Aksariyat odamlar vaqti-vaqti bilan vazn yo'qotish uchun laksatif Kabi narsalarga ishora qiladi. Ammo, laksatif bilan vazn yo'qotishUning xavfsizligi va samaradorligi to'g'risida jiddiy xavotirlar mavjud.
Maqolada, "Laksatif nimani anglatadi", "laksatif dori nima qiladi", "bu laksatifni zaiflashtiradimi", mavzu nomlari zikr qilinadi.
Laksatif nima?
Aka laksatif dorilarUlar odamlarga ichakni chiqarishga yordam berish yoki o'tishni osonlashtirish uchun najasni bo'shatish uchun ishlatiladigan dorilar.
Ular tez-tez kamdan-kam uchraydigan, og'riqli yoki qiyin najas tufayli kelib chiqqan konstipatsiyani davolash uchun ishlatiladi.
shuningdek laksatiflar bilan oriqlash Bu mashhur usulga aylandi. Ko'pgina odamlar ushbu moddalardan foydalanish ichak harakatining chastotasini oshirishi va tez, oson va oson vazn yo'qotishiga yordam beradi deb o'ylashadi.
Biroq, maqolaning qolgan qismida aytib o'tilganidek, buning xavfsizligi haqida ba'zi xavotirlar mavjud. Avvalo, turli xil usullarda ishlash laksatif Keling, tasnif haqida gapiraylik.
Laksatiflar qanday tasniflanadi?
Stimulyator laksatiflar
Bu oshqozon-ichak tizimining harakatini tezlashtirish orqali ishlaydi.
Osmotik tipdagi laksatiflar
Ushbu moddalar yo'g'on ichakni ko'proq suv bilan ushlab, ichak harakatining chastotasini oshiradi.
Laksatiflarni hajmlantirish
Ular hazm bo'lmaydigan ichaklardan o'tib, suvni yutib, najasga hajm qo'shadilar.
Tuzli laksatiflar
Ular bilan birga ingichka ichakka suv tortilib, ichak harakatlari ta'minlanadi.
Laksatiflarni moylash
Ushbu turdagi laksatif axlatning yuzasini va ichak qoplamini najasni engillashtirish uchun qoplaydi.
Najasni yumshatuvchi vositalar
Ular najasni ko'proq suv olishiga va osongina o'tishiga imkon beradi.
Laksatiflar qanday ishlaydi?
Odamda odatdagi najas bo'lsa, axlat ichakdagi chiqindilar, keraksiz oziq moddalar, elektrolitlar va suvning singishi natijasida hosil bo'ladi.
Odatda ular birlashib, oshqozon tizimidan oson o'tadigan yumshoq, ammo qattiq moddalarni hosil qiladi.
Biz iste'mol qilayotgan oziq-ovqat tarkibidagi foydali moddalarning aksariyati aslida oshqozonga emas, balki ingichka ichakka singib ketadi. Yo'g'on ichak yoki yo'g'on ichak asosan suvni yutadi. Oshqozon va ichak orqali harakatlangandan so'ng chiqindilar chiqishga tayyor bo'lganda yo'g'on ichakka o'tadi.
Har biri laksatif turiKabızlığı davolash uchun bir oz boshqacha ishlaydi. Uning ba'zi bir usullari - ichaklarga suv tortish, najasni yumshatish va ovqat hazm qilish traktidagi mushaklarning qisqarishi va chiqindilarni chiqarib yuborish.
Umuman olganda, agar siz ichaklaringizni bo'shatishda qiynalsangiz va haftasiga uch martadan kam bo'lsa, ich qotib qolishingiz mumkin.
Agar bu siyrak ichak harakatlari va najasni chiqarish qiyinligi bir necha hafta yoki undan ko'proq davom etsa, bu surunkali ich qotishi deb hisoblanadi.
laksatifichak harakatini rag'batlantiruvchi yoki engillashtiradigan dori. Retseptni talab qilmaydigan turli xil laksatiflar mavjud.
Ushbu laksatiflar dorixonada mavjud bo'lishiga qaramay, sizning ehtiyojlaringiz va qaysi turi siz uchun yaxshiroq bo'lishi mumkinligi haqida doktoringizdan so'rash foydalidir.
Laksatif zaiflashadimi?
