Sharqiy tibbiyot turli xil o'tlar va qo'ziqorinlardan foydalanadi. Reishi qo'ziqorin bu borada ayniqsa mashhur.
Reishimo''jizaviy dorivor xususiyatlari va sog'liq uchun foydalari ma'lum bo'lgan o'simlik qo'ziqorinidir. Ushbu qo'ziqorinning yoshartiruvchi fazilatlari haqida afsonalar keng tarqalgan.
Immunitet tizimini kuchaytirish va saraton kasalligiga qarshi kurashish kabi sog'liq uchun bir nechta foydali foyda bor. Biroq, uning xavfsizligi ham so'roq qilinishni boshladi.
Reishi qo'ziqorin nima?
Ganoderma lucidum shuningdek lingji deb ham ataladi reishi qo'ziqorinOsiyoning turli xil issiq va nam mintaqalarida o'sadigan qo'ziqorin.
Ko'p yillar davomida bu qo'ziqorin Sharqiy tibbiyotda ishlatilgan. Qo'ziqorin ichida ularning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan triterpenoidlar, polisakkaridlar va peptidoglikanlar kabi bir nechta molekulalar mavjud.
Qo'ziqorinni o'zi iste'mol qilishi mumkin bo'lsa-da, qo'ziqorinning kukunli shakllari yoki shu o'ziga xos molekulalarni o'z ichiga olgan ekstraktlar odatda ishlatiladi. Ushbu turli xil shakllar hujayralar, hayvonlar va inson tadqiqotlarida sinovdan o'tgan.
Reishi qo'ziqorinining afzalliklari qanday?
Bu immunitet tizimini mustahkamlaydi
Reishi qo'ziqorinUning eng muhim ta'sirlaridan biri bu immunitet tizimini mustahkamlaydi. Sinov naychasini o'rganish, ba'zi tafsilotlar hali ham aniq emas reishiimmun tizimining muhim qismlari bo'lgan oq qon hujayralaridagi genlarga ta'sir qilishi mumkin.
Ushbu tadqiqotlar, shuningdek, reishining ba'zi shakllari oq qon hujayralarida yallig'lanish yo'llarini o'zgartirishi mumkinligini aniqladi.
Saraton kasalligida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qo'ziqorin tarkibidagi ba'zi molekulalar oq qon hujayralarining tabiiy qotil hujayralari deb ataladigan faolligini oshirishi mumkin.
Tabiiy qotil hujayralar tanadagi yuqumli kasalliklar va saraton kasalligiga qarshi kurashadi.
Boshqa bir ishda, reishikolorektal saraton kasalligiga chalingan bemorlarda boshqa oq qon hujayralari (limfotsitlar) sonini ko'paytirishi mumkinligi aniqlandi.
Reishi qo'ziqorinKasallikning immunitet tizimidagi foydalarining aksariyati kasal bo'lganlarda kuzatilsa-da, ba'zi dalillar uning sog'lom odamlarga ham yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
Bir tadqiqotda qo'ziqorin limfotsitlar funktsiyasini yaxshiladi, bu esa stressli sharoitlarga duchor bo'lgan sportchilarda infektsiyalar va saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam beradi.
Biroq, sog'lom kattalardagi boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki reishi ekstrakti administratsiyadan 4 hafta o'tgach immun funktsiyasi yoki yallig'lanish yaxshilanmagan.
Umuman reishiKasallik oq qon hujayralari va immunitet funktsiyalariga ta'sir qilishi aniq.
Saratonga qarshi xususiyatlarga ega
Ko'p odamlar ushbu qo'ziqorinni saratonga qarshi kurashish xususiyatlari tufayli iste'mol qiladilar. 4,000 dan ortiq ko'krak bezi saratonidan omon qolganlar haqida o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, taxminan 59% reishi qo'ziqorin undan foydalanganligini aniqladi.
Bundan tashqari, turli xil sinov naychalari tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, bu saraton hujayralarining o'limiga olib kelishi mumkin. Shunga qaramay, ushbu tadqiqotlar natijalari hayvonlar yoki odamlarda bir xil samaradorlikka ega emas.
Ba'zi tadqiqotlar, reishiTestosteron gormoniga ta'siri tufayli prostata saratoni uchun foydali bo'lishi mumkinligi o'rganilgan.
Amaliy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu qo'ziqorin tarkibidagi molekulalar odamlarda prostata bezining saratonini qaytarib berdi, ammo keyingi tadqiqot natijalari ushbu topilmalarni qo'llab-quvvatlamadi.
Reishi qo'ziqorin Kolorektal saratonni oldini olish yoki unga qarshi kurashishda uning roli o'rganilgan.
Ba'zi tadqiqotlar, reishi dori bilan bir yillik davolanish yo'g'on ichakdagi o'smalar sonini va hajmini kamaytirganligini aniqladi.
Bundan tashqari, ko'plab tadqiqotlar bo'yicha batafsil hisobot shuni ko'rsatdiki, qo'ziqorin saraton kasallariga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Ushbu afzalliklarga tananing oq qon hujayralari faolligini oshirish kiradi, bu esa saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam beradi va saraton kasallarida hayot sifatini yaxshilaydi.
