריש אַסאַם טיי דאַר נאָך זאַמלונג. עס איז יקספּאָוזד צו זויערשטאָף אין אַ קאַנטראָולד טעמפּעראַטור סוויווע. דעם פּראָצעס איז גערופן אַקסאַדיישאַן.

דער פּראָצעס טריגערז כעמיש ענדערונגען אין די בלעטער, אַסאַם טייעס ינייבאַלז די פאַבריק קאַמפּאַונדז וואָס געבן עס זייַן כאַראַקטעריסטיש שטריך צו ווערן אַ יינציק טעם און קאָליר.

אַסאַם טיי איינער פון די מערסט קאַנסומד טיז אין דער וועלט. עס האט נאָר אנגעהויבן צו זיין דערקענט און געוויינט אין אונדזער לאַנד. די סיבה וואָס טיי איז אַזוי פאָלקס איז אַז עס האט אַ אַנדערש טאַם און אַ דאַרקער קאָליר וואָס קוקט סטיפּער.

  ווי צו פאַרלירן וואָג מיט אַ וועגעטאַריער דיעטע? 1 וואָך מוסטער מעניו

ווייַל עס וואקסט אין אַ טראַפּיקאַל קלימאַט רייַך אַזאַ ווי עפּיגאַללאָקאַטעטשין גאַלאַטע, טהעאַפאַווינס, טהעאַרוביגינס פּאָליפענאָל מקור. אַ אַמינאָ זויער גערופן ל-טהעאַנינע און פילע אנדערע יקערדיק מינעראַלס אויך כולל.

קאַמפּערד מיט אנדערע טיז, אַסאַם טיי עס האט די העכסטן קאַפין אינהאַלט און כּולל אַ דורכשניטלעך פון 235 מג פון קאַפין פּער 80 מל. דאָס איז אַ הויך ווערט און זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן אין טערמינען פון קאַפין קאַנסאַמשאַן.

וואָס זענען די בענעפיץ פון אַסאַם טיי?

האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט צופרידן

  • שוואַרץ טיז ווי אַסאַםכּולל פאַרשידן כערבאַל געוויקסן אַזאַ ווי טהעאַפלאַווין, טהעאַרוביגין און קאַטעטשין, וואָס אַקט ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דעם גוף און שפּילן אַ ראָלע אין פאַרהיטונג פון קרענק.
  • אונדזער ללבער פּראָדוצירן קעמיקאַלז באקאנט ווי פריי ראַדאַקאַלז. ווען פריי ראַדאַקאַלז אַקיומיאַלייט אין וידעפדיק, זיי שעדיקן אונדזער געוועבן. שווארצע טייאַנטיאַקסאַדאַנץ אין אַנטיאַקסאַדאַנץ פאַרמייַדן די נעגאַטיוו יפעקס פון פריי ראַדאַקאַלז, באַשיצן סעלז פון שעדיקן און רעדוצירן אָנצינדונג.

באַלאַנסאַז בלוט צוקער

  • אַסאַם טיינאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ אין באַלאַנסינג בלוט צוקערהעלפט פאַרמייַדן צוקערקרענק.
  • קעסיידער טרינקט אַססאַמעסע טייעס ימפּרוווז ינסאַלאַן לעוועלס אין אַדאַלץ און פּריווענץ ספּייקס אין בלוט צוקער.

האַרץ געזונט בענעפיץ

  • וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן געפונען אַז שוואַרץ טיי קענען העלפן נידעריקער קאַלעסטעראַל און פאַרמייַדן פּלאַק בויען אין בלוט כלים. 
  • קאַלעסטעראַל איז אַ פּריקערסער צו האַרץ קרענק. לאָוערינג קאַלעסטעראַל מיטל פּרעווענטינג האַרץ קרענק.

בוסטינג ימיונאַטי

  • שטודיום האָבן געוויזן אַז די פּאָליפענאָליק קאַמפּאַונדז אין שוואַרץ טיי זענען אין די דיגעסטיווע סיסטעם. פּרעביאָטיקס באשלאסן אַז עס קען אַרבעטן. 
  • פּרעביאָטיקס שטיצן די וווּקס פון געזונט באַקטיריאַ אין אונדזער קישקע. די געזונט פון קישקע באַקטיריאַ סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

אַנטיקאַנסער ווירקונג

  • כייַע שטודיום האָבן געוויזן אַז שוואַרץ טיי קאַמפּאַונדז קענען ינכיבאַט די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז.
  וואָס איז אַנטהאָסיאַנין? פודז מיט אַנטהאָסיאַנינס און זייער בענעפיץ

מאַרך געזונט בענעפיץ

  • עטלעכע קאַמפּאַונדז אין שוואַרץ טיי, אַזאַ ווי טהעאַפאַווין, זענען עפעקטיוו אין פּרעווענטינג דידזשענעראַטיוו מאַרך חולאתן. 
  • אין איין לערנען, שוואַרץ טיי קאַמפּאַונדז אַלזשעימער ס קרענקער באשלאסן אַז עס ינכיבאַטיד די פונקציע פון ​​עטלעכע ענזימעס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראַגרעשאַן פון די קרענק.

