Juniper mevasi nima, u iste'mol qilinadimi, foydasi nimada?

Archa daraxtlari "Juniperus communis ”, Bu dunyoning ko'plab joylarida, shu jumladan Shimoliy Amerika, Evropa va Osiyoda o'sadigan doimiy yashil buta. 

Juniper berry U ma'lum bo'lgan urug'larni ishlab chiqaradi. Meva ranglari turlicha bo'lishiga qaramay, ularning aksariyati quyuq ko'k rangga ega.

Ushbu kichik meva qadim zamonlardan beri oshxona va tibbiy maqsadlarda ishlatilgan va hozirgi tadqiqotlar uning turli xil afzalliklariga ega ekanligini ko'rsatmoqda.

shu yerda archa mevalari haqida bilish kerak bo'lgan narsalar...

Juniper mevasi nima?

Juniper mevalari, Ular archa o'simliklaridan urg'ochi urug 'konuslari. Juniper zavodiUlar tashqi ko'rinishidan farq qiladi va buta kabi past, keng yoki baland daraxt kabi bo'lishi mumkin. 

Ushbu mevaning eng muhim ishlatilishlaridan biri archa efir moyibu. Xalq tabobatida va ba'zi zamonaviy tadqiqotlarda tabiiy antiseptik va antioksidant sifatida tanilgan archa mevasining efir moyimashhur terapevtik moydir. 

Juniper mevasining ozuqaviy qiymati

Ko'pchilik archa mevalari bor; ammo ularning kamida bittasi toksik ekanligini unutmang. Ovqatlanadigan archa navlari quyidagicha U: 

Juniperus communis (eng ko'p ishlatiladigan)

Juniper drupacea

Juniperus deppeana

Juniper phoenicea

Juniperus chinensis

Juniperus

Juniperus oxycedrus

Juniperus californica

Boshqa mevalar kabi iste'mol qilinmagani uchun archa berryKaloriya yoki vitamin miqdori haqida juda ko'p ma'lumot yo'q. 

Juniper mevasining afzalliklari qanday?

Kuchli ozuqa moddalari va o'simlik birikmalarini o'z ichiga oladi

Juniper berry S vitaminiyaxshi manbadir. S vitamini immunitet tizimining salomatligi, kollagen sintezi va qon tomirlari faoliyati uchun juda muhimdir. Shuningdek, u kuchli antioksidant vazifasini bajaradi va hujayralarni erkin radikallar deb nomlangan beqaror molekulalar zararlanishidan himoya qiladi.

Rezavorlar tarkibida ko'plab o'simlik birikmalari, jumladan flavonoid antioksidantlar, efir moylari va kumarinlar mavjud bo'lib, ular turli xil himoya xususiyatlariga ega kimyoviy birikmalardir.

Archa mevalaridagi efir moylari, limonenKofur va beta-pinenni o'z ichiga olgan monoterpenlar deb ataladigan moddalar mavjud. Monoterpenlar yallig'lanishga qarshi, saratonga qarshi, antioksidant va antibakterial xususiyatlarni taqdim etishi ma'lum.

Kumarinlar va flavonoid antioksidantlar ham sog'likka muhim ta'sir ko'rsatadi. Ushbu birikmalarni iste'mol qilish surunkali kasalliklardan, shu jumladan yurak va neyrodejenerativ kasalliklardan himoya qiladi.

Yallig'lanishga qarshi va antioksidant ta'sir ko'rsatadi

Antioksidantlarga boy ovqatlar sog'liq uchun muhimdir, chunki ular hujayralarimizni kasallikka olib kelishi mumkin bo'lgan zararlardan himoya qiladi.

Juniper berrykuchli antioksidantlar vazifasini bajaradi efir moylari va u flavonoidlarga boy va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

Juniper berry sinov naychasida, hayvonlarda va odamlarda o'tkaziladigan tadqiqotlarda kuchli antioksidant va yallig'lanishga qarshi vositalar sifatida ishlaydigan flavonoidlar; Shuningdek, u rutin, luteolin va apigeninga boy.

