کیا پیدائش پر قابو پانے والی گولیاں وزن کم کرتی ہیں؟

کیا پیدائش پر قابو پانے والی گولی آپ کا وزن کم کرتی ہے؟، یا کیا پیدائش پر قابو پانے کی گولی کمزور ہوتی ہے؟ یہ بہت عام سوالات ہیں۔

جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، ایسی خواتین ہیں جن کا خیال ہے کہ پیدائش پر قابو پانا وزن میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے ، حالانکہ اس کے ثبوت کے لئے کوئی خاطر خواہ ثبوت موجود نہیں ہے۔ در حقیقت ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پیدائش پر قابو پانے اور وزن میں کمی کے درمیان کوئی ربط نہیں ہے۔

"کیا پیدائش پر قابو پانے والی گولی آپ کا وزن بڑھا دیتی ہے" ، "کیا پیدائش پر قابو پانے والی گولی وزن میں کمی کو روکتی ہے" ، "کیا پیدائش پر قابو پانے والی گولی پیٹ بناتی ہے؟" اگر آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو ان سوالوں کے جوابات کے بارے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، آپ کو مضمون میں تفصیلی جوابات ملیں گے۔

پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں اور وزن میں کمی کے مطالعے

کچھ پیدائشی کنٹرول گولی برانڈز دوسروں کے مقابلے میں ایک مختلف شکل رکھتے ہیں۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، زیادہ تر گولیوں میں ایسٹروجن اور پروجسٹن ہارمون ہوتے ہیں۔

یہ خاص برانڈ عام طور پر استعمال ہونے والی نوعیت سے مختلف پروجسٹن ہارمون (ڈرو اسپائرینون کے نام سے جانا جاتا ہے) استعمال کرتے ہیں۔ یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ یہ ہارمون پانی کی زیادہ مقدار اور سوڈیم کو متاثر کرکے جسم کی کیمسٹری کے ساتھ کام کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

اچھا اس کا کیا مطلب ہے؟ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ڈوریوٹیک کی حیثیت سے کام کر کے پھڑپھڑنے کا مقابلہ کرسکتا ہے۔

سوجن, یہ بہت سی خواتین کا تجربہ کیا جانے والا ایک عام ضمنی اثر ہے جو پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لیتی ہیں۔ لہذا ، حقیقت یہ ہے کہ صرف وزن جس سے آپ کھونے کی توقع کرسکتے ہیں وہ پانی کی برقراری کی وجہ سے ہونے والا وزن ہے۔ 

جب معیاری مانع حمل گولی کا استعمال کریں تو ، آپ زیادہ سے زیادہ وزن ایک یا دو پاؤنڈ لے سکتے ہیں۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کے دوران کم وزن کی مقدار ایک جیسی ہوگی۔ ان کے خیال میں گولی کی مدد سے 20 پاؤنڈ ضائع ہونے کا امکان نہیں ہے۔

برانٹ کنٹرول کنٹرول گولی کے ایک خاص برانڈ پر 300 خواتین کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ 6 ماہ تک گولی لینے کے بعد وہ دو پاؤنڈ کھو بیٹھیں۔

بدقسمتی سے ، اس کے اثرات زیادہ دیر تک نہیں چل سکے ، کیونکہ یہ وزن تقریبا about ایک سال بعد دوبارہ حاصل ہوا۔

کیا برتھ کنٹرول کی گولی وزن کم کرتی ہے؟

پیدائش پر قابو پانے سے وزن کم نہیں ہوتا ہے۔ سچ تو یہ ہے کہ گولیاں آپ کے جسم میں پانی کو کم کرتی ہیں یا برقرار رکھتی ہیں۔ آپ جو پانی دیتے ہو یا لیتے ہو اس سے زیادہ وزن نہیں ہوتا ہے۔

آپ کے جسم میں چربی کی مقدار یکساں رہتی ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں میں وزن کم کرنے یا کھونے کی صلاحیت نہیں ہے۔

ناپسندیدہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل health صحت مند اور زیادہ موثر طریقوں کی کوشش کرنا ضروری ہے۔

