scurvy o scurvy Ito ay isang malubhang kakulangan sa bitamina C.Maaari itong magdulot ng anemia, panghihina, pagkapagod, kusang pagdurugo, pananakit ng mga paa at lalo na sa mga binti, pamamaga sa ilang bahagi ng katawan, at kung minsan ay ulceration ng gilagid at pagkawala ng ngipin.
Ang bitamina C, o ascorbic acid, ay isang mahalagang sustansya. Ito ay gumaganap ng isang papel sa pag-unlad at paggana ng iba't ibang mga istruktura at proseso ng katawan, kabilang ang:
– Wastong pagbuo ng collagen, ang protina na tumutulong sa pagbibigay ng istraktura at katatagan sa mga connective tissues ng katawan
- metabolismo ng kolesterol at protina
- Pagsipsip ng bakal
- Antioxidant effect
- Pagpapagaling ng sugat
Paglikha ng mga neurotransmitter tulad ng dopamine at epinephrine
scurvykilala mula noong sinaunang panahon ng Griyego at Egyptian. Madalas itong nauugnay sa mga mandaragat noong ika-15 hanggang ika-18 na siglo, nang ang mahabang paglalakbay sa dagat ay naging mahirap na mapanatili ang tuluy-tuloy na suplay ng sariwang ani. Marami ang namatay sa epekto ng sakit.
Sa panahon ng Irish potato famine noong 1845 at sa American Civil War scurvy mga kaso ay naobserbahan. Ang huling dokumentadong pagsiklab ay naganap sa Afghanistan noong 2002, pagkatapos ng digmaan at tagtuyot.
Moderno scurvy Ang mga kaso ay bihira, lalo na kung saan ang mga pinatibay na tinapay at cereal ay magagamit, ngunit maaari pa ring makaapekto sa mga taong hindi kumonsumo ng sapat na bitamina C.
Ano ang scurvy?
scurvyNangyayari kapag may kakulangan sa bitamina C o ascorbic acid. Kakulangan ng bitamina C, pagkapagod, anemia, sakit sa gilagid at mga problema sa balat.
Ito ay dahil sa braso, na isang mahalagang bahagi sa nag-uugnay na mga tisyu.ahente Ang bitamina C ay kailangan para gawin ito. Ang mga connective tissue ay mahalaga para sa istraktura at suporta sa katawan, kabilang ang istraktura ng mga daluyan ng dugo.
Ang kakulangan sa bitamina C ay makakaapekto rin sa immune system, iron absorption, cholesterol metabolism at iba pang function.
Ano ang mga sintomas ng scurvy?
Ang bitamina C ay gumaganap ng maraming iba't ibang mga tungkulin sa katawan. Ang kakulangan ay nagdudulot ng malawakang sintomas.
Ang bitamina C ay isang mahalagang sustansya na tumutulong sa katawan na sumipsip ng bakal at makagawa ng collagen. Kung ang katawan ay hindi makagawa ng sapat na collagen, ang mga tisyu ay magsisimulang masira.
Kinakailangan din ito para sa synthesis ng dopamine, norepinephrine, epinephrine at carnitine, na kinakailangan para sa paggawa ng enerhiya.
karaniwan sintomas ng scurvyay nagsisimula pagkatapos ng hindi bababa sa apat na linggo ng malubhang, patuloy na kakulangan sa bitamina C. Gayunpaman, karaniwang tumatagal ng tatlong buwan o mas matagal bago lumitaw ang mga sintomas.
