زبانی بیماریوں سے دنیا بھر میں بہت سارے لوگ متاثر ہوتے ہیں ، دانت کا سڑنا یہ ان میں سب سے عام ہے۔ دانت کشی اور اس کے نتیجے میں دانت گہا یہ ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کرسکتا ہے۔
اگر دانت کی سطح غیر معمولی طور پر سیاہ اور گہری ہے ، تو یہ زیادہ تر کھوکھلا ہوتا ہے۔
ٹوت گہا کیا ہے؟
دانت کشی بھی کہا جاتا ہے دانت گہادانتوں میں سوراخ کی تشکیل کا مطلب ہے۔ جب یہ پہلی بار شروع کی جاتی ہیں تو گہا چھوٹی ہوتی ہیں اور علاج نہ ہونے پر آہستہ آہستہ بڑی ہوجاتی ہیں۔
دانت نالی اس کی نشاندہی کرنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ اس سے ابتدائی طور پر تکلیف نہیں ہوتی ہے۔ دانتوں کے باقاعدگی سے امتحانات دانتوں کے خاتمے کی جلد شناخت کر سکتے ہیں۔
دانتوں کا شکار اور گہا یہ زبانی صحت کا سب سے عام مسئلہ ہے۔ بچوں اور نوعمروں سے لے کر عمر رسیدہ بالغوں تک ، یہ عمر کے مختلف گروہوں میں عام ہے۔
دانتوں کی کیریوں اور گہاوں کی وجوہات؟
گہاوں کی ترقی کے مراحل اس طرح ہیں:
تختی کی تشکیل
تختی ایک شفاف اور چپکنے والی فلم ہے جس میں دانت شامل ہیں۔ یہ گم لائن کے نیچے یا اس سے اوپر سخت ہوسکتا ہے اور ٹارٹار پیدا کرتا ہے جسے ہٹانا اور بھی مشکل ہے۔
پلیٹ پر حملہ
تختی میں تیزاب کی موجودگی سے متاثرہ دانت کے تامچینی میں معدنی نقصان ہوسکتا ہے۔ اس کی وجہ سے دانت ختم ہوجاتے ہیں اور چھوٹی چھوٹی سوراخ یا پنکچر تیار ہوجاتے ہیں ، جو کیریز کا پہلا مرحلہ ہے۔
اگر تامچینی ختم ہونا شروع ہوجائے تو ، تختی میں بیکٹیریا اور تیزاب دانت کی اندرونی پرت تک پہنچ سکتے ہیں جسے ڈینٹن کہتے ہیں۔ اس پیشرفت کے نتیجے میں دانت کی حساسیت پیدا ہوتی ہے۔
مسلسل تباہی
دانت کشیدانت (گودا) کے اندرونی سفر کرسکتے ہیں ، جس میں اعصاب اور خون کی رگیں ہوتی ہیں۔ بیکٹیریا اس حصے کو پریشان کرسکتے ہیں ، جس کی وجہ سے یہ پھول جاتا ہے۔ سوجن کی وجہ سے اعصاب دبے ہوجاتے ہیں ، درد اور مستقل نقصان ہوتا ہے۔
ہر کوئی دانت کشی یا گہا خطرہ ہے۔ وہ عوامل جو گہاوں کی نشوونما کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
دانت کشی زیادہ تر پچھلے دانتوں اور داڑھ کو متاثر کرتی ہے۔
ایسی کھانوں یا مشروبات کا کھانا جو دانتوں پر لمبے عرصے تک قائم رہتے ہیں ، جیسے دودھ ، آئسکریم ، سوڈا ، یا دیگر سرجری کھانے / مشروبات۔
بہت سے مختلف بیکٹیریا منہ میں رہتے ہیں۔ کچھ دانتوں کی صحت کے لئے فائدہ مند ہیں ، جبکہ کچھ نقصان دہ ہیں۔ مثال کے طور پر؛ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب نقصان دہ بیکٹیریا کا ایک گروہ شوگر کا سامنا کرتا ہے اور ہضم کرتا ہے تو وہ منہ میں تیزاب پیدا کرتے ہیں۔
یہ تیزاب دانت کے تامچینی ، دانت کی جاذب ، حفاظتی بیرونی پرت سے معدنیات نکالتے ہیں۔ اس عمل کو ڈیمینیریلائزیشن کہا جاتا ہے۔ تھوک اس نقصان کو ایک قدرتی عمل کے ذریعے مستقل کرنے میں مدد کرتا ہے جسے بحالی نامی کہا جاتا ہے۔
ٹوتھ پیسٹ اور پانی سے فلورائڈ کے علاوہ ، تھوک میں کیلشیم اور فاسفیٹ جیسے معدنیات "تیزاب کے حملے" کے دوران ضائع ہونے والے معدنیات کی جگہ لے کر دانتوں کے تامچینی کو اچھalے سے ٹھیک کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس سے دانت مضبوط ہوجاتے ہیں۔
