Ano ang Mga Benepisyo ng Black Grape – Pinapahaba ang Buhay
Ito ay isa sa mga prutas na kinakain natin habang tayo ay kumakain. ubas. Nagdaragdag ito ng kulay sa aming mesa kasama ang iba't ibang uri nito. Isa sa mga pinakamahal at hinahangad na mga uri ng ubas. itim na ubasAng kasaysayan ng katanyagan ay nagsimula noong sinaunang panahon. Ito ay lumago sa Asya at Europa sa loob ng halos 6000 taon. para mahalin ng sobra, mga benepisyo ng itim na ubas na nauugnay sa.
Ang mga benepisyo ng itim na ubas, dAng mga ito ay mula sa pamamahala ng diabetes hanggang sa pagbabawas ng panganib ng kanser. Dalhin ang mga benepisyong ito sa prutas Nagdaragdag ito ng antioxidant content. Ang mga anthocyanin, na nagbibigay sa mga ubas ng kanilang kulay, ay isang antioxidant na may maraming benepisyo.
itim na ubasAng pinakamahalagang compound dito ay resveratrol.Resveratrol Ito rin ay isang malakas na antioxidant. Ito ay may kakayahang bawasan ang panganib ng sakit sa puso at maiwasan ang mga tumor.
itim na kurantn benepisyoNagtataka ka ba kung ano? Narito ang nagpapasaya sa ating panlasa sa lasa nito. mga benepisyo ng itim na ubas...
Ano ang mga pakinabang ng itim na ubas?
itim na ubasAng resveratrol sa asukal ay nagpapababa ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng sensitivity ng insulin.
Sinusuportahan nito ang kalusugan ng puso sa nilalaman ng potasa nito.
Nagpapabuti ng paggana ng mga daluyan ng dugo.
Pinipigilan nito ang cancer. Pinipigilan din nito ang pagkalat nito. Lalo na ang colon, breast, prostate at lung cancers...
Mga pakinabang ng itim na ubasIsa sa mga ito ay upang mapabuti ang paggana ng utak.
Ito ay mabuti para sa mga pasyente ng migraine.
Pinipigilan nito ang pagkawala ng memorya na may kaugnayan sa edad.
Ginagawa nitong mas lumalaban ang lens ng mata sa pagtanda.
Pinipigilan nito ang pagkawala ng paningin na dulot ng pagtanda. Naantala ang macular degeneration.
Pinatataas ang density ng mineral ng buto.
nagpapaalab na arthritis at hemorrhoids ay epektibo sa paggamot.
Pinapaginhawa nito ang mga sintomas ng almoranas sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga ugat.
bago matulog kumakain ng itim na ubas nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog.
Ang nutritional content ng kalahating baso ng itim na ubas ay ang mga sumusunod:
Mga calorie: 31
Taba: 0 gramo
Kolesterol: 0 gramo
Carbs: 8 gramo
Asukal: 7 gramo
Ang mga itim na ubas ay naglalaman ng mga sumusunod na bitamina at mineral:
potasa
Bitamina C
Bitamina K
mangganeso
tanso
Kinukonsumo mo ba ang malusog na prutas na ito nang sariwa, sa pamamagitan ng paggawa ng jam, bilang isang compote o sa pamamagitan ng pagpiga sa katas nito? Isinasaalang-alang na ang iba ay matamis, sa tingin ko ang pinakamalusog na bagay ay kumain ng bago.
Mga pakinabang ng itim na ubasAno alam na natin ngayon. Sige Nakakasama ba ang mga itim na ubas??
Ano ang mga pinsala ng itim na ubas?
itim na ubas kapaki-pakinabang ngunit kung hindi ka kumain nang labis. Ano ang mangyayari kapag kumain ka ng sobra? WHO Dapat bang kumain ng mabuti?
itim na ubasAng mga compound sa loob nito ay may anti-platelet effect. Anong ibig sabihin niyan? Gumagana ito laban sa pagbuo ng mga clots ng dugo.
Ito ay maaaring magpapataas ng pagdurugo sa mga taong madaling kapitan.
Hindi bababa sa dalawang linggo bago ang isang naka-iskedyul na operasyon itim na ubas Kailangan mong mag-ingat na huwag kumain.
