مسوڑھوں کی بیماری دنیا بھر میں 20٪ سے 50٪ افراد کو متاثر کرتا ہے۔ درد کے علاوہ ، مسوڑھوں کی بیماری اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو ، اس سے دانتوں کا نقصان ہوتا ہے۔ ٹھیک ہے مسوڑھوں کی بیماریاں اور ان کا علاج کیا ہے؟ سوال کا جواب یہ ہے ...
مسوڑھوں کی بیماری کیا ہے؟
مسوڑھوں کی بیماری, مدت بیماری یا پیریڈونٹائٹس کے لئے استعمال ایک اصطلاح ہے۔ یہ منہ میں بیکٹیریا کی نشوونما کی وجہ سے ہوتا ہے اور اگر بروقت علاج نہ کیا گیا تو یہ آس پاس کے ٹشووں کی تباہی کی وجہ سے دانتوں میں کمی کا بھی سبب بن سکتا ہے۔
مسوڑھوں کی بیماری ہمیشہ کی صورت میں gingivitis یا مسوڑوں کی سوجن کی حالت ہے۔ تاہم ، جینگوائٹس کے تمام معاملات مسوڑوں کی بیماری کا باعث نہیں ہیں۔
مسوڑھوں کی بیماری کی وجوہات
مسوڑھوں کی بیماریاس بیماری کی ایک بنیادی وجہ تختی کی تعمیر ، ایک چپکنے والی فلم ہے جو دانتوں کو ڈھانپتی ہے اور اس میں بیکٹیریا ہوتے ہیں۔ مسوڑھوں کی بیماریدوسرے عوامل جو اس کی ترقی میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں وہ ہیں:
ہارمونل تبدیلیاں
طبی حالات جیسے کینسر ، ایچ آئی وی ، اور ذیابیطس
تمباکو نوشی یا تمباکو نوشی
ناقص زبانی حفظان صحت
- دانتوں کی بیماریوں کی خاندانی تاریخ
اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو ، مسوڑھوں کی بیماری یہ دانتوں کی سنگ تراشی جیسے دانت میں درد اور دیگر زبانی دشواریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا ، سنجیدہ ہے مسوڑھوں کی بیماریاگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر طبی امداد طلب کرنی چاہئے۔
تاہم ، ہلکے سے اعتدال پسند مسوڑھوں کی بیماری معاملات آسانی سے حل ہوسکتے ہیں اور یہاں تک کہ متعدد قدرتی طریقوں سے بھی اس کو الٹ کیا جاسکتا ہے۔ مسوڑوں کی بیماری کے جڑی بوٹیوں کے علاج یہ مندرجہ ذیل ہے؛
مسوڑوں کی بیماریوں کا قدرتی علاج
سبز چائے
سبز چائے ایپیگلوٹوٹچن 3 گیلٹی (ای جی سی جی) جیسے کیٹیچن کا یہ ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔ EGCG مسوڑوں کی سوزش کو کم کرکے اور منہ میں بیکٹیریل نشوونما کو محدود کرتے ہوئے مسوڑھوں کی بیماریعلاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔
مواد
- 1 چائے کا چمچ گرین چائے
- 1 گلاس گرم پانی
تیاری
ایک کپ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ گرین چائے ڈالیں۔
اسے 5-7 منٹ کے لئے کھڑی ہونے دیں اور دباؤ ڈالیں۔
چائے کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں اور پھر اسے پی لیں۔
آپ دن میں دو بار گرین چائے پی سکتے ہیں۔
توجہ!!! سبز چائے کا استعمال اس کیفین کی مقدار کی وجہ سے طویل مدتی میں دانت داغ ڈال سکتا ہے۔ لہذا ، دن میں دو بار سے زیادہ استعمال نہ کریں۔
ہائیڈروجن پر آکسائڈ
ہائیڈروجن پر آکسائڈ، مسوڑھوں کی بیماریاس سے تختی اور زبانی بیکٹیریل نشوونما کم ہوسکتی ہے ، جو بیماری کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
آدھا گلاس پانی میں ایک چمچ 3٪ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ شامل کریں۔
اچھی طرح مکس کریں اور اس حل کو استعمال کرکے اپنے منہ کو چند سیکنڈ تک دھولیں۔
آپ دن میں ایک بار ایسا کرسکتے ہیں ، اپنے دانت صاف کرنے کے بعد۔
گرم نمک کا پانی
