Ano ang katarata? Ang katarata ay isang sakit sa mata na maaaring humantong sa pagkabulag at maaaring maprotektahan ang paningin sa maagang pagsusuri at paggamot.
Ayon sa World Health Organization (WHO), ang sakit na katarata ay matatagpuan sa humigit-kumulang 17 milyong tao sa buong mundo. Ang sakit, na bumubuo ng 47 porsiyento ng mga kaso ng pagkabulag, ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagkawala ng paningin. Kaya "ano ang katarata?" Ito ay medyo mausisa. Hanapin natin ang sagot sa tanong na ito at pag-usapan ang kailangan mong malaman tungkol sa katarata.
Ano ang katarata?
Ano ang Cataract?
Maaari itong tukuyin bilang ang pagbuo ng isang maulap na layer sa natural na lente ng mata. Ang lens, na matatagpuan sa likod ng iris, ang kulay na bahagi ng mata, ay nagre-refract sa mga sinag na pumapasok sa mata. Pagkatapos, ang matalas at malinaw na mga imahe ay ginawa sa retina na tumutulong sa paningin. Kung mayroong katarata, ang lens ay nagiging maulap. Bilang resulta, nagsisimulang lumabo ang paningin.
Ano ang Nagiging sanhi ng Katarata?
Ayon sa American Academy of Ophthalmology, ang pinakakaraniwang sanhi ng katarata ay ang pagtanda. Karaniwan itong nangyayari sa mga nasa hustong gulang na higit sa 40 taong gulang. Ang iba pang mga sanhi ng katarata ay:
genetiko - Ang mga taong may kasaysayan ng pamilya ng mga katarata ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng kundisyong ito.
Pagkasira ng protina - Habang tumatanda tayo, ang protina sa lens ay sumasailalim sa iba't ibang pagbabago. Ang mga pagbabagong ito ay pinahusay sa pagkakaroon ng oxidative, osmotic, o iba pang mga stress na nauugnay sa pagbuo ng katarata.
dyabetis - Ang pagtaas sa mga antas ng glycosylated hemoglobin (HbA1c) ay nagpapataas ng panganib ng nuclear at cortical cataracts.
kasarian - Ang mga babae ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng ganitong kondisyon ng mata kaysa sa mga lalaki.
sigarilyoinumin - Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng nuclear cataracts.
Ang radiation ng ultraviolet - Ang pagkakalantad sa matinding ultraviolet (UV) radiation, tulad ng parehong UVA at UVB, ay nagpapataas ng panganib ng pagbuo ng katarata.
Trauma - Ang pinsalang dulot ng trauma sa mata o isang banyagang katawan na pumapasok sa mata ay maaaring magdulot ng sakit sa mata na ito.
Iba pang mga sanhi ng kataratahindi sapat na pagpapakain, mahihirap na kondisyon ng pamumuhay, operasyon sa mata atsteroid pangmatagalang paggamit ng ilang partikular na gamot, gaya ng
Ang mga salik na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng katarata ay kinabibilangan ng:
nuclear cataract - Ito ay nangyayari sa gitna ng lens at nakakaapekto sa kakayahang makakita ng malalayong bagay. Ang species na ito ay mabagal na umuunlad, habang ito ay umuunlad ang lente ng mata ay nagiging dilaw at maulap.
cortical cataract - Ang ganitong uri ng katarata ay nakakaapekto sa mga gilid ng lens. Nagsisimula ito bilang isang maputi-puti, hugis-wedge na linya sa panlabas na gilid ng lens.
Posterior subcapsular cataract -Ang ganitong uri ay pinakakaraniwan sa mga kabataan. Nangyayari ito sa likod ng lens at humahadlang sa kakayahan ng mata na tumuon sa mga kalapit na bagay.
