صحت مند زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے ہارمونز کا توازن ضروری ہے۔ اس کے لیے ہمارا جسم قدرتی طور پر ہارمونز پیدا کرتا ہے۔
کبھی کبھی یہ ہارمونز کا توازن حیران ہو سکتا ہے. ایسی دوائیں ہیں جو بیرونی طور پر ان کی تکمیل کرکے اپنی سطح کو تبدیل کرسکتی ہیں۔
DHEA ان میں سے ایک ہے. یہ جسم میں دیگر ہارمونز کی سطح کو متاثر کرتا ہے۔ یہ ہمارے جسم کے ذریعہ قدرتی طور پر تیار کیا جاتا ہے اور یہ ایک ہارمونل سپلیمنٹ ہے۔
یہ ہڈیوں کی کثافت بڑھانے، جسم کی چربی کو کم کرنے، جنسی فعل کو بہتر بنانے اور کچھ ہارمونل مسائل کو درست کرنے کے لیے طے کیا گیا ہے۔
یہاں DHEA تفصیلات جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے…
ڈی ایچ ای اے کیا ہے؟
ڈی ایچ ای اے یا "ڈیہائیڈروپیئنڈروسٹرون"یہ جسم کی طرف سے تیار ایک ہارمون ہے. یہ مردانہ اور خواتین کے جنسی ہارمونز، ٹیسٹوسٹیرون اور ایسٹروجن میں تبدیل ہوتا ہے۔
DHEAہم نے کہا کہ 'جسم کے ذریعہ قدرتی طور پر پیدا ہوتا ہے۔ تو اسے بطور ضمیمہ کیوں لیا جاتا ہے؟ اس کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جاتی ہے۔ DHEA کی سطحکی کمی یہ کمی عموماً مختلف بیماریوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔
جوانی میں ہارمون کی سطح میں 80 فیصد تک کمی کا تخمینہ لگایا گیا ہے۔ سطح 30 سال کی عمر میں کم ہونا شروع ہو جاتی ہے۔
ڈی ایچ ای اے کیا کرتا ہے؟
جسم میں ڈی ایچ ای اے کی سطحکم ہونا، مرض قلب, ڈپریشن اور موت کے ساتھ منسلک. اس ہارمون کو باہر سے لینے سے جسم میں اس کی سطح بڑھ جاتی ہے۔
DHEA کے فوائد کیا ہیں؟
ہڈیوں کی کثافت میں اضافہ
جسم میں DHEAکم بی پی کم عمری میں ہڈیوں کی کثافت میں کمی کا سبب بنتا ہے۔ اس سے ہڈیوں کے ٹوٹنے کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔
ڈی ایچ ای اے کا استعمالبوڑھے بالغوں میں ہڈیوں کی کثافت میں اضافے پر کئی مطالعات کی گئی ہیں۔
کچھ تحقیق ، ڈی ایچ ای اے کی گولیانہوں نے بتایا کہ ایک سے دو سال لینے سے بوڑھی خواتین میں ہڈیوں کی کثافت بہتر ہوسکتی ہے ، لیکن مردوں میں اس کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔
پٹھوں کے سائز اور طاقت پر اثر
ٹیسٹوسٹیرون پر اس کے اثر کی وجہ سے، DHEAیہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اور پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنانے کے بارے میں سوچا جاتا ہے۔
تاہم، تحقیق ڈی ایچ ای اے ہارمون دوایہ ظاہر کرتا ہے کہ nın کی مقدار پٹھوں کی بڑے پیمانے پر یا پٹھوں کی کارکردگی کو متاثر نہیں کرتی ہے۔
چربی جلانے کا اثر
زیادہ تر تحقیق DHEAاس سے پتہ چلتا ہے کہ، جیسا کہ اس کا پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اثر نہیں ہوتا، یہ چربی کم کرنے میں بھی مؤثر نہیں ہے۔
اگر کچھ ثبوت ڈی ایچ ای اے گولی نوٹ کرتا ہے کہ اس کے استعمال سے بوڑھے مردوں میں چربی کی مقدار میں معمولی کمی واقع ہو سکتی ہے جن کے ایڈرینل غدود ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہیں۔
لہذا وزن میں کمی اور چربی جلانے پر اس کا اثر غیر یقینی ہے۔
جنسی فعل، زرخیزی اور libido میں اضافہ
یہ ایک ہارمونل سپلیمنٹ کے لیے معمول کی بات ہے جو مرد اور خواتین کے جنسی ہارمونز کو متاثر کرتی ہے جو جنسی فعل کو بھی متاثر کرتی ہے۔
ڈی ایچ ای اے کی گولیکمزور زرخیزی والی خواتین میں ڈمبخش تقریب میں بہتری آسکتی ہے۔
کئی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ دوا مردوں اور عورتوں میں جنسی اور جنسی فعل دونوں کو بڑھا سکتی ہے۔
سب سے بڑا فائدہ ان لوگوں میں دیکھا گیا جن میں جنسی کمزوری ہے۔ جنسی مسائل کے بغیر افراد میں کوئی فائدہ نہیں دیکھا گیا۔
ایڈرینل مسائل
گردے کے اوپر واقع ادورکک غدود، ڈی ایچ ای اے ہارمونمعروف مینوفیکچررز میں سے ایک ہے۔
کچھ لوگوں میں، ایڈرینل غدود عام مقدار میں ہارمونز پیدا نہیں کرتے ہیں۔ اسے ایڈرینل ناکافی کہا جاتا ہے۔ یہ تھکاوٹ، کمزوری اور بلڈ پریشر میں تبدیلی کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ جان لیوا بن سکتا ہے۔