اپنے منہ کو نمکین پانی سے دھکیلنا ، مسوڑھوں کی بیمارییہ خون کے علاج کا ایک موثر طریقہ ہے کیونکہ یہ منہ میں تختی اور بیکٹیریا کی افزائش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
مواد
- ٹیبل نمک کا 1 چائے کا چمچ
- 1 گلاس گرم پانی
تیاری
ایک گلاس گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ ٹیبل نمک حل کریں۔
اچھی طرح مکس کریں اور آمیزہ کا استعمال اپنے منہ کو کللا کریں۔
آپ دن میں 2-3 بار ایسا کرسکتے ہیں۔
کاربونیٹ
بیکنگ سوڈا جراثیم کُش اور سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جو تختی اور گنگیوائٹس کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا ، مسوڑھوں کی بیماریاس کے علاج میں بھی مدد ملتی ہے۔
مواد
- بیکنگ سوڈا کا 1 چائے کا چمچ
- 1 گلاس پانی
تیاری
ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا شامل کریں۔
اچھی طرح مکس کریں اور استعمال کریں جیسے منہ ہر دن کللا جاتا ہے۔
آپ دن میں 1-2 بار ایسا کرسکتے ہیں۔
تیل جذب
ناریل کا تیل یا تل کے تیل کے ساتھ چربی ڈراکیونکہ یہ تختی کی تعمیر کو کم کرنے اور زبانی جراثیم کی افزائش کو روکنے میں مدد فراہم کرتا ہے مسوڑھوں کی بیماریاس کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔
مواد
1 XNUMX چمچ ناریل یا تل کا تیل
تیاری
ایک چمچ ناریل یا تل کا تیل اپنے منہ میں 10-15 منٹ تک موڑ دیں۔
تیل تھوک کر اپنے دانتوں کو عام طور پر صاف کریں۔
اپنے دانت صاف کرنے سے پہلے آپ روزانہ ایک دن ، ترجیحا ہر صبح یہ کام کرسکتے ہیں۔
مسببر ویرا
ایلو ویرا جیلجب اوپر یا منہ سے کللا لگانے پر مسوڑھوں کی بیماری یہ علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
مواد
مسببر ویرا پتی
- پانی (اختیاری)
تیاری
ایلوویرا کے پتے سے جیل نکالیں۔
- ایک کانٹا کے ساتھ تھوڑا سا whisk.
جیل کو پیریڈیونٹیل جیب یا سوجن والے مسوڑوں پر لگائیں۔
5-10 منٹ انتظار کریں اور پانی سے کللا کریں۔
You - آپ پانی میں ایلو ویرا جیل ملا کر منہ سے کللا کی طرح استعمال کرسکتے ہیں۔
آپ دن میں 1-2 بار ایسا کرسکتے ہیں۔
مسوڑھوں کی بیماری کو کیسے روکا جائے؟
- اپنے بچوں کی 1 سال کی عمر سے ہی اپنے دانت صاف کرنے میں مدد کریں۔
ان کھانوں میں سے زیادہ استعمال کرنا ، جیسے سوزش مسوڑھوں کی بیماری میں اس سے متعلقہ علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
زبانی اور دانتوں کی صحت کے تحفظ کیلئے کیا کریں
مسکرانا ایک خوبصورت چیز ہے جو کسی کے پاس ہوتی ہے۔ اچھی زبانی حفظان صحت نہ صرف آپ کی مسکراہٹ میں خوبصورتی کا اضافہ کرتی ہے بلکہ مسوڑوں اور منہ سے انفیکشن کو بھی خلیج میں رکھتی ہے۔
خراب زبانی صحت کی سب سے عام علامات
سانس کی بو آ رہی ہے
منہ میں سوزش
مسوڑوں کی سوجن اور خون آنا
the - دانتوں پر تختی ، ٹارٹر یا تلچھٹ کی تشکیل
مسوڑوں کی مراجعت
دانت میں درد اور کوملتا
زبانی اور دانتوں کی صحت کے تحفظ کے ل What کیا سمجھنا چاہئے؟
زبانی صحت کی حفاظت کے ل There کچھ اہم نکات پر بھی غور کیا جانا چاہئے۔
دانت صاف کرنا
دن میں دو بار دانت صاف کریں۔ اگر آپ دن میں اکثر کھاتے ہیں تو ، دو بار کافی نہیں ہوتا ہے۔ یہ تختی کی تعمیر کا باعث بنتا ہے جو دانتوں کی خرابی اور مسوڑوں کی دیگر بیماریوں کا سبب بنتا ہے۔ بہتر حفظان صحت کے لئے دن میں تین بار برش کرنے کی کوشش کریں۔
جب برش کرنا ممکن نہیں ہے یا چھوٹے نمکین کے بعد ، کم از کم اپنے دانتوں کو پانی سے صاف کریں۔
