موتیابند کیا ہے؟ موتیا ایک آنکھ کی بیماری ہے جو اندھا پن کا باعث بن سکتی ہے اور جلد تشخیص اور علاج سے بینائی کی حفاظت کر سکتی ہے۔
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) کے مطابق، دنیا بھر میں تقریباً 17 ملین افراد میں موتیا کی بیماری پائی جاتی ہے۔ یہ بیماری، جو اندھے پن کے 47 فیصد کیسز کا سبب بنتی ہے، بینائی کی کمی کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے۔ تو، "موتیابند کیا ہے؟" یہ کافی متجسس ہے۔ آئیے اس سوال کا جواب تلاش کرتے ہیں اور اس کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ آپ کو موتیابند کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے۔
موتیابند کیا ہے؟
موتیابند کیا ہے؟
اسے آنکھ کے قدرتی عینک میں ابر آلود تہہ کی تشکیل کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے۔ آنکھ کا رنگین حصہ آئیرس کے پیچھے واقع لینس آنکھ میں آنے والی شعاعوں کو ریفریکٹ کرتا ہے۔ اس کے بعد ریٹینا پر تیز اور واضح تصاویر بنتی ہیں جو دیکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ اگر موتیا بند ہو تو عینک ابر آلود ہو جاتی ہے۔ نتیجتاً بینائی دھندلا ہونے لگتی ہے۔
موتیابند کی کیا وجہ ہے؟
امریکن اکیڈمی آف اوپتھلمولوجی کے مطابق، موتیابند کی سب سے عام وجہ بڑھتی عمر ہے۔ یہ عام طور پر 40 سال سے زیادہ عمر کے بالغوں میں ہوتا ہے۔ موتیا بند کی دیگر وجوہات یہ ہیں:
جینیاتی - موتیا بند کی خاندانی تاریخ رکھنے والے افراد کو اس حالت کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
پروٹین کی کمی - جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، عینک میں پروٹین مختلف تبدیلیوں سے گزرتا ہے۔ یہ تبدیلیاں آکسیڈیٹیو، آسموٹک، یا موتیابند کی تشکیل سے وابستہ دیگر تناؤ کی موجودگی میں بڑھی ہیں۔
ذیابیطس - گلائکوسلیٹڈ ہیموگلوبن (HbA1c) کی سطح میں اضافہ جوہری اور کارٹیکل موتیابند کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
صنفی - مردوں کے مقابلے خواتین میں آنکھوں کی اس حالت کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
سگریٹپیو - تمباکو نوشی سے جوہری موتیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
الٹرا وایلیٹ تابکاری - شدید الٹرا وایلیٹ (UV) شعاعوں کی نمائش، جیسے UVA اور UVB دونوں، موتیا بند بننے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
صدمے - آنکھ کے صدمے کی وجہ سے ہونے والی چوٹ یا آنکھ میں غیر ملکی جسم کا داخل ہونا اس آنکھ کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔
موتیا بند کی دیگر وجوہاتکھانا کھلانا نہیں، زندگی کے خراب حالات، آنکھوں کی سرجری اورسٹیرایڈ کچھ دوائیوں کا طویل مدتی استعمال، جیسے
موتیا بند ہونے کے خطرے کو بڑھانے والے عوامل میں شامل ہیں:
ایٹمی موتیابند - یہ عینک کے مرکز میں ہوتا ہے اور دور کی چیزوں کو دیکھنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔ یہ نسل آہستہ آہستہ ترقی کرتی ہے، جیسے جیسے یہ ترقی کرتی ہے آنکھ کا لینس پیلا اور ابر آلود ہو جاتا ہے۔
cortical موتیابند - اس قسم کا موتیا لینس کے کناروں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ عینک کے بیرونی کنارے پر ایک سفید، پچر کی شکل کی لکیر کے طور پر شروع ہوتا ہے۔
پوسٹرئیر سب کیپسولر موتیابند -یہ قسم نوجوانوں میں زیادہ عام ہے۔ یہ عینک کے پیچھے ہوتا ہے اور قریبی اشیاء پر توجہ مرکوز کرنے کی آنکھ کی صلاحیت کو روکتا ہے۔