scurvyMga palatandaan at sintomas ng maagang babala ng:
- Kahinaan
– hindi maipaliwanag na pagkasunog
- nabawasan ang gana sa pagkain
- Pagkamabagabag
- masakit na mga binti
– mababang antas ng lagnat
Mga sintomas na lumilitaw pagkatapos ng isa hanggang tatlong buwan
Hindi ginagamot pagkatapos ng isa hanggang tatlong buwan scurvyMga karaniwang sintomas ng:
– Anemia, kapag walang sapat na pulang selula ng dugo o hemoglobin sa dugo
Gingivitis o pula, malambot at sensitibong gilagid na madaling dumugo
– Pagdurugo ng balat o pagdurugo sa ilalim ng balat
Mga bugbog na parang pasa sa mga follicle ng buhok, kadalasan sa shins, na may mga gitnang buhok na mukhang corkscrew o baluktot at madaling masira
– Malaking bahagi ng mamula-mula asul hanggang itim na pasa, kadalasan sa mga binti at paa
- Pagkabulok ng ngipin
– namamaga ang mga kasukasuan
– igsi ng paghinga
- Sakit sa dibdib
- Tuyong mata, pangangati at pagdurugo sa mga puti ng mata (conjunctiva) o optic nerve
– Nabawasan ang paggaling ng sugat at immune health
- Pagkasensitibo sa liwanag
- malabong paningin
- Mood swings, kadalasang inis at depresyon
– Pagdurugo ng gastrointestinal
- Sakit ng ulo
scurvymaaaring magdulot ng mga kondisyong nagbabanta sa buhay kung hindi ginagamot.
Malubhang komplikasyon
pangmatagalan, hindi ginagamot scurvyAng mga sintomas at komplikasyon na nauugnay dito ay kinabibilangan ng:
- Matinding jaundice na may paninilaw ng balat at mata
– Pangkalahatang pananakit, lambot, at pamamaga
– Hemolysis, isang uri ng anemia kung saan nasira ang mga pulang selula ng dugo
- Apoy
– pagkawala ng ngipin
- Panloob na pagdurugo
Neuropathy o pamamanhid at pananakit, kadalasan sa ibabang bahagi ng paa at kamay
– Mga kombulsyon
- Organ failure
– Delirium
– pagkawala ng malay
- Kamatayan
scurvy sa mga sanggol
scurvy Ang mga sanggol na magagalitin ay magiging hindi mapakali, mabalisa, at mahirap pakalmahin. Maaari rin silang magmukhang paralisado kapag nakahiga na nakabuka ang kanilang mga braso at binti sa kalahati.
Sa mga sanggol na may scurvy maaari ka ring magkaroon ng mahina, malutong na buto na madaling mabali at dumudugo, o dumudugo.
Mga Salik at Sanhi ng Panganib na Scurvy
Ang ating katawan ay hindi makagawa ng bitamina C. Nangangahulugan ito na dapat ubusin ng katawan ang lahat ng bitamina C na kailangan nito sa pamamagitan ng pagkain o inumin o sa pamamagitan ng pag-inom ng suplemento.
scurvyKaramihan sa mga taong may kakulangan sa sustansya ay walang access sa mga sariwang prutas at gulay o walang malusog na diyeta. scurvynakakaapekto sa maraming tao sa buong mundo.
scurvy Ito ay mas karaniwan kaysa sa naunang naisip, lalo na sa mga nasa panganib na bahagi ng populasyon. Ang mga kondisyong medikal at mga gawi sa pamumuhay ay nagdaragdag din sa panganib ng kondisyon.
malnutrisyon at mga kadahilanan ng panganib para sa scurvy Ito ay ang mga sumusunod:
– Pagiging isang bata o pagiging 65 taong gulang o mas matanda
- Araw-araw na pag-inom ng alak
– Paggamit ng ilegal na droga
- Mabuhay na mag-isa
– Paghihigpit o ilang mga diyeta
– Mababang kita, nabawasan ang access sa masustansyang pagkain
– Ang pagiging walang tirahan o isang refugee
– Nakatira sa mga lugar na may limitadong access sa sariwang prutas at gulay
Eating disorder o psychiatric na kondisyon na kinasasangkutan ng takot sa pagkain
- Mga kondisyon ng neurological
– Mga pinsala
– Irritable bowel syndrome (IBS), Crohn's disease o ulcerative colitis nagpapaalab na sakit sa bituka, kabilang ang (IBD) na mga form
– Digestive o metabolic na mga kondisyon
- Mga kondisyon ng immune
– Nakatira sa isang lugar kung saan ang kultural na pagkain ay binubuo ng halos lahat ng carbohydrates tulad ng tinapay, pasta at mais
– Talamak na pagtatae
– dehydration
- Manigarilyo
– Chemotherapy at radiation therapy
– Dialysis at kidney failure
Huli o hindi matagumpay na pag-awat ng mga sanggol scurvymaaaring maging sanhi ng.
