ہم سب وقتا فوقتا ہضم کے مسائل ہم رہتے ہیں بہت تیز کھانے سے، غلط کھانا کھانے سے، یا پانی کی کمیdلمحہ… یہ تمام حالات پیٹ کے مسائل کا باعث بنتے ہیں۔
عمل انہضام کے مسائل عام طور پر، یہ گھر میں آسان علاج کے ساتھ حل کیا جا سکتا ہے.
Simdi کی ہضم کی بیماریوںآئیے بتائیں کہ یہ کیا ہے اور اسے کیسے ٹھیک کیا جائے۔
نظام انہضام کی بیماریاں کیا ہیں؟
نظام ہاضمہ ہمارے جسم کا ایک پیچیدہ اور اہم حصہ ہے۔ یہ منہ سے ملاشی تک پھیلا ہوا ہے۔ یہ ہمارے جسم کے لیے ضروری غذائی اجزاء کو جذب کرنے اور فضلہ کو ہٹانا آسان بناتا ہے۔
مختلف قسم ہضم کی بیماریوں اور سبھی میں مختلف علامات ہیں۔ جب یہ مسائل حل نہیں ہوتے تو یہ کچھ پیچیدگیوں اور دائمی بیماریوں کا باعث بن سکتے ہیں۔
نظام انہضام کی بیماریوں کی علامات کیا ہیں؟
دائمی قبض
دائمی قبض اس وقت ہوتی ہے جب نظام ہاضمہ طویل عرصے تک جسم سے فضلہ نہیں نکال سکتا۔ درج ذیل علامات نظر آتی ہیں:
نظام انہضام کی بیماریوں کا قدرتی طور پر علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
کیمومائل چائے
ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ خشک کیمومائل شامل کریں۔
5 منٹ تک ابالیں اور چھان لیں۔ ٹھنڈا ہونے کے بعد شہد ڈالیں۔ چائے کے لیے
آپ دن میں دو بار کیمومائل چائے پی سکتے ہیں۔
اس کی سوزش اور antispasmodic خصوصیات کی بدولت، کیمومائل درد، اسہال اور چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم یہ ہاضمے کے مختلف مسائل کا علاج ہے جیسے یہ آنتوں کے پٹھوں کو آرام دیتا ہے۔ یہ پیٹ کے درد کو دور کرتا ہے۔
ادرک
ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ کٹی ادرک کی جڑ شامل کریں۔
ابال کر چھان لیں۔
تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے پر شہد ڈالیں۔ چائے بہت ٹھنڈی ہونے سے پہلے پی لیں۔
آپ اس چائے کو کھانے سے پہلے یا سونے سے پہلے پی سکتے ہیں۔
ادرکہضم کے مسائل کو دور کرتا ہے. یہ اپھارہ اور گیس کو دور کرتا ہے۔ یہ متلی اور الٹی کی علامات کو دور کرتا ہے۔
دھنیا کا بیج
ایک چائے کا چمچ دھنیا ابال کر چھان لیں۔
ٹھنڈا ہونے کے بعد چائے میں شہد ملا کر پی لیں۔
آپ کو دن میں ایک بار یہ پینا چاہئے۔
دھنیا کا بیجاس کا کارمینیٹو اثر پیٹ کی خرابی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ گیس اور یہاں تک کہ آنتوں کے اینٹھن کو دور کرتا ہے۔
پتے کو دو گلاس پانی میں ڈالیں اور ابال لیں۔ پھر اسے چھان لیں۔
چائے تھوڑی ٹھنڈی ہو جائے تو شہد ملا کر پی لیں۔
آپ کو یہ چائے دن میں ایک بار ضرور پینی چاہیے۔
Nane کیاس میں موجود مینتھول سوزش اور اینٹی اسپاسموڈک خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جو ہاضمہ کے مسائل جیسے چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کو دور کرتا ہے۔ یہ پیٹ کے درد کو دور کرتا ہے۔
سونف کا بیج
ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ سونف کے بیج ڈالیں۔
ابال کر چھان لیں۔
جب ٹھنڈا ہو۔
آپ کو یہ مرکب دن میں 2 سے 3 بار کھانے سے پہلے پینا چاہیے۔
سونفلیلک کی سوزش اور اینٹی اسپاسموڈک خصوصیات پیٹ کے درد کو دور کرتی ہیں جو پیٹ میں درد اور اپھارہ کا سبب بنتی ہے۔
مسببر ویرا
روزانہ دو کھانے کے چمچ تازہ ایلو جوس پیئے۔
مسببر ویراباربیلوئن، ایلوئن اور ایلو ایموڈن جیسے جلاب مرکبات پر مشتمل ہے جو آنتوں کی حرکت کو فروغ دیتے ہیں۔ یہ بدہضمی، اپھارہ اور گیس کو دور کرتا ہے۔
ہلدی
ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ پاؤڈر ہلدی ڈالیں۔
اسے تھوڑی دیر گرم کریں اور اس میں شہد ملا دیں۔ مرکب کے لئے.
ہلدیکرکومین ہاضمے کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ اس میں سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں جو آنتوں کو نقصان سے بچاتی ہیں۔
وٹامن ڈی
وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں کھائیں جیسے دہی، مچھلی، اناج، سویا اور انڈے۔
آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرکے وٹامن ڈی سپلیمنٹس بھی لے سکتے ہیں۔
وٹامن ڈیفائدہ مند گٹ بیکٹیریا کی صحت کو برقرار رکھتا ہے۔ یہ ہاضمہ کے مسائل جیسے کہ سوزش والی آنتوں کی بیماری کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
سبز چائے
ایک گلاس گرم پانی میں آدھا چائے کا چمچ گرین ٹی شامل کریں۔
