hoĐó là phản ứng của hệ thống hô hấp khi cố gắng loại bỏ vi trùng, bụi hoặc chất kích thích có hại ra khỏi cơ thể.
Đó là một phản xạ tự nhiên để bảo vệ phổi của chúng ta. Ho thường xuyên và dai dẳng có thể cản trở giấc ngủ vào ban đêm.
cắt cơn ho Mặc dù điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến là sử dụng siro ho, nhưng nó thường được sử dụng với các ứng dụng tự nhiên và tại nhà. ho tự khỏi.
Điều gì là tốt cho bệnh ho?
Thực phẩm tăng cường khả năng miễn dịch
Để khỏi hoTrước hết, chúng ta nên xem lại những gì chúng ta ăn. Cần chuyển sang thực phẩm làm loãng chất nhầy, làm dịu cơ, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Đồ ăn thức uống này là gì?
Su
Nước xương
tỏi sống
Trà gừng
Rễ Thục quỳ
húng tây
Thực phẩm probiotic
Thực phẩm có bromelain, chẳng hạn như dứa
Elder-berry
hạt tiêu đen
súc miệng nước muối
Nước muối làm giảm đờm và chất nhầy ở cổ họng. Do đó, nhu cầu ho được loại bỏ.
Hòa nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm cho đến khi tan hết.
Súc miệng bằng nước này sau khi nước nguội.
Ho đỡ hơn Bạn có thể súc miệng bằng nước muối nhiều lần trong ngày.
Không cho trẻ nhỏ uống nước muối. Vì họ có thể không súc miệng đúng cách. Nuốt nước muối có thể nguy hiểm.
Vitamin C
Vitamin C, vì nó hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tăng cường các tế bào bạch cầu thảo dược chữa horoll.
Nó giúp giảm bớt hoặc ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút gây ra. Nó rút ngắn thời gian của cảm lạnh thông thường. Nó thậm chí còn được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh viêm phổi.
hỗ trợ hệ thống miễn dịch và ho Để giảm các triệu chứng, hãy uống 1.000 mg vitamin C ba hoặc bốn lần một ngày ngay khi các triệu chứng phát triển.
kẽm, ho Nó được sử dụng như một phương thuốc cho các triệu chứng cảm lạnh như
Uống kẽm trong vòng 24 giờ sau khi bệnh khởi phát làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh.
Bal
Mật ong có tác dụng chống vi trùng. ho và hữu ích trong việc điều trị cảm lạnh. Mật ong có tác dụng giảm kích ứng, giảm viêm, tăng giải phóng cytokine. Nó cũng cung cấp chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
chẳng hạn như nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn và dị ứng ho để giảm bớt các điều kiện gây ramật ong nguyên chất veyamật ong manuka bạn có thể dùng.
Bạn có thể uống bằng cách thêm mật ong vào các loại trà thảo mộc.
tinh dầu
tinh dầuMột số trong số chúng có chứa các hợp chất kháng khuẩn và kháng vi-rút. thảo dược chữa ho có thể được sử dụng như tinh dầu tốt nhất cho ho bạch đàn, bạc hà và chanh.
Dầu bạch đàn là một chất làm long đờm. Nó làm lỏng chất nhầy, cho phép nó dễ dàng được tống ra ngoài.
ho Để sử dụng dầu khuynh diệp, hãy khuếch tán 4 đến 5 giọt vào không khí hoặc thoa 2 giọt tại chỗ lên ngực và cổ, đặc biệt là ngay trước khi đi ngủ.
Dầu bạc hàcó tác dụng giải nhiệt. Ho khan Nó có thể được sử dụng để giảm đau họng, thường gặp khi mang thai.
Bạn có thể khuếch tán mùi hương bằng cách nhỏ 5 giọt vào căn phòng bạn đang ở, hoặc thoa 2-3 giọt tại chỗ lên ngực, thái dương và sau gáy.
Tinh dầu chanh, cơ thể ho lên Nó giúp loại bỏ độc tố.
Bạn có thể thoa dầu chanh thơm, kết hợp với dầu dừa và thoa lên cổ.
hít hơi nước
Hít thở không khí ẩm lạnh hoặc ấm giúp tăng khả năng thoát dịch của đường thở bị tắc nghẽn. ho Nó là một phương thuốc tốt cho Điều này đặc biệt hữu ích đối với trẻ em bị ho về đêm và cần giảm bớt giấc ngủ.
