Bilang mga taong Turko, mahal na mahal namin ang tsaa. Itim na tsaa Bagama't ito ang aming paborito, ang iba't ibang uri ng tsaa tulad ng green at white tea at maging ang mga herbal na tsaa ay may mahalagang lugar sa ating buhay.
Nagkikita kami ng iba't ibang tsaa araw-araw. isa sa kanila tsaa ng cardamom...
"Paano magtimpla ng cardamom tea at ano ang mga benepisyo nito?" Kung mausisa ka, ipagpatuloy ang pagbabasa ng artikulo.
Ano ang cardamom tea?
tsaa ng cardamomGinagawa ito sa pamamagitan ng pagpapakulo ng dinurog na buto ng cardamom sa tubig kasama ng mga dahon ng tsaa.
kardamonoIto ay isang mabangong pampalasa na nilinang sa mga bansa tulad ng Sri Lanka, India, Nepal, Indonesia, Guatemala, at Tanzania.
Ito ay malawakang ginagamit sa mga lutuing Indian at Lebanese.
Ano ang nutritional value ng cardamom tea?
tsaa ng cardamomNaglalaman ng mahahalagang phenolic acid at sterol na may makapangyarihang mga katangian ng antioxidant.
Ang cardamom ay may anticancer, anti-inflammatory, antiproliferative, antidiabetic, antimicrobial, antihypertensive atdiuretiko Naglalaman ito ng pinene, sabinene, limonene, cineole, linalool, terpinolene at myrcene, na may makapangyarihang epekto.
Ano ang mga Benepisyo ng Cardamom Tea?
Pinapadali ang panunaw
umiinom ng cardamom teaPinipigilan nito ang hindi pagkatunaw ng pagkain at pamumulaklak na maaaring mangyari pagkatapos ng mabigat na pagkain.
SukaPinapaginhawa nito ang pagduduwal at talamak na pananakit ng tiyan na kasama ng pagduduwal.
tsaa ng cardamompinene, linalool, na binabawasan ang mga libreng radical na nagdudulot ng hypertension,limonene Ito ay mayaman sa mga phenolic compound tulad ng
Ang mga flavonoid na nasa tsaa ay pumipigil sa akumulasyon ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo nang hindi binabago ang antas ng magandang kolesterol.
Ang dugo ay malayang dumadaloy sa pamamagitan ng mga sisidlan, na nagpapababa ng stress sa puso at mga dingding ng daluyan.
Tinitiyak nito ang proteksyon ng puso at pinoprotektahan ito mula sa mga sakit sa cardiovascular.
Mabisa laban sa trangkaso
tsaa ng cardamomnamamagang lalamunan at tuyong ubo treats. Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, nililinis nito ang plema na dulot ng mga impeksiyong microbial tulad ng trangkaso o hypersensitivity tulad ng pollen allergy.
Ang hika sa baga at mga kaugnay na organo,brongkitis at binabawasan ang kalubhaan ng pamamaga sa mga kondisyon tulad ng pulmonya.
Mabahong hininga at mga problema sa ngipin
tsaa ng cardamom,mabahong hiningaTinatanggal nito ang nu (halitosis).
Ang ilang fungal o bacterial infection sa gilagid ay maaaring magdulot ng mabahong hininga.
Ang mga antiseptic at antimicrobial na bahagi ng cardamom, tulad ng corneos at pinene, ay pumapatay sa mga bakteryang ito, nagpapagaling ng pagdurugo at mga nahawaang gilagid.
Detox effect
tsaa ng cardamomNililinis ng mga aktibong sangkap ang lahat ng dumi na umiikot sa dugo.
Ang mga sangkap na ito ay naglalabas ng mga libreng radical, nakakalason na intermediate at mabibigat na metal ions mula sa dugo papunta sa ihi.
Dahil sa kanyang banayad na diuretic at lipolytic na aktibidad, binabawasan ng tsaang ito ang pamamaga at edema sa mga tisyu at kasukasuan, at pinipigilan ang akumulasyon ng kolesterol sa katawan.
Ang lahat ng mga salik na ito ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang.
anti-namumula
Ang pamamaga ay nagdudulot ng maraming sakit. tsaa ng cardamomNaglalaman ng mga anti-inflammatory compound tulad ng phenolic acids, terpenoids, phytosteroids, bitamina at mineral na may mga anti-inflammatory properties.
Ang mga phytochemical na ito ay nagdudulot ng arthritis, type 2 diabetes, hikaPinipigilan nito ang iba't ibang mga talamak at talamak na nagpapaalab na sakit tulad ng irritable bowel syndrome (IBS), muscle cramps, dementia, Alzheimer's, ulcers sa tiyan at dermatitis.
Regular uminom ng cardamom tea, flavonoid atglutathione nagpapataas ng antas. Ang mga flavonoid ay makapangyarihang antioxidant na nag-aalis ng mga libreng radikal sa dugo.
tsaa ng cardamom Ginagamot nito ang mga pantal, sugat at pasa gamit ang mga anti-inflammatory properties nito.
Mga benepisyo ng cardamom tea para sa buhok
Pinapalakas ng Cardamom ang mahihinang hibla ng buhok dahil sa mga katangian ng antioxidant nito. Kaya, sinira ang mga dulo at pagkawala ng buhokpinipigilan ito.
Pinapagaling nito ang impeksyon sa anit.
tsaa ng cardamomAng mga antiseptic na katangian nito ay nagpapagaan ng pangangati. Pinoprotektahan nito ang anit laban sa pagkatuyo at pamamaga.
Nanghihina ba ang cardamom tea?
tsaa ng cardamomkinokontrol ang mga proseso ng pagtunaw ng katawan. Sa tampok na ito, pinabilis nito ang pagbaba ng timbang.
Tinutulungan ng Cardamom ang atay na mas mabilis na maproseso ang mga basura, habang pinipigilan ang pag-iipon ng taba.
Paano maghanda ng tsaa ng kardamom?
kagamitan
1 kutsara ng cardamom powder
4 baso ng tubig
pulot o asukal
Recipe ng cardamom tea
Pakuluan ang tubig sa takure.
Habang kumukulo ang tubig, balatan ang cardamom at tanggalin ang mga buto.
Gilingin ito sa isang pinong pulbos na may mortar. Idagdag ang pulbos na ito sa tubig na kumukulo.
Pagkatapos ng 15 minutong kumukulo, alisin sa kalan. Hayaang magluto ng dalawang minuto.
Salain ang timpla sa isang tasa ng tsaa.
Magdagdag ng pulot o asukal.
Umupo at magsaya! ENJOY IYONG PAGKAIN!
Ano ang mga side effect ng pag-inom ng cardamom tea?
tsaa ng cardamom Napakakaunting mga panganib at epekto na nauugnay dito.
Kung mayroon kang mga bato sa apdo, okay na magkaroon ng cardamom bilang pampalasa sa maliit na halaga ng pagkain, ngunit ang tsaa ay maaaring maging isang problema. Maaari itong magdulot ng masakit at matinding pulikat na maaaring nakamamatay.
Kung ikaw ay allergic sa genus Elletaria at Amomum, umiinom ng cardamom tea maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Ito ay napakabihirang, ngunit maaaring maging sanhi ng pagduduwal, pagtatae, dermatitis at pamamaga ng mga labi, dila at lalamunan.
Sinasabing ang mataas na halaga ng cardamom (sa anyo ng tsaa) ay maaaring maging sanhi ng aborsyon sa mga buntis na kababaihan at maaaring nakamamatay sa bagong panganak sa gatas ng ina at sa sinapupunan.
