сухість очейЦе трапляється, коли в слізних залозах закінчуються сльози або коли сльози швидко випаровуються. Після цього з’являється відчуття печіння або печіння в очах.
Людина не може виробляти достатню кількість сліз, щоб змащувати або живити очі. Ця ситуація"синдром сухого ока або “кератокон'юнктивіт» Це називається.
Слізна плівка потрібна для того, щоб очі були змащені та запобігти потраплянню пилу, алергії та інших подразників. Без цього шару очі людини сухість очей і виникає роздратування.
Які причини сухості очей?
Причини сухості очей полягає в наступному:
Постійний вплив вітру або сухого повітря
Не працюють слізні залози
алергії
проходять операцію на очах
Використання таких препаратів, як антигістамінні засоби, протизаплідні засоби, протизаплідні таблетки або антидепресанти
старіння
Тривале використання контактних лінз
Занадто довго дивитися на екран комп’ютера
Дефіцит вітамінів А і D
Гормональна терапія і вагітність
Гіпотиреоз, алергії, артрит та порушення імунної системи
Які симптоми сухого ока?
Симптоми, що виникають внаслідок сухості ока Це виглядає наступним чином:
Відчуття печіння і печіння в очах
біль в очах
Роздратування і почервоніння очей
Затуманений зір
Що добре від сухості очей в домашніх умовах?
Касторове масло
Касторове маслоМістить рицинолеїнову кислоту. Це надає йому природні змащувальні властивості. сухість очей Знімає печіння і свербіж, пов’язані з
Нанесіть одну або дві краплі 100% органічної касторової олії на обидва ока.
Відкрийте і закрийте очі, щоб вони ввібрали масло.
Кокосовий горіхВін зволожує і протизапальний. Тому він ефективний при сухих і сверблячих очах.
Нанесіть кілька крапель 100% органічної кокосової олії першого віджиму на обидва ока.
Відкрийте і закрийте очі кілька разів, щоб очі ввібрали масло.
Робіть це щоранку і ввечері.
вітаміни
синдром сухого окаможе бути наслідком будь-якого дефіциту вітамінів. Дослідження довели, що дефіцит вітамінів D, B12 і A викликає розвиток захворювання.
Їжте продукти, багаті цими вітамінами. Яєчний жовток, апельсиновий сік, крупи, морква, шпинат, брокколі Такі продукти, як масло і вершкове масло, є багатими джерелами вітаміну D і A.
Крім того, сардини, лосось, скумбрія, шпинат, соєві боби і насіння Чіа Збільште споживання продуктів, багатих омега-3 жирними кислотами, наприклад Омега-3 жирні кислоти збільшують вироблення змащувального шару очей.
огірок
огірок, сухість очей Містить вітамін А, перевірений препарат для лікування
Холодний огірок наріжте кружечками. Закрийте очі і покладіть їх на нього.
Робити це можна двічі на день.
Чай з ромашки
Ромашка допомагає заповнити втрачену вологу в очах і зменшити подразнення, викликане цим станом.
Додайте чайну ложку сушеної трави ромашки в чашку гарячої води. Дайте настоятися не менше 10 хвилин.
Процідіть і остудіть в холодильнику.
Змочіть ватний диск в холодному чаї. Закрийте очі і покладіть на нього. Зачекайте п'ятнадцять хвилин.
Ви можете робити це тричі на день, поки не настане полегшення.
Фенхелевий чай
Насіння фенхелюЙого протизапальна активність використовується для утримання вологи в очах.
Додайте чайну ложку насіння фенхелю в склянку окропу і дайте настоятися 15 хвилин.
Змочіть два ватних диска в теплому чаї з фенхелем і покладіть їх на очі.
Лавандова оліяМає антиоксидантні, протизапальні та знеболюючі властивості. сухість очей зазвичай викликають роздратування. Олія лаванди миттєво заспокоює і надає полегшення.
Додайте кілька крапель олії лаванди в склянку води.
Перемішайте і занурте в нього чисту тканину.
Відіжміть зайву воду і покладіть тканину на очі.
Почекавши десять хвилин, повторіть процес.
Робити це можна двічі на день.
оливкова олія
оливкова оліяМістить такі жирні кислоти, як олеїнова та лінолева кислоти. Він допомагає заповнити втрачену вологу в очах і зменшити подразнення та запалення.
Нанесіть кілька крапель оливкової олії першого віджиму на кінчики пальців.
Акуратно помасажуйте закриті повіки і прикрийте їх руками на кілька хвилин.
Масло не змивати. Зачекайте, поки він природним чином вбереться вашою шкірою.
Робіть цю процедуру двічі на день.
Зниження
Вологість і температура гарячого компресу, сухість очей це розслабляє.
Змочіть чисту тканину в склянці теплої води.
Відіжміть зайву воду і покладіть вологу тканину на очі на десять хвилин.
Робіть це кілька разів на день.
Як запобігти сухість очей?
Не піддавайте свої очі впливу сухого повітря та сильного вітру.
Використовуйте зволожувач повітря у вашому домі.
Робіть перерви під час довгих годин зорової діяльності.
Використовуйте штучні сльози, щоб зберегти очі вологими.
Не курю.
Уникайте яскравості з комп’ютера або мобільного телефону. Використовуйте окуляри з антивідблиском.