اپنے دانتوں کو اچھی طرح سے برش کرنا ضروری ہے۔ برش کو سرکلر حرکت میں منتقل کرکے ، باہر (سامنے کا حصہ) ، اندر (پچھلا حصہ) اور اپنے دانتوں میں سے ہر ایک کو چبا کر اچھی طرح برش کریں۔ نقل و حرکت کو نرم رکھیں ، بصورت دیگر آپ دانت کے تامچینی کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
تمام بیکٹیریا کو دور کرنے کے لئے کم از کم 2 منٹ تک برش کریں۔
زبان کی صفائی
کیا آپ نے صبح اٹھتے وقت اپنی زبان پر سفید فام کو دیکھا؟ یہ سفیدی ٹاکسن ہے جو جمع ہوتی ہے۔ اس سفیدی سے چھٹکارا پانے کے لئے زبان کو صاف کرنا ضروری ہے۔ زبان کی صفائی نہ صرف آپ کے منہ کو صحت مند رکھتی ہے ، بلکہ یہ آپ کی مجموعی صحت کو مثبت طور پر بھی متاثر کرتی ہے۔
منہ اور زبان میں جمع ہونے والے بیکٹیریا کو کامیابی کے ساتھ ختم کرنے کے ل You آپ زبان کھرچنے والا استعمال کرسکتے ہیں۔
زبان کھرچنے کے استعمال کی مناسب تکنیک یہ ہے کہ کھرچنی کو دونوں سروں پر کھینچنا ، پھر اپنی زبان کو پھیلاؤ ، پچھلے حصے سے شروع کرنا اور اس کو آگے کھرچنا ، سفید زہریلا کوٹنگ کو ہٹانا۔ اپنی زبان کو تکلیف دینے سے بچنے کے ل gent یہ آہستہ سے کریں۔ آپ زبان کھرچنے کی بجائے دانتوں کا فلاس استعمال کرکے بھی کرسکتے ہیں۔
دانتوں کا فلاس استعمال کرنا ضروری ہے۔ لیکن کتنے لوگ روزانہ باقاعدگی سے فلوس کرتے ہیں؟ مجھے لگتا ہے کہ اتنا نہیں! دن میں ایک بار اپنے دانتوں کو اچھی طرح سے پھسلیں۔ یہ دانتوں کے کناروں کو صاف کرتا ہے۔ یہ دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے کسی بھی کھانے کو بھی دور کرتا ہے ، اگر اسے صاف نہ کیا گیا تو دانتوں کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔
دانتوں کا چیک اپ
دانتوں کے باقاعدگی سے چیک اپ اور صفائی ستھرائی کے لئے اچھے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ زبان اور دانتوں کو صاف کرنے سے زبانی صحت سے متعلق کسی بھی پریشانی کے امکانات کم ہوجاتے ہیں ، لیکن اگر آپ کے پاس ابھی بھی کوئی شرط ہے تو ، آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر اس کا مؤثر طریقے سے علاج کرنے کے لئے جلد پتہ لگائے گا۔
زبانی اور دانتوں کی صحت کے لئے اہم نکات
- مضبوط دانت اور مسوڑوں کے ل daily ، اپنے دانتوں اور مسوڑوں پر روزانہ سرسوں کا تیل اور نمک ملا لیں۔ تھوڑی مقدار میں استعمال کرکے ، پہلے یہ چیک کریں کہ آیا اس سے کوئی الرجی پیدا ہوتی ہے یا تکلیف ہوتی ہے۔
- کالے اور کمزور مسوڑوں کے لئے چٹان نمک اچھا ہے۔
- بیکنگ سوڈا اور لیموں کے جوس کے مرکب سے اپنے دانتوں کو ہلکے سے برش کرنے سے دانت سفید ہوجائیں گے۔
- ہر 3-4 ماہ بعد اپنے دانتوں کا برش تبدیل کریں۔
ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں جس میں فلورائڈ ہو۔
چائے میں فلاوونائڈز ہوتے ہیں جو بیکٹیریا کو دانتوں سے چپکنے سے روکتے ہیں۔
- دانت صاف کرنے والے کھانے کھائیں۔ دانتوں کی دیکھ بھال کی دنیا میں ان کھانے کو صاف کرنے والے کھانے کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔ ان کھانے کی مثالیں سیب ، انگور ، گاجر ، ناشپاتی اور اسٹرابیری ہیں۔ یہ پھل دانتوں کو بھی مضبوط رکھتے ہیں۔
تل کی تیل پر مشتمل تیل کی صفائی کا طریقہ منہ سے تمام زہریلے مادوں کو صاف کرتا ہے۔ اپنے منہ میں کچھ تل کا تیل لگائیں اور 10-15 منٹ تک گھومیں۔
- یہ بتایا گیا ہے کہ ڈارک چاکلیٹ دانتوں کے تامچینی کو مضبوط کرکے دانتوں کی صحت کو فوائد فراہم کرتا ہے۔