Mga Sintomas ng Katarata
Malabo, maulap, o malabo ang paningin
Tumaas na sensitivity sa liwanag
Lumilitaw na maputla ang mga kulay
Ang hirap makakita sa gabi
Madalas na pagpapalit ng salamin
Dobleng paningin
Sino ang Nagkakataract?
Ang mga salik na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng katarata ay kinabibilangan ng:
Gusto munang malaman ng ophthalmologist ang mga sintomas at kasaysayan ng medikal. Ang mga pagsusuri sa mata tulad ng slit lamp examination, visual acuity test, at retinal na pagsusuri ay isinasagawa para sa diagnosis.
Paggamot sa Cataract
salamin - Kung maagang na-diagnose, bibigyan ng salamin para makatulong sa malinaw na paningin.
operasyon - Ito ang pinaka-epektibong paggamot para sa katarata. Ang pagtitistis ay ginagawa sa pamamagitan ng pagtanggal sa naulap na lens at pagpapalit nito ng malinaw at artipisyal na lens na tinatawag na intraocular lens. Ang intraocular lens na ito ay inilalagay sa parehong lugar tulad ng natural na lens, na nananatiling permanenteng bahagi ng mata. Ito ay sinabi ng mga eksperto na ang operasyon ng katarata ay ligtas. Siyam sa bawat sampung tao na may ganitong operasyon ay nagsimulang makakita nang malinaw.
Ano ang Mabuti Para sa Katarata?
Ang katarata ay tinukoy bilang ang pagbuo ng isang makapal at maulap na lugar sa lens ng mata. Ito ay lumalabo ang paningin dahil sa pagkasira ng protina sa mga mata. “Ano ang mabuti para sa katarata?” Ang tanong ay nasa isipan ng mga may ganitong sakit.
Ang pinakatiyak na solusyon sa paggamot sa mga katarata na dahan-dahang umuunlad sa paglipas ng panahon ay ang operasyon. Ang kundisyong ito, na kadalasang nakakaapekto sa mga lampas sa edad na 40, sa kalaunan ay magdudulot ng pagkabulag kung hindi ginagamot. Mayroong ilang mga herbal na pamamaraan na maaari mong ilapat sa bahay upang maiwasan ang discomfort na ito, na walang solusyon maliban sa operasyon. Sa sitwasyong ito Ang ilang mga halamang gamot na maaaring ilapat ay:
Langis ng castorSa mga katangian ng antioxidant nito, inaayos nito ang oxidative na pinsala sa mga mata.
Bago matulog, maglagay ng isang patak ng castor oil sa bawat mata mo.
Gawin ito isang beses sa isang araw para sa 1-6 na buwan.
bitamina
Ipinakikita ng pananaliksik na ang bitamina C at D ay maaaring makatulong na maiwasan at mapabagal ang pag-unlad ng mga katarata.
sitrusAng paggamit ng mga bitamina na ito ay maaaring madagdagan sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain tulad ng berdeng madahong gulay, gatas, keso, itlog, avocado at almond.
Apple cider suka
Pag-aaral ng mouse, regularsuka ng apple cider ay ipinakita upang makatulong na maiwasan ang kapansanan sa paningin at pinsala sa retina.
Magdagdag ng isang kutsarang honey at apple cider vinegar sa isang baso ng maligamgam na tubig.
Haluin at inumin ang halo na ito araw-araw.
Maaari mo ring gamitin ang katas ng karot sa halip na tubig.
mahahalagang langis
Ang mga mahahalagang langis ng kamangyan at lavender ay nakakatulong na mapabuti ang paningin sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkasira ng oxidative dahil sa kanilang kapasidad na antioxidant.
Maglagay ng dalawang patak ng frankincense o lavender essential oil sa iyong mga palad.
Ipahid sa mga nakapikit na mata at banlawan ng tubig pagkatapos ng ilang minuto.
Maaari mong gawin ang application 1 beses sa isang araw.