موتیابند کی علامات
دھندلا ہوا، ابر آلود، یا مدھم وژن
روشنی کی حساسیت میں اضافہ
رنگ ہلکے دکھائی دیتے ہیں۔
رات کو دیکھنے میں دشواری
بار بار عینک بدلنا
دوہری بصارت
موتیابند کس کو ہوتا ہے؟
موتیا بند ہونے کے خطرے کو بڑھانے والے عوامل میں شامل ہیں:
ماہر امراض چشم پہلے علامات اور طبی تاریخ جاننا چاہتا ہے۔ اس کے بعد تشخیص کے لیے آنکھوں کے ٹیسٹ جیسے سلٹ لیمپ کی جانچ، بصری تیکشنتا ٹیسٹ، اور ریٹنا ٹیسٹ کیے جاتے ہیں۔
موتیا کا علاج
شیشے - اگر جلد تشخیص ہو جائے تو صاف بصارت میں مدد کے لیے چشمے لگائے جاتے ہیں۔
آپریشن - یہ موتیا بند کا سب سے موثر علاج ہے۔ سرجری کلاؤڈڈ لینس کو ہٹا کر اور اس کی جگہ ایک صاف، مصنوعی لینس لگا کر کی جاتی ہے جسے انٹراوکولر لینس کہتے ہیں۔ یہ انٹراوکولر لینس اسی جگہ پر رکھا جاتا ہے جس میں قدرتی لینس ہوتا ہے، جو آنکھ کا مستقل حصہ رہتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ موتیا کی سرجری محفوظ ہے۔ یہ سرجری کروانے والے ہر دس میں سے نو لوگ صاف نظر آنے لگتے ہیں۔
موتیابند کے لیے کیا اچھا ہے؟
موتیابند کی تعریف آنکھ کے عینک میں گھنے اور ابر آلود علاقے کی تشکیل کے طور پر کی جاتی ہے۔ یہ آنکھوں میں پروٹین کی خرابی کی وجہ سے بینائی کو دھندلا دیتا ہے۔ "موتیابند کے لیے کیا اچھا ہے؟؟ یہ سوال ان لوگوں کے ذہنوں میں ہے جن کو یہ مرض ہے۔
موتیابند کے علاج کا یقینی حل جو وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ ترقی کرتا ہے سرجری ہے۔ یہ حالت، جو زیادہ تر 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے، اگر علاج نہ کیا جائے تو بالآخر اندھے پن کا سبب بن جائے گی۔ اس تکلیف سے بچنے کے لیے کچھ جڑی بوٹیوں کے طریقے ہیں جنہیں آپ گھر پر لگا سکتے ہیں جس کا سرجری کے علاوہ کوئی حل نہیں ہے۔ اس حالت میں کچھ جڑی بوٹیوں کے علاج جو لاگو کیے جاسکتے ہیں وہ ہیں:
ارنڈی کا تیلاپنی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ساتھ، یہ آنکھوں میں آکسیڈیٹیو نقصان کو ٹھیک کرتا ہے۔
سونے سے پہلے ہر آنکھ میں کیسٹر آئل کا ایک قطرہ ڈالیں۔
یہ 1-6 ماہ تک دن میں ایک بار کریں۔
وٹامن
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن سی اور ڈی موتیابند کی ترقی کو روکنے اور سست کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
ھٹیسبز پتوں والی سبزیاں، دودھ، پنیر، انڈے، ایوکاڈو اور بادام جیسی غذائیں کھا کر ان وٹامنز کی مقدار میں اضافہ کیا جا سکتا ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ
ماؤس مطالعہ، باقاعدگی سےسیب سائڈر سرکہ بصری خرابی اور ریٹنا کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے میں مدد کے لیے دکھایا گیا ہے۔
ایک گلاس گرم پانی میں ایک ایک چمچ شہد اور ایپل سائڈر سرکہ شامل کریں۔
اس مکسچر کو روزانہ ملا کر پی لیں۔
آپ پانی کے بجائے گاجر کا رس بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
ضروری تیل
لوبان اور لیوینڈر ضروری تیل ان کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کی وجہ سے آکسیڈیٹیو نقصان کو روکنے کے ذریعے بینائی کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
لوبان یا لیوینڈر ضروری تیل کے دو قطرے اپنی ہتھیلیوں پر لگائیں۔
بند آنکھوں پر لگائیں اور چند منٹ بعد پانی سے دھولیں۔
آپ دن میں 1 بار درخواست دے سکتے ہیں۔
مسببر ویرا