Diagnosis ng Scurvy
scurvyItatanong ng iyong doktor ang tungkol sa iyong nutritional history, suriin ang mga palatandaan ng kondisyon, at mag-order ng pagsusuri sa dugo.
Ang pagsusuri sa dugo ay gagamitin upang suriin ang mga antas ng bitamina C sa serum ng dugo. Sa pangkalahatan, scurvy Ang mga taong may blood serum na antas ng bitamina C ay mas mababa sa 11 µmol/L.
Paggamot ng Scurvy
Kahit na ang mga sintomas ay maaaring malubha, paggamot ng scurvy ito ay medyo simple.
Ang bitamina C ay natural na matatagpuan sa maraming prutas at gulay. Idinagdag din ito sa mga juice, cereal at meryenda na pagkain.
isang ilaw scurvy Sa kasong ito, ang pagkain ng hindi bababa sa limang servings ng prutas at gulay bawat araw ay ang pinakamadaling paraan upang gamutin ang kondisyon.
Ang mga suplemento sa bibig na bitamina C ay malawak ding magagamit, at ang bitamina ay matatagpuan sa karamihan ng mga multivitamin. Kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy pagkatapos ng ilang araw ng mga pagbabago sa diyeta, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.
grabe, talamak na scurvy Para sa mga malalang kaso, maaaring magrekomenda ang doktor ng oral vitamin C supplementation sa matataas na dosis, na tumatagal ng ilang linggo o buwan.
matindi scurvy Walang pinagkasunduan sa isang partikular na therapeutic dose para sa Sa mga kasong ito, maaaring magrekomenda ang doktor ng mataas na dosis ng oral vitamin C supplement sa loob ng ilang linggo o mas matagal pa.
Karamihan sa mga tao ay medyo mabilis na gumaling pagkatapos simulan ang paggamot. scurvynagsisimulang gumaling. Ang ilang mga sintomas ay bumubuti sa loob ng isang araw o dalawa ng paggamot, kabilang ang:
Ang iba pang mga sintomas ay maaaring tumagal ng ilang linggo upang mapabuti ang sumusunod na paggamot, kabilang ang:
– Kahinaan
- dumudugo
– pasa
– paninilaw ng balat
Pang-araw-araw na Inirerekomendang Bitamina C
scurvy Maiiwasan ito sa inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C. Ang mga pang-araw-araw na rekomendasyon para sa bitamina C ay depende sa edad, kasarian, at iba pang mga kondisyon sa kalusugan.
edad
lalaki
babae
sa panahon ng pagbubuntis
Sa panahon ng pagpapasuso
0-6 buwan
40 mg
40 mg
7-12 buwan
50 mg
50 mg
Edad edad
15 mg
15 mg
Edad edad
25 mg
25 mg
9–13 taon
45 mg
45 mg
14–18 taon
75 mg
65 mg
80 mg
115 mg
19+ taon
90 mg
75 mg
85 mg
120 mg
Ang mga taong naninigarilyo o may mga problema sa pagtunaw ay karaniwang dapat makakuha ng hindi bababa sa 35 mg na higit pang bitamina C bawat araw kaysa sa mga hindi naninigarilyo.
Mga Pinagmumulan ng Bitamina C
Ang mga bunga ng sitrus tulad ng mga dalandan, kalamansi, at limon ay tradisyonal scurvyIto ay ginamit upang maiwasan at gamutin Ang ilang iba pang prutas at gulay ay naglalaman ng mas mataas na dosis ng bitamina C kaysa sa mga prutas na sitrus.
Ang mga pagkaing may mataas na antas ng bitamina C ay kinabibilangan ng:
– Matamis na paminta
– Mga berdeng madahong gulay, lalo na ang kale, spinach, at chard
- Brokuli
- Brussels sprouts
– Kiwi
– Mga berry, lalo na ang mga raspberry, strawberry at blackberry
- Mga kamatis
- Melon
- Mga gisantes
- Patatas
- Kuliplor
Ang bitamina C ay isang bitamina na nalulusaw sa tubig. Ang pagluluto, canning, at pangmatagalang imbakan ay maaaring lubos na mabawasan ang nilalaman ng bitamina sa mga pagkain. Pinakamainam na kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C nang hilaw hangga't maaari.
Ang mga may scurvy ay maaaring mag-iwan ng komento sa artikulo.
