tổ ongNó rất bổ dưỡng và có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Có rất nhiều chất dinh dưỡng không được tìm thấy trong mật ong căng.
tổ ongNó có nhiều lợi ích từ việc giảm nguy cơ nhiễm trùng đối với sức khỏe tim và gan. Tuy nhiên, trực tiếp tổ ongĐừng quên rằng có thể có một số rủi ro nếu bạn ăn phải từ nó.
Mật ong tổ ong là gì?
Tổ ongNó là một sản phẩm tự nhiên do ong tạo ra để lưu trữ mật ong và phấn hoa hoặc làm nơi trú ngụ cho ấu trùng của chúng.
Mật ong gồm các ô hình lục giác làm bằng sáp ong, thường chứa mật ong thô.mật ong nguyên chấtNó khác với mật ong thương mại vì nó không được tiệt trùng hoặc lọc.
bao gồm mật ong và các tế bào sáp xung quanh nó tổ ong được ăn. Mật ong nguyên chất có kết cấu đặc hơn mật ong đã lọc. Các tế bào sáp có thể được nhai như một miếng kẹo cao su.
Sự khác biệt giữa mật ong cây lược và mật ong đã lọcNó thu được bằng cách lọc mật ong đã lọc từ lá lược.
Giá trị dinh dưỡng của mật ong rừng là gì?
tổ ongNó rất giàu carbohydrate và chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa một số lượng vi lượng của một số chất dinh dưỡng khác.
Thành phần chính của nó là mật ong thô, cung cấp một lượng nhỏ protein, vitamin và khoáng chất - nhưng 95-99% là đường và nước. 100 gam calo trong mật ongnó là 308.
Vì chưa qua chế biến nên mật ong thô có chứa các enzym như glucose oxidase, giúp mật ong có đặc tính kháng khuẩn và kháng khuẩn.
mật ong nguyên chấtxi-rô ngô fructose cao Nó ít bị nhiễm chất ngọt như mật ong và chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn mật ong đã qua chế biến.
Chất chống oxy hóa là các hợp chất thực vật có lợi giúp giảm viêm và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Mật ong thô có chất chống oxy hóa cao gấp 4,3 lần so với mật ong đã qua chế biến.
Polyphenol là loại chất chống oxy hóa chính trong mật ong. Nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, sa sút trí tuệ, bệnh tim và thậm chí một số loại ung thư.
tổ ongNó cũng chứa sáp ong, cung cấp axit béo chuỗi dài tốt cho tim và rượu. Các hợp chất này giúp giảm cholesterol.
tổ ong tự nhiên, Nó có lợi cho sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy rằng các axit béo chuỗi dài và rượu có trong sáp ong có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu cao, một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.
Các chất chống oxy hóa trong mật ong giúp mở rộng các động mạch dẫn đến tim. Điều này làm tăng lưu lượng máu và giảm huyết áp. Điều này làm giảm nguy cơ đông máu, đau tim và đột quỵ.
Bảo vệ khỏi nhiễm trùng
mật ong tổ ong hữu cơTăng khả năng chống lại một số vi khuẩn và nấm của cơ thể.
Với đặc tính kháng khuẩn, mật ong ngăn ngừa ký sinh trùng đường ruột và ký sinh trùng đường ruột. Giardia lamblia Bảo vệ chống lại
Giảm ho ở trẻ em
tổ ong còn bé ho của bạn giúp giảm bớt. Tuy nhiên, mật ong có thể gây hại cho trẻ sơ sinh. botulinum chứa các bào tử của vi khuẩn. Vì vậy, mật ong và các loại khác không nên cho trẻ sơ sinh trước 1 tuổi.
Thay thế đường cho bệnh nhân tiểu đường
Tổ ong, Nó là một thay thế cho đường cho những người bị bệnh tiểu đường. Chỉ cần tiêu thụ lượng mật ong ít hơn để đạt được độ ngọt như đường là đủ.
Mật ong làm tăng lượng đường trong máu ít hơn so với đường tinh luyện.
Mật ong vẫn làm tăng lượng đường trong máu. Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường không nên tiêu thụ quá nhiều.
Cải thiện chức năng gan
tổ ong thô, Giúp bình thường hóa chức năng gan và cải thiện các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ.
Nó là một chất tăng cường miễn dịch tự nhiên
ăn mật onggiúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Mật ong ở dạng tinh khiết nhất có khả năng hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
tổ ong thôVitamin, khoáng chất và đường tự nhiên trong nó giúp tăng năng lượng một cách tự nhiên.
tổ ongNó có hàm lượng carbohydrate cao, tức là, nó là một nguồn năng lượng tự nhiên.
Hỗ trợ giấc ngủ
tổ ong thô, tốt ngủ Nó giúp sản xuất các kích thích tố cần thiết cho
Tương tự như đường, nó khiến lượng insulin tăng đột biến và kích hoạt serotonin, hormone thúc đẩy tâm trạng.
Làm thế nào nên tổ ong?
tổ ong Khi mua, hãy nhớ rằng những loại có màu sẫm hơn sẽ giàu các hợp chất có lợi như chất chống oxy hóa.
Cách bảo quản mật ong rừng?
tổ ongsẽ duy trì ở nhiệt độ phòng trong một thời gian dài. Bảo quản càng lâu thì khả năng kết tinh càng cao. Dạng kết tinh cũng có thể ăn được.
Mật ong hoa lược có những tác hại gì?
tổ ong Ăn uống nói chung là an toàn. Tuy nhiên, em yêu “C. Có nguy cơ bị ô nhiễm từ bào tử botulinum. Những chất này đặc biệt có hại cho phụ nữ có thai và trẻ em dưới 1 tuổi.
Nhiều tổ ong Ăn vào có thể gây khó chịu cho dạ dày.
Những người bị dị ứng với nọc ong hoặc phấn hoa, dị ứng mật ong tổ ong Nó cũng có thể được, vì vậy nó nên được tiêu thụ một cách thận trọng.
Mặc dù nó có lợi nhưng nên tiêu thụ vừa phải do hàm lượng đường cao.