تاہم ، تیزاب کے حملوں کے بار بار چلنے سے دانت کے تامچینی میں معدنی نقصان ہوتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ تامچینی کو کمزور اور تباہ کردیتا ہے ، جس سے گہا پیدا ہوتا ہے۔
سیدھے الفاظ میں ، گہا دانتوں کے خراب ہونے کی وجہ سے دانتوں کے سوراخ ہیں۔ یہ نقصان دہ بیکٹیریا کا نتیجہ ہے جو کھانے میں شوگر کو ہضم کرتا ہے اور تیزاب پیدا کرتا ہے۔
اگر علاج نہ کیا گیا تو ، گہا دانت کی گہری تہوں میں پھیل سکتا ہے ، جس سے درد اور دانت کا نقصان ہوتا ہے۔
شوگر خراب بیکٹیریا کو راغب کرتی ہے اور منہ کے پییچ کو کم کرتی ہے
شوگر خراب بیکٹیریا کے لئے مقناطیس کی طرح ہے۔ منہ میں پائے جانے والے دو تباہ کن بیکٹیریا اسٹریٹیٹوکوکس مٹانز اور اسٹریپٹوکوکس سوربینس ہیں۔
وہ دونوں جو چینی ہم کھاتے ہیں اسے کھلاتے ہیں اور دانتوں کی تختی بناتے ہیں ، ایک چپچپا ، رنگین فلم جو دانت کی سطح پر بنتی ہے۔ اگر تختی کو تھوک یا برش سے دھویا نہیں جاتا ہے تو ، بیکٹیریا اس کو تیزاب میں تبدیل کردیں گے۔ اس سے منہ میں تیزابیت کا ماحول پیدا ہوتا ہے۔
پییچ پیمانہ پیمائش کرتا ہے کہ تیزابی یا بنیادی حل کیا ہے ، 7 غیر جانبداروں کے ساتھ۔ جب پلیٹ کا پییچ معمول سے نیچے یا 5.5 سے نیچے جاتا ہے تو ، یہ تیزاب معدنیات کو تحلیل کرنا اور دانتوں کے تامچینی کو ختم کرنا شروع کردیتے ہیں۔
اس عمل کے دوران ، چھوٹے سوراخ بنتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، وہ بڑے ہوجاتے ہیں یہاں تک کہ ایک بڑا سوراخ یا کھوکھلی ظاہر ہوجاتا ہے۔
دانتوں کے خاتمے کا سبب بننے والی عادات کھانا
حالیہ برسوں میں محققین ، دانتوں میں کھوکھلی انہوں نے پایا کہ کھانے کی کچھ عادات اس کی تشکیل میں اہم ہیں۔
اعلی چینی نمکین کا استعمال
بیشتر مطالعات میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ شوگر کے مشروبات اور مٹھائی کا بار بار استعمال دانت کی گہا پتہ چلا کہ اس کی قیادت کی۔
شوگر کی اعلی مقدار میں کھانے پر بار بار ناشتے کے وقت دانتوں کو مختلف تیزابیت کے تحلیل اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور دانتوں کی خرابی کا سبب بنتا ہے۔
اسکول کے بچوں کی ایک تحقیق میں ، جو لوگ نمکین اور چپس کھاتے تھے ان بچوں کی نسبت گہا پیدا ہونے کا امکان چار گنا زیادہ تھا۔
شوگر اور تیزابی مشروبات پینا
چینی کا سب سے عام ذریعہ شوگر سافٹ ڈرنکس ، کھیلوں کے مشروبات ، توانائی کے مشروبات اور جوس. شوگر کے علاوہ ، ان مشروبات میں تیزاب کی سطح بہت زیادہ ہے جو دانتوں کی خرابی کا سبب بن سکتی ہے۔
فن لینڈ میں بڑے پیمانے پر کی جانے والی تحقیق میں ، دن میں 1-2 شوگر ڈرنک پینا 31 فیصد زیادہ تھا دانت گہا خطرہ ہے۔
نیز ، 5 سے 16 سال کی عمر میں آسٹریلیائی بچوں کے ساتھ ہونے والے ایک مطالعے میں یہ بات بھی سامنے آئی ہے کہ کھانسی والی کھانوں اور مشروبات کی تعداد براہ راست دانت میں موجود گہا کی تعداد سے منسلک ہے۔
20.000،1 سے زیادہ بالغوں کے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ جن لوگوں نے کبھی کبھار کبھی کبھی شوگر ڈرنکس کھایا ان میں ان لوگوں کے مقابلے میں 5-44 دانت ضائع ہونے کا خطرہ XNUMX فیصد بڑھ گیا ہے جنہوں نے شوگر ڈرنکس نہیں لیا تھا۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ دن میں دو یا اس سے زیادہ دن میں شوگر ڈرنک پینے سے چھ سے زیادہ دانت کھونے کا خطرہ تین گنا بڑھ جاتا ہے۔