Diabetga qarshi xususiyatlarga ega

Juniper berrydiabetni davolash uchun an'anaviy tibbiyot amaliyotida ishlatilgan va so'nggi tadqiqotlar diabetga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkinligini tasdiqladi.

Xitoy Juniper Berry ekstraktiQandli diabetning antidiyabetik ta'siri bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotda diabet bilan og'rigan kalamushlarda qondagi shakar, xolesterin va triglitserid miqdorini sezilarli darajada kamaytirgani aniqlandi.

Tadqiqotchilar uning antidiyabetik ta'siri mevalarda antioksidantlarning yuqori konsentratsiyasi bilan bog'liq deb hisoblashadi.

Yurak salomatligi uchun foydali

Juniper berryBu HDL (yaxshi) xolesterin miqdorini yaxshilash va yuqori triglitserid miqdorini, shuningdek LDL (yomon) va umumiy xolesterolni kamaytirish orqali yurakka foyda keltiradi.

Qandli diabet bilan og'rigan kalamushlarda o'rganish, archa berry ekstrakti dori bilan davolash umumiy guruhdagi xolesterin va triglitserid miqdorini nazorat guruhiga nisbatan 57% va 37% ga kamaytirganligini ko'rsatdi.

Boshqa bir kalamush tadqiqoti, archa berry ekstraktiHDL (yaxshi) xolesterin miqdorini oshiradi.

Antibakterial va antifungal faollikka ega

Sinov naychasi va hayvonlarni o'rganish, archa berryKuchli antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega. Buning sababi sabinen, limonen, miren, alfa va beta-pinenni o'z ichiga olgan mevalar tarkibidagi kuchli birikmalardir.

Sinov naychasini o'rganishda, archa berry efir moyi, Kasalliklarni keltirib chiqaradigan 16 turdagi bakteriyalarga qarshi antibakterial va antifungal ta'sir ko'rsatdi.

Og'iz va xamirturush infektsiyalari kabi qo'ziqorin infektsiyalarini keltirib chiqaradigan eng kuchli fungitsid harakatlar, shuningdek dermatofitlar Candida turlarga qarshi sodir bo'lgan.

Yana bir sinov naychasini o'rganish, archa berry efir moyiodamlarda jiddiy infektsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan uchta bakteriya faoliyatini sezilarli darajada inhibe qilganligini aniqladi - M. gordonae, M. avium ve M. hujayra ichi.

Mevalardan olingan ekstrakt ham ovqatdan zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkin. Campylobacter jejuni teri, o'pka va suyak infektsiyalariga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalar Staphylococcusaureus chunki bu ko'plab bakteriyalar uchun antibakterial ta'sir ko'rsatadi.

Bu tabiiy antiseptik

Juniper berryUning antibakterial va antifungal fazilatlari vaqt sinovidan o'tgan - shuning uchun archa efir moyi ko'pincha tabiiy uy tozalash vositasi sifatida tavsiya etiladi.

Ushbu mevalar ko'plab turdagi bakteriyalar va qo'ziqorinlarga qiyin ta'sir ko'rsatadi. Bir tadqiqotga ko'ra, bu terining va nafas yo'llarining infektsiyalarini davolashning bir qismi bo'lishi mumkin.

Juniper berry efir moyiCandida qo'ziqorini kuchli ravishda yo'q qiladi.

Ushbu efir moyi bakteriyalarni yo'q qilish va og'iz yallig'lanishini xlorheksidin, oddiy tish davolash vositasi kabi samarali tarzda kamaytiradi va toksik yon ta'sirga ega emasligi aniqlandi.

Ba'zi dalillar, archa efir moyiBundan tashqari, u odatdagi antibiotiklarga chidamli bakteriyalarni yo'q qilishi mumkin.

Tadqiqotlar, archa berryBu yana bir foydalanish mumkin bo'lgan oziq-ovqat va ichimliklar tarkibidagi antioksidant ekanligini ko'rsatdi.

