Що таке D-рибоза, що вона робить, які її переваги?

D-рибоза, є молекулою цукру. Він виробляється нашим організмом природним шляхом. Він є частиною ДНК, а також основним джерелом енергії для клітин. Це критично важливо для нашого організму.

Він допомагає організму виробляти аденозинтрифосфат, важливе джерело енергії, також відомий як АТФ.

Peki Чому d-рибоза так важлива??

Тому що він забезпечує нашим клітинам необхідну енергію. Дослідження навіть визначили, що він підтримує лікування таких проблем зі здоров’ям, як хвороби серця, фіброміалгія та синдром хронічної втоми.

отримані як з тваринного, так і з рослинного походження. d-рибозаТакож доступний як доповнення.

Що таке рибоза?

D-рибоза зустрічається в природі і в організмі людини. Якщо штучна версія L-рибозазупинити. 

D-рибоза Це тип простого цукру або вуглеводу, який наше тіло виробляє, а потім використовує для утворення аденозинтрифосфату (АТФ). АТФ - це паливо, яке використовується мітохондріями в наших клітинах.

D-рибоза Також його часто продають як добавку для тих, хто хоче покращити спортивні результати. Крім того, було встановлено, що рибоза може бути корисною для людей із синдромом хронічної втоми, серцевою недостатністю та фіброміалгією.

Які переваги D-рибози?

Він активує запаси енергії в клітинах

• Ця молекула цукру є компонентом АТФ, основного джерела енергії для клітин. 
• Дослідження показали, що добавки АТФ покращують запаси енергії в м’язових клітинах.

функції серця

• D-рибоза, Він необхідний для виробництва АТФ і покращує вироблення енергії в серцевому м’язі.
• Дослідження Добавка D-рибози Було показано, що його використання покращує роботу серця у людей із захворюваннями серця.
• Насправді встановлено, що це позитивно впливає на якість життя.

Знімає біль

• D-рибоза добавкиТакож було досліджено його вплив на біль.
• Фіброміалгія ve синдром хронічної втоми Було встановлено, що він має ефект зменшення болю у людей з
• Було показано, що він покращує сон, забезпечує енергією та зменшує біль у людей з діагнозом фіброміалгія.
• D-рибоза, Він значно покращує симптоми у пацієнтів з фіброміалгією та синдромом хронічної втоми.

Переваги виконання вправ

• Ця молекула цукру є джерелом енергії клітин.
• D-рибоза При прийомі у вигляді зовнішньої добавки він покращує ефективність вправ. 

функція м’язів

• Дефіцит міоаденілатдеамінази (ДМД) є генетичним захворюванням. Це викликає втому, біль у м’язах або судоми після тренування.
• Це генетичне захворювання, яке найчастіше зустрічається у європеоїдної раси. У інших порід це не дуже часто.
• Дослідження D-рибозавиявили, що борошно покращує функцію м’язів у людей з цим захворюванням.
• Ще за цю незручність добавка d-рибози Тим, хто хоче його використовувати, слід спочатку проконсультуватися з лікарем.

Переваги D-рибози для шкіри

• Цей природний цукор корисний для шкіри.
• З віком наші клітини виробляють менше АТФ. D-рибоза Він прискорює регенерацію АТФ.
• Він зменшує зморшки. Він надає шкірі яскравий вигляд.

Які побічні ефекти D-рибоза?

У проведених дослідженнях Добавка D-рибозиПовідомлялося про дуже мало побічних ефектів Було виявлено, що він добре переноситься здоровими дорослими.

Незначні побічні ефекти включають легкий шлунково-кишковий дискомфорт, нудота, діарея і головний біль розташований.

У чому міститься D-рибоза?

D-рибозаце цукор, який наші тіла використовують для виробництва аденозинтрифосфату (АТФ), енергії, яка живить наші клітини.

природно в деяких продуктах харчування d-рибоза хоча це не суттєво. Запит продукти з d-рибозою:

• Яловичина
• Домашня птиця
• анчоус
• Оселедець
• сардина
• яйце
• молоко
• йогурт
• вершковий сир
• гриби

Добавка D-рибози

D-рибоза Випускається у формі таблеток, капсул і порошку. В основному використовується у вигляді порошку. Його вживають, змішуючи з водою або напоями. 

Чи потрібно додатково приймати D-рибозу? 

Ця добавка використовується тими, хто хоче покращити свою продуктивність. Його також приймають для зменшення скутості м’язів і м’язових судом. Зверніться за порадою до лікаря, щоб визначити, чи можна і як використовувати цю добавку.

Чи підвищує D-рибоза рівень цукру в крові?

рибозає природним цукром, але не впливає на рівень цукру в крові, як сахароза або фруктоза. 

Чи допомагає рибоза нарощувати м’язи?

рибозаХоча дослідження, які показують, що борошно покращує спортивні результати, обмежені, воно широко використовується тими, хто займається спортом. Він сам по собі не збільшує м’язову масу, але допомагає зменшити біль після тренування.