Laksatiflardan foydalanishbir necha funtni tezda yo'qotmoqchi bo'lganlar orasida nihoyatda keng tarqalgan. Hisob-kitoblarga ko'ra, aholining 4 foizdan ko'prog'i bu uchun laksatiflardan foydalanadi.
Laksatif tabletkalar yordamida vazn yo'qotishBu to'g'ri, ammo natijalar vaqtinchalik.
bir necha laksatif turiVujuddan suvni ichakka tortib, u najasni o'tishiga yordam beradi va unga ko'proq suv singishini ta'minlaydi. Ushbu usul yordamida siz yo'qotadigan yagona vazn - bu sizning najasingizdan chiqadigan suvdir.
Kichkina bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ko'p miqdorda ovqat iste'mol qilmaslik uchun o'z-o'zini qusish yoki qusish, so'ngra vazn ortishi laksatif kabi usullardan foydalanishni o'z ichiga oladigan ovqatlanish buzilishining bir turiga ega bo'lish bulimiya nervozaU 30 bemorning kunlik ovqatlanishini va ovqatlanish tartibini o'lchadi.
Tadqiqotchilar ushbu bemorlar tomonidan qo'llaniladigan boshqa usullar bilan taqqoslaganda laksatiflardan foydalanishUlar bu tana vaznini boshqarish uchun samarasiz usul ekanligini aniqladilar.
Yana bir tadqiqot laksatiflardan foydalanishUning so'zlariga ko'ra, laksatif foydalanish odatdagi vaznli bolalarga qaraganda ortiqcha vaznli va semirib ketgan o'spirinlar orasida keng tarqalgan.
Bugungi kunga qadar ushbu moddalardan foydalanish doimiy ravishda vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin degan fikrni tasdiqlovchi tadqiqotlar o'tkazilmagan.
Laksatiflar bilan vazn yo'qotadiganlar suvsizlanishelektrolitlar muvozanati va, ehtimol, giyohvandlik kabi xavfli yon ta'sirlar.
Laksatif tibbiyotning zarari qanday?
Suvsizlanishga olib kelishi mumkin
Eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sirlardan biri bu suvsizlanishdir. Buning sababi ko'plaksatifsuvni boshqa to'qimalardan ichakka tortib, najas orqali suvsizlanishni keltirib chiqaradigan ish.
Agar yo'qolgan suvni almashtirishga ehtiyot bo'lmasangiz, suvsizlanish paydo bo'lishi mumkin. Suvsizlanishning umumiy simptomlariga quyidagilar kiradi bosh og'rig'isiydik miqdorining pasayishi, chanqog'ining ko'payishi,charchoqquruq teri va bosh aylanishi kiradi.
Elektrolitlar muvozanatini buzishi mumkin
Elektrolitlar - bu organizmdagi suyuqlikda eriydigan va hujayralar va to'qimalarning normal ishlashi uchun muhim bo'lgan moddalardir.
Ba'zi keng tarqalgan elektrolitlar xlorid, natriy, kaliy, magniy, kaltsiy va fosfatdir.
Agar ushbu muhim elektrolitlar muvozanati buzilgan bo'lsa, xavfli yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin, shu jumladan soqchilik, chalkashlik va koma.
Laksatiflarmuhim elektrolitlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Elektrolitlar muvozanati paydo bo'lishi mumkin, bu ushbu moddalarni ishlatishning eng xavfli yon ta'siridan biridir.
24 bemorni kichik o'rganish, laksatiflardan foydalanishishtirokchilar natriy va kaliy darajasida sezilarli o'zgarishlarga olib kelganligini ko'rsatdi.
2.270 kishida o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odatda kolonoskopiyaga tayyorgarlik ko'rish uchun ishlatiladigan laksatiflar elektrolitlar buzilishi xavfini oshiradi.
Elektrolitlar muvozanati buzilishining alomatlari - chanqash, bosh og'rig'i, yurak urishi, charchoq, holsizlik va mushak og'rig'i.
Haddan tashqari foydalanish giyohvandlikka olib kelishi mumkin
Laksatif tabletka yoki laksatif ta'sir ko'rsatadigan o'tlar odatda qisqa muddatli foydalanish uchun xavfsizdir, ammo ba'zilari uzoq muddatli foydalanish bilan qaramlikni keltirib chiqarishi mumkin.