Bundan tashqari, ushbu mevalarning etanol ekstrakti, ko'pincha buzilgan ovqatlarda uchraydigan qora mog'or Aspergillus nigerga Bu qarshi muhim antibakterial ta'sir ko'rsatdi.

Ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam berishi mumkin

Juniper berry Bu ovqat hazm qilishda yordamchi hisoblanadi. Bu diuretik vazifasini bajaradiganligi sababli, ba'zi hollarda shishishni engillashtirishi mumkin.

Tinch uxlashga yordam beradi

Juniper efir moyiBu miya kimyosiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va dam olishga yordam beradi deb o'ylashadi.

Yaponiyaning Mie universiteti tibbiyot maktabida o'tkazilgan tadqiqot, archa berry efir moyi va sandal daraxti, atirgul va orris kabi terapevtik xushbo'y hidning hozirgi vaqtda kasallik uchun dori-darmonlarni qabul qilayotgan uyqusiz bemorlarga ta'sirini o'rganib chiqdi.

29 ishtirokchidan 12 nafari bir kecha davomida xushbo'y hidni tarqatgandan so'ng, dori-darmonlarni kamaytirishi va tinch uxlashga erishishi mumkin edi va o'rganish oxirida XNUMX kishi o'zlarining dori-darmonlarini butunlay to'xtatdilar.

Ba'zi saraton kasalliklariga qarshi foydali bo'lishi mumkin

Antioksidant faolligi sezilarli bo'lgan ko'plab o'simliklar va oziq-ovqat mahsulotlari saraton kabi kasalliklarga ta'sirini tekshiradi. Hozirga qadar hech qanday inson yoki hayvon sinovlari, archa berryU antikanser salohiyatiga qaramadi.

Ammo, laboratoriya sharoitida, archa ekstrakti yog'i yoki ekstrakti dorilarga chidamli leykemiya shtammida, HepG2 (jigar saratoni) hujayralarida va p53 (neyroblastoma) hujayralarida apoptoz (hujayra o'limi) keltirib chiqarishi aniqlandi. 

Juniper Berry teri uchun foydalari

Juniper berry efir moyi Dori-darmon bilan davolashda hayvonlarning yaralari qanday tuzalishini o'rganib, tadqiqotchilar ikkita archa berry navlari "yaralarni davolash va yallig'lanishga qarshi faollikni namoyish etishini" aniqladilar. 

Janubiy Koreyada o'tkazilgan laboratoriya tadqiqotiga ko'ra, archa ekstrakti vitiligo kabi terining pigmentatsiya kasalliklarini davolashda yordam berishi mumkin.

Archa mevasining efir moyiU sellyulit ko'rinishini kamaytirish uchun bir muncha vaqt ishlatilgan, bu zararsiz kosmetik muammo bo'lib, odatda son va dumg'azada joylashgan yog 'birikmalarini o'z ichiga oladi. 

Juniper mevasi qanday foydalanadi?

Juniper mevalari, Boshqa mevalardan farqli o'laroq, bu katta qismlarda iste'mol qilinmaydigan, ammo ozgina miqdorda iste'mol qilinadigan mevadir.

U soslarga lazzat qo'shish uchun ishlatiladi. Shuningdek, u ichimliklar retseptlariga kiritilgan. Odatda quruq holda iste'mol qilinadi, lekin uni toza yoki yangi iste'mol qilish mumkin va turli retseptlarda foydalanish mumkin.

Ko'pchilik archa turi va ularning hammasi ham qutulish mumkin emas. Juniperus communisdan Daraxtdan olingan mevalar oshxona dasturlarida eng ko'p ishlatiladi.

Juniper berry efir moyi da aromaterapiyaBundan tashqari, u ishlatilgan va tinchlantiruvchi deb aytilgan. Esingizda bo'lsin, efir moylarini yutmaslik kerak.

Natijada;

Juniper berryMevadan olingan ekstraktning hayvonlarga va sinov naychasini o'rganishda sog'liq uchun juda ko'p foydasi borligi aytilgan. 

Bu yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega va qon shakar darajasini va yurak xastaligi xavfini kamaytirishi mumkin.