Ano ang D-Ribose, Ano ang Ginagawa Nito, Ano ang Mga Benepisyo Nito?

D-ribose, ay isang molekula ng asukal. Ito ay natural na ginawa ng ating katawan. Ito ay bahagi ng DNA at ang pangunahing pinagmumulan ng enerhiya para sa mga selula. Ito ay kritikal na mahalaga sa ating katawan.

Tinutulungan nito ang katawan na gumawa ng adenosine triphosphate, isang mahalagang mapagkukunan ng enerhiya, na kilala rin bilang ATP.

mabuti Bakit napakahalaga ng d-ribose??

Dahil nagbibigay ito ng kinakailangang enerhiya sa ating mga selula. Natukoy pa ng mga pag-aaral na sinusuportahan nito ang paggamot sa mga problema sa kalusugan tulad ng sakit sa puso, fibromyalgia at talamak na pagkapagod na sindrom.

nagmula sa parehong mga mapagkukunan ng hayop at halaman. d-riboseAvailable din bilang pandagdag.

Ano ang ribose?

D-ribose matatagpuan sa kalikasan at sa katawan ng tao. Kung ang artipisyal na bersyon L-riboseTigilan mo na 

D-ribose Ito ay isang uri ng simpleng asukal, o carbohydrate, na ginagawa ng ating katawan at pagkatapos ay ginagamit upang bumuo ng adenosine triphosphate (ATP). Ang ATP ay isang panggatong na ginagamit ng mitochondria sa ating mga selula.

D-ribose Madalas itong ibinebenta bilang suplemento para sa mga gustong tumaas ang pagganap sa palakasan. Bilang karagdagan, natukoy na ang ribose ay maaaring makinabang sa mga may chronic fatigue syndrome, pagpalya ng puso at fibromyalgia.

Ano ang mga Benepisyo ng D-Ribose?

Ina-activate ang mga tindahan ng enerhiya sa mga cell

• Ang molekula ng asukal na ito ay isang bahagi ng ATP, ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya para sa mga selula. 
• Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga suplemento ng ATP ay nagpapabuti sa mga tindahan ng enerhiya sa mga selula ng kalamnan.

function ng puso

• D-ribose, Ito ay kinakailangan para sa produksyon ng ATP at mapabuti ang produksyon ng enerhiya sa loob ng kalamnan ng puso.
• Mga Pag-aaral D-ribose supplement Ipinakita na ang paggamit nito ay nagpapabuti sa paggana ng puso sa mga taong may sakit sa puso.
• Sa katunayan, natukoy na positibong nakakaapekto ito sa kalidad ng buhay.

Nagpapawi ng sakit

• Mga suplemento ng D-riboseAng mga epekto nito sa sakit ay sinisiyasat din.
• Fibromyalgia ve talamak na pagkapagod na sindrom Napag-alaman na ito ay may epektong nakakabawas ng sakit sa mga taong may
• Ito ay ipinakita upang mapabuti ang pagtulog, magbigay ng enerhiya at bawasan ang sakit sa mga taong nasuri na may fibromyalgia.
• D-ribose, Ito ay makabuluhang nagpapabuti sa mga sintomas ng mga may fibromyalgia at chronic fatigue syndrome.

Mga benepisyo sa pagganap ng ehersisyo

• Ang molekula ng asukal na ito ay ang pinagmumulan ng enerhiya ng mga selula.
• D-ribose Kapag kinuha bilang isang panlabas na suplemento, ito ay nagpapabuti sa pagganap ng ehersisyo. 

function ng kalamnan

• Ang myoadenylate deaminase deficiency (MAD) ay isang genetic disorder. Nagdudulot ito ng pagkapagod, pananakit ng kalamnan o cramp pagkatapos mag-ehersisyo.
• Ito ay genetic at isang sakit sa kalamnan na kadalasang nakikita sa mga Caucasians. Hindi ito karaniwan sa ibang mga lahi.
• Mga Pag-aaral D-ribosenatagpuan na ang harina ay nagpapabuti sa paggana ng kalamnan sa mga taong may ganitong kondisyon.
• Ngunit para sa abala na ito suplemento ng d-ribose Dapat munang kumonsulta sa doktor ang mga gustong gumamit nito.

Mga benepisyo ng D-ribose para sa balat

• Ang natural na ginawang asukal na ito ay may mga benepisyo para sa balat.
• Ang ating mga selula ay gumagawa ng mas kaunting ATP habang tayo ay tumatanda. D-ribose Pinapabilis nito ang pagbabagong-buhay ng ATP.
• Binabawasan nito ang mga wrinkles. Nagbibigay ito ng maliwanag na hitsura sa balat.

Ano ang mga side-effects ng D-ribose?

Sa mga pag-aaral na isinagawa D-ribose supplementNapakakaunting mga side effect ang naiulat para sa Napag-alaman na ito ay mahusay na disimulado ng malulusog na matatanda.

Ang mga menor de edad na epekto ay kinabibilangan ng banayad na gastrointestinal discomfort, pagduduwal, pagtatae at sakit ng ulo matatagpuan.

Ano ang D-ribose?

D-riboseay isang asukal na ginagamit ng ating mga katawan upang makagawa ng adenosine triphosphate (ATP), ang enerhiya na nagpapagatong sa ating mga selula.

natural sa ilang pagkain d-ribose bagaman hindi ito makabuluhan. Hiling mga pagkain na may d-ribose:

• Beef
• Manok
• dilis
• Herring
• sardinas
• itlog
• gatas
• yogurt
• cream cheese
• kabute

D-ribose supplement

D-ribose Magagamit ito sa anyo ng tablet, kapsula at pulbos. Ito ay kadalasang ginagamit sa anyo ng pulbos. Ito ay nauubos sa pamamagitan ng paghahalo sa tubig o inumin. 

Kailangan ko bang uminom ng D-ribose bilang suplemento? 

Ang suplementong ito ay ginagamit ng mga gustong pagbutihin ang kanilang pagganap sa ehersisyo. Kinukuha din ito upang mabawasan ang paninigas ng kalamnan at mga cramp ng kalamnan. Humingi ng payo mula sa isang doktor upang matukoy kung at kung paano gamitin ang suplementong ito.

Ang D-ribose ba ay nagpapataas ng asukal sa dugo?

riboseay isang natural na nagaganap na asukal ngunit hindi nakakaapekto sa asukal sa dugo tulad ng sucrose o fructose. 

Nakakatulong ba ang ribose sa pagbuo ng kalamnan?

riboseBagama't limitado ang pananaliksik na nagpapakita na ang harina ay nagpapabuti sa pagganap ng atleta, ito ay tanyag na ginagamit ng mga naglalaro. Hindi nito pinapataas ang mass ng kalamnan sa sarili nito, ngunit nakakatulong ito upang mabawasan ang sakit pagkatapos mag-ehersisyo.