مسببر ویرایہ اینٹی سوزش اور ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ آنکھوں کی پرورش سے، یہ موتیا بند اور آنکھوں کے دیگر مسائل کی علامات کو کم اور تاخیر کرتا ہے۔
ایک کھانے کا چمچ تازہ ایلو ویرا جیل کو ٹھنڈا کریں اور بند آنکھوں پر لگائیں۔
15 منٹ بعد اسے دھو لیں۔
آپ روزانہ ایک گلاس ایلو ویرا کا جوس بھی پی سکتے ہیں۔
یہ کام ہر روز کریں۔
السی کے تیل
السی کے تیلیہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کا ذریعہ ہے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اپنی اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کو روکنے والی سرگرمیوں سے آنکھوں کے امراض جیسے میکولر ڈیجنریشن اور موتیابند کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔
کھانے یا مشروبات میں آدھا کھانے کا چمچ فلیکس سیڈ کا تیل شامل کریں۔
یہ روزانہ کریں۔
لہسن
لہسنایلیسن پر مشتمل ہے، ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ۔ اس طرح یہ آنکھوں میں آکسیڈیٹیو نقصان کو ٹھیک کرتا ہے۔
لہسن کی ایک یا دو لونگ روزانہ چبائیں۔
سبز چائے
سبز چائےپولیفینول پر مشتمل ہے، ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ. یہ پولیفینول آنکھ کے لینس کو نقصان سے بچاتے ہیں اور موجودہ موتیابند کو کسی حد تک ریورس کرتے ہیں۔
ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ سبز چائے ڈال کر ابال لیں۔ پھر اسے چھان لیں۔
چائے پینے سے پہلے تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے کا انتظار کریں۔
بالایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ اپنی سوزش کی خصوصیات کے ساتھ، یہ آنکھ کے عینک کو موجودہ نقصان کی مرمت کرتا ہے اور مستقبل میں ہونے والی پریشانیوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
ڈیڑھ چائے کا چمچ پانی میں 1 چائے کا چمچ شہد ملا لیں۔
مکسچر کو اپنی آنکھوں میں ڈالیں۔ اضافی پانی کو جھپکائیں۔
یہ دن میں 1 بار کریں۔
گندم کا جوس
گندم یہ بیٹا کیروٹین سے بھرپور ہے اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے۔ اس لیے یہ موتیا بند کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ایک بہترین مشروب ہے۔
روزانہ 1 گلاس گندم کا جوس پیئے۔
چند ہفتوں تک ایسا کریں۔
غذائیں جو موتیابند کے لیے اچھی ہیں۔
ضرورت سے زیادہ آکسیڈیٹیو تناؤ موتیا بند ہونے کی ایک اہم وجہ ہے۔ ینٹ غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانے سے موتیا بند ہونے کا خطرہ کم ہو جائے گا۔ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور غذائیں جو موتیابند کے خطرے کو کم کرتی ہیں ان میں شامل ہیں:
ھٹی
سبز پتیاں سبزیاں
کالی مرچ
بروکولی
بیٹا کیروٹین غذائیت سے بھرپور غذائیں موتیابند کی تشکیل میں تاخیر اور روکنے میں بھی مدد کرتی ہیں:
گاجر
میٹھا آلو
کولیارڈ گرینس
پالک
مولی
موتیابند کو کیسے روکا جائے؟
اپنی آنکھوں کو سورج کی شعاعوں سے بچانے کے لیے سن گلاسز پہنیں۔
تمباکو نوشی چھوڑ.
اپنے مثالی وزن تک پہنچیں اور برقرار رکھیں۔
ینٹیآکسیڈینٹ غذائیت سے بھرپور پھل اور سبزیاں کھائیں۔
اگر آپ کی طبی حالت ہے، تو اپنے کنٹرول کو نظر انداز نہ کریں۔
آنکھوں کے باقاعدہ چیک اپ کے لیے جائیں۔
موتیا بند ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
عمر سے متعلق موتیابند سالوں میں آہستہ آہستہ ترقی کرتا ہے۔ اگر موتیابند کا علاج نہ کیا جائے تو یہ وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہو جائے گا اور مکمل اندھا پن کا باعث بنے گا۔