پیدائش پر قابو پانے کے ضمنی اثرات اس بات پر منحصر ہوتے ہیں کہ جسم ہارمونل تبدیلیوں پر کس طرح کا رد .عمل دیتا ہے۔ جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، پیدائش پر قابو پانے کی وجہ سے ہونے والا وزن صرف کچھ خواتین میں دیکھا جاتا ہے۔

زیادہ تر معاملات میں ، جو لوگ اس ضمنی اثر کا تجربہ کرتے ہیں وہی ہوتے ہیں جو تیزی سے وزن میں اضافے کا شکار ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ وزن بڑھانے والی خواتین کی تعداد پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لیتے وقت وزن میں کمی کا سامنا کرنے والی تعداد کے برابر ہے۔

جس طرح یہ یقین ہے کہ پیدائش پر قابو پانے سے وزن زیادہ ہوجاتا ہے ، اسی طرح یہ ایک متک افسانہ ہے کہ یہ وزن کم کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔

پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کے دوران وزن کم کرنے کا طریقہ

دنیا بھر میں لاکھوں خواتین خاص طور پر پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں سے پیدائش پر قابو پانے اور وزن میں اضافے کی شکایت کرتی ہیں۔

اس کی حمایت کرنے کے لئے کسی بھی مطالعے کو کوئی ثبوت نہیں ملا ہے۔ ماہرین کے مطابق ، پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں سے وزن میں کمی یا کمی میں کوئی کردار نہیں ہے۔ تاہم ، یہ اپنے ضمنی اثرات کی وجہ سے وزن میں اضافے کا وہم پیدا کرسکتا ہے۔

آپ کیا کرسکتے ہیں ان ضمنی اثرات کو کم کرنے اور وزن میں اضافے کو روکنے کے لئے ورزش اور غذا کی منصوبہ بندی پر عمل کریں۔ پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لیتے وقت وزن کم کرنے کا یہ بہترین طریقہ ہے۔

مانع حمل گولی کا استعمال کرتے وقت؛

سب سے پہلے آپ کو پیدائش پر قابو پانے والی ایک گولی کا انتخاب کرنا چاہئے جس میں ایسٹروجن کی سب سے کم مقدار موجود ہو۔ کچھ معاملات میں ، یہ ہارمون چربی کے خلیوں کا سائز بڑھا سکتا ہے ، جس سے آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے کچھ پاؤنڈ حاصل کرلئے ہیں۔ یاد رکھیں کہ چربی کے نئے خلیات دراصل آپ کے جسم میں شامل نہیں ہوتے ہیں۔

- ماہرین کے مطابق ، اپنی موجودہ گولی کی جگہ ایک گولی سے ایسٹروجن کی سطح کو کم کرنا اس اثر کو روک سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ایک گولی کی سفارش کرے گا جس میں آپ کی مخصوص ضروریات کے لئے مناسب ایسٹروجن کی سطح موجود ہو۔

اگرچہ پیدائشی کنٹرول کی گولیوں سے پانی کی برقراری کا سبب بن سکتا ہے ، لیکن اس کے لئے وافر مقدار میں پانی اور دیگر مائع مشروبات کا استعمال ضروری ہے۔ اس سے ضرورت سے زیادہ پانی نکالنے اور جسم میں پانی کی مزید برقراری کو روکنے میں مدد ملے گی۔ جب آپ اپنے جسم میں سیال کے درست توازن کو قائم اور برقرار رکھتے ہیں تو ، پانی کا زیادہ وزن غائب ہوجائے گا۔

- پیدائش پر قابو پانے کے ایک ضمنی اثرات سے بھوک میں اضافہ ہوتا ہے۔ اسی لئے اپنے کیلوری کی مقدار کو مانیٹر کرنا ضروری ہے۔ آپ کی بھوک میں اضافے کی وجہ سے ، آپ اس کو محسوس کیے بغیر بھی زیادہ کیلوری استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ کتنے کیلوریز استعمال کرتے ہیں اس کا سراغ لگائیں اور جس مقدار میں آپ جلاتے ہیں اس کا موازنہ کریں صحیح توازن قائم کریں جو آپ کی روزانہ کیلوری کی مقدار یا جسمانی سرگرمی میں ایڈجسٹمنٹ کرکے وزن میں کمی میں باقاعدگی سے مدد کرے گا۔