Eloe Vera
Eloe VeraIto ay anti-namumula at isang malakas na antioxidant. Sa pamamagitan ng pagpapalusog sa mga mata, binabawasan at inaantala nito ang mga sintomas ng katarata at iba pang problema sa mata.
Palamigin ang isang kutsara ng sariwang aloe vera gel at ilapat sa nakapikit na mga mata.
Hugasan ito pagkatapos ng 15 minuto.
Maaari ka ring uminom ng isang baso ng aloe vera juice araw-araw.
Gawin ito araw-araw.
langis ng linseed
langis ng linseedIto ay pinagmumulan ng omega 3 fatty acids. Ang Omega 3 fatty acids ay nagbabawas sa panganib ng mga sakit sa mata tulad ng macular degeneration at mga katarata sa kanilang antioxidant at anti-inflammatory activity.
Magdagdag ng kalahating kutsara ng flaxseed oil sa mga pagkain o inumin.
Gawin ito araw-araw.
bawang
bawangNaglalaman ng allicin, isang malakas na antioxidant. Sa ganitong paraan, inaayos nito ang oxidative damage sa mga mata.
Ngumuya ng isa o dalawang clove ng bawang araw-araw.
Green tea
Green teaNaglalaman ng polyphenols, isang malakas na antioxidant. Pinoprotektahan ng mga polyphenol na ito ang lens ng mata mula sa pinsala at binabaligtad ang mga umiiral na katarata sa ilang lawak.
Magdagdag ng isang kutsarita ng green tea sa isang basong tubig at pakuluan ito. Pagkatapos ay pilitin ito.
Hintaying lumamig ng kaunti ang tsaa bago ito inumin.
Maaari kang uminom ng green tea 2 beses sa isang araw.
Balay isang malakas na antioxidant. Sa pamamagitan ng mga anti-inflammatory properties nito, inaayos nito ang kasalukuyang pinsala sa lens ng mata at nakakatulong na maiwasan ang mga problema sa hinaharap.
Paghaluin ang 1 kutsarita ng pulot sa isa at kalahating kutsarita ng tubig.
Ibuhos ang halo sa iyong mga mata. Ipikit ang labis na tubig.
Gawin ito 1 beses sa isang araw.
Wheatgrass juice
Wheatgrass Ito ay mayaman sa beta-carotene at nagpapakita ng mga katangian ng antioxidant. Kaya ito ay isang mahusay na inumin upang mabawasan ang panganib ng katarata.
Uminom ng 1 baso ng wheatgrass juice araw-araw.
Gawin ito sa loob ng ilang linggo.
Mga Pagkaing Mabuti para sa Katarata
Ang sobrang oxidative stress ay isa sa mga pangunahing sanhi ng katarata. antioxidants Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa nutrients ay makakabawas sa panganib ng katarata. Ang mga pagkaing mayaman sa antioxidant na makakabawas sa panganib ng katarata ay kinabibilangan ng:
sitrus
berdeng madahong gulay
paminta
brokuli
Beta-karotina Ang mga pagkaing mayaman sa nutrients ay nakakatulong din sa pagkaantala at pagpigil sa pagbuo ng katarata:
karot
Matamis na patatas
itim na repolyo
spinach
labanos
Paano Maiiwasan ang Katarata?
Magsuot ng salaming pang-araw upang maprotektahan ang iyong mga mata mula sa sinag ng araw.
Tumigil sa paninigarilyo.
Abutin at panatilihin ang iyong perpektong timbang.
antioxidant Kumain ng masusustansyang prutas at gulay.
Kung mayroon kang kondisyong medikal, huwag pabayaan ang iyong mga kontrol.
Pumunta para sa regular na pagsusuri sa mata.
Gaano katagal bago magkaroon ng katarata?
Ang mga katarata na nauugnay sa edad ay dahan-dahang umuunlad sa paglipas ng mga taon. Kung hindi ginagamot ang katarata, lalala ito sa paglipas ng panahon at hahantong sa ganap na pagkabulag.