چپچپا کھانوں کا کھانا
وہ چپچپا کھانوں ، سخت کینڈیوں اور لالیپپس ہیں۔ یہ بھی ہیں دانت کشی اسباب۔ کیونکہ اگر آپ ان کھانوں کو زیادہ دیر تک منہ میں رکھیں گے تو آہستہ آہستہ ان کی شکر جاری ہوجائے گی۔
اس سے شوگر کو ہضم کرنے اور تیزابیت پیدا کرنے کے لئے منہ میں مضر بیکٹیریا کو کافی وقت ملتا ہے۔
نتیجہ طویل عرصے سے مسمار کرنے کے ادوار اور مختصر معاوضے کی مدت ہے۔ یہاں تک کہ پراسیس شدہ نشاستہ دار کھانوں جیسے آلو کے چپس اور ذائقہ دار کریکر منہ میں رہ سکتے ہیں اور گہاوں کا سبب بن سکتے ہیں۔
دانتوں کی کمی اور گہا کا ہربل اور قدرتی حل
دانتوں کے مستقل نقصان کو روکنے کے لئے طبی امداد کی ضرورت ہے۔ مندرجہ ذیل قدرتی علاج caries کو روکنے یا اس کے الٹ کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے اگر کیریج دانتوں میں داخل نہیں ہوئی ہے ، یعنی گہا قبل کی حالت میں ہے۔
وٹامن ڈی
جرنل آف ٹینیسی ڈینٹل ایسوسی ایشن میں ایک شائع شدہ تحقیق,وٹامن ڈیبیان کرتا ہے کہ زبانی صحت کے ضوابط میں یہ ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔
یہ کیلشیم جذب میں ثالثی کرتا ہے اور antimicrobial پیپٹائڈس کی تیاری کو تیز کرتا ہے۔ لہذا ، وقفہ دار بیماریوں اور گہاوں سے بچنے کے لئے وٹامن ڈی سے بھرپور غذا ضروری ہے۔
کھانے کی اشیاء جیسے فیٹی مچھلی ، انڈے کی زردی ، اور پنیر وٹامن ڈی سے بھرپور ہوتا ہے۔ اگر آپ اس وٹامن کے لئے اضافی سپلیمنٹس لینا چاہتے ہیں تو ، ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
شوگر فری چیونگم
جرنل آف اپلائیڈ زبانی سائنس میں ایک شائع شدہ مطالعہ میں ، چینی سے پاک گم میں غذائی قلت کے اثرات دیکھنے کو ملے۔ آپ دن میں 1-2 بار چینی سے پاک گم کو چبا سکتے ہیں۔
فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ
فلورائڈ پر مبنی ٹوتھ پیسٹ سے باقاعدگی سے برش کرنا گہاوں اور دانتوں کا خاتمہ کم اور کنٹرول میں مدد ملتی ہے۔ اچھے معیار کے فلورائڈ پر مبنی ٹوتھ پیسٹ سے اپنے دانت صاف کریں۔یہ دن میں 2-3 بار کریں ، ترجیحا ہر کھانے کے بعد۔
ناریل کا تیل نکالنا
روایتی اور تکمیلی میڈیسن کے جرنل کو بذریعہ ، ناریل کے تیل کے ساتھ تیل لینا یہ زبانی جراثیم سے لڑنے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح پٹائی اور تختی کی تشکیل کو روکتا ہے۔ یہ زبانی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
اس کے لئے 1 چمچ اضافی کنواری ناریل کا تیلاسے اپنے منہ میں لے لو اور پھیر لو۔ یہ 10-15 منٹ کے لئے کریں اور پھر اسے تھوک دیں۔
اس کے بعد اپنے دانتوں کو برش کریں اور فلوس کریں۔آپ دن میں ایک بار ایسا کر سکتے ہیں۔
لائسنس روٹ
زبانی پیتھوجینز کے خلاف اس کے طاقتور antimicrobial اثرات کی وجہ سے لائیکوریس جڑ دانت گہاعلاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جرنل آف انٹرنیشنل زبانی صحت میں ایک شائع شدہ مطالعہ کے مطابق ، یہ اقتباس کلور ہیکسڈائن کے مقابلے میں بہتر روک تھام کے اثرات ظاہر کرتا ہے ، جو ایک مائکرو مائکروبیل ایجنٹ ہے جو ماؤتھ واش میں پایا جاتا ہے۔