آپ کا DHEA ضمیمہایڈرینل کی کمی والے لوگوں میں اثر کا مطالعہ کیا گیا ہے۔ کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ان افراد کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے۔
افسردگی اور جذباتی تبدیلیاں
جسم میں ڈی ایچ ای اے کی سطحڈپریشن کی اعلی سطح جذباتی صحت کو بہتر بناتی ہے اور ڈپریشن کے خطرے کو کم کرتی ہے۔
DHEAیہ ٹیسٹوسٹیرون، ایسٹروجن اور توانائی فراہم کرنے کے لیے درکار دیگر ہارمونز کی پیداوار کو متوازن کرتا ہے۔ ان میں سے کچھ ہارمونز میں خلل ڈپریشن کو جنم دیتا ہے۔
دل کی صحت اور ذیابیطس
DHEAیہ سوزش کو کم کرتا ہے اور میٹابولزم کی حمایت کرتا ہے۔
یہ گلوکوز اور انسولین کے استعمال کو بہتر بناتا ہے۔
اس اثر کے ساتھ، یہ خون کی وریدوں کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ دل کی بیماری اور ذیابیطس خطرہ کم کرتا ہے۔
DHEA جسم میں کیسے کام کرتا ہے؟
جسم، DHEAیہ خود کرتا ہے. یہ پھر اسے ٹیسٹوسٹیرون اور ایسٹروجن میں تبدیل کرتا ہے، جو کہ بہت سے مختلف جسمانی افعال کے لیے ضروری ہیں۔
یہ ہارمونز دل، دماغ اور ہڈی صحتحفاظت کے لئے اہم ہے جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، ہارمونز کی سطح کم ہوتی جاتی ہے، جس سے ناپسندیدہ نتائج برآمد ہوتے ہیں۔
DHEAکھانے کے قدرتی ذرائع نہیں ہیں۔ کچھ غذائیں، جیسے آلو اور سویابین، سپلیمنٹس میں مصنوعی ورژن بنانے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔
یہ کھانے کی چیزیں DHEAاور سے بہت ملتے جلتے کیمیکلز پر مشتمل ہے۔ DHEA ہارمونز تخلیق کرنے کے لیے لیبارٹری کے ماحول میں ترمیم کی گئی۔
DHEA کیسے استعمال کیا جاتا ہے؟
عام طور پر تجویز کردہ خوراک 25-50 ملی گرام روزانہ ہوتی ہے۔ اسے دو سال تک کے مطالعے میں بغیر کسی سنگین ضمنی اثرات کے محفوظ طریقے سے استعمال کیا گیا ہے۔
DHEA منشیات کے ضمنی اثرات نتیجے کے طور پر، تیل کی جلد، مہاسے، بغلوں اور بکنی کے علاقے میں بالوں کی افزائش میں اضافہ کی اطلاع ملی ہے۔
DHEA سپلیمنٹس یہ کینسر کے مریضوں کو نہیں لینا چاہئے جن کے جنسی ہارمونز متاثر ہوتے ہیں۔
کسی بھی ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے اسے استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔
کیا DHEA کے استعمال میں کوئی حرج ہے؟
DHEA یہ ایک طاقتور ہارمون ہے۔ لہذا یہ مختلف طریقے سے کام کرتا ہے۔ ہارمونز پیشاب کے ذریعے آسانی سے خارج نہیں ہوتے ہیں۔ چونکہ تمام ہارمونز کو ایک دوسرے کو متوازن رکھنے اور ایک ساتھ کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے جب اسے ضرورت سے زیادہ مقدار میں لیا جائے یا پیدا کیا جائے تو یہ مسائل پیدا کرتا ہے۔
DHEA اس کا اثر سب پر یکساں نہیں ہوتا۔ اس میں ایک پیچیدہ بائیو کیمسٹری ہے۔ اس کے استعمال کے نتائج غیر متوقع اور مختلف ہوتے ہیں۔
DHEA ضمیمہہر ایک کو اسے استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ ہدایات پر احتیاط سے عمل کرنا ضروری ہے۔
30 سال سے کم عمر کے افراد جب تک کہ ان کے ڈاکٹر کی طرف سے خاص طور پر ہدایت نہ کی گئی ہو۔ DHEA استعمال نہیں کرنا چاہئے. اس کی وجہ یہ ہے کہ 30 سال سے کم عمر کے نوجوان خود کفیل ہوتے ہیں۔ DHEA کہ وہ پیدا کر سکتے ہیں. بہت زیادہ جیسا کہ یہ دوسرے جنسی ہارمونز میں تبدیل ہوتا ہے۔ DHEA اسے لینے سے مہاسے، ماہواری کی بے قاعدگی، زرخیزی کے مسائل، خواتین میں داڑھی بڑھنا اور ٹیسٹوسٹیرون کی زیادتی جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔
پروسٹیٹ کینسر کے علاج سے گزرنے والے مرد DHEA نہیں ہونا چاہیے. کیونکہ پروسٹیٹ کینسر کے علاج کے لیے ضروری ہے کہ ادویات کے ذریعے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کم کیا جائے۔ اضافی DHEA اسے لینے سے شفاء میں تاخیر ہوتی ہے۔ اسی طرح چھاتی کے کینسر کا علاج کروانے والی خواتین بھی اسی وجہ سے DHEA نہیں لینا چاہئے۔
حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین، کیونکہ یہ جنسی ہارمونز کو متاثر کرتی ہے۔ DHEA استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
اگر آپ باقاعدگی سے کوئی دوا لیتے ہیں یا آپ کو سنگین طبی حالت ہے۔ DHEA استعمال مت کرو.