כייפּערטענשאַן

  • כייפּערטענשאַןקענען אָנמאַכן האַרץ פּראָבלעמס אַזאַ ווי האַרץ דורכפאַל, האַרץ אַטאַק, מאַך.
  • א לערנען אויף ראַץ ווייזט אַז רעגולער טיי קאַנסאַמשאַן רעגיאַלייץ הויך בלוט דרוק.
  • טרינקט שוואַרץ טיי ווי אַסאַםעס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ חולאתן דורך פּרעווענטינג הויך בלוט דרוק.

מעטאַבאַליק קורס

דיגעסטיווע נוץ

  • אַסאַם טייעס האט אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג און רעגיאַלייץ די געדערעם ווען קאַנסומד קעסיידער. פאַרשטאָפּונג פּריווענץ.

איז אַסאַם טיי וויקאַן?

  • טרינקט שוואַרץ טיי פּריווענץ אַביסאַטי און פֿאַרבונדענע חולאתן דורך ימפּרוווינג גלוקאָוס, ליפּיד און יעריק זויער מאַטאַבאַליזאַם.
  • פּאָליפענאָלס אין שוואַרץ טיי גרינע טייעס איז מער עפעקטיוו אין וואָג אָנווער קאַמפּערד מיט די פּאָליפענאָלס אין
  • צוזאמען מיט אַ באַלאַנסט דיעטע טרינקט אַססאַמעסע טיי עס העלפט צו פאַרלירן וואָג.

וואָס זענען די בענעפיץ פון אַסאַם טיי?

אַסאַם טיי עס איז אַ געזונט געטראַנק פֿאַר רובֿ מענטשן, אָבער קען פאַרשאַפן אַנוואָנטיד יפעקץ אין עטלעכע מענטשן. 

  • טרינקט אַסאַם טיי עס האט עטלעכע זייַט יפעקס אַזאַ ווי דייַגעס, בלידינג פּראָבלעמס, שלאָפן פּראָבלעמס, הויך בלוט דרוק, ינדיידזשעסטשאַן. אָבער, די זייַט יפעקס פאַלן ווען טרינקט יקסעסיוולי.

קאַפין צופרידן

  • אַסאַם טייהאט הויך קאַפין צופרידן. געוויסע מענטשן צו קאַפין קענען זיין צו שפּירעוודיק.
  • קאַנסומינג אַרויף צו 400 מג פון קאַפין פּער טאָג טוט נישט פאַרשאַפן אַדווערס געזונט יפעקץ. אָבער, יבעריק קאַפין קאַנסאַמשאַן פירט צו נעגאַטיוו סימפּטאָמס אַזאַ ווי גיך כאַרטביט, דייַגעס און ינסאַמניאַ. 
  • שוואַנגער וואָמען זאָל באַגרענעצן זייער קאַפין קאַנסאַמשאַן צו ניט מער ווי 200 מג פּער טאָג. 
  וואָס איז ביין בראָטה און ווי איז עס געמאכט? Benefits און האַרמס

דיקריסט אייַזן אַבזאָרפּשאַן

  • אַסאַם טיי, ספּעציעל רעכט צו זייַן הויך לעוועלס פון טאַננינס אייַזן אַבזאָרפּשאַןקענען רעדוצירן עס. טאַננין איז די קאַמפּאַונד וואָס גיט שוואַרץ טיי זיין געוויינטלעך ביטער געשמאַק. 
  • טאַנניןדי זענען געדאַנק צו בינדן צו די פּרעסן אין עסנוואַרג, קאָזינג ינדיידזשעסטשאַן.
  • דאָס איז נישט אַ הויפּט פּראָבלעם פֿאַר געזונט מענטשן, אָבער יענע מיט נידעריק פּרעסן לעוועלס, ספּעציעל יענע וואָס נעמען פּרעסן ביילאגעס, זאָל נישט טרינקען דעם טיי ביי די מאָלצייַט. 

אַסאַם טיי רעצעפּט

אַסאַם טיי רעצעפּט

נאָך וואָס איך האָב דיר געזאָגט, ביסטו זיכערווי צו ברו אַססאַם טיי' איר געחידושט. זאל ס באַפרידיקן דיין נייַגעריקייַט און מאכן אַסאַם טיילאָמיר דערקלערן;

  • וועגן 250 לעפעלע פּער 1 מל פון וואַסער אַסאַם טרוקן טיי ניצן עס. 
  • ערשטער, קאָכן די וואַסער און לייגן די טרוקן טיי לויט די סומע פון ​​וואַסער. 
  • לאָזן עס ברו פֿאַר 2 מינוט. 
  • זיין אָפּגעהיט ניט צו איבער-ברו ווי עס וועט געבן אַ זייער ביטער טאַם. 
ייַנטיילן דעם פּאָסטן !!!

לאָזן אַ ענטפֿערן

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער * זיי זענען אנגעצייכנט מיט