لیکوریس جڑ سے اپنے دانت صاف کریں۔ متبادل کے طور پر ، آپ اپنے دانتوں کو صاف کرنے کے لئے لیکورائس پاؤڈر استعمال کرسکتے ہیں۔ اس کے بعد اپنے دانتوں کو پانی سے صاف کریں۔ آپ دن میں 1-2 بار ایسا کرسکتے ہیں۔
مسببر ویرا
جرنل آف فارمیسی اور بایوئلیڈ سائنسز میں ایک شائع شدہ تحقیق ، ایلو ویرا جیلگہا پیدا کرنے والے زبانی جراثیم سے لڑتا ہے جو مارکیٹ میں دستیاب ٹوتھ پیسٹوں سے کہیں زیادہ بہتر ہے۔
اپنے دانتوں کا برش پر آدھا چائے کا چمچ تازہ نکالی ہوئی ایلو جیل لیں۔ اس جیل کا استعمال اپنے دانتوں کو کچھ منٹ کے لئے برش کرنے کے لئے کریں۔ اپنے منہ کو پانی سے اچھی طرح دھولیں۔آپ دن میں 1-2 بار ایسا کرسکتے ہیں۔
دانتوں کی کیویٹس کی وجہ سے پیچیدگیاں
دانت نالیاگر علاج نہ کیا گیا تو یہ طرح طرح کی پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے۔
جاری دانت میں درد
دانتوں کا پھوڑا جو انفیکشن کا شکار ہوسکتا ہے اور جان لیوا پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے جیسے خون کے دھارے یا سیپسس میں داخل ہونے والا انفیکشن
متاثرہ دانت کے آس پاس پیپ کی ترقی
- دانتوں کے فریکچر کا خطرہ بڑھ جانا
چبانے میں دشواری
دانت کشی اور گہاوں کو کیسے روکا جائے؟
تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ کچھ عوامل گہاوں کی نشوونما کو تیز یا کم کرسکتے ہیں۔ ان میں تھوک ، کھانے کی عادات ، فلورائڈ کی نمائش ، زبانی حفظان صحت اور عام غذائیت شامل ہیں۔
ذیل میں دانت کی خرابی کو روکنے کے کچھ طریقے ہیں؛
جانئے کہ آپ کیا کھا رہے ہیں اور کیا پی رہے ہیں
قدرتی کھانے کھائیں جو دانتوں ، جیسے اناج ، تازہ پھل اور سبزیاں ، اور دودھ کی مصنوعات کی حفاظت کرسکیں۔ درمیان میں نہیں ، کھانوں کے ساتھ سرجی دار کھانوں یا تیزابی مشروبات کا استعمال کریں۔
نیز ، جب شکر اور تیزابیت والے مشروبات پیتے ہیں تو ، تنکے کا استعمال کریں۔ اس طرح ، آپ کے دانت چینی اور تیزابیت کے مواد سے کم ہوتے ہیں۔
منہ میں تھوک کے بہاؤ کو بڑھانے کے ل raw کھانے میں کچے پھل یا سبزیاں کھائیں۔ آخر میں ، بچوں کو شوگر مائع ، جوس یا فارمولا دودھ والی بوتلوں کے ساتھ سونے نہ دیں۔
میٹھا کھانا نہ کھائیں
شوگر اور چپچپا کھانوں کو کبھی کبھار کھانا چاہئے۔ اگر آپ کو میٹھی کھانوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، منہ کو کللا کریں اور دانت کی سطح پر قائم چینی کو کم کرنے میں مدد کے لئے کچھ پانی پائیں۔
ادگرہا یا تیزابیت والے مشروبات پیتے وقت طویل عرصے سے آہستہ آہستہ گھونٹ نہ لگائیں۔ اس سے طویل عرصے تک آپ کے دانت شوگر اور تیزاب کے حملوں سے بے نقاب ہوجاتے ہیں۔
زبانی حفظان صحت پر توجہ دیں
دن میں کم سے کم دو بار دانت صاف کرنا ، گہاوں اور دانتوں کا خاتمہاس کی روک تھام کے لئے یہ ایک اہم قدم ہے۔
یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ ہر کھانے کے بعد اور زیادہ سے زیادہ سونے سے پہلے اپنے دانت صاف کریں۔ آپ فلورائڈ پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کرکے بہتر زبانی حفظان صحت برقرار رکھ سکتے ہیں جو دانتوں کی حفاظت میں مدد کرتا ہے۔
نیز ، باقاعدگی سے چیک اپ کے لئے سال میں کم از کم دو بار دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ اس سے جلد کسی بھی پریشانی کا پتہ لگانے اور روکنے میں مدد ملتی ہے۔
