hindi makakita sa malayo, isang sakit sa mata na nakakaapekto sa maraming tao sa buong mundo. Ang paggamit ng mga elektronikong kagamitan tulad ng mga cell phone at computer ay isa sa mga pangunahing sanhi ng karamdamang ito.
hindi makakita sa malayo Karaniwan itong nangyayari sa pagkabata. Mahalagang gamutin bago ito umunlad. Samakatuwid, huwag bigyan ang iyong anak ng mobile phone o tablet nang masyadong mahaba.
Ano ang myopia?
hindi makakita sa malayoay isang progresibong kapansanan sa paningin na nagpapahirap sa isang tao na makakita ng malalayong bagay. Ito ay medyo karaniwan. Ang ilang mga kadahilanan ay hindi makakita sa malayo nagpapalitaw nito.
Ano ang nagiging sanhi ng myopia?
hindi makakita sa malayoIto ay nangyayari kapag ang eyeball ay masyadong mahaba o ang cornea (ang proteksiyon na panlabas na layer ng iyong mata) ay masyadong hubog.
Ang liwanag na pumapasok sa mata ay nakatuon sa imahe hindi direkta sa retina, ngunit sa harap ng retina (ang bahagi ng iyong mga mata na sensitibo sa liwanag). Ang hindi tamang pagtutok na ito ay nagdudulot ng malabong paningin.
dalawang klase hindi makakita sa malayo ay may:
Mataas na myopic: Nagdudulot ito ng sobrang haba ng eyeball. Ang hiwalay na retina ay maaaring magdulot ng iba pang komplikasyon sa paningin tulad ng mga katarata at glaucoma.
degenerative myopia: Karaniwang nangyayari ang ganitong uri bilang resulta ng mga gene na ipinasa mula sa mga magulang. degenerative myopialumalala sa pagtanda. Pinapataas din nito ang panganib ng retinal detachment, glaucoma, at abnormal na paglaki ng daluyan ng dugo sa mata.
Ano ang mga sintomas ng myopia?
Bukod sa malabong distansya ng paningin sintomas ng myopia Ito ay ang mga sumusunod:
hindi makakita sa malayoMayroong ilang mga pagkakaiba sa pagitan ng farsightedness at hyperopia, nearsightedness eye disorders:
Myopic;
Ito ay sanhi ng pagpahaba ng eyeball.
Ito ay nangyayari kapag ang liwanag ay nakatutok sa harap ng retina.
mga myopicnakikita nang malinaw ang mga kalapit na bagay. Nahihirapang makakita ng malalayong bagay.
Hypermetropic;
Nangyayari ito dahil sa pag-ikli ng eyeball.
Ito ay nangyayari kapag ang liwanag na pumapasok sa mga mata ay nakatutok sa likod ng retina kaysa sa retina.
mga taong may hyperopia nakakakita ng malalayong bagay. Hindi nila makita ang mga kalapit na bagay.
Mga Paraan ng Natural na Paggamot sa Myopia
Bitamina D
Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina D tulad ng matabang isda, tuna, salmon, karne ng baka, keso, pula ng itlog at orange juice.
Maaari ka ring uminom ng mga suplemento para sa bitamina D pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor.
Bitamina D mababang antas, lalo na sa mga kabataan hindi makakita sa malayo na nauugnay sa. Ang pagwawasto sa kakulangan ay makakatulong sa ilang antas ng sakit sa mata.
Katas ng karot
Uminom ng isang baso ng sariwang carrot juice araw-araw.
Dapat kang uminom ng carrot juice dalawang beses sa isang araw.
Katas ng karot, sa loob lutein at zeaxanthin Kulay orange ito dahil sa pagkakaroon ng mga carotenoids tulad ng Ang mga carotenoids na ito ay bumubuo sa mga pangunahing pigment na matatagpuan sa retina. Pinoprotektahan nito ang macula mula sa pinsala at pinapabuti ang pangkalahatang paningin.
katas ng amla
Pigain ang kalahating baso ng tubig mula sa sariwang prutas na amla.
Magdagdag ng pulot dito at inumin tuwing umaga.Mas mainam na inumin mo ito bago mag-almusal.
katas ng amlaIto ay mayaman sa bitamina C, isang bitamina na mahalaga para sa kalusugan ng mata. Sa pamamagitan ng antioxidant at anti-inflammatory properties nito, binabawasan nito ang pinsala at pamamaga sa eyeball. hindi makakita sa malayo at ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa mata tulad ng katarata.
Kumain ng mga pagkaing mayaman sa omega 3, tulad ng mga walnuts, flax seeds, isda, at madahong gulay.
Maaari ka ring uminom ng omega 3 supplements pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor.
Mga Omega 3 fatty acidsumusuporta sa pagkumpuni ng mga nasirang cell lamad sa mata. upang gamutin ang myopia at ito ay isa sa mga pinakamahusay na remedyo upang maiwasan ang pag-unlad nito.
Rosas na tubig
Ibabad ang dalawang cotton sa rose water. Ipikit ang iyong mga mata at ilagay ang moistened cotton pad sa iyong mga mata.
Pagkatapos maghintay ng 15 hanggang 20 minuto, alisin ang mga koton.
Gawin ito isang beses o dalawang beses sa isang araw.
Rosas na tubigAgad na pinapakalma ang tensiyonado na mga mata. hindi makakita sa malayo Ito ay kadalasang sanhi ng stress sa mata. Ang rosas na tubig ay nakakatulong upang makapagpahinga ang mga mata gamit ang tampok na paglamig nito.
triphala
Magdagdag ng isang kutsarita ng pinaghalong triphala sa isang baso ng bahagyang mainit na gatas.
Haluing mabuti at lagyan ng pulot. para sa halo.
triphalaIto ay ginawa mula sa tatlong prutas na matatagpuan pangunahin sa India – Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) at Tabloki (Terminalia chebula). Itong Ayurvedic na timpla, hindi makakita sa malayo at nakakatulong na maiwasan ang mga sakit sa mata tulad ng katarata.
Ano ang dapat kainin ng mga myopic?
mga taong may myopia, upang maiwasan ang pinsala sa mata at hindi makakita sa malayoUpang mapabilis ang paggaling mula sa tan, dapat niyang kainin ang mga sumusunod na pagkain:
Mga berdeng madahong gulay tulad ng spinach, kale, at kale
karot
itlog
Mga prutas at sitrus
Et
mga mani
Paano maiwasan ang myopia?
anak mo mga sintomas ng myopic obserbahan sa mga tuntunin ng Paggamit ng mga de-resetang baso sa maagang pagkabata, hindi makakita sa malayoMaaari itong bawasan o pigilan pa ito.
Gumugol ng mas maraming oras sa mga aktibidad sa labas.
Magpahinga at tumingin sa paligid habang gumagamit ng computer o tablet.
Magkaroon ng magandang ilaw sa paligid mo habang nagbabasa, nanonood ng TV at gumagamit ng computer.
Huwag tumingin malapit sa mga bagay sa loob ng mahabang panahon.
hindi makakita sa malayomaaaring maging sanhi ng pagkabulag. mabilis na pagpahaba ng eyeball hindi makakita sa malayoNagdudulot ito ng matinding pag-unlad ng mata, na nagreresulta sa pagkawala ng paningin.