Biroq, tadqiqotchilar, reishiBuning o'rniga uni an'anaviy davolash usuli bilan birgalikda qo'llash kerakligi aytilgan.
Bundan tashqari, reishi qo'ziqorin va aksariyat saraton tadqiqotlari yuqori sifatli emas. Shu sababli, ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Charchoq va tushkunlikka qarshi kurasha oladi
ReishiUning immunitet tizimiga ta'siri keng ta'kidlangan, ammo boshqa potentsial afzalliklari ham mavjud. Ular charchoqni kamaytiradi va depressiyashuningdek, hayotning yaxshilangan sifatini yaxshilash.
Bir tadqiqotda uning og'riq, bosh aylanishi, bosh og'rig'i va asabiylashish bilan bog'liq bo'lgan nevrasteniya bilan kasallangan 132 kishiga ta'siri ko'rib chiqildi.
Tadqiqotchilar charchoqni 8 xafta qo'shimcha iste'mol qilishdan keyin kamaytirilishini va yaxshilanishini aniqladilar.
Boshqa bir tadqiqotda, ko'krak saratonidan omon qolgan 48 kishilik guruhda, reishi kukuni Charchoq kamayganligi va uni qabul qilganidan keyin 4 hafta o'tgach hayot sifati yaxshilanganligi aniqlandi.
Bundan tashqari, tadqiqotda qatnashgan odamlar kamroq tashvish va depressiyani boshdan kechirdilar.
Jigarni zararsizlantiradi va kuchaytiradi
Reishi qo'ziqorinba'zi tadqiqotlarga ko'ra potentsial jigar regeneratoridir. Turli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu o'simlikning yovvoyi variantida jigarni zararsizlantiradigan kuchli tarkibiy qismlar mavjud.
Bu erkin radikal faoliyatiga chek qo'yadi va shu bilan birga hujayralarni qayta tiklanishiga yo'l ochadi. Bundan tashqari, ma'lumki, bu qo'ziqorin yog 'kislotalari va safrolarni samarali sintez qilishda muhim rol o'ynaydi va kimyoviy moddalarni tezda zararsizlantirishga yordam beradi.
Ushbu qo'ziqorindan topilgan gandosteron gepatotoksikaga qarshi kuchli vosita bo'lib, surunkali gepatit holatlarida tez tiklanishiga yordam beradi.
Yurak sog'lig'iga ta'siri
26 kishidan iborat 12 haftalik o'rganish, reishi qo'ziqorinu "yaxshi" HDL xolesterolini oshirishi va triglitseridlarni kamaytirishi mumkinligini ko'rsatdi.
Biroq, sog'lom kattalardagi boshqa tadqiqotlar ushbu yurak xastaligi xavf omillari yaxshilanmaganligini ko'rsatdi.
Bundan tashqari, 400 ga yaqin odamning beshta turli xil tadqiqotlarini ko'rib chiqqandan so'ng, katta tahlil yurak sog'lig'i uchun foydali ta'sir ko'rsatmadi. Tadqiqotchilar reishi qo'ziqorini 16 haftagacha iste'mol qilish xolesterolni yaxshilamasligini aniqladilar.
Umuman reishi qo'ziqorin va yurak sog'lig'i bo'yicha ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Qonda shakarni nazorat qilish
Bir nechta tadqiqotlar, reishi qo'ziqorinhayvonlarda uchraydigan molekulalar qon shakarU kamayishi mumkinligini ko'rsatdi.
Odamlarda o'tkazilgan ba'zi dastlabki tadqiqotlar shunga o'xshash topilmalar haqida xabar bergan.
Antioksidant holati
Antioksidantlarhujayralar zararlanishining oldini oladigan molekulalardir. Ushbu muhim funktsiya tufayli tanadagi antioksidant holatini oshirishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat va qo'shimchalarga katta qiziqish mavjud.
Odamlarning aksariyati, reishi qo'ziqorinBu maqsad uchun samarali deb da'vo qilmoqda.
Shu bilan birga, bir necha tadqiqotlar natijasida qo'ziqorinni 4 dan 12 haftagacha iste'mol qilganidan keyin qondagi ikkita muhim antioksidant ferment darajasida o'zgarish yo'q.
Reishi qo'ziqorinining teriga foydalari
Erta qarishni sekinlashtiradi
Reishi qo'ziqorinLing Zhi 8 oqsili va ganodermik kislota boy yallig'lanishga qarshi va allergiyaga qarshi vositalardir. Ikkala tarkibiy qism ham uyg'unlikda ishlaydi, immunitetni mustahkamlaydi va qon aylanishiga yordam beradi.
Kuchli immunitet tizimi erkin radikallar faoliyatini osonlashtiradi, ya'ni ajinlar, mayda chiziqlar va yallig'lanish kamayadi.
Qon aylanishining yaxshilanishi terining elastikligi va ohangini yaxshilaydi, qarish jarayonini sekinlashtiradi va terining toza va yosh bo'lishiga yordam beradi.