یاد رکھیں کہ روزانہ ایک ہی وقت میں آپ کی پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینا چاہئے۔ اس سے ہارمونل توازن حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ جیسے ہی آپ کے ہارمونز میں تبدیلیاں آتی ہیں ، آپ کو اپنے موڈ میں تبدیلیوں کا سامنا ہوسکتا ہے۔ اس سے بھوک اور تھکاوٹ کی سطح میں تبدیلی آسکتی ہے۔ جذباتی کھانے یا ورزش کے لئے کم توانائی کا ہونا بھی ہارمونل شفٹوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

پیدائش پر قابو پانے کی گولی کے ساتھ یا اس کے بغیر ، متوازن غذا اور باقاعدگی سے ورزش صحت مند وزن میں کمی کے لئے اہم ہے۔ پروسیسرڈ فوڈز کو اپنی روزانہ کی غذا سے ہٹانا وزن میں کمی میں مدد دیتا ہے اور آپ کی مجموعی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے۔ اگر آپ کی پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کی وجہ سے آپ کی بھوک بڑھ جاتی ہے تو ، آپ کو مطمئن رکھنے کے ل food آپ کو کھانے کی مقدار میں بھی اضافہ ہوگا۔ اسی لئے تازہ ، صحت مند کھانوں کی طرف رجوع کرنا اور اپنی جسمانی سرگرمی بڑھانا ضروری ہے۔ باقاعدگی سے ورزش آپ کو کیلوری جلانے اور وزن کم کرنے کی کوششوں میں مدد فراہم کرے گی۔

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، مانع حمل گولی کا استعمال کرتے ہوئے وزن کم کرنا مشکل نہیں ہے۔ پیدائش پر قابو پانے والی گولیاں وزن میں کمی کا سبب نہیں بنتیں ، لیکن وزن کم کرنے یا برقرار رکھنے کی کوشش کرکے آپ اپھارہ اور پانی کے وزن کے باوجود بہتر محسوس کرسکتے ہیں۔

پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کے دوسرے ضمنی اثرات

پیدائش پر قابو پانا شروع کرنے کے فورا بعد ، آپ کو پانی کی برقراری کے علاوہ دیگر ضمنی اثرات بھی پڑسکتے ہیں۔ جب آپ پیدائشی کنٹرول کی گولی لینا شروع کریں تو ، اس کے لئے ضروری ہے کہ خطرات اور فوائد پر غور کریں۔

پیدائش پر قابو پانے کے عام ضمنی اثرات میں شامل ہیں:

متلی

اگر آپ کی پیدائشی کنٹرول کی خوراک بہت زیادہ ہے یا آپ اسے کھانے کے ساتھ نہیں لیتے ہیں تو ، گولی لینے کے بعد ہی آپ کو متلی کا سامنا ہوسکتا ہے۔ 

آپ کھانے کے فورا بعد گولی لینے یا دوائی کی مقدار کو کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ متلی کو کم کرنے کے لئے آپ سوتے وقت دوا لینے پر بھی غور کرسکتے ہیں۔

جلد میں تبدیلی

عام طور پر ، پیدائش کے کنٹرول سے مہاسوں کے بریک آؤٹ کو مؤثر طریقے سے کم کیا جاسکتا ہے۔ پھر بھی ، کچھ افراد جب پیدائشی کنٹرول کی گولی کا استعمال شروع کرتے ہیں تو وہ مہاسوں میں اضافے کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ اس کی وجہ ہارمون کی سطح میں تبدیلی ہے۔

سر درد

ایسٹروجن میں اضافہ bدرد کا دردیہ متحرک ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے درد شقیقہ کی حالت ہے تو ، اپنے سسٹم میں ایسٹروجن شامل کرنے سے درد شقیقہ کے درد کی تعدد میں اضافہ ہوسکتا ہے۔

