Nội dung bài viết
khô mắtNó xảy ra khi các tuyến nước mắt hết nước mắt hoặc khi nước mắt bay hơi nhanh chóng. Tiếp theo là cảm giác nóng hoặc châm chích ở mắt.
Người bệnh không thể tiết đủ nước mắt để bôi trơn hoặc nuôi dưỡng mắt của họ. Tình huống này "hội chứng khô mắt hoặc "viêm kết mạc ” Nó được gọi là.
Màng nước mắt là cần thiết để giữ cho mắt được bôi trơn và ngăn chặn sự xâm nhập của bụi, dị ứng và các chất kích ứng khác. Nếu không có lớp này, mắt của người đó khô mắt và kích ứng xảy ra.
Nguyên nhân của bệnh khô mắt là gì?
Nguyên nhân của khô mắt là như sau:
- Tiếp xúc liên tục với gió hoặc không khí khô
- Tuyến lệ không hoạt động
- Dị ứng
- phẫu thuật mắt
- Sử dụng các loại thuốc như thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi, thuốc tránh thai hoặc thuốc chống trầm cảm
- tuổi già
- Sử dụng kính áp tròng lâu dài
- Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính quá lâu
- Thiếu vitamin A và D
- Liệu pháp nội tiết và mang thai
- suy giáp, dị ứng, viêm khớp và rối loạn hệ thống miễn dịch
Các triệu chứng của bệnh khô mắt là gì?
Các triệu chứng do khô mắt Nó là như sau:
- Cảm giác châm chích và bỏng rát ở mắt
- đau mắt
- Kích ứng và đỏ mắt
- Nhìn mờ
Dùng gì tốt cho mắt khô tại nhà?
Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầuChứa axit ricinoleic. Điều này mang lại cho nó các đặc tính bôi trơn tự nhiên. khô mắt Giảm đau rát và ngứa liên quan đến
- Nhỏ một hoặc hai giọt dầu thầu dầu hữu cơ 100% vào cả hai mắt.
- Mở và nhắm mắt để mắt thấm dầu.
- Làm điều này hai lần một ngày.
Dầu dừa
DừaNó giữ ẩm và chống viêm. Do đó, nó có hiệu quả trong việc chữa khô và ngứa mắt.
- Nhỏ vài giọt dầu dừa nguyên chất 100% hữu cơ vào cả hai mắt.
- Mở và nhắm mắt một vài lần và để mắt hấp thụ dầu.
- Làm điều này mỗi sáng và tối.
vitamin
hội chứng khô mắtcó thể là kết quả của bất kỳ sự thiếu hụt vitamin nào. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sự thiếu hụt vitamin D, B12 và A gây ra sự phát triển của tình trạng này.
- Ăn thực phẩm giàu các loại vitamin này. Lòng đỏ trứng, nước cam, ngũ cốc, cà rốt, rau bina, bông cải xanh Thực phẩm như bơ và bơ là những nguồn giàu vitamin D và A.
- Ngoài ra, cá mòi, cá hồi, cá thu, rau bina, đậu nành và hạt chia Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu axit béo omega 3, chẳng hạn như Axit béo Omega 3 làm tăng sản xuất lớp bôi trơn của mắt.
Salatık
Salatık, khô mắt Chứa vitamin A, một loại thuốc đã được chứng minh cho
- Cắt dưa chuột lạnh thành từng khoanh. Nhắm mắt lại và đặt chúng trên đó.
- Bạn có thể thực hiện hai lần một ngày.
Trà hoa cúc
Hoa cúc la mã giúp bổ sung độ ẩm bị mất trong mắt và giảm kích ứng do tình trạng này.
- Thêm một thìa cà phê thảo mộc hoa cúc khô vào một cốc nước nóng. Để nó ủ trong ít nhất 10 phút.
- Lọc và để nguội trong tủ lạnh.
- Ngâm miếng bông vào nước trà lạnh. Nhắm mắt lại và đặt nó trên đó. Chờ mười lăm phút.
- Bạn có thể làm điều này ba lần một ngày cho đến khi thuyên giảm.
Trà thì là
hạt cây thì làHoạt động chống viêm của nó được sử dụng để giữ độ ẩm cho mắt.
- Thêm một thìa cà phê hạt thì là vào một cốc nước sôi và để nó ngâm trong 15 phút.
- Nhúng hai miếng bông vào nước trà thì là ấm và đắp lên mắt.
- Chờ như vậy ít nhất mười phút.
- Làm điều này hai lần một ngày.
Dầu oải hương
Dầu oải hươngNó có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và giảm đau. khô mắt thường gây kích ứng. Dầu hoa oải hương ngay lập tức làm dịu và cung cấp sự nhẹ nhõm.
- Thêm một vài giọt dầu oải hương vào một cốc nước.
- Trộn và nhúng một miếng vải sạch vào đó.
- Vắt bớt nước thừa và đắp miếng vải lên mắt.
- Sau khi đợi mười phút, hãy lặp lại quy trình.
- Bạn có thể làm điều này hai lần một ngày.
dầu ô-liu
dầu ô-liuChứa các axit béo như axit oleic và axit linoleic. Nó giúp bổ sung độ ẩm bị mất trong mắt và giảm kích ứng và viêm.
- Lấy một vài giọt dầu ô liu nguyên chất trên đầu ngón tay của bạn.
- Nhẹ nhàng xoa bóp mí mắt đã nhắm của bạn và dùng tay che lại trong vài phút.
- Không rửa sạch dầu. Chờ cho nó được hấp thụ tự nhiên bởi làn da của bạn.
- Thực hiện quá trình này hai lần một ngày.
Sự bồi đắp
Độ ẩm và nhiệt độ của nén nóng, khô mắt nó thư giãn.
- Nhúng một miếng vải sạch vào một cốc nước ấm.
- Vắt hết nước thừa và đắp khăn ướt lên mắt trong XNUMX phút.
- Làm điều này vài lần một ngày.
Làm thế nào để ngăn ngừa khô mắt?
- Không để mắt tiếp xúc với không khí khô và gió mạnh.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà.
- Nghỉ giải lao trong nhiều giờ hoạt động thị giác.
- Dùng nước mắt nhân tạo để giữ ẩm cho mắt.
- Không hút thuốc.
- Ngăn độ sáng từ máy tính hoặc điện thoại di động. Sử dụng kính chống lóa.
- Tiêu thụ thực phẩm giàu omega 3.