Ichak trakti harakatini tezlashtirish orqali ichak harakatini boshlash uchun ishlaydigan stimul tozalovchiBu, ayniqsa, l buyumlari uchun to'g'ri keladi.
Biroq, laksatif giyohvandlik Uning ma'ruzalarining aksariyati latifadir.
Stimulyator laksatiflarUlarga nisbatan bag'rikenglikni rivojlantirish yoki ularga qaram bo'lish to'g'risida ba'zi xabarlarga qaramay, ushbu ta'sirlar haqiqatan ham ro'y berayotganini ko'rsatadigan juda oz dalillar mavjud.
Aslida, ba'zi tadqiqotchilar stimulyator laksatiflariUlar bag'rikenglik kamdan-kam uchraydigan va giyohvandlik ehtimoli minimal bo'lganligini ta'kidladilar.
Uzoq muddat laksatiflardan foydalanishQo'shadi va giyohvandlik xavfini baholash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Laksatif foydalanishning boshqa mumkin bo'lgan yon ta'siri
Suvsizlanish, elektrolitlar muvozanati va mumkin bo'lgan giyohvandlikni keltirib chiqarishdan tashqari, laksatiflardan foydalanishbir qator boshqa xavfli yon ta'sirlar bilan, shu jumladan quyidagilar bilan bog'liq.
rabdomiyoliz
Bir misolda, uzoq vaqt davomida ishlatilsa, u rabdomiyolizni keltirib chiqarishi, mushak to'qimalarining tez parchalanishiga va zararli oqsilning qonga tarqalishiga olib kelishi mumkinligi isbotlangan.
Kichkina bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, anoreksiya bilan og'rigan bemorlarda uzoq vaqt davomida laksatiflarni qo'llash natijasida oshqozon-ichak traktining ishlashi va oshqozon osti bezi shikastlanishi o'zgargan.
Jigar shikastlanishi
Bir misolda, laksatiflardan foydalanish bitta bemorda jigar shikastlanishiga yordam berganligi haqida xabar berilgan.
Buyrak etishmovchiligi
Boshqa bir amaliy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, laksatiflarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish buyrak etishmovchiligiga olib, diyalizni talab qiladi.
Boshqa dorilar bilan ta'sir o'tkazish
Laksatiflar Ba'zi yurak dori-darmonlari, antibiotiklar va suyaklarga qarshi dorilar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin.
Qaysi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkinligi haqida ma'lumot odatda yorliqda yoziladi.
Og'irlikni yo'qotishning sog'lom usullari
Laksatiflar bilan vazn yo'qotadiganlar yoki laksatif dori bilan vaznni yo'qotadiganlar Nosog'lom usullarni qo'llash o'rniga, ular uzoq muddatli natijalarga erishishi mumkin bo'lgan sog'lom usullar yordamida ozishga harakat qilishlari kerak.
Siz mutaxassislardan yordam so'rashingiz yoki buning oddiy va tasdiqlangan usullarini sinab ko'rishingiz mumkin:
Ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling
Ular kam kaloriya va tolaga boy. Meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni ko'paytirish kilogramm berishga yordam beradi.
Mashq qilish
Haftada bir necha marta aerobik mashqlarni bajarish vazn yo'qotilishini ta'minlaydi.
Qismlarning o'lchamlarini kamaytiring
Kichikroq qismlar kamroq kaloriya degan ma'noni anglatadi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, shunchaki kichik plitalardan foydalanish ishtirokchilarga ozroq ovqat eyishiga olib keldi.
Yuqori proteinli nonushta qiling
Kuni oqsilli nonushta bilan boshlash kun davomida ishtahani va ozuqaviy moddalarni iste'mol qilishni kamaytiradi.
Shakar iste'molini kamaytiring
Shakar ovqatlar va ichimliklar tarkibida yuqori kaloriya, ozuqaviy moddalar mavjud va ortiqcha vaznni keltirib chiqaradi.
Natijada;
Tabiiy laksatifichak harakatini ko'paytirish va ich qotishining oldini olish uchun samarali vosita bo'lishi mumkin. Biroq, uzoq muddatli foydalanish buzilmaydi va ko'plab xavfli vaziyatlarga olib kelishi mumkin.