Teri muammolarini engillashtiradi
Ushbu qo'ziqorin bo'yicha turli xil tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u yaralar, quyosh yonishi, toshmalar va hasharotlar chaqishi kabi turli xil tashqi teri muammolarini davolash qobiliyatiga ega.
Reishi qo'ziqorinining sochlar uchun foydalari
Soch to'kilishini sekinlashtiradi
Soch to'kilishiga qarshi boshqa o'simliklar bilan aralashtirilganda reishi qo'ziqorinsochlar uchun tiklovchi tonik vazifasini bajaradi. Bu stressni engillashtiradi va soch to'kilishining asosiy aybdorlari bo'lgan erkin radikallarga qarshi kurashadi.
Soch o'sishiga yordam beradi
Ushbu qo'ziqorin yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shuningdek qon aylanishini yaxshilaydi. Bu barcha harakatlar muvofiqlashtirilgan holda ishlaydi va kuchli soch follikulasini shakllantirishga imkon beradi. U soch tolalarini jonlantiradi va sochlarning o'sishiga yo'l ochadi.
Soch rangini saqlaydi
Sochlarning tabiiy rangini va porlashini oldini oladigan ushbu dorivor qo'ziqorin turi erta oqarish bilan kurashadi.
Reishi qo'ziqorini qanday ishlatish kerak?
Ba'zi oziq-ovqat yoki qo'shimchalardan farqli o'laroq, reishi qo'ziqorinDozaning ishlatilishi turiga qarab o'zgarishi mumkin. Eng yuqori doz qo'ziqorin o'zi iste'mol qilinganda olinadi. Bunday holda, qo'ziqorin hajmiga qarab dozalar 25 dan 100 grammgacha bo'lishi mumkin.
Odatda qo'ziqorinning quritilgan ekstrakti ishlatiladi. Bunday holda, doz qo'ziqorin o'zi iste'mol qilingan paytdan 10 baravar kam.
Masalan, 50 gramm reishi qo'ziqorinUning o'zi taxminan 5 gramm qo'ziqorin ekstrakti bilan taqqoslanadi. Qo'ziqorin ekstrakti dozalari odatda kuniga 1.5 dan 9 grammgacha o'zgaradi.
Bundan tashqari, ba'zi qo'shimchalar ekstraktning faqat ayrim qismlaridan foydalanadi. Bunday hollarda tavsiya etilgan dozalar yuqorida ko'rsatilgan qiymatlardan ancha past bo'lishi mumkin.
Qaysi turdan foydalanayotganingizni bilish juda muhim, chunki tavsiya etilgan doz qo'ziqorinning qaysi shakli ishlatilganiga qarab har xil bo'lishi mumkin.
Reishi qo'ziqorinining zarari qanday?
Mashhurligiga qaramay, reishi qo'ziqorinShuningdek, xavfsizligini shubha ostiga olgan tadqiqotlar mavjud.
Ba'zi tadqiqotlar, reishi qo'ziqorinU 4 oyni XNUMX oy davomida qabul qilganlar platsebo qabul qilganlarga qaraganda deyarli ikki barobar ko'proq yon ta'sirga ega ekanligini aniqladilar.
Ushbu ta'sir oshqozon buzilishi yoki oshqozon buzilishi xavfini oshirdi. Jigar sog'lig'iga hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatilmagan.
Boshqa tadqiqotlar, reishi qo'ziqorin ekstraktiqabul qilinganidan keyin to'rt hafta o'tgach, sog'lom kattalarda jigar va buyraklarga zararli ta'sir ko'rsatmadi.
Ushbu hisobotlardan farqli o'laroq, ikkita misolda jigarda muhim muammolar qayd etilgan. Keys tadqiqotlarida ikkala odamda ham bor edi reishi qo'ziqorinU hech qanday muammosiz foydalangan, ammo u chang shaklida o'zgarganidan keyin salbiy ta'sir ko'rsatgan.
Reishi qo'ziqorin Shuni ham ta'kidlash kerakki, xavfsizlik bo'yicha ko'plab tadqiqotlar xavfsizlik ma'lumotlari haqida xabar bermaydi, shuning uchun odatda cheklangan ma'lumotlar mavjud.
Ehtimol reishi qo'ziqorinQochish kerak bo'lgan bir nechta odamlar guruhi mavjud. Bular homilador yoki emizikli ayollar, qon kasalliklari bilan og'rigan, operatsiya qilinayotgan yoki qon bosimi past bo'lgan ayollardir.
Natijada;
Reishi qo'ziqorin Bu Sharqiy tibbiyotda ishlatiladigan mashhur qo'ziqorin.
Bu oq qon hujayralarini ko'paytirish orqali immunitet tizimini mustahkamlaydi. Ushbu qo'ziqorin, shuningdek, ayrim saraton kasalliklarida hayot sifatini yaxshilashi, shuningdek, saratonning ayrim turlarida o'smalar hajmini va sonini kamaytirishi mumkin.
Ba'zi hollarda, u charchoqni yoki tushkunlikni kamaytirishda ham samarali bo'lishi mumkin.