آپ پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کے ضمنی اثرات کے طور پر چھاتی کے کوملتا ، موڈ میں تبدیلیاں ، اور اندام نہانی خارج ہونے کا بھی تجربہ کرسکتے ہیں۔

یہ ضمنی اثرات اکثر کم ہوجاتے ہیں کیونکہ لوگوں کو پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینے کی عادت پڑ جاتی ہے۔ تاہم ، اگر مضر اثرات کا انتظام کرنا بہت مشکل ہوجاتا ہے تو ، ڈاکٹر سے رجوع کیا جانا چاہئے۔

پیدائش پر قابو پانے کے اختیارات

آج کل ، پیدائش پر قابو پانے کے معاملے میں خواتین کے پاس بہت سارے اختیارات موجود ہیں۔ جیسا کہ آپ جانتے ہو ، وہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والے زبانی مانع حمل ہیں۔

ڈایافرامس ، گریوا کیپس ، پیدائش پر قابو پذیری ، پیدائشی کنٹرول پیچ (مانع حمل پیچ) ، اندام نہانی کی انگوٹھیاں ، مانع حمل شاٹس ، انٹراٹورین ڈیوائسز یا انٹراٹورین ڈیوائس (سرپل) اور ہنگامی مانع حمل ، ایسی گولی جو حمل سے بچنے کے ل hours 72 گھنٹوں کے اندر لے جانا چاہئے۔ دوسرے ، جیسے دن کی گولی)۔ وہاں جراحی اور غیر جراحی کے اختیارات بھی ہیں جو حمل کو مستقل طور پر روکتے ہیں۔

آپ جو بھی اختیار منتخب کرتے ہیں ، آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ وزن کم کرنے میں کسی بھی طرح مدد نہیں کرسکتا ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، وزن میں کمی یا کمی پیدائش پر قابو پانے کے ضمنی اثر کے سوا کچھ نہیں ہے جو صرف چند ماہ تک جاری رہتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا وزن کم ہوجائے تو ، آپ کو ایک پاؤنڈ یا دو سے زیادہ وزن کم کرنے کا امکان نہیں ہے۔

وزن کم کرنے کا صحت مند طریقہ؟

وزن کم کرنے کے آلے کے طور پر پیدائشی کنٹرول کی گولیوں کو استعمال کرنے کی کوشش نہ کریں۔ ظاہر ہے کہ وزن کو مؤثر طریقے سے کم کرنے کا بہترین طریقہ متوازن غذا کے ساتھ ہے جس میں غذائیت سے بھرپور پھل ، سبزیاں اور دیگر کھانے پینے کی اشیاء ہیں۔ باقاعدہ ورزش کرنا ہے۔

ماہرین آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کے ل every ہر دن کارڈیو ورزش کرنے کی صلاح دیتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کی پیدائش پر قابو پانے کا طریقہ پانی برقرار رکھنے کا سبب بن رہا ہو۔ پانی کا وزن کم کرنا اور اس سے آپ کو کیلوری جلانے میں مدد ملے گی۔

وزن کم کرنے کے کسی بھی منصوبے کو نافذ کرنے سے پہلے اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے بات کرنا ضروری ہے۔ آپ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ جس منصوبے پر آپ عمل کرتے ہیں وہ آپ کے جسم کے لئے موزوں ہے اور آپ کی صحت پر اس کا منفی اثر نہیں پڑتا ہے۔

اگر آپ نسخے کی کوئی دوائی لے رہے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ اپنی غذا یا طرز زندگی میں جو تبدیلیاں لیتے ہیں اس سے آپ کی کسی بھی حالت کو متاثر نہیں ہوتا ہے۔

ٹھیک ہے ، کیا پیدائشی کنٹرول وزن میں کمی کا سبب بن سکتا ہے؟ جواب ایک بہت بڑا ہے!

حمل کو روکنے کا ایک طریقہ پیدائش کا کنٹرول ہے اور اس مقصد کے ل only آپ کے ڈاکٹر کی نگرانی میں ہی لیا جانا چاہئے۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور تمام مختلف اختیارات کے بارے میں جانیں ، ایک ایسی چیز تلاش کریں جو آپ کے جسم اور ضروریات کے مطابق ہو۔