10 Hindi Inaasahang Benepisyo ng Radish Leaf

dahon ng labanos Isang green na hindi namin napapansin. Nag-aalok ito sa amin ng maraming benepisyo kasama ang itim, puti at pula nitong kulay. labanosang harina at dahon ay nakapagpapagaling din ng maraming karamdaman.

talaga dahon ng labanosnaglalaman ng mas maraming sustansya kaysa labanos. Ito ay may mga katangian na makakatulong sa pag-iwas sa mga sakit. Pagkatapos ay simulan natin ang kuwento, tingnan natin kung ano ito benepisyo ng labanos na ikagulat natin?

Nutritional value ng dahon ng labanos

dahon ng labanos, 6 na beses na higit sa labanos Bitamina C kasama ang. Samakatuwid, ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C. Bilang karagdagan, ang isang mataas na konsentrasyon ng bitamina B6, magnesiyo, phosphorus, iron, calcium at A bitamina Nagbibigay ito. 

dahon ng labanosNaglalaman ito ng ilang antioxidant tulad ng sulforaphane indoles, pati na rin ang potassium at folic acid. Bilang karagdagan, ang dietary fiber at protina matatagpuan.

calorie ng dahon ng labanos Ito ay mababa at mataas sa fiber. Puno din ito ng nutrients. Gamit ang tampok na ito, pinapanatili itong puno at nakakatulong na mawalan ng timbang.

Ano ang mga Benepisyo ng Radish Leaf?

1. Mahahalagang bitamina at mineral na nilalaman

• dahon ng labanosnaglalaman ng mas maraming nutrients kaysa sa labanos mismo.
• Iron, calcium, folic acid, bitamina C at posporus Nagbibigay ng mahahalagang bitamina at mineral tulad ng

2. Mataas na fiber content

• dahon ng labanosnagbibigay ng mas maraming hibla kaysa sa sarili nito. Tinutulungan ng hibla ang proseso ng pagtunaw. 
• Samakatuwid dahon ng labanos, paninigas ng dumi at pamamaga Pinipigilan ang mga reklamo sa tiyan at bituka tulad ng 

3. Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at binabawasan ang pagkapagod

• dahon ng labanos Dahil sa mataas na iron content nito, ito ay perpekto para sa pagtanggal ng pagod. 
• dahon ng labanosIto ay mataas sa mineral tulad ng iron at phosphorus, na nagpapalakas ng immunity ng katawan.
• Bilang karagdagan, ang bitamina C, na pumipigil sa pagkapagod, Bitamina ANaglalaman din ito ng iba pang mahahalagang bitamina tulad ng thiamine.

4. Diuretikong epekto

• Ang katas ng dahon ng labanos, Ito ay isang natural na diuretiko. 
• Nakakatulong ito sa pagtunaw ng mga bato at paglilinis ng pantog ng ihi. 
• dahon ng labanos nagpapakita rin ito ng malakas na laxative properties na nagpapagaan ng constipation.

5. Scurvy

• dahon ng labanos Ito ay katangian na antiscorbutic, iyon ay, nakakatulong itong maiwasan ang scurvy. 
• scurvyay isang sakit na sanhi ng isang advanced na kakulangan sa bitamina C. dahon ng labanosNaglalaman ito ng mas maraming bitamina C kaysa sa ugat.

6. Almoranas

• dahon ng labanos hemorrhoids Nakakatulong ito sa paggamot ng mga masakit na kondisyon tulad ng 
• Salamat sa mga katangian ng antibacterial nito, binabawasan nito ang pamamaga at pamamaga. 
• Ang mga pinulbos na tuyong dahon ng labanos ay hinahalo sa pantay na dami ng asukal at kaunting tubig para maging paste. Ang paste na ito ay maaaring kainin o ilapat nang topically. 

7. Kolesterol

• dahon ng labanosAng mataas na antas ng potassium, iron, bitamina C at dietary fiber na nakapaloob dito ay nagpapababa ng presyon ng dugo. 
• Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo. Pinalalakas nito ang puso sa maraming paraan sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga nasirang daluyan ng dugo at mga arterya. 
• Binabawasan nito ang panganib ng atherosclerosis, atake sa puso at stroke sa pamamagitan ng pagpapababa ng kabuuang antas ng kolesterol.

8. Rayuma

• Sa rayuma, ang mga kasukasuan ng tuhod ay namamaga at nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. 
• Ang pulp ng mga dahon ng labanos na hinaluan ng pantay na bahagi ng asukal at ilang tubig ay maaaring gamitin upang gawing paste. Ang paste na ito ay maaaring ilapat nang topically sa mga kasukasuan ng tuhod. 
• Ang regular na paggamit ng paste na ito ay nagpapagaan ng sakit at nakakabawas ng pamamaga.

9. Diabetes

• Diabetestay isa sa mga pinakakaraniwang sakit ngayon.
• dahon ng labanosIto ay may maraming mga katangian na tumutulong sa pagpapababa ng asukal sa dugo. 
• Samakatuwid, ito ay isa sa mga pinakamahalagang pagkain na dapat kainin ng mga diabetic. 
• dahon ng labanos Nakakatulong din itong maiwasan ang diabetes sa pamamagitan ng pagpapababa ng mataas na asukal sa dugo.

10. Detox

• dahon ng labanos naglalaman ng maraming mahahalagang sustansya. Ang mga pagkaing ito dahon ng labanosPinagsama sa mga anti-microbial at anti-bacterial na katangian ng licorice, tinitiyak nito ang pag-alis ng mga lason mula sa katawan.

Sa tingin ko pagkatapos matutunan ang mga benepisyong ito dahon ng labanos Wag mo nang itapon!!!

Paano kumain ng dahon ng labanos?

• dahon ng labanos Maaari itong igisa ng bawang at gamitin bilang palamuti.
• Maaari itong gamitin bilang isang berde upang palamutihan ang mga pagkaing tulad ng noodles o pasta. 
• Maaari itong idagdag hilaw sa mga salad.
• Maaari itong magamit bilang isang materyal na sanwits.

Mayroon bang pinsala sa dahon ng labanos?

dahon ng labanosWalang kilalang masamang epekto.